Seksuele energiemassage voor mannen

We beginnen de les met een massage van de testikels en tubuli seminiferi. Voordat u met de massage begint, moet de energie naar de testikels worden geleid. Hieronder vindt u een eenvoudige en effectieve manier om deze techniek uit te voeren.

Verhoogde druk in het scrotum

1. Haal diep adem, zoals bij ‘buikademhaling’, en vul je longen zoveel mogelijk met lucht.
2. Vul je mond met lucht en slik het door met een karakteristiek geluid, waarbij je de qi in het gebied van de zonnevlecht duwt.
3. Adem in en duw de chi in het navelgebied.
4. Adem in en duw de energie in de testikels.
5. Knijp in het perineum en de anus om energieverlies te voorkomen. Blijf 10 seconden in deze positie en ontspan dan. Herhaal de oefening twee tot drie keer.

Het doel van bovenstaande oefening is om voldoende seksuele energie (jing qi) in de testikels te creëren voor massage.

Masseer de testikels met je vingers

1. Ondersteun de linker teelbal met de vingertoppen van uw linkerhand. De duim bevindt zich bovenaan, de overige vingers bevinden zich onderaan.
2. Masseer de onderkant van de linker teelbal met cirkelvormige bewegingen van de wijs-, middel- en ringvinger (met de klok mee, dan tegen de klok in).
3. Masseer met cirkelvormige bewegingen met uw duim (in beide richtingen) de bovenkant van uw linker testikel.
4. Herhaal de oefening met de rechter teelbal of beide tegelijk.
5. Ondersteun de testikels met uw vingertoppen, spreid ze iets uit elkaar (2,5 cm) en “draai” elke zaadbal in beide richtingen.

Masseer de testikels met je handpalmen

1. Herhaal voordat u met de massage begint de oefening “druk in het scrotum verhogen”; vul je testikels met seksuele energie en wrijf je handpalmen tegen elkaar totdat ze opwarmen.
2. Ondersteun de testikels met de handpalmen.
3. Zonder de testikels in te knijpen, “draait” u ze in uw handpalmen 9, 24 of 36 keer met de klok mee.
4. Wissel je handen en voer een cirkelvormige massage van de testikels uit, net zo vaak tegen de klok in als in stap 3.
5. Plaats de testikels tussen de handpalmen en beweeg uw penis opzij.
6. Masseer de testikels zachtjes met je handpalmen.
7. Open je handpalmen en laat je testikels los.

Massage en stretching van tubuli seminiferi

Zoek allereerst de tubuli zelf. De ene komt uit de linker testikel, de andere uit de rechterkant. De tubuli dienen om zaadvloeistof uit de testikels te verwijderen. Ze bevinden zich aan beide zijden van het scrotum. Probeer ze te voelen met uw wijsvinger en duim. Bij aanraking zijn de tubuli dun en glad, wat enigszins doet denken aan wormen.

Massage van de tubuli (zaadleiders) versterkt ze en bevrijdt ze van blokkades. Als je ze eenmaal ontdekt hebt, kun je de volgende oefeningen gebruiken.

1. Masseer de tubuli op en neer met uw duim en wijsvinger (of middelvinger).
2. Pak de tubuli aan de basis van het scrotum lichtjes vast en trek ze naar beneden.