남성을 위한 성 에너지 마사지

고환과 정세관 마사지로 수업을 시작하겠습니다. 마사지를 시작하기 전에 에너지가 고환으로 향해야 합니다. 다음은 이 기술을 수행하는 간단하고 효과적인 방법입니다.

음낭의 압력 증가

1. '복식호흡'처럼 깊게 숨을 들이마시고, 폐에 공기를 최대한 채워주세요.
2. 입에 공기를 채우고 특징적인 소리와 함께 삼키면서 기를 태양 신경총 영역으로 밀어 넣습니다.
3. 숨을 들이마시며 기를 배꼽 부위로 밀어 넣습니다.
4. 숨을 들이쉬며 에너지를 고환에 밀어 넣습니다.
5. 에너지 손실을 방지하기 위해 회음부와 항문을 꽉 쥐십시오. 10초간 이 자세를 유지한 후 휴식을 취하세요. 운동을 2~3회 반복하세요.

위 운동의 목적은 마사지를 위해 고환에 충분한 양의 성 에너지(jing qi)를 생성하는 것입니다.

손가락으로 고환을 마사지하세요

1. 왼손 손가락 끝으로 왼쪽 고환을 받쳐줍니다. 엄지손가락이 위쪽에 있고 나머지 손가락은 아래쪽에 있습니다.
2. 검지, 중지, 약지를 원을 그리며(시계 방향, 그 다음 반시계 방향) 왼쪽 고환 아래쪽을 마사지합니다.
3. 엄지손가락으로 원을 그리듯(양방향) 왼쪽 고환 윗부분을 마사지합니다.
4. 오른쪽 고환 또는 동시에 양쪽 고환으로 운동을 반복하십시오.
5. 손가락 끝으로 고환을 받치고 고환을 약간 벌린 후(2.5cm) 각 고환을 양방향으로 "비틀어줍니다".

손바닥을 이용해 고환을 마사지하세요.

1. 마사지를 시작하기 전에 "음낭에 압력을 가하는" 운동을 반복하십시오. 고환을 성적인 에너지로 채우고 손바닥이 따뜻해질 때까지 손바닥을 비비십시오.
2. 손바닥으로 고환을 받쳐줍니다.
3. 고환을 쥐어짜지 말고 손바닥 안에서 시계 방향으로 9회, 24회, 36회 “비틀어줍니다”.
4. 손을 바꾸어 3단계와 동일한 횟수만큼 시계 반대 방향으로 고환을 원을 그리며 마사지합니다.
5. 고환을 손바닥 사이에 놓고 음경을 옆으로 움직입니다.
6. 손바닥으로 고환을 부드럽게 마사지합니다.
7. 손바닥을 펴고 고환을 풀어줍니다.

정세관 마사지 및 스트레칭

우선, 세뇨관 자체를 찾으십시오. 하나는 왼쪽 고환에서 나오고 다른 하나는 오른쪽에서 나옵니다. 세뇨관은 고환에서 정액을 제거하는 역할을 합니다. 그들은 음낭의 양쪽에 위치하고 있습니다. 검지와 엄지손가락으로 느껴보세요. 만지면 세뇨관은 얇고 미끄럽고 다소 벌레를 연상시킵니다.

세뇨관(정관)을 마사지하면 세뇨관이 강화되고 막힌 부분이 제거됩니다. 이를 발견한 후에는 다음 연습을 사용할 수 있습니다.

1. 엄지와 검지(또는 중지)로 세뇨관을 위아래로 마사지합니다.
2. 음낭 밑부분의 세뇨관을 가볍게 잡고 아래로 잡아당깁니다.