Video tecnica di massaggio viso contro le rughe

Le donne, alla ricerca di prodotti antietà, ricorrono a quelli più esotici e costosi, ma a casa puoi prevenire l'invecchiamento della pelle con vari tipi di massaggi: lo Shiatsu tradizionale cinese e giapponese con digitopressione non solo appianerà le rughe, ma porterà anche guarigione a tutto il corpo. Scegli una tecnica adatta a te, padroneggiala e lascia che il tuo viso rimanga giovane e bello il più a lungo possibile.

Come eseguire correttamente un massaggio al viso

Dopo i 30 anni il massaggio viso contro le rughe va effettuato ogni due settimane, oppure un ciclo di 10-15 sedute 2-3 volte l'anno della durata di 15-20 minuti. Sul viso viene applicata una crema da massaggio o un olio cosmetico, è possibile utilizzare olio essenziale con effetto antietà: mandorla, vinaccioli, oliva. A casa, il modo più semplice per padroneggiare il linfodrenaggio o il massaggio con digitopressione è, ma bisogna essere sicuri di fare tutto correttamente, lungo la linea del massaggio, perché il massaggio sbagliato è dannoso.

Automassaggio

L'automassaggio del viso contro le rughe viene eseguito stando davanti allo specchio. Quando padroneggi bene la tecnica, puoi farlo sdraiato, è più efficace e favorisce un maggiore rilassamento. Regole base dell'automassaggio:

1. il viso deve essere pulito;
2. i capelli del viso dovrebbero essere nascosti sotto un berretto o una benda;
3. le mani dovrebbero essere pulite, le unghie corte;
4. eseguire lungo le linee di massaggio dal centro del viso alla periferia;
5. iniziare dalla fronte, scendendo gradualmente, terminando con il collo;
6. tecniche di massaggio di base: carezze leggere, sfregamenti, pizzicamenti, pacche.

L'automassaggio viene eseguito utilizzando semplici tecniche lungo le linee del massaggio. Non allungare la pelle e non strofinare troppo forte. Se non sei sicuro della correttezza delle tue manipolazioni, è meglio consultare un cosmetologo e chiedergli di mostrarti alcuni movimenti. Principali linee di massaggio:

1. dal centro della fronte alle tempie;
2. dal centro del ponte del naso lungo le sopracciglia fino alle tempie;
3. dall'angolo esterno dell'occhio lungo lo zigomo fino all'angolo interno, poi sotto il sopracciglio fino all'angolo esterno;
4. dalle ali del naso alle tempie;
5. dalla piega nasolabiale alle tempie;
6. dall'angolo delle labbra al centro dell'orecchio;
7. dalla metà del bordo inferiore delle labbra al lobo;
8. dalla parte inferiore del mento al lobo dell'orecchio.

Massaggiatore

Un massaggiatore ti aiuterà a ottenere buoni risultati nella difficile lotta per la giovinezza. Esistono molti massaggiatori diversi sul mercato della bellezza: dai rulli meccanici a quelli elettrici con effetto vibrazione, dotati di ultrasuoni o radiazioni infrarosse. Le seguenti regole si applicano all'uso di tutti i tipi di massaggiatori:

1. pulire il viso prima della procedura;
2. idrata il viso con crema nutriente e olio da massaggio;
3. eseguire rigorosamente lungo le linee di massaggio: dal centro del viso alla periferia;
4. durata da 15 minuti a mezz'ora, a seconda dell'intensità dell'impatto: minore è l'intensità, più lunga è la seduta;
5. Una volta terminato, applicare una crema lenitiva e riposare.

Le tecniche più efficaci

Nella cosmetologia moderna esiste un'enorme varietà di tipi di tecniche di massaggio. Sono tutti buoni ed efficaci a modo loro:

1. Vuoto. È considerato molto efficace per eliminare gonfiori, cicatrici e macchie senili e per migliorare la circolazione sanguigna. Esistono due tecniche di esecuzione: statica e cinetica. Nel primo caso, le coppe vengono posizionate sulle aree problematiche per un certo tempo, la crema da massaggio non viene utilizzata. La tecnica cinetica è il movimento di coppe sulla pelle lubrificata con olio da massaggio. Il cinetico può essere fatto a casa, il statico è meglio in salone.
2. Massaggio pizzicamento per Jacquet. Il risultato sotto forma di appianamento delle rughe si ottiene utilizzando pizzichi di varia intensità. Questa è una tecnica complessa e farla da soli può portare al risultato opposto, quindi è meglio farlo in un salone.
3. La scultura o la plastificazione si chiama lifting non chirurgico. Questa tecnica richiede la conoscenza dell'anatomia e deve essere eseguita solo da uno specialista esperto.
4. Kobido. Ha 500 anni ed è stato tramandato di generazione in generazione da maestri selezionati. È considerato uno dei più efficaci. L'effetto non avviene sui muscoli o sulla pelle, ma sui meridiani energetici e sui punti di agopuntura, armonizzando l'energia Qi umana. Le tecniche di massaggio sono numerose e varie; inutile dirlo, dovrebbero essere eseguite da un professionista.

Per le rughe intorno agli occhi

Il criomassaggio ha un buon effetto nella lotta contro le zampe di gallina. Usando due cubetti di ghiaccio, esegui movimenti leviganti lungo le linee di massaggio intorno agli occhi. Il massaggio per le rughe intorno agli occhi dura non più di 5 minuti, viene eseguito con molta attenzione, senza fermarsi nei punti, per non raffreddare eccessivamente la pelle sottile delle palpebre. Puoi congelare i decotti alle erbe con qualche goccia di oli essenziali.

Questo tipo di sfregamento permetterà di eliminare non solo rughe e zampe di gallina, ma anche sopracciglia sovrastanti e borse sotto gli occhi. Fallo per 7-10 sessioni con pause, 5 volte, se non diversamente specificato:

1. Metti le dita sulle tempie. Fai 10 cerchi in senso orario.
2. Usando una leggera pressione, muovi le dita dalla tempia al naso lungo l'osso sottostante, raggiungi l'angolo interno dell'occhio, poi nell'area sotto il sopracciglio e ritorno.
3. Premere leggermente prima la palpebra inferiore e poi quella superiore con la punta delle dita.
4. Cammina sull'area intorno agli occhi toccando leggermente le dita - 10 cerchi.
5. Posiziona il dito con il bordo sulla tempia in modo che l'unghia sia diretta verso i capelli, gira il dito verso il naso. Con questi movimenti, esegui cinque approcci verso il naso lungo l'osso sotto l'occhio. Fai lo stesso sopra l'occhio dall'angolo interno dell'occhio alla tempia sotto il sopracciglio.
6. Premere leggermente 10 volte l'area vicino all'angolo esterno dell'occhio, spostarsi lungo lo zigomo con movimenti rotativi verso l'angolo interno, effettuare 10 pressioni. Torna sotto il sopracciglio allo stesso modo.
7. Passare sotto il sopracciglio dal naso alla tempia con sfregamento circolare, poi di nuovo lungo la parte superiore dello zigomo.
8. Ripeti la tecnica precedente con movimenti di pacche.

Per le rughe sulla fronte

Il massaggio più semplice per le rughe del viso sulla fronte può essere eseguito autonomamente, durante la cura mattutina o serale: applicare la crema sulla zona da lavorare, massaggiandola facilmente sulla pelle lungo le linee di massaggio con movimenti circolari delle dita. Il massaggio con cucchiaini di cupronichel o d'argento è molto efficace contro le rughe frontali longitudinali. Procedura di ringiovanimento quotidiana:

1. Fai movimenti di carezza dal centro della fronte alle tempie 10 volte.
2. Indice e medio sopra il ponte del naso, spostarsi con un movimento circolare verso le tempie 5 volte.
3. Posiziona entrambi i palmi sulla fronte (uno sopra l'altro), muovi la pelle in direzioni diverse 4-5 volte.
4. Usando i pizzichi, spostati dal centro della fronte alle tempie, quindi picchietta anche 5 volte dal centro alle tempie.
5. Terminare con leggeri colpetti sulla fronte.

Anti età

Un ottimo effetto antietà si ottiene dopo una seduta di massaggio miofasciale. Questo è un massaggio profondo per il ringiovanimento, in cui il maestro agisce sulla fascia, il tessuto connettivo che copre i muscoli. Rompendo la tensione muscolare, lo specialista riporta i muscoli in una posizione rilassata, attenuando le rughe. La tecnica della spiumatura aiuta a migliorare efficacemente il tono della pelle e a rassodare l'ovale del viso.

Una delle tecniche di massaggio antietà più efficaci è il massaggio spagnolo del chiropratico Enrique Garcia. La tecnica si basa sul rilassamento dei muscoli profondi e sul piacere del paziente durante la sessione. Il metodo utilizza più di 100 tecniche, mai ripetute, questo garantisce l'assenza di dipendenza e una buona risposta muscolare, di conseguenza: miglioramento del colore e della struttura della pelle, eliminazione delle rughe.

Massaggio viso per le rughe a casa

Alcuni tipi di massaggio possono essere eseguiti indipendentemente, ognuno ha le sue specificità, che devono essere studiate per non ottenere l'effetto opposto sotto forma di pelle stirata. I massaggi giapponesi e cinesi si basano sulla conoscenza della localizzazione dei punti biologicamente attivi, mentre i massaggi modellanti si basano su una buona conoscenza dell'anatomia. Pertanto, se non sei sicuro della tua conoscenza di una particolare tecnica di massaggio, è meglio affidarti a un professionista.

Quello più semplice da eseguire è l’automassaggio classico. Questa è una buona prevenzione delle rughe; se la fai tutti i giorni dai 25-30 anni, la loro comparsa sarà posticipata a una data molto successiva:

1. Leviga la pelle della fronte con un movimento circolare dal centro verso le tempie;
2. Con tre dita di entrambe le mani, disegna dalle sopracciglia all'attaccatura dei capelli 3 volte;
3. posizionare le dita di una mano sulla tempia, l'altra mano si muove dalla tempia lungo la fronte nella direzione opposta con movimenti leviganti, ripetere 10 volte in entrambe le direzioni;
4. appoggia i pollici sul mento, posiziona tre dita sulla parte superiore dello zigomo, accarezza lo zigomo dal naso alle tempie;
5. accarezzare la pelle dal centro del mento alle orecchie;
6. Posiziona il dito sull'angolo esterno dell'occhio, alternando carezze e picchiettamenti, massaggiando leggermente la zona degli occhi.

Tecnologia giapponese

Il massaggio Asahi, o più correttamente Tsogan, può essere eseguito a casa padroneggiando da solo la tecnica. I pazienti lo hanno apprezzato così tanto che la creatrice, Yunuko Takana, ha aggiunto nuove tecniche, soprattutto per diversi tipi di viso e diverse età. È necessario ricordare che dopo le prime sessioni potrebbero comparire eruzioni cutanee. Questa procedura è controindicata per le ragazze con il viso magro, dopodiché perderanno ancora più peso.

Ripetere i movimenti del massaggio Tsogan 3 volte, se non diversamente indicato, eseguiti con la punta delle dita:

1. Quasi tutti i movimenti di massaggio terminano con una carezza dalla tempia, lungo il bordo del viso fino al mento e oltre fino alle clavicole.
2. Dita al centro della fronte, perpendicolari alle sopracciglia. Premendo sulla pelle, sposta le dita sulle tempie, abbassale, muoviti delicatamente lungo il contorno del viso fino alle clavicole;
3. Utilizzando i polpastrelli del medio, spostarsi delicatamente lungo il bordo inferiore degli occhi fino all'angolo interno, quindi aumentare la pressione e ritornare lungo il bordo superiore fino alle tempie. Ripetere il movimento fino al bordo interno, tornare indietro, terminare con il movimento finale.
4. Posiziona l'anulare e il medio al centro del mento, spostati fino agli angoli delle labbra, premi leggermente, poi attorno alle labbra, fermati sopra il labbro superiore, premi di nuovo e torna al mento.
5. Posiziona le dita sulle ali del naso, esegui uno sfregamento circolare fino al labbro superiore 5 volte, quindi strofina il ponte del naso e spostati dolcemente dal ponte del naso alle tempie fino al movimento finale lungo la linea delle sopracciglia.
6. Premendo leggermente, muovi le dita dal mento agli angoli delle labbra, alle ali del naso e all'angolo interno dell'occhio, come se descrivessi la lettera "O", poi lungo lo zigomo fino alla tempia e finisci con il movimento finale. Nell'angolo interno dell'occhio, premere leggermente sulla pelle.
7. Una mano fissa la mascella inferiore, l'altra si muove con sforzo dalla mascella inferiore al ponte del naso lungo la guancia, spostandosi lungo il bordo inferiore dell'occhio fino alla tempia e al movimento finale. Nell'angolo interno dell'occhio, premere leggermente sulla pelle 3 volte. Ripeti lo stesso sull'altro lato.
8. I palmi si trovano orizzontalmente sulle guance, le dita sui punti su entrambi i lati del naso. Con sforzo, sposta le dita sulle tempie, passando al movimento finale.
9. Palmi sull'ovale del viso, che si toccano al mento. Con forza, muovi il tallone del palmo verso l'alto sotto gli occhi, aumenta la forza e muovi i palmi verso le orecchie, terminando con un movimento finale.
10. Le basi dei palmi sono sotto gli angoli delle labbra, spostare con forza i palmi verso le orecchie, premere sulla zona sotto lo zigomo e scendere dolcemente con il movimento finale.
11. Metti i palmi delle mani sotto il mento, premendo forte. Afferrando la pelle, sposta il palmo della mano al centro dell'orecchio, premi di nuovo e finisci dolcemente con il movimento finale. Se non puoi farlo con entrambe le mani, puoi prima farlo uno alla volta.
12. Dita sul naso, pollici sul mento. Usando i bordi dei palmi, muovi con forza lungo le guance fino all'orecchio e procedi con il movimento finale.
13. Fai movimenti a zigzag sulla fronte con forza.
14. Dita di entrambe le mani sulla fronte, premere per 3 conteggi, spostare leggermente le dita verso le tempie, movimento finale.

Massaggio profondo

Un profondo massaggio viso antirughe aiuterà a mantenere i muscoli tonici. Questa tecnica rilassa le tensioni emotive e l'abitudine di accigliarsi scompare. C’è un cambiamento nella visione del mondo in una direzione positiva. Si tratta di una tecnica molto radicale in termini di effetti e sensazioni; il paziente può provare forti dolori. Si consiglia di urlare e piangere, perché insieme al rilassamento fisiologico si verifica anche il rilassamento psicologico. Deve essere eseguito da uno specialista esperto. Consiste di tre parti:

1. studio profondo del torace, poiché l'aumento del tono dei muscoli del torace viene trasmesso ai muscoli e ai nervi facciali;
2. miglioramento del deflusso venoso mediante drenaggio linfatico del torace, della zona del viso, della testa;
3. effetto profondo sulle ossa del cranio, dei muscoli e della fascia.

Miele

Questa è una procedura di pulizia con effetto lifting. Per questo è necessario utilizzare miele naturale, non candito, circa 1 cucchiaino:

1. Si esegue sul viso asciutto, non viene utilizzato olio.
2. Scaldate leggermente il miele e distribuitelo sul viso, evitando labbra e occhi.
3. Premere lungo le linee di massaggio e poi “staccare” i palmi dalla pelle.
4. Fallo per 10-15 minuti.
5. Risciacquare il miele con acqua tiepida e applicare una crema idratante.

Imitare

Un massaggio rilassante al viso prima di dormire è molto utile. Questo è un incrocio tra il massaggio classico e la ginnastica:

1. Premi il sopracciglio mentre provi a muovere le sopracciglia – 10 s.
2. Posiziona i palmi delle mani sulla fronte e premi. Alza le sopracciglia tenendo la pelle della fronte con le mani per 10 secondi.
3. Usando movimenti di tocco, spostati dall'angolo esterno dell'occhio lungo lo zigomo verso l'angolo interno e, viceversa, sotto il sopracciglio - 5 volte.
4. Pronuncia la lettera "O", arrotondando le labbra - 10 volte, premi saldamente le labbra sui denti per 5 secondi, rilassati, ripeti 5 volte.
5. Ripeti l'esercizio precedente, al posto della lettera “O”, pronuncia la lettera “U”.

Macchiare

Il massaggio shiatsu con digitopressione è molto popolare. Si consiglia di eseguirlo al mattino, poi il corpo riceverà una sferzata di energia per l'intera giornata. Si effettua premendo punti biologicamente attivi con le dita o palline speciali, che vengono premute contro la pelle e ruotate in senso orario. Il dito viene tenuto perpendicolare alla pelle e viene applicata una pressione sul punto per circa 7 secondi. Principali punti di massaggio:

1. Per gli occhi: angolo esterno ed interno dell'occhio, tre punti all'inizio, al centro e alla fine del sopracciglio.
2. Per la fronte: tre punti situati tra l'inizio del sopracciglio e l'attaccatura dei capelli su ciascun lato, premendo, lavorare tutta la fronte dal centro alle tempie.
3. Per le labbra: dal punto sotto il labbro inferiore, utilizzare movimenti di pressione per spostarsi fino ai punti agli angoli delle labbra. Posizionare il dito medio nel punto della piega nasolabiale, l'indice e l'anulare vicino al labbro superiore, premere 5-6 volte.
4. Guance: i punti si trovano lungo il bordo inferiore dello zigomo. Premi tutti e sei i punti contemporaneamente per 7 secondi.
5. Viso ovale: posizionare tre dita su entrambi i lati del mento, premere la mascella dal basso con il pollice, premere su questi punti per 7 secondi. Passando gradualmente alle tempie, lavora l'intera mascella inferiore.

Controindicazioni

Nonostante tutta l'efficacia e la versatilità del massaggio facciale per le rughe, questa procedura presenta controindicazioni. Non è possibile farlo se esistono i seguenti problemi:

1. malattie della pelle di natura infettiva o allergica;
2. presenza di tumori;
3. infiammazione dei linfonodi;
4. diminuzione o aumento della pressione intracranica;
5. scarsa coagulazione del sangue;
6. aumento della fragilità dei vasi sanguigni, rosacea;
7. qualsiasi infiammazione sul viso;
8. nei sul viso;
9. malattie degli organi ENT;
10. recenti procedure cosmetiche.

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Uno dei primi rimedi nella lotta contro l'invecchiamento della pelle è il massaggio viso antirughe: è semplice, economico e, soprattutto, sicuro. Ecco perché il massaggio è indicato sia per ridurre che per prevenire la comparsa delle rughe.

Cos'ha di speciale il massaggio antietà?

È improbabile che un massaggio volto ad eliminare i cambiamenti legati all'età porti piacere e relax. Provare disagio e dolore durante la procedura è un evento comune, poiché tutti i movimenti del maestro mirano a stimolare i processi metabolici.

Il massaggio elimina i cambiamenti legati all'età

Durante un massaggio antietà si verificano i seguenti processi:

1. riscaldamento della pelle, a seguito del quale inizia un afflusso di sangue con sostanze utili;
2. arricchire la pelle con ossigeno, con conseguente accelerazione del metabolismo a livello cellulare;
3. Viene attivata la produzione di elastina e collagene, responsabili dell'elasticità e della rigenerazione dei tessuti.

Dopo aver subito diverse sessioni di tali massaggi:

1. il gonfiore scompare;
2. la pelle è rinforzata;
3. i muscoli facciali sono tonificati, la pelle rassodata;
4. i tratti del viso diventano più chiari;
5. viene stimolato il lavoro attivo dei vasi sanguigni, a seguito del quale la carnagione migliora, le manifestazioni di difetti della pelle - acne, punti neri, macchie senili - si riducono;
6. la pelle si rilassa, vari difetti scompaiono, le piccole rughe si attenuano e le rughe del viso diventano meno evidenti.

Se il massaggio viene eseguito da uno specialista, l'effetto si può vedere dopo un paio di sedute. Tuttavia, non dovresti fermarti qui: in assenza di un esercizio fisico regolare, la pelle tornerà al suo aspetto precedente. Pertanto, per ottenere il miglior effetto dal massaggio, sono necessarie regolarità e frequenza.

Il massaggio sostituirà i trattamenti antietà

A chi giova e chi non dovrebbe sottoporsi al massaggio antietà?

L'età migliore per il primo massaggio antietà è 18-20 anni: è verso i vent'anni che le ragazze cominciano a notare i primi difetti cutanei tra le sopracciglia, sulla fronte, vicino ai seni. A 40, 50 e anche 70 anni, anche il massaggio contro le rughe del viso è efficace, non solo come preventivo, ma come agente terapeutico. La cosa principale in questo caso è la scelta di un maestro qualificato.

Non è consigliabile visitare un cosmetologo se hai:

1. eruzioni erpetiche;
2. infiammazione cutanea attiva;
3. ferite aperte;
4. malattie infettive in fase acuta;
5. verruche, nei pendenti;
6. emofilia.
   Massaggio viso classico

Tecniche di massaggio antietà: scegli quella migliore per te

Sono note dozzine di diverse tecniche di massaggio facciale per le rughe. I più apprezzati per accessibilità ed efficacia sono classici, giapponesi, punteggiati, pizzicati e scolpiti.

Massaggio classico

Si tratta di una delle tecniche di massaggio antirughe più comuni, praticata sia nei centri massaggi che a casa. Tra le tecniche predominano l'accarezzamento pulito e delicato, lo sfregamento con i palmi o le dita lungo le linee di massaggio.

La tecnica di questo massaggio è facile da padroneggiare: basta imparare alcune tecniche e la posizione delle principali linee del massaggio viso per le rughe, oltre a imparare a controllare l'intensità dell'effetto sulla pelle.

Massaggio facciale giapponese

Massaggio giapponese

Il massaggio giapponese comporta un effetto più intenso sulla pelle, sul tessuto sottocutaneo, sui muscoli e sui legamenti. Le sensazioni durante l'esecuzione rasentano il dolore.

La tecnica giapponese del massaggio facciale antirughe è abbastanza facile da imparare, ma per imparare come agire sulla pelle in modo intenso e sicuro è necessaria la pratica. Se eseguito correttamente, dopo diverse sedute l'effetto supera le aspettative: le rughe si attenuano davanti agli occhi.

Massaggio con pizzicotti Jacquet

La tecnica di massaggio Jacquet si basa su un impatto forte e deciso sulla pelle attraverso pressioni, pizzicamenti e vibrazioni. La tecnica principale consiste nell'afferrare e comprimere la pelle con l'indice e il pollice, stimolando così gli strati profondi della pelle e i muscoli.

Il massaggio facciale con pizzicotti per le rughe è una procedura efficace, ma aggressiva, non ci si può fidare di un non professionista.

Massaggio digitopressione Shiatsu

Il massaggio facciale con digitopressione per le rughe è un rimedio efficace per prevenire l'invecchiamento cutaneo. La sua essenza è influenzare i punti biologicamente attivi responsabili della stimolazione del funzionamento del tessuto cutaneo.

Per padroneggiare la tecnica non è sufficiente apprendere la posizione dei punti e l'ordine di influenza su di essi. Trovare i punti da solo è difficile, quindi per ottenere un effetto notevole avrai bisogno dell'aiuto di uno specialista.

Massaggio scultoreo

Il massaggio viso modellante o plastificante contro le rughe è una procedura potente con risultati eccellenti. La tecnica della sua implementazione include tecniche di tutti i metodi sopra indicati, che vengono eseguite rapidamente, con pressione notevole e grande ampiezza.

È difficile padroneggiare la tecnica, quindi non dovresti sperimentare e mettere a rischio la tua salute e bellezza eseguendo un massaggio plastificante a casa.

Combattere le rughe a casa

L'effetto migliore del ringiovanimento della pelle del viso può essere ottenuto visitando regolarmente un cosmetologo e praticando un massaggio antirughe in combinazione con altre procedure: maschere, peeling, ginnastica. Tuttavia, tutto ciò richiede molto tempo e, ovviamente, denaro.

Pulisci il viso prima del massaggio

Costo approssimativo del massaggio facciale per le rughe nelle cliniche e nei saloni:

1. massaggio viso classico: da 900 rubli;
2. massaggio classico di viso, collo e décolleté: da RUB 1.500;
3. Massaggio giapponese: da 1000 rubli;
4. Massaggio con pizzico Jacquet: 900 rubli. e superiore;
5. digitopressione: da 1500 rub.

E questi sono i prezzi minimi. Nei saloni famosi e nelle grandi cliniche, il costo di una sessione può raggiungere diverse migliaia di rubli. A casa, ottenere l’effetto levigante delle rughe sarà più difficile, ma i benefici sono evidenti. Vale la pena provare.

Preparare la pelle al massaggio antirughe

La pelle non necessita di alcuna preparazione speciale per il massaggio, ad eccezione di un'accurata pulizia e di una buona idratazione:

Preparare un impacco alle erbe prima del massaggio

1. Rimuovi i peli dal viso.
2. Rimuovere il trucco e lavare accuratamente il viso con sapone.
3. Per riscaldare i muscoli, fate un impacco caldo alle erbe o un bagno di vapore.
4. Tratta la tua pelle con olio da massaggio o la tua ricca crema preferita.

Tecnica di massaggio antirughe

Tradizionalmente, durante il massaggio, ogni zona viene allenata seguendo le linee del movimento linfatico:

1. dal punto tra le sopracciglia verticalmente verso l'alto fino all'attaccatura dei capelli;
2. dallo stesso punto lungo le arcate sopracciliari fino alle tempie;
3. da lì fino alla punta del naso;
4. dagli angoli degli occhi lungo la palpebra inferiore fino al ponte del naso;
5. si snoda fino al fondo del tempio;
6. dal punto sopra il labbro superiore al centro dell'orecchio;
7. dal punto sotto il labbro inferiore al lobo dell'orecchio;
8. dal lobo dell'orecchio verticalmente fino a toccare la clavicola;
9. dalla clavicola lungo la laringe fino al mento.
   Linee massaggi antietà

Eseguire ogni movimento con attenzione, premere leggermente sulla pelle con la punta delle dita, tracciare più volte una linea immaginaria, quindi lasciare riposare la zona trattata. Mantieni rigorosamente la direzione del movimento delle mani: eseguire un massaggio in modo casuale può portare all'effetto opposto.

Area problematica: fronte

Il massaggio per le rughe sulla fronte viene eseguito nella seguente sequenza:

1. Con gli indici dal centro della fronte lungo le arcate sopracciliari fino alle tempie.
2. Premi la pelle della tempia con il dito per evitare che si allunghi eccessivamente. Usando le quattro dita dell'altra mano, traccia delicatamente una linea dalla tempia al centro della fronte. Fai lo stesso dall'altra parte.
3. Lavora con entrambe le mani. Con le dita incrociate, spostati dal centro della fronte alle tempie.
4. Usando il medio, traccia una linea dal punto tra le sopracciglia verticalmente verso l'alto.

Area problematica: tempie e occhi

Il massaggio per le rughe intorno agli occhi viene effettuato in due fasi:

1. Posiziona le dita nell'angolo interno dell'occhio: il medio e l'indice sopra il sopracciglio, il pollice sulla palpebra superiore. Usando una leggera pressione, spostati verso la tempia.
2. Usando il dito indice, traccia una linea circolare: dall'angolo interno dell'occhio lungo la arcata sopracciliare, dall'angolo esterno lungo la palpebra inferiore fino al ponte del naso.

Area problematica: guance e zigomi

La lotta contro le pieghe sopra il labbro superiore e le "linee della risata" viene eseguita come segue:

Massaggio sulla fronte

1. Usando l'indice e il medio, traccia una linea dal ponte del naso al centro dell'orecchio, disegnando una forma a U sulla guancia.
2. Dagli angoli della bocca, usa gli indici per tracciare una linea fino ai lobi delle orecchie.
3. Dagli angoli della bocca, traccia una linea arrotondata fino ai seni, poi verticalmente fino agli angoli degli occhi.

Area problematica: angoli della bocca e del mento

Il massaggio labbra per le rughe viene eseguito come segue:

1. Dal punto centrale inferiore del mento, traccia una linea convessa fino all'angolo della bocca.
2. Disegna la stessa linea fino al lobo dell'orecchio.
3. Dal punto sopra il labbro superiore, spostati verso l'esterno fino alle guance.
4. Massaggia il mento dal labbro inferiore verticalmente verso il basso.

Area problematica: collo

Liberarsi di un doppio mento flaccido è molto difficile. Pertanto, le tecniche regolari di massaggio del collo per le rughe dovrebbero essere aggiunte all'elenco delle abitudini sane molto prima che compaiano i primi segni di invecchiamento della pelle.

1. Gira la testa a sinistra.
2. Usa il palmo sinistro per massaggiare il collo sul lato destro con un movimento circolare.
3. Lavorare il lato sinistro allo stesso modo.
4. Usando i pollici, traccia delle linee dai lobi delle orecchie verticalmente verso il basso.
5. Dalla clavicola su entrambi i lati della laringe, usa i pollici per tracciare linee verticalmente fino al mento.
6. Usando il dorso del palmo della mano, esercitando una pressione moderata, massaggia l'area sotto la mascella inferiore dal collo al mento.

Tutte le principali linee di massaggio sul viso a casa possono essere massaggiate con cucchiai: normali tè o dessert. È efficace anche delineare le stesse linee con cubetti di ghiaccio a base di infusi di erbe.

Procedura video

Recensioni sul massaggio antirughe

Larisa, 54 anni: Non ho mai sofferto di magrezza, quindi ho cominciato a notare le prime rughe molto più tardi rispetto ai miei coetanei. Diversi anni fa, la pelle si è allentata ed è apparso il doppio mento. Ho deciso di consultare un cosmetologo per la prima volta nella mia vita. Mi hanno offerto di tutto: iniezioni, peeling, maschere... Una fa paura, l'altra è costosa. In una parola, sono partito senza niente. Ho deciso di utilizzare il metodo del vecchio nonno: i massaggi. Perché no? Entrambi economici e allegri. Ero molto interessato al massaggio giapponese. Lo faccio tutti i giorni e il risultato è sul mio viso: le mie guance sono rassodate, il mio doppio mento è completamente scomparso. Con un tale successo, presto sembrerò più giovane di mia figlia! E perché, ci si potrebbe chiedere, tutte queste iniezioni, lifting, peeling?

Alina, 29 anni: vado regolarmente a fare massaggi da un cosmetologo. Ho paura di invecchiare prima del tempo. Non ho ancora rughe, ma la mia pelle sta perdendo elasticità in alcuni punti. Dopo diverse sedute di Shiatsu, non mi riconosco: l’ovale del mio viso cambia, i miei occhi diventano più luminosi ed espressivi, le mie labbra sono più definite. L'effetto, tuttavia, dura per diversi mesi. Ma puoi permetterti di seguire un corso di massaggio tre volte l'anno. La bellezza ne vale la pena!

Ira, 37 anni: Dopo aver dato alla luce il mio secondo figlio - ora ha 3 anni - la pelle del collo e del viso improvvisamente si è afflosciata, è diventata grigia e sono comparse le rughe. Probabilmente a causa del fatto che ho perso peso drasticamente. Sono corso dal mio cosmetologo. Ha consigliato di massaggiare con i cucchiai e di lubrificare il viso con olio di argan. Sorprendentemente, ha funzionato! Non avevo questo aspetto nemmeno a 23 anni!

Ciao miei cari lettori. Oggi parleremo di come mantenere il viso fresco e giovane anche a casa. Dopotutto, le nostre nonne non visitavano i saloni di bellezza. Ciò significa che esistevano mezzi collaudati nel tempo per prolungare la giovinezza. Uno di questi è un massaggio facciale per le rughe, per chiarezza fornirò sicuramente esempi video.

Diamo prima un'occhiata a come è utile questo massaggio:

1. migliora la circolazione sanguigna. Ciò significa che la pelle del viso inizierà a ricevere più nutrienti. Ciò avrà sicuramente un effetto benefico sul suo aspetto;
2. allevia la tensione muscolare. Ciò porta ad appianare le rughe. Questa procedura riduce anche il gonfiore e migliora il tono della pelle;
3. il drenaggio della linfa in eccesso e il miglioramento della circolazione sanguigna normalizzano il funzionamento delle ghiandole sebacee. Pertanto, la procedura consente di eliminare la seborrea e l'acne.

Questa procedura presenta alcune controindicazioni. Non viene eseguito per eventuali danni alla pelle, infiammazioni o eruzioni cutanee. È controindicato anche per le verruche. È meglio non toccare le aree con nei, l'impatto su di esse dovrebbe essere minimo. La procedura non deve essere eseguita in caso di malattie infettive.

Esistono molti tipi di massaggi diversi. Ho selezionato per te quelli più efficaci. Possono essere facilmente realizzati a casa.

Prima di qualsiasi tipo di procedura, la pelle del viso viene pulita. Puoi fare un bagno di vapore, applicare una crema nutriente o un olio speciale.

Massaggio viso classico

Questa tecnica è la più popolare. Tutti i movimenti delle dita avvengono rigorosamente lungo le linee di massaggio. Altrimenti, invece della pelle elastica, puoi ottenere una pelle flaccida. La versione classica contiene le seguenti tecniche:

1. accarezzare - premere leggermente la pelle con la mano, la pressione non deve superare la sua gravità;
2. triturazione - comporta anche una pressione, più forte dell'accarezzamento. Ma per non causare disagio;
3. impastare - eseguito a spirale, la pressione sulla pelle varia dal minimo al massimo;
4. accarezzamenti, tecniche di vibrazione - eseguito con il bordo del palmo. Questi sono movimenti oscillatori di ritmi diversi.

Il massaggio viso classico ha una tecnica molto semplice. I movimenti principali sono verso le orecchie, dagli angoli della bocca, al centro del mento e alla parte inferiore del naso. Dal centro della fronte alle tempie. Dall'angolo esterno dell'occhio verso l'interno - lungo la parte superiore della palpebra. E viceversa lungo la palpebra inferiore nella direzione opposta. Per comprendere meglio questa tecnica guardate il video.

Sarà utile assolutamente a tutti, indipendentemente dall'età.

Massaggio linfodrenante

Questa procedura aiuterà a liberarsi del gonfiore e a migliorare la circolazione sanguigna. È preferibile eseguire il massaggio al mattino, almeno 1-2 volte a settimana. Puoi farlo manualmente oppure puoi utilizzare diversi strumenti. Sfere in acciaio, cucchiai, rulli, vasetti speciali per lifting del viso. Il massaggio viso liftante è consigliato a chi ha gonfiori e borse sotto gli occhi. E anche gonfiore. Sarà utile per l'asimmetria facciale. Se è causato da una violazione dell'equilibrio salino. Consiglio di approfondire la tecnica della procedura nel mio articolo sul massaggio linfodrenante per il viso.

Ed ecco la tecnica dettagliata. Guarda il video: