Ansiktsmassage teknik video mot rynkor (Svenska)

Kvinnor, på jakt efter anti-aging produkter, tillgriper de mest exotiska och dyra, men hemma kan du förhindra hudens åldrande med olika typer av massage - traditionell kinesisk, japansk akupressur Shiatsu kommer inte bara att jämna ut rynkor, utan också ge läkning till hela kroppen. Välj en teknik som passar dig, behärska den och låt ditt ansikte förbli ungt och vackert så länge som möjligt.

Hur man gör en ansiktsmassage korrekt

Efter 30 år bör ansiktsmassage mot rynkor göras varannan vecka, eller en kur på 10-15 pass 2-3 gånger per år på 15-20 minuter. En massagekräm eller kosmetisk olja appliceras på ansiktet; du kan använda eterisk olja med en anti-aging effekt: mandel, druvkärna, oliv. Hemma är det enklaste sättet att bemästra lymfdränage eller akupressurmassage, men du måste vara säker på att du gör allt korrekt, längs massagelinjerna, eftersom felaktig massage är skadligt.

Självmassage

Självmassage för ansiktet mot rynkor görs när du står framför en spegel. När du behärskar tekniken väl kan du göra den liggandes, den är effektivare och främjar större avslappning. Grundläggande regler för självmassage:

ansiktet måste vara rent;
hår från ansiktet ska döljas under en mössa eller bandage;
händerna ska vara rena, naglarna korta;
gör längs massagelinjer från mitten av ansiktet till periferin;
börja från pannan, gradvis flytta ner, sluta med nacken;
grundläggande massagetekniker: lätt strykning, gnuggning, nypning, klappning.

Självmassage utförs med enkla tekniker längs massagelinjer. Sträck inte huden eller gnugga för hårt. Om du inte är säker på riktigheten av dina manipulationer, är det bättre att konsultera en kosmetolog och be honom att visa dig några rörelser. Huvudmassagelinjer:

från mitten av pannan till tinningarna;
från mitten av näsryggen längs ögonbrynen till tinningarna;
från det yttre hörnet av ögat längs kindbenet till det inre hörnet, sedan under ögonbrynet till det yttre hörnet;
från näsans vingar till tinningarna;
från nasolabialvecket till tinningarna;
från hörnet av läpparna till mitten av örat;
från mitten av läpparnas nedre kant till loben;
från botten av hakan till örsnibben.

Massageapparat

En massageapparat hjälper dig att uppnå goda resultat i den svåra kampen för ungdomen. Det finns många olika massageapparater på skönhetsmarknaden: från mekaniska rullar till elektriska med vibrationseffekt, utrustade med ultraljud eller infraröd strålning. Följande regler gäller för användningen av alla typer av massageapparater:

rengör ditt ansikte före proceduren;
återfukta ditt ansikte med närande kräm och massageolja;
utför strikt längs massagelinjer: från mitten av ansiktet till periferin;
varaktighet från 15 minuter till en halvtimme, beroende på intensiteten av påverkan: ju lägre intensitet, desto längre session;
När det är klart, applicera en lugnande kräm och vila.

De mest effektiva teknikerna

Inom modern kosmetologi finns det ett stort utbud av massagetekniker. De är alla bra och effektiva på sitt sätt:

Vakuum. Det anses vara mycket effektivt för att eliminera svullnad, ärr och åldersfläckar och förbättra blodcirkulationen. Det finns två exekveringstekniker: statisk och kinetisk. I det första fallet placeras koppar på problemområden under en viss tid, massagekräm används inte. Kinetisk teknik är rörelsen av koppar över huden smord med massageolja. Kinetic kan göras hemma, statisk är bättre i salongen.
Nypmassage för Jacquet. Resultatet i form av utjämning av rynkor uppnås med hjälp av nypor av varierande intensitet. Detta är en komplex teknik, och att göra det själv kan leda till motsatt resultat, så det är bättre att göra det i en salong.
Skulptering eller plasticering kallas icke-kirurgiska lyft. Denna teknik kräver kunskap om anatomi och bör endast utföras av en erfaren specialist.
Kobido. Den är 500 år gammal och har gått i arv från generation till generation av utvalda mästare. Det anses vara en av de mest effektiva. Effekten är inte på muskler eller hud, utan på energimeridianer och akupunkturpunkter, vilket harmoniserar mänsklig Qi-energi. Massagetekniker är många och varierande, det behöver inte sägas att det bör göras av en professionell.

För rynkor runt ögonen

Kryomassage har god effekt i kampen mot kråksparkar. Använd två isbitar och gör utjämnande rörelser längs massagelinjerna runt ögonen. Massagen för rynkor runt ögonen varar inte mer än 5 minuter, den utförs mycket noggrant, utan att stanna vid punkterna, för att inte överkyla den tunna huden på ögonlocken. Du kan frysa örtavkok med några droppar eteriska oljor.

Denna typ av gnuggning gör att du kan ta bort inte bara rynkor och kråkfötter, utan också överhängande ögonbryn och påsar under ögonen. Gör det i 7-10 pass med pauser, 5 gånger, om inget annat anges:

Placera fingrarna på tinningarna. Gör 10 cirklar medurs.
Använd försiktigt tryck, flytta fingrarna från tinningen till näsan längs benet nedanför, nå den inre ögonvrån, sedan till området under ögonbrynet och baksidan.
Tryck lätt först det nedre, sedan det övre ögonlocket med fingertopparna.
Gå över området runt ögonen med lätt knackande fingrar - 10 cirklar.
Placera fingret med kanten på tinningen så att nageln är riktad mot håret, vänd fingret mot näsan. Med dessa rörelser, gör fem tillvägagångssätt mot näsan längs benet under ögat. Gör samma sak ovanför ögat från den inre ögonvrån till tinningen under ögonbrynet.
Tryck lätt på området nära det yttre hörnet av ögat 10 gånger, flytta längs kindbenet med rullande rörelser till det inre hörnet, gör 10 tryck. Gå tillbaka under ögonbrynet på samma sätt.
Passera under ögonbrynet från näsan till tinningen med cirkulär gnidning, sedan tillbaka längs toppen av kindbenet.
Upprepa föregående teknik med klappande rörelser.

För rynkor i pannan

Den enklaste massagen för ansiktsrynkor i pannan kan göras självständigt, under morgon- eller kvällsvård: applicera krämen på området som du arbetar med, med cirkulära rörelser av fingrarna för att enkelt gnida in den i huden längs massagelinjerna. Massage med cupronickel eller silverskedar är mycket effektivt mot längsgående frontrynkor. Daglig föryngringsprocedur:

Gör strykrörelser från mitten av pannan till tinningarna 10 gånger.
Pek- och långfingret ovanför näsryggen, rör sig i en cirkulär rörelse till tinningarna 5 gånger.
Placera båda handflatorna på pannan (den ena ovanför den andra), flytta huden i olika riktningar 4-5 gånger.
Använd nypor, flytta från mitten av pannan till tinningarna och tryck sedan också 5 gånger från mitten till tinningarna.
Avsluta med lätta klappar på pannan.

Anti-åldring

En mycket bra anti-aging effekt uppnås efter en session med myofascial massage. Detta är en djup massage för föryngring, där mästaren verkar på fascia - bindväven som täcker musklerna. Genom att bryta muskelspänningar återställer specialisten musklerna till en avslappnad position och slätar ut rynkor. Plockningstekniken hjälper till att effektivt förbättra hudtonen och strama upp ansiktets ovala.

En av de mest effektiva anti-aging massageteknikerna är den spanska massagen av kiropraktor Enrique Garcia. Tekniken bygger på avslappning av djupa muskler och att patienten får njutning under passet. Metoden använder mer än 100 tekniker, aldrig upprepade, detta garanterar frånvaron av beroende och ett bra muskelsvar, som ett resultat - förbättrad hudfärg och struktur, eliminering av rynkor.

Ansiktsmassage för rynkor hemma

Vissa typer av massage kan göras oberoende, var och en har sina egna detaljer, som måste studeras för att inte få motsatt effekt i form av sträckt hud. Japansk och kinesisk massage baseras på kunskap om lokaliseringen av biologiskt aktiva punkter, medan skulpterande massage baseras på goda kunskaper om anatomi. Därför, om du inte är säker på din kunskap om en viss massageteknik, är det bättre att lita på en professionell.

Den enklaste att utföra är klassisk självmassage. Detta är ett bra förebyggande av rynkor; om du gör det varje dag från 25-30 års ålder, kommer deras utseende att skjutas upp till ett mycket senare datum:

Jämna ut huden på pannan i en cirkulär rörelse från mitten till tinningarna;
Med tre fingrar på båda händerna, dra från ögonbrynen till hårfästet 3 gånger;
placera ena handens fingrar på templet, den andra handen rör sig från templet längs pannan i motsatt riktning med utjämnande rörelser, upprepa 10 gånger i båda riktningarna;
vila tummarna på hakan, placera tre fingrar på toppen av kindbenet, stryk över kindbenet från näsan till tinningarna;
stryk huden från mitten av hakan till öronen;
Placera fingret på det yttre ögonvrån, omväxlande stryk med knackning, massera lätt området runt ögonen.

japansk teknik

Asahi-massage, eller mer korrekt Tsogan, kan göras hemma genom att behärska tekniken själv. Patienterna älskade det så mycket att skaparen, Yunuko Takana, lade till nya tekniker till det, speciellt för olika ansiktstyper och olika åldrar. Du måste komma ihåg att efter de första sessionerna kan utslag uppstå. Denna procedur är kontraindicerad för tjejer med ett tunt ansikte; efter det kommer det att gå ner ännu mer i vikt.

Upprepa Tsogan massage rörelser 3 gånger, om inget annat anges, utförs med fingertopparna:

Nästan alla massagerörelser slutar med att stryka från tinningen, längs kanten av ansiktet ner till hakan och vidare till nyckelbenen.
Fingrar i mitten av pannan, vinkelrätt mot ögonbrynen. Tryck på huden, flytta fingrarna till tinningarna, vrid ner dem, flytta försiktigt längs ansiktets kontur till nyckelbenen;
Använd dynorna på dina långfingrar, flytta försiktigt längs den nedre kanten av ögonen till det inre hörnet, öka sedan trycket och gå tillbaka längs den övre kanten till tinningarna. Upprepa rörelsen till den inre kanten, gå tillbaka, avsluta med den sista rörelsen.
Placera ring- och långfingret mitt på hakan, flytta upp till läpparnas hörn, tryck lätt, sedan runt läpparna, stanna ovanför överläppen, tryck igen och gå tillbaka till hakan.
Placera fingrarna vid näsvingarna, gör en cirkulär gnugga ner till överläppen 5 gånger, gnugga sedan näsryggen och flytta smidigt från näsryggen till tinningarna till den sista rörelsen längs ögonbrynslinjen.
Tryck lätt, flytta fingrarna från hakan till läpparnas hörn, näsvingarna och det inre ögonvrån, som om du beskrev bokstaven "O", sedan längs kindbenet till tinningen och avsluta med sista rörelsen. I det inre ögonvrån, tryck lätt på huden.
Ena handen fixerar underkäken, den andra rör sig med ansträngning från underkäken till näsryggen längs kinden, rör sig längs ögats nedre kant till tinningen och den sista rörelsen. I den inre ögonvrån, tryck lätt på huden 3 gånger. Upprepa samma sak på andra sidan.
Handflatorna ligger horisontellt på kinderna, fingrarna på punkter på vardera sidan av näsan. Med ansträngning, flytta fingrarna till tinningarna, gå vidare till den sista rörelsen.
Handflatorna på den ovala i ansiktet, rör vid hakan. Med kraft, flytta hälen på handflatan uppåt under ögonen, öka kraften och flytta handflatorna mot öronen, avsluta med en sista rörelse.
Handflatornas baser är under läpparnas hörn, flytta handflatorna kraftfullt mot öronen, tryck på området under kindbenet och gå mjukt ner med den sista rörelsen.
Placera handflatorna under hakan, tryck hårt. Ta tag i huden, flytta handflatan till mitten av örat, tryck igen och avsluta mjukt med den sista rörelsen. Om du inte kan göra det med båda händerna kan du först göra det en i taget.
Fingrar på näsan, tummarna på hakan. Använd kanterna på handflatorna, flytta kraftfullt längs kinderna till örat och fortsätt till den sista rörelsen.
Gör sicksackrörelser över pannan med kraft.
Fingrar på båda händerna på pannan, tryck i 3 räkningar, flytta lätt fingrarna till tinningarna, sista rörelsen.

Djup massage

En djup ansiktsmassage mot rynkor hjälper till att hålla dina muskler tonade. Denna teknik lindrar känslomässiga spänningar och vanan att rynka pannan försvinner. Det sker en förändring i världsbilden i positiv riktning. Detta är en mycket radikal teknik när det gäller dess effekter och förnimmelser, patienten kan uppleva svår smärta. Det rekommenderas att skrika och gråta, för tillsammans med fysiologisk avslappning förekommer även psykologisk avslappning. Det måste göras av en erfaren specialist. Den består av tre delar:

djup studie av bröstet, eftersom ökad tonus i bröstmusklerna överförs till ansiktsmusklerna och nerverna;
förbättring av venöst utflöde med lymfdränering av bröstet, ansiktsområdet, huvudet;
djup effekt på benen i skallen, muskler och fascia.

Honung

Detta är en rengöringsprocedur med en lyftande effekt. För det måste du använda naturlig, inte kanderad honung, cirka 1 tesked:

Det görs på ett torrt ansikte, ingen olja används.
Värm honungen lätt och sprid den över ansiktet, undvik läppar och ögon.
Pressa längs massagelinjerna och "håll sedan bort" handflatorna från huden.
Gör det i 10-15 minuter.
Skölj av honungen med varmt vatten och applicera fuktighetskräm.

Härma

En avslappnande ansiktsmassage före sänggåendet är till stor hjälp. Detta är en korsning mellan klassisk massage och gymnastik:

Tryck på ögonbrynet medan du försöker flytta på ögonbrynen – 10 s.
Placera handflatorna på pannan och tryck. Lyft på ögonbrynen medan du håller pannhuden med händerna i 10 s.
Använd knackande rörelser, flytta från det yttre ögonvrån längs kindbenet till det inre hörnet och, vice versa, under ögonbrynet - 5 gånger.
Säg bokstaven "O", runda dina läppar - 10 gånger, tryck dina läppar hårt mot dina tänder i 5 sekunder, slappna av, upprepa 5 gånger.
Upprepa föregående övning, istället för bokstaven "O", uttala bokstaven "U".

Fläck

Shiatsu akupressur massage är mycket populärt. Det rekommenderas att utföra det på morgonen, då kommer kroppen att få en energikick för hela dagen. Det utförs genom att trycka på biologiskt aktiva punkter med fingrar eller speciella bollar, som pressas mot huden och roteras medurs. Fingret hålls vinkelrätt mot huden och tryck appliceras till punkten i cirka 7 sekunder. Huvudpunkter för massage:

För ögonen: yttre och inre ögonvrån, tre punkter i början, mitten och slutet av ögonbrynet.
För pannan: tre punkter placerade mellan början av ögonbrynet och hårfästet på varje sida, pressa, arbeta hela pannan från mitten till tinningarna.
För läppar: från punkten under underläppen, använd tryckande rörelser för att flytta till punkterna i läpparnas hörn. Placera långfingret vid punkten vid nasolabialvecket, pek- och ringfingret bredvid överläppen, tryck 5-6 gånger.
Kinder: prickar är placerade längs kindbenets nedre kant. Tryck på alla sex punkterna samtidigt i 7 sekunder.
Ovalt ansikte: placera tre fingrar på båda sidor av hakan, tryck på käken underifrån med tummen, tryck på dessa punkter i 7 sekunder. Gå gradvis till tinningarna, arbeta hela underkäken.

Kontraindikationer

Trots all effektivitet och mångsidighet av ansiktsmassage för rynkor har denna procedur kontraindikationer. Det kan inte göras om följande problem finns:

hudsjukdomar av infektiös eller allergisk natur;
närvaro av tumörer;
inflammation i lymfkörtlarna;
minskat eller ökat intrakraniellt tryck;
dålig blodkoagulering;
ökad bräcklighet av blodkärl, rosacea;
någon inflammation i ansiktet;
mullvadar i ansiktet;
sjukdomar i ENT-organen;
de senaste kosmetiska ingreppen.

Video

Hittade du ett fel i texten? Välj det, tryck Ctrl + Enter så fixar vi allt!

En av de första åtgärderna i kampen mot åldrande hud är en ansiktsmassage mot rynkor: den är enkel, prisvärd och viktigast av allt, säker. Det är därför massage är indicerat både för att minska och förhindra uppkomsten av rynkor.

Vad är speciellt med anti-aging massage?

En massage som syftar till att eliminera åldersrelaterade förändringar är osannolikt att ge nöje och avkoppling. Att uppleva obehag och smärta under proceduren är en vanlig företeelse, eftersom alla mästarens rörelser syftar till att stimulera metaboliska processer.

Massage eliminerar åldersrelaterade förändringar

Under en anti-aging massage inträffar följande processer:

uppvärmning av huden, som ett resultat av vilket en ström av blod med användbara ämnen börjar;
berika huden med syre, vilket resulterar i accelererad metabolism på cellnivå;
Produktionen av elastin och kollagen, som är ansvariga för elasticitet och vävnadsregenerering, aktiveras.

Efter att ha genomgått flera sessioner med sådan massage:

svullnad försvinner;
huden stärks;
ansiktsmusklerna tonas, huden stramas åt;
ansiktsdragen blir tydligare;
blodkärlens aktiva arbete stimuleras, som ett resultat av vilket hyn förbättras, manifestationerna av huddefekter - akne, pormaskar, åldersfläckar - reduceras;
huden slappnar av, olika defekter försvinner, små rynkor jämnas ut och ansiktsrynkor blir mindre märkbara.

Om massagen utförs av en specialist kan effekten ses efter ett par sessioner. Du bör dock inte sluta där: i frånvaro av regelbunden träning kommer huden att återgå till sitt tidigare utseende. Därför är regelbundenhet och frekvens nödvändiga för att få den bästa effekten av massage.

Massage kommer att ersätta anti-aging behandlingar

Vem tjänar på och vem bör inte genomgå anti-aging massage?

Den bästa åldern för den första anti-aging massagen är 18-20 år gammal: det är på gränsen till tjugo som tjejer börjar märka de första huddefekterna mellan ögonbrynen, på pannan, nära bihålorna. Vid 40, 50 och till och med 70 år är massage mot ansiktsrynkor också effektiv, bara inte som ett förebyggande, utan som ett terapeutiskt medel. Det viktigaste i det här fallet är valet av en kvalificerad mästare.

Det rekommenderas inte att besöka en kosmetolog om du har:

herpetiska utslag;
aktiv hudinflammation;
öppna sår;
infektionssjukdomar i den akuta fasen;
vårtor, hängande mullvadar;
hemofili.
Klassisk ansiktsmassage

Anti-aging massagetekniker - välj den bästa för dig själv

Dussintals olika ansiktsmassagetekniker för rynkor är kända. De mest populära på grund av tillgänglighet och effektivitet är klassiska, japanska, prickade, plockade och skulpterade.

Klassisk massage

Detta är en av de vanligaste antirynkmassageteknikerna, som utövas både i massagesalonger och hemma. Bland teknikerna dominerar snyggt och skonsamt strykning, gnuggning med handflator eller fingrar längs massagelinjer.

Tekniken för denna massage är lätt att bemästra: lär dig bara några tekniker och placeringen av huvudlinjerna för ansiktsmassage för rynkor, och lär dig också att kontrollera intensiteten av effekten på huden.

Japansk ansiktsmassage

Japansk massage

Japansk massage innebär en mer intensiv effekt på huden, subkutan vävnad, muskler och ligament. Förnimmelserna när man utför det gränsar till smärta.

Den japanska ansiktsmassagetekniken mot rynkor är ganska lätt att lära sig, men för att lära sig att påverka huden intensivt och säkert krävs övning. När det utförs korrekt, efter flera sessioner överträffar effekten förväntningarna: rynkor minskar före ögonen.

Jacquet pinch massage

Jacquets massageteknik bygger på en stark och skarp påverkan på huden genom pressning, nypning och vibration. Huvudtekniken är att ta tag i och klämma ihop huden med pekfingret och tummen och därigenom stimulera de djupa lagren av huden, såväl som musklerna.

Pinch ansiktsmassage för rynkor är en effektiv procedur, men aggressiv, den kan inte litas på för en icke-professionell.

Shiatsu akupressur massage

Akupressur ansiktsmassage för rynkor är ett effektivt botemedel för att förhindra hudens åldrande. Dess essens är att påverka biologiskt aktiva punkter som är ansvariga för att stimulera funktionen av hudvävnad.

För att behärska tekniken räcker det inte att lära sig punkternas placering och ordningen för påverkan på dem. Att hitta punkterna på egen hand är svårt, så för att uppnå en märkbar effekt behöver du hjälp av en specialist.

Skulpturmassage

Skulptering eller mjukgörande ansiktsmassage mot rynkor är en kraftfull procedur med utmärkta resultat. Tekniken för dess implementering inkluderar tekniker från alla ovanstående metoder, som utförs snabbt, med märkbart tryck och stor amplitud.

Det är svårt att behärska tekniken, så du bör inte experimentera och utsätta din hälsa och skönhet på spel genom att utföra en mjukgörande massage hemma.

Bekämpa rynkor hemma

Den bästa effekten av ansiktshudföryngring kan uppnås om du regelbundet besöker en kosmetolog och gör anti-rynkmassage i kombination med andra procedurer - masker, peeling, gymnastik. Allt detta kräver dock mycket tid och naturligtvis pengar.

Rengör ansiktet innan massage

Ungefärlig kostnad för ansiktsmassage för rynkor på kliniker och salonger:

klassisk ansiktsmassage: från 900 rub.;
klassisk massage av ansikte, hals och dekolletage: från 1 500 RUB;
Japansk massage: från 1000 rubel;
Jacquet pinch massage: 900 rub. och högre;
akupressur: från 1500 gnid.

Och det här är minimipriserna. I välkända salonger och stora kliniker kan kostnaden för en session uppgå till flera tusen rubel. Hemma blir det svårare att uppnå den utjämnande effekten av rynkor, men fördelarna är uppenbara. Värt ett försök.

Förbereder huden för anti-rynkmassage

Huden kräver ingen speciell förberedelse för massage, förutom grundlig rengöring och god återfuktning:

Gör en örtkompress före massagen

Ta bort hår från ditt ansikte.
Ta bort smink och tvätta ansiktet noggrant med tvål.
För att värma upp dina muskler, ta en varm kompress med örter eller ett ångbad.
Behandla din hud med massageolja eller din favoritkräm.

Anti-rynk massage teknik

Traditionellt, under en massage, utarbetas varje zon efter lymfrörelsens linjer:

från punkten mellan ögonbrynen vertikalt uppåt till hårfästet;
från samma punkt längs ögonbrynsryggarna till tinningarna;
därifrån ner till nässpetsen;
från ögonvrån längs det nedre ögonlocket till näsryggen;
han bihålor till botten av templet;
från punkten ovanför överläppen till mitten av örat;
från punkten under underläppen till örsnibben;
från örsnibben vertikalt ner för att röra vid nyckelbenet;
från nyckelbenet längs struphuvudet till hakan.
Anti-aging massagelinjer

Utför varje rörelse försiktigt, tryck lätt på huden med fingertopparna, rita en imaginär linje flera gånger och ge det behandlade området en vila. Behåll strikt rörelseriktningen för dina händer: att utföra en slumpmässig massage kan leda till motsatt effekt.

Problemområde - pannan

Massage för rynkor på pannan utförs i följande sekvens:

Med pekfingrar från mitten av pannan längs ögonbrynskanterna till tinningarna.
Tryck på huden på tinningen med fingret för att förhindra att den sträcks över. Använd den andra handens fyra fingrar och rita smidigt en linje från tinningen till mitten av pannan. Gör samma sak på andra sidan.
Arbeta med båda händerna. Med fingrarna ihopvikta, flytta från mitten av pannan till tinningarna.
Använd långfingrarna och rita en linje från punkten mellan dina ögonbryn vertikalt uppåt.

Problemområde: tinningar och ögon

Massage för rynkor runt ögonen utförs i två steg:

Placera fingrarna i det inre ögonvrån: mitt- och pekfingret ovanför ögonbrynet, tummen på det övre ögonlocket. Använd lätt tryck och rör dig mot tinningen.
Använd ditt pekfinger och rita en cirkulär linje: från det inre ögonvrån längs ögonbrynsryggen, från det yttre hörnet längs det nedre ögonlocket till näsryggen.

Problemområde: kinder och kindben

Kampen mot veck ovanför överläppen och "skrattlinjer" utförs enligt följande:

Pannmassage

Använd pek- och långfingret och rita en linje från näsryggen till mitten av örat och rita en U-form på kinden.
Använd dina pekfingrar från mungiporna för att dra en linje till dina örsnibbar.
Dra en rundad linje från mungiporna till bihålorna, sedan vertikalt upp till ögonvrån.

Problemområde: mungipan och hakan

Läppmassage för rynkor görs enligt följande:

Från den nedre mittpunkten av hakan, dra en konvex linje till mungipan.
Rita samma linje till örsnibben.
Från punkten ovanför överläppen, rör dig utåt till kinderna.
Knåda hakan från underläppen vertikalt och nedåt.

Problemområde - nacke

Att bli av med en slapp dubbelhaka är mycket svårt. Därför bör regelbundna nackmassagetekniker för rynkor läggas till listan över hälsosamma vanor långt innan de första tecknen på hudens åldrande visar sig.

Vrid huvudet åt vänster.
Använd din vänstra handflata för att knåda nacken på höger sida i en cirkulär rörelse.
Sticka vänster sida på samma sätt.
Använd tummarna och rita linjer från örsnibbarna vertikalt och nedåt.
Från nyckelbenet på vardera sidan av struphuvudet, använd tummarna för att rita linjer vertikalt upp till hakan.
Använd baksidan av din handflata, med måttligt tryck, massera området under underkäken från nacken till hakan.

Alla huvudmassagelinjer i ansiktet hemma kan masseras med skedar - vanligt te eller dessert. Det är också effektivt att skissera samma linjer med isbitar gjorda av örtinfusioner.

Videoprocedur

Recensioner av anti-rynkmassage

Larisa, 54 år: Jag har aldrig lidit av smalhet, så jag började märka mina första rynkor mycket senare än mina jämnåriga. För flera år sedan slapp huden och en dubbelhaka dök upp. Jag bestämde mig för att träffa en kosmetolog för första gången i mitt liv. De erbjöd mig allt - injektioner, peelingar, masker... Den ena är läskig, den andra är dyr. Med ett ord, jag gick därifrån med ingenting. Jag bestämde mig för att använda den gamla farfarsmetoden - massage. Varför inte? Både billigt och trevligt. Jag var mest intresserad av japansk massage. Jag gör det varje dag och resultatet är i ansiktet: mina kinder dras åt, min dubbelhaka har helt försvunnit. Med en sådan framgång kommer jag snart att se yngre ut än min dotter! Och varför, kan man fråga sig, alla dessa injektioner, lyft, peelingar?

Alina, 29 år: Jag går regelbundet på massage till en kosmetolog. Jag är rädd för att bli gammal före min tid. Jag har inga rynkor ännu, men min hud tappar sin elasticitet på vissa ställen. Efter flera sessioner med Shiatsu känner jag inte igen mig själv: det ovala i mitt ansikte förändras, mina ögon blir ljusare och mer uttrycksfulla, mina läppar är tydligare definierade. Effekten varar dock i flera månader. Men du har råd att genomgå en massagekurs tre gånger om året. Skönheten är värd det!

Ira, 37 år gammal: Efter att jag födde min andra son - han är nu 3 år gammal - föll huden på min hals och ansikte plötsligt, blev grå och rynkor dök upp. Antagligen på grund av att jag gick ner i vikt dramatiskt. Jag sprang till min kosmetolog. Hon rekommenderade att massera med skedar och smörja in ansiktet med arganolja. Överraskande nog fungerade det! Jag såg inte ut så här ens vid 23!

Hej mina kära läsare. Idag ska vi prata om hur du håller ditt ansikte fräscht och ungt hemma. Våra mormödrar besökte trots allt inte skönhetssalonger. Det betyder att det fanns beprövade sätt att förlänga ungdomen. En av dem är en ansiktsmassage för rynkor; jag kommer definitivt att ge videoexempel för tydlighetens skull.

Låt oss först titta på hur denna massage är användbar:

förbättrar blodcirkulationen. Detta innebär att huden i ansiktet kommer att börja få mer näringsämnen. Detta kommer definitivt att ha en gynnsam effekt på hennes utseende;
lindrar muskelspänningar. Detta leder till att rynkor jämnas ut. Denna procedur minskar också svullnad och förbättrar hudtonen;
dränering av överskott av lymfa och förbättrad blodcirkulation normaliserar talgkörtlarnas funktion. Därför låter proceduren dig bli av med seborré och akne.

Denna procedur har vissa kontraindikationer. Det utförs inte för hudskador, inflammationer eller utslag. Det är också kontraindicerat för vårtor. Det är bättre att inte röra områden med mullvadar, påverkan på dem bör vara minimal. Förfarandet bör inte utföras vid infektionssjukdomar.

Det finns många olika typer av massage. Jag har valt ut de mest effektiva åt dig. De kan enkelt göras hemma.

Innan någon typ av ingrepp rengörs ansiktshuden. Du kan ta ett ångbad, applicera närande kräm eller specialolja.

Klassisk ansiktsmassage

Denna teknik är den mest populära. Alla fingerrörelser sker strikt längs massagelinjer. Annars kan du istället för elastisk hud få slapp hud. Den klassiska versionen innehåller följande tekniker:

stryka - tryck lätt på huden med handen, trycket bör inte överstiga dess svårighetsgrad;
triturering - innebär också tryck, starkare än att stryka. Men för att inte orsaka obehag;
knådning - utförs i spiralform, trycket på huden varierar från minimum till maximum;
klappning, vibrationstekniker - utförs med kanten av handflatan. Dessa är oscillerande rörelser av olika rytmer.

Klassisk ansiktsmassage har en mycket enkel teknik. Huvudrörelserna är mot öronen, från mungiporna, mitten av hakan och nedre delen av näsan. Från mitten av pannan till tinningarna. Från det yttre ögonvrån till det inre - längs ögonlockets topp. Och vice versa längs det nedre ögonlocket i motsatt riktning. För att bättre förstå denna teknik, titta på videon.

Det kommer att vara användbart för absolut alla, oavsett ålder.

Lymfdränagemassage

Denna procedur hjälper till att bli av med svullnad och förbättrar blodcirkulationen. Massera görs bäst på morgonen, minst 1-2 gånger i veckan. Du kan göra det manuellt, eller så kan du använda olika verktyg. Stålkulor, skedar, rullar, speciella burkar för ansiktslyftning. Lyftande ansiktsmassage rekommenderas för dig som har svullnad och påsar under ögonen. Och även svullnad. Det kommer att vara användbart för ansiktsasymmetri. Om det orsakas av ett brott mot vatten-saltbalansen. Jag rekommenderar att du lär dig mer om procedurens teknik i min artikel om lymfdränagemassage för ansiktet.

Och här är den detaljerade tekniken. Titta på videon:

Ansiktsmassage teknik video mot rynkor (Svenska)

Ansiktsmassage teknik video mot rynkor