Massagem de energia sexual para homens

Começaremos a aula com uma massagem nos testículos e túbulos seminíferos. Antes de iniciar a massagem, a energia deve ser direcionada para os testículos. Abaixo está uma maneira simples e eficaz de realizar esta técnica.

Aumento da pressão no escroto

1. Respire fundo como “respiração abdominal” e encha os pulmões de ar o máximo possível.
2. Encha a boca com ar e engula com um som característico, empurrando o qi para a área do plexo solar.
3. Inspire e empurre o chi para a região do umbigo.
4. Inspire e empurre a energia para os testículos.
5. Aperte o períneo e o ânus para evitar perda de energia. Fique nesta posição por 10 segundos e depois relaxe. Repita o exercício duas a três vezes.

O objetivo do exercício acima é criar uma quantidade suficiente de energia sexual (jing qi) nos testículos para massagem.

Massageie os testículos com os dedos

1. Apoie o testículo esquerdo com as pontas dos dedos da mão esquerda. O polegar está em cima, os outros dedos estão em baixo.
2. Usando movimentos circulares dos dedos indicador, médio e anular (sentido horário e depois anti-horário), massageie a parte inferior do testículo esquerdo.
3. Usando movimentos circulares com o polegar (em ambas as direções), massageie a parte superior do testículo esquerdo.
4. Repita o exercício com o testículo direito ou ambos ao mesmo tempo.
5. Apoiando os testículos com as pontas dos dedos, afaste-os ligeiramente (2,5 cm) e “torça” cada testículo nas duas direções.

Massageie os testículos com as palmas das mãos

1. Antes de iniciar a massagem repita o exercício “aumentando a pressão no escroto”; encha os testículos com energia sexual e esfregue as palmas das mãos até aquecerem.
2. Apoie os testículos com as palmas das mãos.
3. Sem apertar os testículos, “torça-os” dentro das palmas das mãos no sentido horário 9, 24 ou 36 vezes.
4. Troque as mãos e faça uma massagem circular nos testículos no sentido anti-horário o mesmo número de vezes que no passo 3.
5. Coloque os testículos entre as palmas das mãos, movendo o pênis para o lado.
6. Massageie suavemente os testículos com as palmas das mãos.
7. Abra as palmas das mãos e solte os testículos.

Massagem e alongamento dos túbulos seminíferos

Em primeiro lugar, encontre os próprios túbulos. Um sai do testículo esquerdo e o outro do testículo direito. Os túbulos servem para remover o líquido seminal dos testículos. Eles estão localizados em ambos os lados do escroto. Tente senti-los com o indicador e o polegar. Ao toque, os túbulos são finos e escorregadios, lembrando um pouco vermes.

A massagem dos túbulos (dutos de esperma) fortalece e elimina bloqueios. Depois de descobri-los, você pode usar os seguintes exercícios.

1. Massageie os túbulos para cima e para baixo com o polegar e o indicador (ou médio).
2. Segure levemente os túbulos na base do escroto e puxe-os para baixo.