Vídeo de técnica de massagem facial contra rugas

As mulheres, em busca de produtos anti-envelhecimento, recorrem aos mais exóticos e caros, mas em casa você pode prevenir o envelhecimento da pele com vários tipos de massagem - tradicional chinesa, acupressão japonesa Shiatsu não só suaviza as rugas, mas também traz cura para todo o corpo. Escolha uma técnica que combine com você, domine-a e deixe seu rosto permanecer jovem e bonito pelo maior tempo possível.

Como fazer uma massagem facial corretamente

Após 30 anos, a massagem facial contra rugas deve ser feita a cada duas semanas, ou um curso de 10 a 15 sessões 2 a 3 vezes por ano com duração de 15 a 20 minutos. No rosto é aplicado um creme de massagem ou óleo cosmético, podendo-se usar óleos essenciais com efeito antienvelhecimento: amêndoa, semente de uva, azeitona. Em casa, a maneira mais fácil de dominar a drenagem linfática ou a massagem de acupressão é, mas é preciso ter certeza de que fez tudo certo, nos moldes da massagem, porque a massagem incorreta faz mal.

Automassagem

A automassagem facial contra rugas é realizada em frente ao espelho. Quando você domina bem a técnica, pode fazê-la deitado, é mais eficaz e promove maior relaxamento. Regras básicas de automassagem:

1. o rosto deve estar limpo;
2. os cabelos do rosto devem ficar escondidos sob um boné ou curativo;
3. as mãos devem estar limpas e as unhas curtas;
4. faça ao longo de linhas de massagem do centro do rosto para a periferia;
5. comece pela testa, descendo gradativamente, terminando no pescoço;
6. técnicas básicas de massagem: acariciar levemente, esfregar, beliscar, dar tapinhas.

A automassagem é realizada por meio de técnicas simples seguindo linhas de massagem. Não estique a pele nem esfregue com muita força. Se você não tem certeza da correção de suas manipulações, é melhor consultar um cosmetologista e pedir-lhe que lhe mostre alguns movimentos. Principais linhas de massagem:

1. do meio da testa às têmporas;
2. do centro da ponte do nariz ao longo das sobrancelhas até as têmporas;
3. do canto externo do olho ao longo da maçã do rosto até o canto interno, depois sob a sobrancelha até o canto externo;
4. das asas do nariz às têmporas;
5. do sulco nasolabial às têmporas;
6. do canto dos lábios até o meio da orelha;
7. do meio da borda inferior dos lábios até o lóbulo;
8. da parte inferior do queixo até o lóbulo da orelha.

Massageador

Um massageador o ajudará a obter bons resultados na difícil luta da juventude. Existem diversos massageadores no mercado de beleza: desde rolos mecânicos até elétricos com efeito vibratório, equipados com ultrassom ou radiação infravermelha. As seguintes regras se aplicam ao uso de todos os tipos de massageadores:

1. limpe o rosto antes do procedimento;
2. hidrate o rosto com creme nutritivo e óleo de massagem;
3. realizar estritamente ao longo das linhas de massagem: do centro do rosto para a periferia;
4. duração de 15 minutos a meia hora, dependendo da intensidade do impacto: quanto menor a intensidade, mais longa a sessão;
5. Depois de concluído, aplique um creme calmante e descanse.

As técnicas mais eficazes

Na cosmetologia moderna, existe uma grande variedade de tipos de técnicas de massagem. Todos eles são bons e eficazes à sua maneira:

1. Vácuo. É considerado muito eficaz para eliminar inchaços, cicatrizes e manchas senis, além de melhorar a circulação sanguínea. Existem duas técnicas de execução: estática e cinética. No primeiro caso, as xícaras são colocadas nas áreas problemáticas por um certo tempo, não se utiliza creme de massagem. A técnica cinética é o movimento das ventosas sobre a pele lubrificada com óleo de massagem. A cinética pode ser feita em casa, a estática é melhor no salão.
2. Massagem de pinça para Jacquet. O resultado na forma de suavização de rugas é obtido por meio de pinças de intensidade variada. Esta é uma técnica complexa e fazer você mesmo pode levar ao resultado oposto, por isso é melhor fazê-lo em um salão.
3. Esculpir ou plastificar é chamado de lifting não cirúrgico. Esta técnica requer conhecimento de anatomia e só deve ser realizada por um especialista experiente.
4. Kobido. Tem 500 anos e foi transmitido de geração em geração por mestres selecionados. É considerado um dos mais eficazes. O efeito não ocorre nos músculos ou na pele, mas nos meridianos de energia e nos pontos de acupuntura, harmonizando a energia Qi humana. As técnicas de massagem são numerosas e variadas; nem é preciso dizer que devem ser feitas por um profissional.

Para rugas ao redor dos olhos

A criomassagem tem um bom efeito no combate aos pés de galinha. Usando dois cubos de gelo, faça movimentos suaves ao longo das linhas de massagem ao redor dos olhos. A massagem para rugas ao redor dos olhos não dura mais de 5 minutos, é feita com muito cuidado, sem parar nas pontas, para não esfriar demais a pele fina das pálpebras. Você pode congelar decocções de ervas com algumas gotas de óleos essenciais.

Este tipo de fricção permitirá remover não apenas rugas e pés de galinha, mas também sobrancelhas salientes e bolsas sob os olhos. Faça isso por 7 a 10 sessões com intervalos, 5 vezes, salvo indicação em contrário:

1. Coloque os dedos nas têmporas. Faça 10 círculos no sentido horário.
2. Usando uma leve pressão, mova os dedos da têmpora até o nariz ao longo do osso abaixo, alcance o canto interno do olho, depois para a área sob a sobrancelha e para trás.
3. Pressione levemente primeiro a pálpebra inferior e depois a superior com as pontas dos dedos.
4. Caminhe sobre a área ao redor dos olhos com leves toques dos dedos - 10 círculos.
5. Coloque o dedo com a ponta na têmpora de forma que a unha fique voltada para o cabelo, vire o dedo na direção do nariz. Com esses movimentos, faça cinco aproximações em direção ao nariz ao longo do osso sob o olho. Faça o mesmo acima do olho, do canto interno do olho até a têmpora, sob a sobrancelha.
6. Pressione levemente a área próxima ao canto externo do olho 10 vezes, mova ao longo da maçã do rosto com movimentos de rotação até o canto interno, faça 10 pressões. Volte sob a sobrancelha da mesma maneira.
7. Passe sob a sobrancelha, do nariz até a têmpora, esfregando circularmente e depois de volta ao longo da parte superior da maçã do rosto.
8. Repita a técnica anterior com movimentos de tapinhas.

Para rugas na testa

A massagem mais simples para rugas faciais na testa pode ser feita de forma independente, durante os cuidados matinais ou noturnos: aplique o creme na área a ser trabalhada, com movimentos circulares dos dedos para esfregá-lo facilmente na pele ao longo das linhas de massagem. A massagem com cuproníquel ou colheres de prata é muito eficaz contra as rugas frontais longitudinais. Procedimento diário de rejuvenescimento:

1. Faça movimentos suaves do centro da testa até as têmporas 10 vezes.
2. Os dedos indicador e médio, acima da ponte do nariz, movem-se em movimentos circulares até as têmporas 5 vezes.
3. Coloque as duas palmas na testa (uma acima da outra), mova a pele em direções diferentes 4-5 vezes.
4. Usando pinças, mova do centro da testa para as têmporas e, em seguida, bata também 5 vezes do centro para as têmporas.
5. Finalize com tapinhas leves na testa.

Anti-envelhecimento

Um efeito antienvelhecimento muito bom é alcançado após uma sessão de massagem miofascial. Trata-se de uma massagem profunda para rejuvenescimento, na qual o mestre atua sobre a fáscia - tecido conjuntivo que recobre os músculos. Ao quebrar a tensão muscular, o especialista devolve os músculos a uma posição relaxada, suavizando as rugas. A técnica de arrancar ajuda a melhorar efetivamente o tom da pele e a fortalecer o oval do rosto.

Uma das técnicas de massagem antienvelhecimento mais eficazes é a massagem espanhola do quiroprático Enrique Garcia. A técnica baseia-se no relaxamento dos músculos profundos e no prazer do paciente durante a sessão. O método utiliza mais de 100 técnicas, nunca repetidas, o que garante a ausência de vícios e uma boa resposta muscular, como resultado - melhora da cor e textura da pele, eliminação de rugas.

Massagem facial para rugas em casa

Alguns tipos de massagem podem ser feitos de forma independente, cada um tem suas especificidades, que devem ser estudadas para não se obter o efeito contrário em forma de pele esticada. As massagens japonesas e chinesas baseiam-se no conhecimento da localização dos pontos biologicamente ativos, enquanto as massagens modeladoras baseiam-se num bom conhecimento da anatomia. Portanto, se você não tem certeza de seu conhecimento sobre uma determinada técnica de massagem, é melhor confiar em um profissional.

A mais fácil de realizar é a automassagem clássica. Esta é uma boa prevenção das rugas, se fizer isso todos os dias dos 25 aos 30 anos, o seu aparecimento será adiado para uma data muito posterior:

1. Alise a pele da testa em movimentos circulares do centro para as têmporas;
2. Com três dedos de ambas as mãos, desenhe 3 vezes das sobrancelhas até a linha do cabelo;
3. coloque os dedos de uma mão na têmpora, a outra mão se move da têmpora ao longo da testa na direção oposta com movimentos de suavização, repita 10 vezes em ambas as direções;
4. descanse os polegares no queixo, coloque três dedos no topo da maçã do rosto, acaricie a maçã do rosto do nariz às têmporas;
5. acaricie a pele do centro do queixo até as orelhas;
6. Coloque o dedo no canto externo do olho, alternando acariciar e bater, massageando levemente a área dos olhos.

Tecnologia japonesa

A massagem Asahi, ou mais corretamente Tsogan, pode ser feita em casa, dominando você mesmo a técnica. Os pacientes adoraram tanto que a criadora, Yunuko Takana, adicionou novas técnicas, especialmente para diferentes tipos de rosto e idades. É preciso lembrar que após as primeiras sessões podem aparecer erupções cutâneas. Esse procedimento é contraindicado para meninas com rosto magro, depois vai perder ainda mais peso.

Repita os movimentos da massagem Tsogan 3 vezes, salvo indicação em contrário, realizada com a ponta dos dedos:

1. Quase todos os movimentos de massagem terminam com carícias desde as têmporas, ao longo da borda do rosto até o queixo e posteriormente até as clavículas.
2. Dedos no meio da testa, perpendiculares às sobrancelhas. Pressionando a pele, mova os dedos até as têmporas, vire-os para baixo, mova suavemente ao longo do contorno do rosto até as clavículas;
3. Usando as pontas dos dedos médios, mova suavemente ao longo da borda inferior dos olhos até o canto interno, depois aumente a pressão e retorne ao longo da borda superior até as têmporas. Repita o movimento até a borda interna, volte, finalize com o movimento final.
4. Coloque os dedos anelar e médio no meio do queixo, vá até os cantos dos lábios, pressione levemente, depois ao redor dos lábios, pare acima do lábio superior, pressione novamente e volte ao queixo.
5. Coloque os dedos nas asas do nariz, faça uma fricção circular até o lábio superior 5 vezes, depois esfregue a ponte do nariz e mova suavemente da ponte do nariz até as têmporas até o movimento final ao longo da linha da sobrancelha.
6. Pressionando levemente, mova os dedos do queixo até os cantos dos lábios, as asas do nariz e o canto interno do olho, como se estivesse descrevendo a letra “O”, depois ao longo da maçã do rosto até a têmpora e finalize com o movimento final. No canto interno do olho, pressione levemente a pele.
7. Uma mão fixa o maxilar inferior, a outra se move com esforço do maxilar inferior até a ponte do nariz ao longo da bochecha, movendo-se ao longo da borda inferior do olho até a têmpora e o movimento final. No canto interno do olho, pressione levemente a pele 3 vezes. Repita o mesmo do outro lado.
8. As palmas ficam horizontalmente nas bochechas, os dedos em pontos de cada lado do nariz. Com esforço, leve os dedos às têmporas, passando para o movimento final.
9. Palmas das mãos na forma oval do rosto, tocando o queixo. Com força, mova a base da palma da mão para cima sob os olhos, aumente a força e mova as palmas das mãos em direção às orelhas, finalizando com um movimento final.
10. As bases das palmas ficam abaixo dos cantos dos lábios, mova com força as palmas em direção às orelhas, pressione a área sob a maçã do rosto e desça suavemente com o movimento final.
11. Coloque as palmas das mãos sob o queixo, pressionando com força. Agarrando a pele, leve a palma da mão até o meio da orelha, pressione novamente e finalize suavemente com o movimento final. Se você não consegue fazer isso com as duas mãos, primeiro você pode fazer uma de cada vez.
12. Dedos no nariz, polegares no queixo. Usando as pontas das palmas das mãos, mova com força ao longo das bochechas até a orelha e prossiga para o movimento final.
13. Faça movimentos em zigue-zague na testa com força.
14. Dedos de ambas as mãos na testa, pressione por 3 contagens, mova levemente os dedos até as têmporas, movimento final.

Massagem profunda

Uma massagem facial anti-rugas profunda ajudará a manter os músculos tonificados. Essa técnica relaxa as tensões emocionais e o hábito de franzir a testa desaparece. Há uma mudança na visão de mundo em uma direção positiva. Esta é uma técnica muito radical em termos de efeitos e sensações, podendo o paciente sentir fortes dores. Recomenda-se gritar e chorar, pois junto com o relaxamento fisiológico também ocorre o relaxamento psicológico. Precisa ser feito por um especialista experiente. Consiste em três partes:

1. estudo profundo do tórax, à medida que o aumento do tônus ​​​​dos músculos peitorais é transmitido aos músculos e nervos faciais;
2. melhora do fluxo venoso com drenagem linfática de tórax, região facial, cabeça;
3. efeito profundo nos ossos do crânio, músculos e fáscia.

Mel

Este é um procedimento de limpeza com efeito lifting. Para isso você precisa usar mel natural, não cristalizado, cerca de 1 colher de chá:

1. É feito com o rosto seco, não se usa óleo.
2. Aqueça levemente o mel e espalhe no rosto, evitando os lábios e os olhos.
3. Pressione ao longo das linhas de massagem e “descole” as palmas das mãos da pele.
4. Faça isso por 10-15 minutos.
5. Enxágue o mel com água morna e aplique hidratante.

Mímico

Uma massagem facial relaxante antes de dormir é muito útil. Este é um cruzamento entre massagem clássica e ginástica:

1. Pressione a sobrancelha enquanto tenta movê-la – 10 s.
2. Coloque as palmas das mãos na testa e pressione. Levante as sobrancelhas enquanto segura a pele da testa com as mãos por 10 segundos.
3. Usando movimentos de toque, mova do canto externo do olho ao longo da maçã do rosto até o canto interno e vice-versa, sob a sobrancelha - 5 vezes.
4. Diga a letra “O”, arredondando os lábios – 10 vezes, pressione os lábios firmemente contra os dentes por 5 segundos, relaxe, repita 5 vezes.
5. Repita o exercício anterior, em vez da letra “O”, pronuncie a letra “U”.

Ver

A massagem de acupressão Shiatsu é muito popular. Recomenda-se realizá-lo pela manhã, assim o corpo receberá um impulso de energia durante todo o dia. É realizada pressionando pontos biologicamente ativos com os dedos ou bolas especiais, que são pressionadas contra a pele e giradas no sentido horário. O dedo é mantido perpendicular à pele e a pressão é aplicada na ponta por cerca de 7 segundos. Principais pontos de massagem:

1. Para os olhos: canto externo e interno do olho, três pontos no início, meio e final da sobrancelha.
2. Para a testa: três pontos localizados entre o início da sobrancelha e a linha do cabelo de cada lado, pressionando, trabalhe toda a testa do centro até as têmporas.
3. Para os lábios: a partir do ponto sob o lábio inferior, use movimentos de pressão para passar para os pontos nos cantos dos lábios. Coloque o dedo médio no ponto do sulco nasolabial, os dedos indicador e anular próximo ao lábio superior e pressione 5 a 6 vezes.
4. Bochechas: os pontos estão localizados ao longo da borda inferior da maçã do rosto. Pressione todos os seis pontos simultaneamente por 7 segundos.
5. Rosto oval: coloque três dedos em ambos os lados do queixo, pressione a mandíbula por baixo com o polegar, pressione esses pontos por 7 segundos. Movendo-se gradualmente para as têmporas, trabalhe todo o maxilar inferior.

Contra-indicações

Apesar de toda a eficácia e versatilidade da massagem facial para rugas, este procedimento tem contra-indicações. Isso não pode ser feito se existirem os seguintes problemas:

1. doenças de pele de natureza infecciosa ou alérgica;
2. presença de tumores;
3. inflamação dos gânglios linfáticos;
4. diminuição ou aumento da pressão intracraniana;
5. má coagulação do sangue;
6. aumento da fragilidade dos vasos sanguíneos, rosácea;
7. qualquer inflamação no rosto;
8. manchas no rosto;
9. doenças dos órgãos otorrinolaringológicos;
10. procedimentos cosméticos recentes.

Vídeo

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Um dos primeiros remédios no combate ao envelhecimento da pele é a massagem facial antirrugas: é simples, acessível e, o mais importante, segura. É por isso que a massagem é indicada tanto para reduzir como para prevenir o aparecimento de rugas.

O que há de especial na massagem antienvelhecimento?

É improvável que uma massagem destinada a eliminar as alterações relacionadas com a idade traga prazer e relaxamento. Sentir desconforto e dor durante o procedimento é comum, pois todos os movimentos do mestre visam estimular processos metabólicos.

A massagem elimina alterações relacionadas à idade

Durante uma massagem antienvelhecimento, ocorrem os seguintes processos:

1. aquecimento da pele, com o qual começa um fluxo de sangue com substâncias úteis;
2. enriquecer a pele com oxigênio, resultando em metabolismo acelerado a nível celular;
3. É ativada a produção de elastina e colágeno, responsáveis ​​pela elasticidade e regeneração dos tecidos.

Depois de passar por várias sessões dessas massagens:

1. o inchaço desaparece;
2. a pele fica fortalecida;
3. os músculos faciais são tonificados, a pele esticada;
4. as características faciais ficam mais claras;
5. estimula-se o trabalho ativo dos vasos sanguíneos, com o que a tez melhora, as manifestações dos defeitos da pele - acne, cravos, manchas senis - são reduzidas;
6. a pele relaxa, vários defeitos desaparecem, pequenas rugas são suavizadas e as rugas faciais tornam-se menos visíveis.

Se a massagem for realizada por um especialista, o efeito poderá ser observado após algumas sessões. Porém, não se deve parar por aí: na ausência de exercícios regulares, a pele retornará à aparência anterior. Portanto, para obter o melhor efeito da massagem é necessária regularidade e frequência.

A massagem substituirá os tratamentos antienvelhecimento

Quem se beneficia e quem não deve fazer massagem antienvelhecimento?

A melhor idade para a primeira massagem antienvelhecimento é dos 18 aos 20 anos: é por volta dos vinte anos que as meninas começam a notar os primeiros defeitos de pele entre as sobrancelhas, na testa, perto dos seios da face. Aos 40, 50 e até 70 anos, a massagem contra rugas faciais também é eficaz, só que não como preventiva, mas como agente terapêutico. O principal neste caso é a escolha de um mestre qualificado.

Não é recomendado visitar um cosmetologista se você tiver:

1. erupções cutâneas herpéticas;
2. inflamação ativa da pele;
3. feridas abertas;
4. doenças infecciosas na fase aguda;
5. verrugas, pintas penduradas;
6. hemofilia.
   Massagem facial clássica

Técnicas de massagem anti-envelhecimento - escolha a melhor para você

São conhecidas dezenas de diferentes técnicas de massagem facial para rugas. Os mais populares devido à acessibilidade e eficácia são os clássicos, japoneses, pontilhados, depenados e esculpidos.

Massagem clássica

Esta é uma das técnicas de massagem antirrugas mais comuns, praticada tanto em casas de massagens como em casa. Entre as técnicas predominam carícias suaves e suaves, esfregar com as palmas das mãos ou os dedos ao longo das linhas de massagem.

A técnica desta massagem é fácil de dominar: basta aprender algumas técnicas e a localização das principais linhas de massagem facial para rugas, e também aprender a controlar a intensidade do efeito na pele.

Massagem facial japonesa

Massagem japonesa

A massagem japonesa envolve um efeito mais intenso na pele, tecido subcutâneo, músculos e ligamentos. As sensações ao realizá-lo beiram a dor.

A técnica japonesa de massagem facial anti-rugas é bastante fácil de aprender, mas para aprender como influenciar a pele de forma intensa e segura é necessária prática. Quando realizado corretamente, após várias sessões o efeito supera as expectativas: as rugas são reduzidas diante dos olhos.

Massagem de pitada Jacquet

A técnica de massagem Jacquet baseia-se num impacto forte e agudo na pele através de pressões, beliscões e vibrações. A principal técnica é agarrar e apertar a pele com o indicador e o polegar, estimulando assim as camadas profundas da pele, bem como os músculos.

A massagem facial para rugas é um procedimento eficaz, mas agressivo, não pode ser confiado a um não profissional.

Massagem de acupressão Shiatsu

A massagem facial de acupressão para rugas é um remédio eficaz na prevenção do envelhecimento da pele. Sua essência é influenciar pontos biologicamente ativos responsáveis ​​por estimular o funcionamento do tecido cutâneo.

Para dominar a técnica, não basta aprender a localização dos pontos e a ordem de influência sobre eles. Encontrar os pontos sozinho é difícil, portanto, para obter um efeito perceptível, você precisará da ajuda de um especialista.

Massagem de escultura

A massagem facial esculpida ou plastificante contra rugas é um procedimento poderoso e com excelentes resultados. A técnica de sua implementação inclui técnicas de todos os métodos acima, que são realizadas de forma rápida, com pressão perceptível e grande amplitude.

É difícil dominar a técnica, por isso não experimente e coloque em risco a sua saúde e beleza realizando uma massagem plastificante em casa.

Combatendo rugas em casa

O melhor efeito de rejuvenescimento da pele facial pode ser alcançado se você visitar regularmente um cosmetologista e fizer massagens antirrugas em combinação com outros procedimentos - máscaras, peelings, ginástica. Porém, tudo isso requer muito tempo e, claro, dinheiro.

Limpe seu rosto antes da massagem

Custo aproximado de massagem facial para rugas em clínicas e salões:

1. massagem facial clássica: a partir de 900 rublos;
2. massagem clássica de rosto, pescoço e decote: a partir de RUB 1.500;
3. Massagem japonesa: a partir de 1.000 rublos;
4. Massagem Jacquet: 900 esfregar. e mais alto;
5. acupressão: a partir de 1.500 rublos.

E estes são os preços mínimos. Em salões conhecidos e grandes clínicas, o custo de uma sessão pode chegar a vários milhares de rublos. Em casa, conseguir o efeito de suavização das rugas será mais difícil, mas os benefícios são óbvios. Vale a pena tentar.

Preparando a pele para massagem anti-rugas

A pele não necessita de nenhum preparo especial para massagem, exceto uma limpeza completa e uma boa hidratação:

Faça uma compressa de ervas antes da massagem

1. Remova os pelos do rosto.
2. Retire a maquiagem e lave bem o rosto com sabonete.
3. Para aquecer os músculos, faça uma compressa quente com ervas ou banho de vapor.
4. Trate a sua pele com óleo de massagem ou com o seu creme rico favorito.

Técnica de massagem anti-rugas

Tradicionalmente, durante uma massagem, cada zona é trabalhada de acordo com as linhas do movimento da linfa:

1. do ponto entre as sobrancelhas verticalmente para cima até a linha do cabelo;
2. do mesmo ponto ao longo das arcadas superciliares até as têmporas;
3. daí até a ponta do nariz;
4. dos cantos dos olhos ao longo da pálpebra inferior até a ponte do nariz;
5. ele se dirige até o fundo da têmpora;
6. do ponto acima do lábio superior até o meio da orelha;
7. do ponto sob o lábio inferior até o lóbulo da orelha;
8. do lóbulo da orelha verticalmente para baixo até tocar a clavícula;
9. da clavícula ao longo da laringe até o queixo.
   Linhas de massagem antienvelhecimento

Execute cada movimento com cuidado, pressione levemente a pele com a ponta dos dedos, desenhe várias vezes uma linha imaginária e depois dê um descanso à área tratada. Mantenha rigorosamente a direção do movimento das mãos: realizar uma massagem aleatoriamente pode levar ao efeito oposto.

Área problemática - testa

A massagem para rugas na testa é realizada na seguinte sequência:

1. Com os dedos indicadores, do centro da testa ao longo das cristas das sobrancelhas até as têmporas.
2. Pressione a pele da têmpora com o dedo para evitar que ela se estique demais. Usando os quatro dedos da outra mão, desenhe suavemente uma linha da têmpora até o meio da testa. Faça o mesmo do outro lado.
3. Trabalhe com as duas mãos. Com os dedos cruzados, passe do centro da testa até as têmporas.
4. Usando os dedos médios, desenhe uma linha do ponto entre as sobrancelhas verticalmente para cima.

Área problemática: têmporas e olhos

A massagem para rugas ao redor dos olhos é realizada em duas etapas:

1. Coloque os dedos no canto interno do olho: os dedos médio e indicador acima da sobrancelha, o polegar na pálpebra superior. Usando uma leve pressão, mova-se em direção à têmpora.
2. Usando o dedo indicador, desenhe uma linha circular: do canto interno do olho ao longo da sobrancelha, do canto externo ao longo da pálpebra inferior até a ponte do nariz.

Área problemática: bochechas e maçãs do rosto

O combate às dobras acima do lábio superior e às “linhas do riso” é feito da seguinte forma:

Massagem na testa

1. Usando os dedos indicador e médio, desenhe uma linha da ponte do nariz até o meio da orelha, desenhando um formato de U na bochecha.
2. Dos cantos da boca, use os dedos indicadores para desenhar uma linha até os lóbulos das orelhas.
3. Dos cantos da boca, desenhe uma linha arredondada até os seios da face e, em seguida, verticalmente até os cantos dos olhos.

Área problemática: cantos da boca e queixo

A massagem labial para rugas é feita da seguinte forma:

1. Do ponto central inferior do queixo, desenhe uma linha convexa até o canto da boca.
2. Desenhe a mesma linha até o lóbulo da orelha.
3. Do ponto acima do lábio superior, mova-se para fora, em direção às bochechas.
4. Amasse o queixo do lábio inferior verticalmente para baixo.

Área problemática - pescoço

Livrar-se de um queixo duplo flácido é muito difícil. Portanto, técnicas regulares de massagem no pescoço para rugas devem ser adicionadas à lista de hábitos saudáveis ​​muito antes que apareçam os primeiros sinais de envelhecimento da pele.

1. Vire a cabeça para a esquerda.
2. Use a palma da mão esquerda para massagear o pescoço do lado direito em movimentos circulares.
3. Trabalhe o lado esquerdo da mesma maneira.
4. Usando os polegares, desenhe linhas dos lóbulos das orelhas verticalmente para baixo.
5. Da clavícula de cada lado da laringe, use os polegares para desenhar linhas verticalmente até o queixo.
6. Usando as costas da palma da mão, usando pressão moderada, massageie a área sob a mandíbula, do pescoço ao queixo.

Todas as principais linhas de massagem do rosto em casa podem ser massageadas com colheres - de chá comum ou de sobremesa. Também é eficaz traçar as mesmas linhas com cubos de gelo feitos de infusões de ervas.

Procedimento de vídeo

Avaliações de massagem anti-rugas

Larisa, 54 anos: Nunca sofri de magreza, então comecei a notar minhas primeiras rugas muito mais tarde que meus colegas. Há vários anos, a pele ficou flácida e apareceu um queixo duplo. Decidi consultar um cosmetologista pela primeira vez na vida. Me ofereceram de tudo: injeções, peelings, máscaras... Uma dá medo, a outra é cara. Em uma palavra, saí sem nada. Decidi usar o método do velho avô - massagens. Por que não? Barato e alegre. Eu estava mais interessado em massagem japonesa. Faço isso todos os dias e o resultado está no meu rosto: minhas bochechas estão tensas, meu queixo duplo desapareceu completamente. Com tanto sucesso, em breve parecerei mais jovem que minha filha! E por que, alguém poderia perguntar, todas essas injeções, liftings, peelings?

Alina, 29 anos: Faço regularmente massagens com uma esteticista. Tenho medo de envelhecer antes do tempo. Ainda não tenho rugas, mas minha pele está perdendo elasticidade em alguns lugares. Depois de várias sessões de Shiatsu, não me reconheço: o oval do meu rosto muda, os meus olhos ficam mais brilhantes e expressivos, os meus lábios ficam mais definidos. O efeito, porém, dura vários meses. Mas você pode fazer um curso de massagem três vezes por ano. A beleza vale a pena!

Ira, 37 anos: Depois que dei à luz meu segundo filho - ele agora tem 3 anos - a pele do meu pescoço e do meu rosto de repente cedeu, ficou cinza e apareceram rugas. Provavelmente devido ao fato de ter perdido peso drasticamente. Corri para minha esteticista. Ela recomendou massagear com colheres e lubrificar o rosto com óleo de argan. Surpreendentemente, funcionou! Eu não era assim nem aos 23 anos!

Olá meus queridos leitores. Hoje falaremos sobre como manter seu rosto fresco e jovem em casa. Afinal, nossas avós não frequentavam salões de beleza. Isso significa que existiam meios comprovados para prolongar a juventude. Uma delas é uma massagem facial para rugas, com certeza darei exemplos de vídeos para maior clareza.

Vejamos primeiro como esta massagem é útil:

1. melhora a circulação sanguínea. Isso significa que a pele do rosto começará a receber mais nutrientes. Isso certamente terá um efeito benéfico em sua aparência;
2. alivia a tensão muscular. Isso leva à suavização das rugas. Este procedimento também reduz o inchaço e melhora o tom da pele;
3. a drenagem do excesso de linfa e a melhora da circulação sanguínea normalizam o funcionamento das glândulas sebáceas. Portanto, o procedimento permite eliminar a seborreia e a acne.

Este procedimento tem algumas contra-indicações. Não é realizado para qualquer dano à pele, inflamação ou erupções cutâneas. Também é contra-indicado para verrugas. É melhor não tocar em áreas com toupeiras, o impacto sobre elas deve ser mínimo. O procedimento não deve ser realizado em caso de doenças infecciosas.

Existem muitos tipos de massagens diferentes. Eu selecionei os mais eficazes para você. Eles podem ser facilmente feitos em casa.

Antes de qualquer tipo de procedimento, a pele do rosto é limpa. Você pode tomar banho de vapor, aplicar creme nutritivo ou óleo especial.

Massagem facial clássica

Esta técnica é a mais popular. Todos os movimentos dos dedos ocorrem estritamente ao longo das linhas de massagem. Caso contrário, em vez de pele elástica, você pode ficar com pele flácida. A versão clássica contém as seguintes técnicas:

1. acariciando - pressione levemente a pele com a mão, a pressão não deve ultrapassar a sua gravidade;
2. trituração - também envolve pressão, mais forte que carícias. Mas para não causar desconforto;
3. amassar - realizado em espiral, a pressão sobre a pele varia do mínimo ao máximo;
4. tapinhas, técnicas de vibração - realizado com a ponta da palma. São movimentos oscilatórios de diferentes ritmos.

A massagem facial clássica possui uma técnica muito simples. Os principais movimentos são em direção às orelhas, desde os cantos da boca, centro do queixo e parte inferior do nariz. Do meio da testa às têmporas. Do canto externo ao interno do olho - ao longo da parte superior da pálpebra. E vice-versa ao longo da pálpebra inferior na direção oposta. Para entender melhor essa técnica, assista ao vídeo.

Será útil para absolutamente todos, independentemente da idade.

Massagem de drenagem linfática

Este procedimento ajudará a eliminar o inchaço e a melhorar a circulação sanguínea. A massagem é melhor realizada pela manhã, pelo menos 1 a 2 vezes por semana. Você pode fazer isso manualmente ou usar ferramentas diferentes. Bolas de aço, colheres, rolos, potes especiais para lifting facial. A massagem facial lifting é recomendada para quem apresenta inchaço e bolsas sob os olhos. E também inchaço. Será útil para assimetria facial. Se for causado por uma violação do equilíbrio água-sal. Recomendo aprender mais sobre a técnica do procedimento em meu artigo sobre massagem de drenagem linfática facial.

E aqui está a técnica detalhada. Assista o vídeo: