Massage voor hoge bloeddruk

Massage voor hoge bloeddruk - wat u moet weten

Hoge bloeddruk komt voor bij 1 op de 3 volwassen Russen. Hypertensie wordt beschouwd als een van de meest voorkomende en gevaarlijke ziekten van het cardiovasculaire systeem. Bovendien leidt hoge bloeddruk tot ernstige gevolgen zoals een beroerte, een hartinfarct, chronisch hartfalen, enz.

Een goed uitgevoerde massage voor hypertensie heeft een indrukwekkend therapeutisch effect op het lichaam. In dit geval mag de massage alleen door een professional worden uitgevoerd. De meester zal hoge bloeddrukwaarden naar normale niveaus brengen. Voordat u gaat optreden, is overleg met een arts noodzakelijk.

Hoe massage helpt bij het reguleren van hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk verandert de natuurlijke tonus van de bloedvaten. In de meeste gevallen worden de bloedvaten van de hersenen aangetast. Een goed uitgevoerde massage kan een vernauwing of verwijding van de bloedvaten veroorzaken, wat helpt de bloeddruk (BP) te verlagen of te verhogen.

Het massagewerk is gebaseerd op de invloed van zenuwuiteinden die zich in elke cel van onze huid bevinden. Een juiste blootstelling verdeelt refleximpulsen die de bloeddruk kunnen verlagen.

Een van de redenen voor een verhoogde bloeddruk is stress, overbelasting en vermoeidheid. Een rustgevende massage kan de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel, dat een belangrijke rol speelt bij hoge bloeddruk, verminderen.

Verschillende massagetechnieken, de kracht van de impact en de duur van de technieken hebben verschillende effecten op de functionele toestand van het hele organisme. Massage voor hoge bloeddruk elimineert de volgende symptomen: duizeligheid, hoofdpijn, vlekken voor de ogen. De voorgestelde techniek kan voor preventieve doeleinden worden gebruikt.

Massagetechniek voor hypertensie

Het belangrijkste massagegebied bij hypertensie is het gebied van de hoofdhuid en de kraag. Voordat u de procedure uitvoert, moet u uw bloeddruk meten. Bij een licht verhoogde bloeddruk mag de sessie niet langer duren dan 15 minuten.

Hoofdhuidmassage

De patiënt moet op zijn buik liggen met zijn hoofd op zijn handen voor hem gevouwen. De massagetherapeut voert de volgende technieken uit:

1. Aaien - met behulp van de vingertoppen wordt een strijkbeweging gemaakt van de kruin naar het achterhoofdsgebied. Daarna worden de bewegingen uitgevoerd vanaf de kruin richting de slapen en het frontale gebied.
2. Wrijven - met behulp van de vingertoppen wordt de beweging langs hetzelfde traject uitgevoerd. Aanvankelijk wordt zigzagwrijven uitgevoerd, vervolgens cirkelvormig wrijven, eindigend met cirkelvormig snavelvormig wrijven.

Vervolgens wordt de patiënt gevraagd de uitgangspositie te veranderen: hij ligt op zijn rug, met een kussen onder zijn hoofd. Deze positie omvat het masseren van het voorste deel van het hoofd. Dit gebeurt als volgt:

1. Strelen - met de vingertoppen wordt een rechte streling uitgevoerd vanuit het midden van het voorhoofd naar de slapen.
2. Wrijven - zigzagwrijven wordt uitgevoerd langs een bepaald traject met de vingertoppen, en vervolgens cirkelvormige en lichte druk met de vingertoppen.
3. Knijp met uw vingertoppen vanuit het midden van het voorhoofd langs de haarlijn richting de slapen.
4. Met de vingertoppen langs een bepaald traject strijken.

De massage van de hoofdhuid moet worden voltooid door afwisselend zachte massages van de slaapzones. Het masseren wordt uitgevoerd met de vingertoppen in een cirkelvormige beweging.

Nekmassage

De patiënt moet een zittende houding aannemen. Massage dit gebied moet 2-3 keer zachter en zachter zijn dan andere delen van het lichaam. De meester voert technieken alleen van boven naar beneden uit.

1. De procedure begint met strijkende bewegingen. De eerste minuten is het strelen oppervlakkig, daarna dieper. Het aaien gebeurt langs het volgende traject: van de oren - de achterkant van de nek - het midden van de schouderbladen - tot aan de cervicale lymfeklieren. Handen mogen niet van het lichaam worden verwijderd.
2. Afwisselend wrijven - de ene helft van de borst wordt afwisselend gewreven langs een traject van de schoudergordel naar de hoeken van de schouderbladen, en vervolgens de tweede.
3. Diep strelen langs hetzelfde traject. In de toekomst wordt aanbevolen om dit na elke volgende dosis uit te voeren.
4. Spiraalvormig wrijven van de schoudergordel naar de hoeken van de schouderbladen.
5. Acceptatie van zagen.
6. Licht rustgevende streling.

Massage van het schoudergebied

De patiënt bevindt zich in een zittende positie. De technieken worden met beide handen tegelijk uitgevoerd.

1. De massagetherapeut begint met spiraalvormig wrijven van de schoudergewrichten langs de schoudergordels langs het volgende traject: de achterkant van de nek - tot aan de oorschelp - tot aan het mastoïdproces. Vervolgens wordt vanaf dit punt rechtlijnig wrijven langs de schoudergordel naar het gebied van de schoudergewrichten uitgevoerd.
2. We gaan verder met het licht zagen van de schoudergordels.
3. Het kneden van de schoudergordel met een tangachtige beweging.

Massage van de voorkant van de nek

De patiënt zit in een zittende positie, de specialist staat erachter.

1. Zachtjes strijken met de handpalmen langs het volgende traject: kin - subclavia en axillaire lymfeklieren.
2. Met uw vingers voert u een tangachtige kneding van de sternocleidomastoideus-spier uit.
3. Voortdurende trillingen op en neer in de sternocleidomastoideusspier.
4. Lichtjes over de nek strelen (zie oefening 1).

Een specialist, die systematisch massage voor hypertensie uitvoert, moet de toestand van de patiënt in de gaten houden, meer te weten komen over zijn welzijn voor en na de sessie, en zijn werk tot op zekere hoogte aanpassen. Wat de patiënt betreft, hij moet altijd de geringste problemen en kwalen melden.

Omdat hoge bloeddruk gevaarlijke gevolgen voor de gezondheid kan hebben, is er een groot aantal onderzoeken uitgevoerd naar de effecten van massage en bloeddruk. Tijdens de onderzoeken werden geen nadelige effecten op het lichaam vastgesteld. U moet echter voorzichtig zijn en de toestand van de patiënt strikt controleren. Een doktersconsultatie zal ook noodzakelijk zijn.