Seksuaalinen energiahieronta miehille

Aloitamme oppitunnin kivesten ja siementiehyiden hieronnalla. Ennen hieronnan aloittamista energia tulee ohjata kiveksiin. Alla on yksinkertainen ja tehokas tapa suorittaa tämä tekniikka.

Lisääntynyt paine kivespussissa

1. Hengitä syvään kuten "vatsahengitys" ja täytä keuhkosi ilmalla mahdollisimman paljon.
2. Täytä suusi ilmalla ja niele se tyypillisellä äänellä työntämällä qi aurinkopunoksen alueelle.
3. Hengitä sisään ja työnnä chi navan alueelle.
4. Hengitä sisään ja työnnä energia kiveksiin.
5. Purista välilihaa ja peräaukkoa välttääksesi energian menetystä. Pysy tässä asennossa 10 sekuntia ja rentoudu sitten. Toista harjoitus kahdesta kolmeen kertaan.

Yllä olevan harjoituksen tarkoituksena on luoda kiveksiin riittävä määrä seksuaalista energiaa (jing qi) hierontaa varten.

Hiero kiveksiä sormillasi

1. Tue vasenta kivestä vasemman kätesi sormenpäillä. Peukalo on ylhäällä, muut sormet ovat alhaalla.
2. Hiero vasemman kiveksen alaosaa etu-, keski- ja nimettömän sormen pyörivin liikkein (myötäpäivään ja sitten vastapäivään).
3. Hiero vasemman kiveksen yläosaa peukalolla pyörivin liikkein (molempiin suuntiin).
4. Toista harjoitus oikealla kiveksellä tai molemmilla samanaikaisesti.
5. Tue kiveksiä sormenpäilläsi, levitä niitä hieman erilleen (2,5 cm) ja ”käännä” jokaista kivestä molempiin suuntiin.

Hiero kiveksiä kämmenilläsi

1. Ennen kuin aloitat hieronnan, toista harjoitus "paineen lisääminen kivespussissa"; täytä kivekset seksuaalisella energialla ja hiero kämmentäsi yhteen, kunnes ne lämpenevät.
2. Tue kiveksiä kämmenilläsi.
3. Puristamatta kiveksiä, "kierrä" niitä kämmenissäsi myötäpäivään 9, 24 tai 36 kertaa.
4. Vaihda kädet ja tee pyöreä hieronta kiveksille vastapäivään yhtä monta kertaa kuin vaiheessa 3.
5. Aseta kivekset käsien väliin siirtämällä penistäsi sivuun.
6. Hiero kiveksiä varovasti kämmenilläsi.
7. Avaa kämmenet ja vapauta kivekset.

Siementubulusten hieronta ja venyttely

Ensinnäkin, etsi itse tubulukset. Toinen tulee ulos vasemmasta kiveksestä, toinen oikeasta. Tubulukset poistavat siemennestettä kiveksistä. Ne sijaitsevat kivespussin molemmilla puolilla. Yritä tuntea ne etusormellasi ja peukalollasi. Kosketukselle tubulukset ovat ohuita ja liukkaita, muistuttavat hieman matoja.

Tubulusten (siittiötiehyiden) hieronta vahvistaa ja poistaa niitä tukkeutumisesta. Kun olet löytänyt ne, voit käyttää seuraavia harjoituksia.

1. Hiero tubuluksia ylös ja alas peukalolla ja etusormella (tai keskisormella).
2. Tartu kevyesti kivespussin tyvessä oleviin tubuluksiin ja vedä ne alas.