Massage năng lượng tình dục cho nam giới

Chúng ta sẽ bắt đầu bài học bằng việc xoa bóp tinh hoàn và ống sinh tinh. Trước khi bắt đầu massage, năng lượng nên được hướng vào tinh hoàn. Dưới đây là một cách đơn giản và hiệu quả để thực hiện kỹ thuật này.

Tăng áp lực ở bìu

1. Hít một hơi thật sâu như “thở bụng” và đưa không khí vào phổi càng nhiều càng tốt.
2. Đổ đầy không khí vào miệng và nuốt nó với một âm thanh đặc trưng, ​​​​đẩy khí vào vùng đám rối thái dương.
3. Hít vào và đẩy khí vào vùng rốn.
4. Hít vào và đẩy năng lượng vào tinh hoàn.
5. Bóp đáy chậu và hậu môn để tránh mất năng lượng. Giữ nguyên tư thế này trong 10 giây, sau đó thư giãn. Lặp lại bài tập hai đến ba lần.

Mục đích của bài tập trên là tạo ra đủ lượng năng lượng tình dục (jing qi) trong tinh hoàn để xoa bóp.

Massage tinh hoàn bằng ngón tay của bạn

1. Hỗ trợ tinh hoàn trái bằng các đầu ngón tay của bàn tay trái. Ngón cái ở trên, các ngón còn lại ở dưới.
2. Dùng ngón trỏ, ngón giữa và ngón đeo nhẫn chuyển động tròn (theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược chiều kim đồng hồ), xoa bóp phần dưới tinh hoàn bên trái.
3. Dùng ngón tay cái của bạn chuyển động tròn theo chuyển động tròn (theo cả hai hướng), xoa bóp phần trên cùng của tinh hoàn bên trái.
4. Lặp lại bài tập với tinh hoàn bên phải hoặc cả hai cùng một lúc.
5. Dùng đầu ngón tay đỡ tinh hoàn, hơi tách chúng ra (2,5 cm) và “xoắn” từng tinh hoàn theo cả hai hướng.

Massage tinh hoàn bằng lòng bàn tay

1. Trước khi bắt đầu massage, hãy lặp lại bài tập “tăng áp lực ở bìu”; lấp đầy tinh hoàn của bạn bằng năng lượng tình dục và xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi chúng ấm lên.
2. Dùng lòng bàn tay đỡ tinh hoàn.
3. Không bóp tinh hoàn, “xoắn” chúng vào trong lòng bàn tay theo chiều kim đồng hồ 9, 24 hoặc 36 lần.
4. Đổi tay và thực hiện xoa bóp tròn tinh hoàn ngược chiều kim đồng hồ với số lần như ở bước 3.
5. Đặt tinh hoàn vào giữa lòng bàn tay, di chuyển dương vật sang một bên.
6. Nhẹ nhàng xoa bóp tinh hoàn bằng lòng bàn tay.
7. Mở lòng bàn tay và thả tinh hoàn ra.

Massage và kéo giãn ống sinh tinh

Trước hết, hãy tự tìm các ống. Một cái xuất phát từ tinh hoàn bên trái, cái còn lại từ bên phải. Các ống có nhiệm vụ loại bỏ tinh dịch ra khỏi tinh hoàn. Chúng nằm ở cả hai bên bìu. Hãy thử cảm nhận chúng bằng ngón trỏ và ngón cái. Khi chạm vào, các ống mỏng và trơn, hơi giống giun.

Massage các ống (ống dẫn tinh trùng) tăng cường và loại bỏ tắc nghẽn. Khi bạn đã phát hiện ra chúng, bạn có thể sử dụng các bài tập sau.

1. Massage các ống lên xuống bằng ngón cái và ngón trỏ (hoặc ngón giữa).
2. Nắm nhẹ các ống ở gốc bìu và kéo xuống.