고혈압 마사지

고혈압 마사지 - 알아야 할 사항

고혈압은 러시아 성인 3명 중 1명에게서 발생합니다. 고혈압은 심혈관계의 가장 흔하고 위험한 질병 중 하나로 간주됩니다. 또한 고혈압은 뇌졸중, 심근경색, 만성 심부전 등 심각한 결과를 초래합니다.

고혈압에 대한 적절한 마사지는 신체에 인상적인 치료 효과를 줍니다. 이 경우 마사지는 반드시 전문가에 의해서만 이루어져야 합니다. 주인은 고혈압 수치를 정상 수준으로 끌어올릴 것입니다. 시술 전 의사와의 상담이 필요합니다.

마사지가 고혈압 조절에 도움이 되는 방법

고혈압은 혈관의 자연스러운 색조를 변화시킵니다. 대부분의 경우 뇌 혈관이 영향을 받습니다. 적절하게 수행된 마사지는 혈관을 좁히거나 확장시켜 혈압(BP)을 낮추거나 높이는 데 도움이 됩니다.

마사지 작업은 피부의 모든 세포에 위치한 신경 말단의 영향을 기반으로 합니다. 올바른 노출은 혈압을 낮출 수 있는 반사 자극을 분산시킵니다.

혈압이 상승하는 이유 중 하나는 스트레스, 과로, 피로입니다. 진정 마사지는 고혈압에 중요한 역할을 하는 신경계의 흥분성을 감소시킬 수 있습니다.

다양한 마사지 기술, 충격 강도 및 기술 지속 시간은 전신의 기능 상태에 다양한 영향을 미칩니다. 고혈압 마사지는 현기증, 두통, 눈 앞의 반점 등의 증상을 제거합니다. 제안된 기술은 예방 목적으로 사용될 수 있습니다.

고혈압 마사지 기술

고혈압의 주요 마사지 부위는 두피와 칼라 부위입니다. 시술을 수행하기 전에 반드시 혈압을 측정하십시오. 혈압이 약간 상승한 경우 세션 시간은 15분을 초과해서는 안 됩니다.

두피 마사지

환자는 머리를 앞으로 접은 손에 얹고 뱃속에 누워 있어야합니다. 마사지 치료사는 다음 기술을 수행합니다.

1. 쓰다듬기 - 손가락 끝을 사용하여 정수리에서 후두부까지 쓰다듬는 동작이 이루어집니다. 그 후, 크라운에서 관자놀이와 정면 방향으로 움직임이 수행됩니다.
2. 마찰 - 손가락 끝을 사용하여 동일한 궤적을 따라 움직임이 수행됩니다. 처음에는 지그재그로 문지른 다음 원형으로 문지르고 원형 부리 모양의 문지름으로 끝납니다.

그런 다음 환자에게 시작 위치를 변경하라는 요청을 받습니다. 환자는 머리 아래에 지지대를 두고 등을 돌리게 됩니다. 이 자세에는 머리 앞부분을 마사지하는 작업이 포함됩니다. 이는 다음과 같이 수행됩니다.

1. 쓰다듬기 - 손가락 끝으로 이마 중앙에서 관자놀이 방향으로 직선 쓰다듬기입니다.
2. 마찰 - 손가락 끝으로 주어진 궤적을 따라 지그재그 마찰을 수행한 다음 손가락 끝으로 원을 그리며 가벼운 압력을 가합니다.
3. 이마 중앙부터 헤어라인을 따라 관자놀이 방향으로 손가락 끝으로 꼬집어줍니다.
4. 주어진 궤적을 따라 손가락 끝으로 쓰다듬습니다.

두피 마사지는 측두부를 부드럽게 마사지하면서 마무리해야 합니다. 마사지는 손가락 끝으로 원을 그리며 수행됩니다.

목 마사지

환자는 앉은 자세를 취해야 합니다. 이 부위를 마사지하는 방법은 신체의 다른 부위보다 2~3배 더 부드럽고 부드럽게 이루어져야 합니다. 마스터는 위에서 아래로만 기술을 수행합니다.

1. 절차는 쓰다듬는 동작으로 시작됩니다. 처음 몇 분 동안은 쓰다듬기가 피상적이었다가 그다음에는 더 깊어졌습니다. 쓰다듬기는 다음과 같은 궤적을 따라 수행됩니다: 귀 - 목 뒤 - 견갑골 중앙 - 경부 림프절까지. 손을 몸에서 떼면 안 됩니다.
2. 교대 마찰 - 가슴의 절반이 어깨 거들에서 견갑골 모서리까지의 궤적을 따라 번갈아 문지른 다음 두 번째 문지릅니다.
3. 같은 궤적을 따라 깊게 쓰다듬습니다. 앞으로는 각 후속 투여 후에 이를 수행하는 것이 좋습니다.
4. 어깨 거들에서 견갑골 모서리까지 나선형으로 문지릅니다.
5. 톱질 허용.
6. 가벼운 진정 쓰다듬기.

어깨 부위 마사지

환자는 앉은 자세입니다. 기술은 양손으로 동시에 수행됩니다.

1. 마사지 치료사는 다음 궤적을 따라 어깨 띠를 따라 어깨 관절을 나선형으로 문지르는 것으로 시작합니다. 목 뒤-외이까지-유양 돌기까지. 다음으로, 이 시점부터 어깨 거들을 따라 어깨 관절 부위까지 직선 마찰이 수행됩니다.
2. 어깨 거들의 가벼운 톱질로 넘어갑니다.
3. 집게발 같은 움직임으로 어깨 띠를 반죽합니다.

목 앞 마사지

환자는 앉은 자세로 있고 전문의는 뒤에 서 있습니다.

1. 다음 궤적을 따라 손바닥으로 부드럽게 쓰다듬습니다: 턱 - 쇄골하 및 겨드랑이 림프절.
2. 손가락을 사용하여 흉쇄유돌근을 겸자처럼 반죽합니다.
3. 흉쇄유돌근을 위아래로 지속적인 진동.
4. 목을 가볍게 쓰다듬습니다(연습 1 참조).

고혈압 마사지를 체계적으로 수행하는 전문가는 환자의 상태를 모니터링하고 세션 전후의 웰빙을 파악하고 작업을 어느 정도 조정해야 합니다. 환자는 항상 사소한 문제나 질병을 보고해야 합니다.

고혈압은 건강에 위험한 영향을 미칠 수 있으므로 마사지와 혈압의 효과에 대한 많은 연구가 수행되었습니다. 연구 기간 동안 신체에 대한 부작용은 확인되지 않았습니다. 그러나 환자의 상태를 주의깊게 관찰하고 엄격하게 모니터링해야 합니다. 의사의 상담도 필요합니다.