Hieronta verenpainetautiin

Hieronta korkealle verenpaineelle - mitä sinun tarvitsee tietää

Korkea verenpaine esiintyy yhdellä kolmesta aikuisesta venäläisestä. Verenpainetautia pidetään yhtenä yleisimmistä ja vaarallisimmista sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksista. Lisäksi korkea verenpaine johtaa vakaviin seurauksiin, kuten aivohalvaukseen, sydäninfarktiin, krooniseen sydämen vajaatoimintaan jne.

Oikein suoritetulla verenpaineen hieronnalla on vaikuttava terapeuttinen vaikutus kehoon. Tässä tapauksessa hieronnan saa suorittaa vain ammattilainen. Mestari nostaa korkeat verenpaineluvut normaalille tasolle. Ennen suorittamista on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Kuinka hieronta auttaa säätelemään korkeaa verenpainetta

Korkea verenpaine muuttaa verisuonten luonnollista sävyä. Useimmissa tapauksissa aivojen verisuonet vaikuttavat. Oikein suoritettu hieronta voi aiheuttaa verisuonten supistumista tai laajentumista, mikä auttaa alentamaan tai nostamaan verenpainetta (BP).

Hieronnan toiminta perustuu ihomme jokaisessa solussa olevien hermopäätteiden vaikutukseen. Oikea altistuminen jakaa refleksiimpulsseja, jotka voivat alentaa verenpainetta.

Yksi verenpaineen nousun syistä on stressi, ylirasitus ja väsymys. Rauhoittava hieronta voi vähentää hermoston kiihtyneisyyttä, jolla on tärkeä rooli korkeassa verenpaineessa.

Erilaiset hierontatekniikat, iskun voimakkuus ja tekniikoiden kesto vaikuttavat eri tavalla koko organismin toimintatilaan. Hieronta kohonneeseen verenpaineeseen poistaa seuraavat oireet: huimaus, päänsärky, täplät silmien edessä. Ehdotettua tekniikkaa voidaan käyttää ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

Hierontatekniikka verenpainetautiin

Verenpainetaudin päähieronta-alue on päänahka ja kaulus. Ennen kuin suoritat toimenpiteen, muista mitata verenpaineesi. Hieman kohonneen verenpaineen tapauksessa istunnon ei tulisi ylittää 15 minuuttia.

Päähieronta

Potilaan tulee makaa vatsallaan päänsä lepää käsillään edessään ristissä. Hierontaterapeutti suorittaa seuraavat tekniikat:

1. Silittäminen - sormenpäillä tehdään silittävä liike kruunusta takaraivoon. Sen jälkeen liikkeet suoritetaan kruunusta kohti temppeleitä ja otsaaluetta.
2. Hankaus - sormenpäillä liike suoritetaan samaa rataa pitkin. Aluksi suoritetaan siksak-hankaus, sitten pyöreä hankaus, joka päättyy pyöreään nokan muotoiseen hankaukseen.

Sitten potilasta pyydetään vaihtamaan aloitusasentoa: hänet käännetään selälleen, pään alla tuki. Tässä asennossa hierotaan pään etuosaa. Tämä tehdään seuraavasti:

1. Silittäminen - sormenpäillä tehdään suora silittäminen otsan keskeltä kohti temppeleitä.
2. Hankaus - siksak-hankaus suoritetaan annettua liikerataa pitkin sormenpäillä, sitten pyöreä ja kevyt puristus sormenpäillä.
3. Nipistä sormenpäillä otsan keskeltä hiusrajaa pitkin kohti temppeleitä.
4. Silittäminen sormenpäillä tiettyä liikerataa pitkin.

Päänahan hieronta tulee lopettaa vuorotellen pehmeällä temporaalisten vyöhykkeiden hieronnalla. Hieronta suoritetaan sormenpäillä pyörivin liikkein.

Niska hieronta

Potilaan on otettava istuma-asento. Hieronnan tulee olla 2-3 kertaa pehmeämpi ja hellävaraisempi kuin muut kehon alueet. Mestari suorittaa tekniikoita vain ylhäältä alas.

1. Toimenpide alkaa silittelevillä liikkeillä. Ensimmäisinä minuuteina silittäminen on pinnallista, sitten syvempää. Silittäminen suoritetaan seuraavaa liikerataa pitkin: korvista - niskan takaosasta - lapaluiden keskeltä - kohdunkaulan imusolmukkeisiin. Käsiä ei saa irrottaa kehosta.
2. Vaihtoehtoinen hankaus - rintakehän toista puolta hierotaan vuorotellen olkavyöstä lapaluiden kulmiin, sitten toista.
3. Syvä silittäminen samaa rataa pitkin. Jatkossa on suositeltavaa suorittaa se jokaisen seuraavan annoksen jälkeen.
4. Spiraalihankaus olkavyöstä lapaluiden kulmiin.
5. Sahauksen hyväksyminen.
6. Kevyt rauhoittava silittäminen.

Hartioiden alueen hieronta

Potilas on istuma-asennossa. Tekniikat suoritetaan molemmilla käsillä samanaikaisesti.

1. Hieroja aloittaa olkanivelten kierteisellä hieromisella olkavyöt pitkin seuraavaa liikerataa pitkin: niskan takaosa - korviin asti - alas mastoidiprosessiin. Seuraavaksi tästä pisteestä suoritetaan suoraviivainen hankaus olkavyötä pitkin olkanivelten alueelle.
2. Siirrymme kevyeen olkavöiden sahaukseen.
3. Olkavyön vaivaaminen pihtimäisellä liikkeellä.

Etukaulan hieronta

Potilas on istuma-asennossa, asiantuntija seisoo takana.

1. Silitä varovasti kämmenillä seuraavaa liikerataa pitkin: leuka - subclavian ja kainaloimusolmukkeet.
2. Suoritat sormillasi pihdimäisen sternocleidomastoid-lihaksen vaivaamisen.
3. Jatkuva värähtely ylös ja alas sternocleidomastoid lihasta.
4. Silitä kevyesti niskaa (katso harjoitus 1).

Asiantuntijan, joka suorittaa systemaattisesti kohonneen verenpaineen hierontaa, on seurattava potilaan tilaa, selvitettävä hänen hyvinvoinnistaan ​​ennen ja jälkeen istunnon, säätämällä työtään tavalla tai toisella. Mitä tulee potilaaseen, hänen tulee aina raportoida pienimmistäkin ongelmista ja vaivoista.

Koska korkealla verenpaineella voi olla vaarallisia terveysvaikutuksia, hieronnan ja verenpaineen vaikutuksista on tehty suuri määrä tutkimuksia. Tutkimusten aikana ei havaittu haitallisia vaikutuksia kehoon. Sinun tulee kuitenkin olla varovainen ja seurata tarkasti potilaan tilaa. Myös lääkärin konsultaatio on tarpeen.