Arcmasszázs technika videó a ráncok ellen

A nők az öregedésgátló termékeket keresve a legegzotikusabb és legdrágább termékekhez folyamodnak, de otthon különböző típusú masszázzsal megelőzheti a bőr öregedését - a hagyományos kínai, japán akupresszúra Shiatsu nemcsak kisimítja a ráncokat, hanem gyógyulást is hoz. az egész testre. Válassza ki az Önnek megfelelő technikát, sajátítsa el, és hagyja, hogy arcod fiatal és szép maradjon, ameddig csak lehetséges.

Hogyan végezzünk helyesen egy arcmasszázst

30 év után kéthetente kell végezni a ráncok elleni arcmasszázst, vagy évente 2-3 alkalommal 10-15 alkalomból álló, 15-20 perces kúrát. Masszírozó krémet vagy kozmetikai olajat kenünk az arcra, használhatunk öregedésgátló hatású illóolajat: mandula, szőlőmag, olíva. Otthon a legkönnyebben elsajátíthatod a nyirokelvezetéses vagy akupresszúrás masszázst, de ügyelni kell arra, hogy mindent helyesen, a masszázsvonalak mentén csinálj, mert a helytelen masszázs káros.

Önmasszázs

A ráncok elleni arc önmasszázst tükör előtt állva végezzük. Ha jól elsajátítod a technikát, fekve is tudod csinálni, hatékonyabb és nagyobb ellazulást tesz lehetővé. Az önmasszázs alapszabályai:

1. az arcnak tisztának kell lennie;
2. az arc haját sapka vagy kötés alá kell rejteni;
3. a kezek tiszták legyenek, a körmök rövidek;
4. végezzen masszázsvonalak mentén az arc közepétől a perifériáig;
5. kezdje a homloktól, fokozatosan lefelé haladva, a nyakig végződve;
6. alapvető masszázstechnikák: könnyű simogatás, dörzsölés, csípés, tapogatózás.

Az önmasszázs egyszerű technikákkal történik a masszázsvonalak mentén. Ne feszítse meg a bőrt és ne dörzsölje túl erősen. Ha nem biztos a manipulációi helyességében, jobb, ha konzultál egy kozmetikussal, és kérje meg, hogy mutasson meg néhány mozdulatot. Fő masszázsvonalak:

1. a homlok közepétől a halántékig;
2. az orrnyereg közepétől a szemöldökök mentén a halántékig;
3. a külső szemzugtól az arccsont mentén a belső sarokig, majd a szemöldök alatt a külső sarokig;
4. az orr szárnyától a halántékig;
5. a nasolabialis redőtől a halántékig;
6. az ajkak sarkától a fül közepéig;
7. az ajkak alsó szélének közepétől a lebenyig;
8. az áll aljától a fülcimpáig.

Masszírozó

A masszírozó segít jó eredményeket elérni a fiatalokért folytatott nehéz küzdelemben. A szépségpiacon sokféle masszírozó található: a mechanikus hengerektől az elektromos, vibrációs hatású, ultrahanggal vagy infravörös sugárzással ellátott masszírozókig. A következő szabályok vonatkoznak minden típusú masszírozó használatára:

1. az eljárás előtt tisztítsa meg az arcát;
2. hidratálja az arcát tápláló krémmel és masszázsolajjal;
3. szigorúan a masszázsvonalak mentén végezze el: az arc közepétől a perifériáig;
4. időtartam 15 perctől fél óráig, az ütés intenzitásától függően: minél alacsonyabb az intenzitás, annál hosszabb az ülés;
5. Ha elkészült, vigyen fel nyugtató krémet és pihenjen.

A leghatékonyabb technikák

A modern kozmetológiában nagyon sokféle masszázstechnika létezik. Mindegyik jó és hatékony a maga módján:

1. Vákuum. Nagyon hatékonynak tartják a duzzanatok, hegek és öregségi foltok eltüntetésében, valamint a vérkeringés javításában. Két végrehajtási technika létezik: statikus és kinetikus. Az első esetben a csészéket egy bizonyos ideig a problémás területekre helyezik, masszázskrémet nem használnak. A kinetikus technika a csészék mozgatása a masszázsolajjal megkent bőr felett. A kinetika otthon is elvégezhető, a statikus jobb a szalonban.
2. Csipet masszázs Jacquet számára. Az eredmény a ráncok kisimítása formájában érhető el, változó intenzitású csipetekkel. Ez egy összetett technika, és ha saját kezűleg csinálod, az ellenkező eredményhez vezethet, ezért jobb, ha szalonban csinálod.
3. A szobrászatot vagy lágyítást nem műtéti emelésnek nevezik. Ez a technika anatómiai ismereteket igényel, és csak tapasztalt szakember végezheti el.
4. Kobido. 500 éves, és válogatott mesterek adták tovább generációról nemzedékre. Az egyik leghatékonyabbnak tartják. A hatás nem az izmokra vagy a bőrre, hanem az energiameridiánokra és az akupunktúrás pontokra érvényesül, harmonizálva az emberi Qi energiát. A masszázstechnikák számtalan és változatos, mondanom sem kell, hogy ezt szakembernek kell elvégeznie.

A szem körüli ráncok ellen

A kriomasszázs jó hatással van a szarkalábak elleni küzdelemre. Két jégkocka segítségével végezzen simító mozdulatokat a szem körüli masszázsvonalak mentén. A szem körüli ráncok masszázsa legfeljebb 5 percig tart, nagyon óvatosan, a pontokon való megállás nélkül végezzük, hogy ne hűtse túl a szemhéjak vékony bőrét. A gyógynövényfőzeteket néhány csepp illóolajjal lefagyaszthatod.

Ez a fajta dörzsölés lehetővé teszi nemcsak a ráncok és a szarkalábak eltávolítását, hanem a túlnyúló szemöldököket és a szem alatti táskákat is. Végezze el 7-10 alkalom szünetekkel, 5 alkalommal, hacsak nincs másképp jelezve:

1. Helyezze ujjait a halántékára. Tegyen 10 kört az óramutató járásával megegyező irányba.
2. Gyengéd nyomással mozgassa ujjait a halántéktól az orr felé az alatta lévő csont mentén, érje el a belső szemzugot, majd a szemöldök alatti területre és vissza.
3. Először finoman nyomja meg az alsó, majd a felső szemhéjat az ujjaival.
4. Könnyed ütögető ujjakkal járd végig a szem környékét – 10 kör.
5. Helyezze ujját szélével a halántékára úgy, hogy a köröm a haj felé irányuljon, majd fordítsa az ujját az orrához. Ezekkel a mozdulatokkal hajtson végre öt megközelítést az orr felé a szem alatti csont mentén. Tegye ugyanezt a szem felett a szem belső sarkától a szemöldök alatti halántékig.
6. 10-szer enyhén nyomja meg a szem külső sarka közelében lévő területet, gördülő mozdulatokkal haladjon végig az arccsont mentén a belső sarokig, 10 nyomást gyakoroljon. Ugyanígy menj vissza a szemöldök alá.
7. Körkörös dörzsöléssel haladjon a szemöldök alatt az orrtól a halántékig, majd az arccsont tetején visszafelé.
8. Ismételje meg az előző technikát simogató mozdulatokkal.

A homlok ráncaira

A homlokon lévő mimikai ráncok legegyszerűbb masszázsa önállóan is elvégezhető, a reggeli vagy esti ápolás során: vigye fel a krémet a megmunkált területre, ujjai körkörös mozdulataival könnyedén dörzsölje be a bőrbe a masszázsvonalak mentén. A réz-nikkel vagy ezüstkanalakkal végzett masszázs nagyon hatékony a hosszanti homlokráncok ellen. Napi fiatalító eljárás:

1. Végezzen simogató mozdulatokat a homlok közepétől a halántékig 10-szer.
2. A mutató és a középső ujjak az orrnyereg felett körkörös mozdulatokkal 5-ször haladjanak a halántékhoz.
3. Helyezze mindkét tenyerét a homlokra (egyik a másik fölé), mozgassa a bőrt különböző irányokba 4-5 alkalommal.
4. Csipésekkel haladjon a homlok közepétől a halántékig, majd 5-ször koppintson a közepétől a halántékig.
5. Finom simogatással fejezze be a homlokát.

Öregedésgátló

Nagyon jó öregedésgátló hatás érhető el egy myofascial masszázs után. Ez egy fiatalító mélymasszázs, amelyben a mester a fasciára - az izmokat borító kötőszövetre - hat. Az izomfeszültség feloldásával a szakember visszahelyezi az izmokat ellazult helyzetbe, kisimítja a ráncokat. A pengetési technika hatékonyan javítja a bőr tónusát és feszesíti az arc oválisát.

Az egyik leghatékonyabb öregedésgátló masszázstechnika Enrique Garcia csontkovács spanyol masszázsa. A technika a mélyizmok ellazításán alapul, és a beteg élvezetben részesül az ülés során. A módszer több mint 100 technikát használ, soha nem ismételhető meg, ez garantálja a függőség hiányát és a jó izomreakciót, ennek eredményeként - javul a bőr színe és textúrája, eltűnnek a ráncok.

Arcmasszázs a ráncok ellen otthon

Egyes masszázstípusok önállóan is elvégezhetők, mindegyiknek megvannak a sajátosságai, amelyeket tanulmányozni kell, hogy ne érje el az ellenkező hatást a megnyúlt bőr formájában. A japán és kínai masszázs a biológiailag aktív pontok elhelyezkedésének ismeretén, a szobrászmasszázs pedig az anatómia jó ismeretén alapszik. Ezért, ha nem biztos az adott masszázstechnikával kapcsolatos tudásában, jobb, ha szakemberre bízik.

A legegyszerűbb a klasszikus önmasszázs. Ez egy jó megelőzés a ráncok ellen, ha 25-30 éves kortól minden nap csinálod, megjelenésük jóval későbbre tolódik:

1. Simítsa el a homlok bőrét körkörös mozdulatokkal a közepétől a halántékig;
2. Mindkét keze három ujjával húzzon háromszor a szemöldöktől a hajvonalig;
3. helyezzük az egyik kezünk ujjait a halántékra, a másik kezünk a halántéktól a homlok mentén az ellenkező irányba simító mozdulatokkal mozog, ismételje meg 10-szer mindkét irányban;
4. hüvelykujját helyezze az állára, helyezze három ujját az arccsont tetejére, simogassa az arccsontját az orrától a halántékáig;
5. simogassa a bőrt az áll közepétől a fülekig;
6. Helyezze az ujját a külső szemzugra, váltakozva simogatva kopogtatva, enyhén masszírozva a szemkörnyéket.

Japán technológia

Az Asahi masszázs, vagy pontosabban Tsogan, otthon is elvégezhető, ha saját maga sajátítja el a technikát. A betegek annyira szerették, hogy az alkotó, Yunuko Takana új technikákat adott hozzá, különösen a különböző arctípusok és életkorok számára. Emlékeztetni kell arra, hogy az első ülések után kiütések jelenhetnek meg. Ez az eljárás ellenjavallt vékony arcú lányoknak, utána még többet fog fogyni.

Ismételje meg a Tsogan masszázs mozdulatait 3-szor, hacsak másképp nem jelezzük, ujjbegyekkel végezve:

1. Szinte minden masszázsmozgás a halántéktól az arc szélén le az állig és tovább a kulcscsontig simogatással végződik.
2. Ujjak a homlok közepén, a szemöldökre merőlegesen. A bőrt megnyomva mozgassa az ujjait a halántékhoz, fordítsa le, finoman mozgassa az arc kontúrja mentén a kulcscsontokig;
3. A középső ujjpárnák segítségével óvatosan mozgassa a szem alsó szélét a belső sarokig, majd növelje a nyomást, és térjen vissza a felső széle mentén a halántékhoz. Ismételje meg a mozgást a belső élig, menjen vissza, és fejezze be az utolsó mozdulattal.
4. Helyezze a gyűrűs és a középső ujját az áll közepére, haladjon fel az ajkak sarkáig, enyhén nyomja meg, majd az ajkak körül, álljon meg a felső ajak felett, nyomja meg újra és térjen vissza az állhoz.
5. Helyezze ujjait az orr szárnyaira, végezzen körkörös dörzsölést a felső ajakig 5-ször, majd dörzsölje meg az orrnyergét, és simán haladjon az orrnyeregtől a halántékig a szemöldökvonal mentén az utolsó mozdulatig.
6. Enyhén megnyomva mozgassa ujjait az állától az ajkak sarkáig, az orr szárnyáig és a belső szemzugig, mintha az „O” betűt írná le, majd az arccsont mentén a halántékig, és fejezze be a végső mozgás. A belső szemzugnál finoman nyomja meg a bőrt.
7. Az egyik kéz rögzíti az alsó állkapcsot, a másik erőfeszítéssel az alsó állkapocstól az orrnyereg felé halad az arc mentén, a szem alsó széle mentén haladva a halántékig és a végső mozdulatig. A belső szemzugnál enyhén nyomja meg a bőrt háromszor. Ismételje meg ugyanezt a másik oldalon.
8. A tenyerek vízszintesen fekszenek az arcokon, az ujjak az orr két oldalán. Erőfeszítéssel mozgassa az ujjait a halántékához, és folytassa az utolsó mozdulattal.
9. Tenyerek az arc ovális részén, az állnál érintve. Erővel mozgassa felfelé a tenyerét a szem alatt, növelje az erőt és mozgassa a tenyerét a füle felé, egy utolsó mozdulattal befejezve.
10. A tenyér töve az ajkak sarkai alatt van, erőteljesen mozgassa a tenyereket a fülek felé, nyomja meg az arccsont alatti területet, és az utolsó mozdulattal simán lefelé halad.
11. Helyezze a tenyerét az álla alá, szorosan nyomja meg. A bőrt megragadva mozgassa a tenyerét a fül közepéig, nyomja meg újra, és finoman fejezze be az utolsó mozdulattal. Ha nem tudja mindkét kézzel megtenni, először megteheti egyenként.
12. Ujjak az orron, hüvelykujjak az állon. A tenyere szélével erőteljesen mozgassa az arcát a füléhez, és folytassa az utolsó mozdulattal.
13. Végezzen cikcakk mozdulatokat a homlokon, erővel.
14. Mindkét kéz ujjai a homlokon, nyomja meg 3 számolásig, enyhén mozgassa az ujjait a halántékhoz, az utolsó mozgás.

Mély masszázs

A mély ránctalanító arcmasszázs segít megőrizni az izmok tónusát. Ez a technika oldja az érzelmi feszültségeket, és megszűnik a homlokráncolás szokása. Pozitív irányba változik a világnézet. Ez egy nagyon radikális technika hatásait és érzéseit tekintve, a beteg erős fájdalmat érezhet. Javasoljuk a sikítást és a sírást, mert a fiziológiai ellazulás mellett a pszichés ellazulás is bekövetkezik. Ezt tapasztalt szakembernek kell elvégeznie. Három részből áll:

1. a mellkas mélyreható tanulmányozása, mivel a mellkasi izmok fokozott tónusa átkerül az arcizmokra és az idegekre;
2. a vénás kiáramlás javítása a mellkas, az arc, a fej nyirokelvezetésével;
3. mély hatással van a koponya csontjaira, az izmokra és a fasciára.

édesem

Ez egy tisztító eljárás lifting hatással. Ehhez természetes, nem kandírozott mézet kell használni, körülbelül 1 teáskanál:

1. Száraz arcra történik, olajat nem használunk.
2. Enyhén melegítse fel a mézet, és kenje el az arcán, elkerülve az ajkakat és a szemet.
3. Nyomja végig a masszírozó vonalakat, majd „húzza le” a tenyerét a bőrről.
4. Csináld 10-15 percig.
5. Mossa le a mézet meleg vízzel, és kenje be hidratáló krémmel.

Utánzó

Nagyon hasznos egy pihentető arcmasszázs lefekvés előtt. Ez a klasszikus masszázs és a gimnasztika keresztezése:

1. Nyomja meg a szemöldökét, miközben próbálja mozgatni a szemöldökét – 10 s.
2. Helyezze a tenyerét a homlokára, és nyomja meg. Emelje fel a szemöldökét, miközben 10 s-ig tartja a kezével a homlok bőrét.
3. Koppintó mozdulatokkal mozogjon a szem külső sarkától az arccsont mentén a belső sarokig, és fordítva, a szemöldök alá - 5-ször.
4. Mondja ki az „O” betűt, kerekítse az ajkát – 10-szer, nyomja szorosan ajkait a fogaihoz 5 másodpercig, lazítson, ismételje meg 5-ször.
5. Ismételje meg az előző gyakorlatot, az „O” betű helyett az „U” betűt ejtse ki.

Folt

A shiatsu akupresszúrás masszázs nagyon népszerű. Javasoljuk, hogy reggel végezze el, akkor a szervezet energialöketet kap egész napra. A biológiailag aktív pontok ujjakkal vagy speciális golyókkal történő megnyomásával történik, amelyeket a bőrre nyomnak és az óramutató járásával megegyező irányba forgatnak. Az ujját a bőrre merőlegesen tartják, és körülbelül 7 másodpercig nyomást gyakorolnak a pontra. A masszázs főbb pontjai:

1. Szemnek: külső és belső szemzug, három pont a szemöldök elején, közepén és végén.
2. A homlokra: három pont a szemöldök eleje és a hajvonal között mindkét oldalon, nyomja meg, dolgozza meg a teljes homlokot a közepétől a halántékig.
3. Ajkakhoz: az alsó ajak alatti ponttól nyomó mozdulatokkal haladjon az ajkak sarkában lévő pontokhoz. Helyezze a középső ujját a nasolabialis redőnél lévő pontra, a mutató- és gyűrűsujjat a felső ajak mellé, nyomja meg 5-6 alkalommal.
4. Arcok: a pontok az arccsont alsó széle mentén helyezkednek el. Nyomja meg egyszerre mind a hat pontot 7 másodpercig.
5. Ovális arc: helyezze három ujját az áll mindkét oldalára, hüvelykujjával nyomja meg alulról az állkapcsot, nyomja meg ezeket a pontokat 7 másodpercig. Fokozatosan a halántékokhoz haladva dolgozza meg az egész alsó állkapcsot.

Ellenjavallatok

A ráncok elleni arcmasszázs hatékonysága és sokoldalúsága ellenére ennek az eljárásnak vannak ellenjavallatai. Ez nem hajtható végre, ha a következő problémák állnak fenn:

1. fertőző vagy allergiás bőrbetegségek;
2. daganatok jelenléte;
3. a nyirokcsomók gyulladása;
4. csökkent vagy megnövekedett koponyaűri nyomás;
5. rossz véralvadás;
6. az erek fokozott törékenysége, rosacea;
7. bármilyen gyulladás az arcon;
8. anyajegyek az arcon;
9. az ENT szervek betegségei;
10. legújabb kozmetikai eljárások.

Videó

Hibát talált a szövegben? Jelölje ki, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket és mindent javítunk!

Az öregedő bőr elleni küzdelem egyik első gyógymódja a ránctalanító arcmasszázs: egyszerű, megfizethető, és ami a legfontosabb, biztonságos. Ezért a masszázs a ráncok megjelenésének csökkentésére és megelőzésére egyaránt javallott.

Mitől különleges az öregedésgátló masszázs?

Az életkorral összefüggő változások kiküszöbölését célzó masszázs valószínűleg nem okoz örömet és ellazulást. A kellemetlen érzés és fájdalom az eljárás során gyakori jelenség, mivel a mester minden mozdulata az anyagcsere-folyamatok stimulálására irányul.

A masszázs megszünteti az életkorral összefüggő változásokat

Az öregedésgátló masszázs során a következő folyamatok mennek végbe:

1. felmelegíti a bőrt, aminek eredményeként elkezdődik a vérben a hasznos anyagok;
2. a bőr oxigénnel való dúsítása, ami sejtszinten felgyorsítja az anyagcserét;
3. Beindul az elasztin és a kollagén termelése, amelyek a rugalmasságért és a szövetek regenerációjáért felelősek.

Többszöri ilyen masszázson átesett:

1. a duzzanat eltűnik;
2. a bőr megerősödik;
3. az arcizmok tónusosak, a bőr feszesebb;
4. az arcvonások tisztábbá válnak;
5. serkentik az erek aktív munkáját, aminek következtében javul az arcszín, csökkennek a bőrhibák - pattanások, mitesszerek, öregségi foltok - megnyilvánulásai;
6. a bőr ellazul, eltűnnek a különféle hibák, kisimulnak az apró ráncok, kevésbé észrevehetőek a mimikai ráncok.

Ha a masszázst szakember végzi, a hatás már néhány alkalom után látható. Nem szabad azonban itt megállni: rendszeres testmozgás hiányában a bőr visszanyeri korábbi megjelenését. Ezért a masszázs legjobb hatásának eléréséhez rendszerességre és gyakoriságra van szükség.

A masszázs felváltja az öregedésgátló kezeléseket

Kinek jó, és kinek nem szabad alávetni az öregedésgátló masszázst?

A legmegfelelőbb életkor az első öregedésgátló masszázsra 18-20 év: húsz év küszöbén kezdik észrevenni a lányok az első bőrhibákat a szemöldökök között, a homlokon, az orrmelléküregek közelében. 40, 50, sőt 70 évesen is hatásos a mimikai ráncok elleni masszázs, csak nem megelőzésként, hanem terápiás szerként. Ebben az esetben a fő dolog a képzett mester kiválasztása.

Nem ajánlott kozmetikust felkeresni, ha:

1. herpetikus kiütések;
2. aktív bőrgyulladás;
3. nyílt sebek;
4. fertőző betegségek az akut fázisban;
5. szemölcsök, lógó anyajegyek;
6. vérzékenység.
   Klasszikus arcmasszázs

Öregedésgátló masszázstechnikák – válassza ki magának a legjobbat

Több tucat különböző arcmasszázs technika ismert a ráncok ellen. A hozzáférhetőség és hatékonyság miatt a legnépszerűbbek a klasszikus, japán, pontozott, pengetős és faragott.

Klasszikus masszázs

Ez az egyik legelterjedtebb ránctalanító masszázstechnika, amelyet masszázsszalonokban és otthon is gyakorolnak. A technikák között az ügyes és gyengéd simogatás, a tenyérrel vagy ujjakkal végzett dörzsölés dominál a masszázsvonalak mentén.

Ennek a masszázsnak a technikája könnyen elsajátítható: elég megtanulni néhány technikát és a ráncok elleni arcmasszázs fő vonalainak elhelyezkedését, valamint megtanulni szabályozni a bőrre gyakorolt ​​hatás intenzitását.

Japán arcmasszázs

Japán masszázs

A japán masszázs intenzívebb hatást fejt ki a bőrre, a bőr alatti szövetekre, az izmokra és a szalagokra. Az érzetek végrehajtása során a fájdalommal határosak.

A japán ránctalanító arcmasszázs technika meglehetősen könnyen elsajátítható, de ahhoz, hogy megtanuljuk, hogyan lehet intenzíven és biztonságosan befolyásolni a bőrt, gyakorlásra van szükség. Helyes végrehajtás esetén több alkalom után a hatás meghaladja a várakozásokat: a ráncok csökkennek a szem előtt.

Jacquet csipet masszázs

A Jacquet masszázstechnika a bőrre gyakorolt ​​erős és éles hatáson alapul, nyomással, csípéssel és vibrációval. A fő technika a bőr megragadása és összenyomása a mutató- és hüvelykujjjal, ezzel stimulálva a bőr mély rétegeit, valamint az izmokat.

A csipetnyi arcmasszázs a ráncok ellen hatékony eljárás, de agresszív, nem lehet nem szakemberre bízni.

Shiatsu akupresszúrás masszázs

Az akupresszúrás arcmasszázs a ráncok ellen hatékony gyógymód a bőr öregedésének megelőzésére. Lényege, hogy a bőrszövetek működésének serkentéséért felelős biológiailag aktív pontokat befolyásolja.

A technika elsajátításához nem elég megtanulni a pontok elhelyezkedését és a rájuk gyakorolt ​​hatás sorrendjét. A pontok önálló megtalálása nehéz, ezért az észrevehető hatás eléréséhez szakember segítségére lesz szüksége.

Szobormasszázs

A ráncok elleni szobrászat vagy lágyító arcmasszázs erőteljes eljárás, kiváló eredménnyel. Megvalósításának technikája magában foglalja a fenti módszerek mindegyikéből származó technikákat, amelyeket gyorsan, észrevehető nyomással és nagy amplitúdóval hajtanak végre.

Nehéz elsajátítani a technikát, ezért nem szabad kísérletezni, és egészségét, szépségét kockára tenni otthoni lágyító masszázs elvégzésével.

A ráncok elleni küzdelem otthon

Az arcbőr fiatalításának legjobb hatását akkor érheti el, ha rendszeresen jár kozmetikushoz, és más eljárásokkal - maszkokkal, peelingekkel, gimnasztikával - kombinálva végez ránctalanító masszázst. Mindehhez azonban rengeteg idő és persze pénz kell.

Masszázs előtt tisztítsa meg arcát

A ráncok arcmasszázsának hozzávetőleges költsége a klinikákban és szalonokban:

1. klasszikus arcmasszázs: 900 rubeltől;
2. klasszikus arc-, nyak- és dekoltázsmasszázs: 1500 RUB-tól;
3. Japán masszázs: 1000 rubeltől;
4. Jacquet csipet masszázs: 900 dörzsölje. és magasabb;
5. akupresszúra: 1500 dörzsöléstől.

És ezek a minimális árak. A jól ismert szalonokban és nagy klinikákon egy ülés költsége elérheti a több ezer rubelt. Otthon a ráncsimító hatás elérése nehezebb lesz, de az előnyök nyilvánvalóak. Megér egy próbát.

A bőr felkészítése ránctalanító masszázsra

A bőr nem igényel speciális előkészítést a masszázshoz, kivéve az alapos tisztítást és a jó hidratálást:

A masszázs előtt készíts gyógynövény borogatást

1. Távolítsa el a szőrt az arcáról.
2. Távolítsa el a sminket, és alaposan mossa meg arcát szappannal.
3. Az izmok felmelegítéséhez vegyen egy forró borogatást gyógynövényekkel vagy gőzfürdővel.
4. Kezelje bőrét masszázsolajjal vagy kedvenc gazdag krémével.

Ránctalanító masszázs technika

Hagyományosan a masszázs során minden zónát a nyirokmozgás mentén dolgoznak ki:

1. a szemöldökök közötti ponttól függőlegesen felfelé a hajvonalig;
2. ugyanattól a ponttól a szemöldökgerincek mentén a halántékig;
3. onnan le az orrhegyig;
4. a szem sarkaitól az alsó szemhéj mentén az orrnyeregig;
5. a halánték aljára húzódik;
6. a felső ajak feletti ponttól a fül közepéig;
7. az alsó ajak alatti ponttól a fülcimpáig;
8. a fülcimpától függőlegesen lefelé, hogy megérintse a kulcscsontot;
9. a kulcscsonttól a gége mentén az állig.
   Öregedésgátló masszázsvonalak

Minden mozdulatot óvatosan hajtson végre, ujjbegyével finoman nyomja meg a bőrt, húzzon többször egy képzeletbeli vonalat, majd pihentesse a kezelt területet. Szigorúan tartsa be a kezek mozgási irányát: ha véletlenszerűen végez egy masszázst, az ellenkező hatást eredményezhet.

Problémás terület - homlok

A homlokon lévő ráncok masszázsát a következő sorrendben végezzük:

1. Mutatóujjakkal a homlok közepétől a szemöldökgerincek mentén a halántékig.
2. Nyomja meg az ujjával a halánték bőrét, nehogy túlnyúljon. A másik kezed négy ujjával simán húzz egy vonalat a halántékodtól a homlokod közepéig. Ugyanezt tegye a másik oldalon is.
3. Két kézzel dolgozzon. Az ujjaidat összekulcsolva haladj a homlokod közepétől a halántékod felé.
4. Középső ujjaival húzzon egy vonalat a szemöldökei közötti ponttól függőlegesen felfelé.

Problémás terület: halánték és szem

A szem körüli ráncok masszázsa két szakaszban történik:

1. Helyezze ujjait a szem belső sarkába: a középső és mutatóujját a szemöldök fölé, a hüvelykujját a felső szemhéjra. Enyhe nyomással haladjon a templom felé.
2. A mutatóujjával rajzoljon egy kör alakú vonalat: a belső szemzugtól a szemöldökgerinc mentén, a külső saroktól az alsó szemhéj mentén az orrnyeregig.

Problémás terület: arc és arccsont

A felső ajak feletti redők és a „nevetésvonalak” elleni küzdelem a következőképpen zajlik:

Homlok masszázs

1. Mutató- és középső ujjaddal húzz egy vonalat az orrnyeregtől a füled közepéig, és rajzolj U-alakot az arcodra.
2. A szája sarkaitól kezdve mutatóujjával húzzon egy vonalat a fülcimpájához.
3. A száj sarkaitól húzzon egy lekerekített vonalat az orrmelléküregekig, majd függőlegesen a szemzugig.

Problémás terület: a száj sarkai és az áll

A ráncok ajakmasszázsa a következőképpen történik:

1. Az áll alsó középpontjától húzzon egy domború vonalat a száj sarkáig.
2. Húzzuk meg ugyanezt a vonalat a fülcimpához.
3. A felső ajak feletti ponttól haladjon kifelé az arcok felé.
4. Gyúrja össze az állát az alsó ajkától függőlegesen lefelé.

Problémás terület - nyak

Nagyon nehéz megszabadulni a petyhüdt kettős álltól. Ezért a ráncok elleni rendszeres nyakmasszázs technikákat jóval a bőröregedés első jeleinek megjelenése előtt fel kell venni az egészséges szokások listájára.

1. Fordítsa a fejét balra.
2. Bal tenyerével körkörös mozdulatokkal gyúrja át a nyakát a jobb oldalon.
3. Ugyanígy dolgozzuk meg a bal oldalt.
4. Hüvelykujjával húzzon vonalakat a fülcimpájától függőlegesen lefelé.
5. A gége mindkét oldalán lévő kulcscsonttól kezdve a hüvelykujjával húzzon függőleges vonalakat az állig.
6. A tenyere hátsó részével, mérsékelt nyomással masszírozza át az alsó állkapocs alatti területet a nyaktól az állig.

Az arcon lévő összes fő masszázsvonalat otthon masszírozhatja kanállal - közönséges teával vagy desszerttel. Ugyanezen vonalak körvonalazása gyógynövény-főzetekből készült jégkockákkal is hatásos.

Videó eljárás

Vélemények a ránctalanító masszázsról

Larisa, 54 éves: Soha nem szenvedtem soványságtól, ezért az első ráncaimat sokkal később vettem észre, mint társaim. Néhány évvel ezelőtt a bőr meglazult, és kettős álla jelent meg. Elhatároztam, hogy életemben először fordulok kozmetikushoz. Mindent felajánlottak - injekciót, peelinget, maszkot... Az egyik félelmetes, a másik drága. Egyszóval semmivel távoztam. Úgy döntöttem, hogy a régi nagypapa módszerét alkalmazom - a masszázst. Miért ne? Egyszerre olcsó és vidám. Leginkább a japán masszázs érdekelt. Minden nap csinálom és az arcomon az eredmény: megfeszült az orcám, teljesen eltűnt a dupla álla. Ilyen sikerrel hamarosan fiatalabbnak fogok kinézni a lányomnál! És miért, kérdezhetnénk, miért ez a sok injekció, lifting, peeling?

Alina, 29 éves: Rendszeresen járok masszázsra kozmetikushoz. Félek, hogy idő előtt megöregedek. Még nincsenek ráncai, de a bőröm helyenként veszít rugalmasságából. Több Shiatsu alkalom után nem ismerem fel magam: megváltozik az arcom oválisa, a szemeim fényesebbek és kifejezőbbek lesznek, az ajkaim tisztábban rajzolódnak ki. A hatás azonban több hónapig tart. De megengedheti magának, hogy évente háromszor részt vegyen egy masszázs tanfolyamon. A szépség megéri!

Ira, 37 éves: Miután megszülettem második fiam - most 3 éves -, a nyakamon és az arcomon a bőr hirtelen megereszkedett, megszürkült, és ráncok jelentek meg. Valószínűleg annak köszönhető, hogy drámaian lefogytam. Elfutottam a kozmetikusomhoz. Azt javasolta, hogy masszírozza kanállal, és kenje be az arcát argánolajjal. Meglepő módon sikerült! Még 23 évesen sem néztem ki így!

Sziasztok kedves olvasóim. Ma arról fogunk beszélni, hogyan tarthatja meg arcát frissen és fiatalon otthon. Hiszen nagyanyáink nem jártak szépségszalonokba. Ez azt jelenti, hogy voltak jól bevált eszközök a fiatalság meghosszabbítására. Az egyik az arcmasszázs a ráncok ellen, az egyértelműség kedvéért mindenképpen hozok videós példákat.

Először nézzük meg, hogyan hasznos ez a masszázs:

1. javítja a vérkeringést. Ez azt jelenti, hogy az arcbőr több tápanyagot kezd kapni. Ez mindenképpen jótékony hatással lesz a megjelenésére;
2. oldja az izomfeszültséget. Ez a ráncok kisimításához vezet. Ez az eljárás csökkenti a duzzanatot és javítja a bőr tónusát is;
3. a felesleges nyirok elvezetése és a javuló vérkeringés normalizálja a faggyúmirigyek működését. Ezért az eljárás lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a seborrheától és a pattanásoktól.

Ennek az eljárásnak van néhány ellenjavallata. Nem végezhető semmilyen bőrkárosodás, gyulladás vagy kiütés esetén. Szemölcsök esetén is ellenjavallt. Jobb, ha nem érinti meg az anyajegyekkel rendelkező területeket, a rájuk gyakorolt ​​hatásnak minimálisnak kell lennie. Az eljárást nem szabad fertőző betegségek esetén elvégezni.

Sokféle masszázs létezik. Kiválasztottam Önnek a leghatékonyabbakat. Otthon is könnyen elkészíthetők.

Bármilyen típusú eljárás előtt az arcbőrt megtisztítjuk. Gőzfürdőt vehet, tápláló krémet vagy speciális olajat alkalmazhat.

Klasszikus arcmasszázs

Ez a technika a legnépszerűbb. Minden ujjmozgás szigorúan a masszázsvonalak mentén történik. Ellenkező esetben a rugalmas bőr helyett megereszkedett bőrt kaphat. A klasszikus változat a következő technikákat tartalmazza:

1. simogatás - enyhén nyomja meg a bőrt a kezével, a nyomás nem haladhatja meg a súlyosságát;
2. triturálás - nyomással is jár, erősebb, mint a simogatás. De hogy ne okozzon kényelmetlenséget;
3. dagasztás - spirálisan végrehajtva a bőrre nehezedő nyomás a minimumtól a maximumig változik;
4. tapogatózás, vibrációs technikák - a tenyér szélével végezzük. Ezek különböző ritmusú oszcilláló mozgások.

A klasszikus arcmasszázs nagyon egyszerű technikával rendelkezik. A fő mozgások a fül felé irányulnak, a száj sarkaitól, az áll közepétől és az orr alsó részétől. A homlok közepétől a halántékig. A külső szemzugtól a belső felé - a szemhéj teteje mentén. És fordítva, az alsó szemhéj mentén az ellenkező irányba. A technika jobb megértéséhez nézze meg a videót.

Kortól függetlenül mindenkinek hasznos lesz.

Nyiroklevezető masszázs

Ez az eljárás segít megszabadulni a duzzanattól és javítja a vérkeringést. A masszírozást legjobb reggel, hetente legalább 1-2 alkalommal végezni. Megteheti manuálisan, vagy használhat különböző eszközöket. Acélgolyók, kanalak, hengerek, speciális tégelyek arc liftinghez. A liftinges arcmasszázs azoknak ajánlott, akiknek duzzadtak, táskák vannak a szem alatt. És duzzanat is. Hasznos lesz az arc aszimmetriájában. Ha a víz-só egyensúly megsértése okozza. Azt javaslom, hogy többet tudjon meg az eljárás technikájáról az arc nyirokmasszázsról szóló cikkemben.

És itt van a részletes technika. Nézd meg a videót: