Massage til hypertension

Massage mod forhøjet blodtryk - hvad du skal vide

Forhøjet blodtryk forekommer hos 1 ud af 3 voksne russere. Hypertension betragtes som en af ​​de mest almindelige og farlige sygdomme i det kardiovaskulære system. Desuden fører forhøjet blodtryk til alvorlige konsekvenser som slagtilfælde, myokardieinfarkt, kronisk hjertesvigt mv.

Korrekt udført massage til hypertension har en imponerende terapeutisk effekt på kroppen. I dette tilfælde bør massage kun udføres af en professionel. Mesteren vil bringe højt blodtryk til normale niveauer. Før du udfører, er konsultation med en læge nødvendig.

Hvordan massage hjælper med at regulere forhøjet blodtryk

Højt blodtryk ændrer den naturlige tone i blodkarrene. I de fleste tilfælde er hjernens kar påvirket. En korrekt udført massage kan forårsage en forsnævring eller udvidelse af blodkarrene, hvilket hjælper med at sænke eller øge blodtrykket (BP).

Arbejdet med massage er baseret på påvirkningen af ​​nerveender placeret i hver celle i vores hud. Korrekt eksponering fordeler refleksimpulser, der kan sænke blodtrykket.

En af årsagerne til forhøjet blodtryk er stress, overanstrengelse og træthed. En beroligende massage kan reducere nervesystemets excitabilitet, som spiller en vigtig rolle ved forhøjet blodtryk.

Forskellige massageteknikker, påvirkningens styrke og varigheden af ​​teknikkerne har forskellige effekter på hele kroppens funktionelle tilstand. Massage til hypertension eliminerer følgende symptomer: svimmelhed, hovedpine, pletter før øjnene. Den foreslåede teknik kan bruges til forebyggende formål.

Massageteknik til hypertension

Det vigtigste massageområde for hypertension er hovedbunden og kraveområdet. Før du udfører proceduren, skal du sørge for at måle dit blodtryk. Ved let forhøjet blodtryk bør sessionen ikke overstige 15 minutter.

Hovedbundsmassage

Patienten skal ligge på maven med hovedet hvilende på hænderne foldet foran sig. Massageterapeuten udfører følgende teknikker:

1. Strøg - ved hjælp af fingerspidserne laves en strøgbevægelse fra kronen til det occipitale område. Bagefter udføres bevægelserne fra kronen mod tindingerne og frontalområdet.
2. Gnidning - ved hjælp af fingerspidserne udføres bevægelsen langs samme bane. Indledningsvis udføres zigzag-gnidning, derefter cirkulær gnidning, der slutter med cirkulær næbformet gnidning.

Derefter bliver patienten bedt om at ændre startpositionen: han vendes om på ryggen med en bolster under hovedet. Denne stilling involverer massering af den forreste del af hovedet. Dette gøres som følger:

1. Strøg - med fingerspidserne udføres lige strøg fra midten af ​​panden mod tindingerne.
2. Gnidning - zigzag-gnidning udføres langs en given bane med fingerspidserne, derefter cirkulært og let tryk med fingerspidserne.
3. Knib med fingerspidserne fra midten af ​​panden langs hårgrænsen mod tindingerne.
4. Strøg med fingerspidserne langs en given bane.

Massage af hovedbunden skal afsluttes med skiftevis blød massage af de temporale zoner. Massering udføres med fingerspidserne i en cirkulær bevægelse.

Nakkemassage

Patienten skal indtage en siddende stilling. Massage dette område skal være 2-3 gange blødere og mere skånsomt end andre områder af kroppen. Mesteren udfører kun teknikker fra top til bund.

1. Proceduren begynder med strøgbevægelser. I de første minutter er strygningen overfladisk, derefter dybere. Strøg udføres langs følgende bane: fra ørerne - bagsiden af ​​nakken - midten af ​​skulderbladene - op til de cervikale lymfeknuder. Hænder bør ikke fjernes fra kroppen.
2. Alternativ gnidning - den ene halvdel af brystet gnides skiftevis langs en bane fra skulderbæltet til hjørnerne af skulderbladene, derefter den anden.
3. Dyb strøg langs den samme bane. I fremtiden anbefales det at udføre det efter hver efterfølgende dosis.
4. Spiral gnidning fra skulderbæltet til hjørnerne af skulderbladene.
5. Accept af savning.
6. Let beroligende strøg.

Skulderområde massage

Patienten er i siddende stilling. Teknikkerne udføres med begge hænder på samme tid.

1. Massageterapeuten begynder med spiralgnidning af skulderleddene langs skulderbåndene langs følgende bane: bagsiden af ​​nakken - op til auriklen - ned til mastoidprocessen. Derefter udføres lige linje gnidning langs skulderbæltet til området af skulderleddene.
2. Vi går videre til let savning af skulderbåndene.
3. Æltning af skulderbæltet med en tanglignende bevægelse.

Nakkemassage foran

Patienten er i siddende stilling, speciallægen står bagved.

1. Stryg forsigtigt med håndfladerne langs følgende bane: hage - subclavia og aksillære lymfeknuder.
2. Ved hjælp af fingrene udfører du en pincet-lignende æltning af sternocleidomastoidmusklen.
3. Kontinuerlig vibration op og ned af sternocleidomastoideus muskel.
4. Strøg let over nakken (se øvelse 1).

En specialist, der systematisk udfører massage til hypertension, skal overvåge patientens tilstand, finde ud af hans velbefindende før og efter sessionen, justere sit arbejde i en eller anden grad. Hvad angår patienten, bør han altid rapportere de mindste problemer og lidelser.

Da forhøjet blodtryk kan have farlige helbredsmæssige konsekvenser, er der gennemført en lang række undersøgelser af effekter af massage og blodtryk. Under undersøgelserne blev der ikke identificeret nogen skadelige virkninger på kroppen. Du bør dog være forsigtig og nøje overvåge patientens tilstand. En lægekonsultation vil også være nødvendig.