Video zur Gesichtsmassagetechnik gegen Falten

Frauen greifen auf der Suche nach Anti-Aging-Produkten auf die exotischsten und teuersten zurück, aber zu Hause können Sie der Hautalterung mit verschiedenen Massagearten vorbeugen – traditionelles Chinesisch, japanisches Akupressur-Shiatsu glättet nicht nur Falten, sondern bringt auch Heilung auf den gesamten Körper. Wählen Sie eine Technik, die zu Ihnen passt, beherrschen Sie sie und sorgen Sie dafür, dass Ihr Gesicht so lange wie möglich jung und schön bleibt.

So führen Sie eine Gesichtsmassage richtig durch

Nach 30 Jahren sollte die Gesichtsmassage gegen Falten alle zwei Wochen oder 10–15 Sitzungen 2–3 Mal im Jahr mit einer Dauer von 15–20 Minuten durchgeführt werden. Auf das Gesicht wird eine Massagecreme oder ein kosmetisches Öl aufgetragen; Sie können ätherische Öle mit Anti-Aging-Wirkung verwenden: Mandel, Traubenkern, Olive. Zu Hause lassen sich Lymphdrainage- oder Akupressurmassagen am einfachsten meistern, allerdings muss man darauf achten, dass man alles richtig macht, entlang der Massagelinien, denn eine falsche Massage ist schädlich.

Selbstmassage

Die Selbstmassage des Gesichts gegen Falten wird im Stehen vor einem Spiegel durchgeführt. Wenn Sie die Technik gut beherrschen, können Sie sie im Liegen ausführen, sie ist effektiver und fördert eine größere Entspannung. Grundregeln der Selbstmassage:

1. das Gesicht muss sauber sein;
2. Gesichtshaare sollten unter einer Mütze oder einem Verband versteckt werden;
3. Die Hände sollten sauber und die Nägel kurz sein.
4. Machen Sie entlang der Massagelinien von der Gesichtsmitte bis zur Peripherie;
5. Beginnen Sie an der Stirn, bewegen Sie sich allmählich nach unten und enden Sie am Hals.
6. Grundmassagetechniken: leichtes Streicheln, Reiben, Kneifen, Klopfen.

Die Selbstmassage wird mit einfachen Techniken entlang der Massagelinien durchgeführt. Dehnen Sie die Haut nicht und reiben Sie sie nicht zu stark. Wenn Sie sich über die Richtigkeit Ihrer Manipulationen nicht sicher sind, wenden Sie sich besser an einen Kosmetiker und bitten Sie ihn, Ihnen einige Bewegungen zu zeigen. Hauptmassagelinien:

1. von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen;
2. von der Mitte des Nasenrückens entlang der Augenbrauen bis zu den Schläfen;
3. vom äußeren Augenwinkel entlang des Wangenknochens bis zum inneren Augenwinkel, dann unter der Augenbraue bis zum äußeren Augenwinkel;
4. von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen;
5. von der Nasolabialfalte bis zu den Schläfen;
6. vom Lippenwinkel bis zur Mitte des Ohrs;
7. von der Mitte des unteren Lippenrandes bis zum Lappen;
8. von der Unterseite des Kinns bis zum Ohrläppchen.

Massagegerät

Ein Massagegerät wird Ihnen helfen, im schwierigen Jugendkampf gute Ergebnisse zu erzielen. Auf dem Beauty-Markt gibt es viele verschiedene Massagegeräte: von mechanischen Rollen bis hin zu elektrischen mit Vibrationseffekt, ausgestattet mit Ultraschall oder Infrarotstrahlung. Für die Verwendung aller Arten von Massagegeräten gelten folgende Regeln:

1. Reinigen Sie Ihr Gesicht vor dem Eingriff.
2. Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit einer pflegenden Creme und einem Massageöl.
3. Führen Sie die Massage streng entlang der Linien durch: von der Gesichtsmitte bis zur Peripherie;
4. Dauer von 15 Minuten bis zu einer halben Stunde, abhängig von der Intensität der Wirkung: je geringer die Intensität, desto länger die Sitzung;
5. Tragen Sie anschließend eine beruhigende Creme auf und ruhen Sie sich aus.

Die effektivsten Techniken

In der modernen Kosmetik gibt es eine große Vielfalt an Massagetechniken. Sie sind alle auf ihre Art gut und effektiv:

1. Vakuum. Es gilt als sehr wirksam zur Beseitigung von Schwellungen, Narben und Altersflecken sowie zur Verbesserung der Blutzirkulation. Es gibt zwei Ausführungstechniken: statisch und kinetisch. Im ersten Fall werden die Schröpfgläser für eine gewisse Zeit auf die Problemzonen gestellt, auf die Verwendung von Massagecreme wird verzichtet. Bei der kinetischen Technik werden Tassen über die mit Massageöl geschmierte Haut bewegt. Kinetik kann zu Hause durchgeführt werden, Statik ist besser im Salon.
2. Pinch-Massage für Jacquet. Das Ergebnis in Form einer Faltenglättung wird durch unterschiedlich starke Prisen erzielt. Dies ist eine komplexe Technik, und wenn Sie sie selbst anwenden, kann dies zum gegenteiligen Ergebnis führen. Daher ist es besser, sie in einem Salon durchzuführen.
3. Das Modellieren oder Plastifizieren wird als nicht-chirurgisches Lifting bezeichnet. Diese Technik erfordert anatomische Kenntnisse und sollte nur von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden.
4. Kobido. Es ist 500 Jahre alt und wurde von Generation zu Generation von ausgewählten Meistern weitergegeben. Es gilt als eines der wirksamsten. Die Wirkung erfolgt nicht auf Muskeln oder Haut, sondern auf Energiemeridiane und Akupunkturpunkte und harmonisiert die menschliche Qi-Energie. Es gibt zahlreiche und vielfältige Massagetechniken; es versteht sich von selbst, dass sie von einem Fachmann durchgeführt werden sollten.

Gegen Fältchen um die Augen

Kryomassage hat eine gute Wirkung im Kampf gegen Krähenfüße. Führen Sie mit zwei Eiswürfeln glättende Bewegungen entlang der Massagelinien um die Augen aus. Die Massage gegen Falten um die Augen dauert nicht länger als 5 Minuten und wird sehr sorgfältig durchgeführt, ohne an den Punkten anzuhalten, um die dünne Haut der Augenlider nicht zu unterkühlen. Sie können Kräutersuds mit ein paar Tropfen ätherischen Ölen einfrieren.

Mit dieser Art des Einreibens können Sie nicht nur Falten und Krähenfüße, sondern auch überhängende Augenbrauen und Tränensäcke entfernen. Machen Sie es für 7–10 Sitzungen mit Pausen, 5 Mal, sofern nicht anders angegeben:

1. Legen Sie Ihre Finger auf Ihre Schläfen. Machen Sie 10 Kreise im Uhrzeigersinn.
2. Bewegen Sie Ihre Finger mit sanftem Druck von der Schläfe zur Nase, entlang des Knochens darunter, bis zum inneren Augenwinkel, dann zum Bereich unter der Augenbraue und zurück.
3. Drücken Sie mit den Fingerspitzen zunächst leicht auf das untere, dann auf das obere Augenlid.
4. Gehen Sie mit leicht klopfenden Fingern über die Augenpartie – 10 Kreise.
5. Legen Sie Ihren Finger mit der Kante auf Ihre Schläfe, sodass der Nagel zum Haar zeigt, drehen Sie Ihren Finger zur Nase. Machen Sie mit diesen Bewegungen fünf Annäherungen an der Nase entlang des Knochens unter dem Auge. Machen Sie dasselbe über dem Auge, vom inneren Augenwinkel bis zur Schläfe unter der Augenbraue.
6. Drücken Sie 10 Mal leicht auf den Bereich nahe dem äußeren Augenwinkel, bewegen Sie sich mit rollenden Bewegungen entlang des Wangenknochens zum inneren Augenwinkel und üben Sie 10 Mal Druck aus. Gehen Sie auf die gleiche Weise zurück unter die Augenbraue.
7. Mit kreisenden Bewegungen unter der Augenbraue von der Nase bis zur Schläfe und dann zurück entlang der Oberseite des Wangenknochens streichen.
8. Wiederholen Sie die vorherige Technik mit Klopfbewegungen.

Bei Stirnfalten

Die einfachste Massage gegen Mimikfalten auf der Stirn kann unabhängig voneinander während der Morgen- oder Abendpflege durchgeführt werden: Tragen Sie die Creme auf die zu bearbeitende Stelle auf und reiben Sie sie mit kreisenden Fingerbewegungen leicht entlang der Massagelinien in die Haut ein. Eine Massage mit Kupfernickel oder Silberlöffeln ist sehr wirksam gegen längsgerichtete Stirnfalten. Tägliche Verjüngungskur:

1. Machen Sie 10 Mal streichende Bewegungen von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen.
2. Zeige- und Mittelfinger oberhalb des Nasenrückens fünfmal in kreisenden Bewegungen zu den Schläfen bewegen.
3. Legen Sie beide Handflächen auf die Stirn (übereinander) und bewegen Sie die Haut 4-5 Mal in verschiedene Richtungen.
4. Bewegen Sie sich mit Kneifen von der Mitte der Stirn zu den Schläfen und klopfen Sie dann ebenfalls fünfmal von der Mitte zu den Schläfen.
5. Zum Schluss leicht auf die Stirn klopfen.

Antialterung

Eine sehr gute Anti-Aging-Wirkung wird nach einer Sitzung der myofaszialen Massage erzielt. Dabei handelt es sich um eine Tiefenmassage zur Verjüngung, bei der der Meister auf die Faszien einwirkt – das Bindegewebe, das die Muskulatur umhüllt. Durch das Lösen von Muskelverspannungen bringt der Spezialist die Muskeln wieder in eine entspannte Position und glättet so Falten. Die Zupftechnik trägt dazu bei, den Hautton effektiv zu verbessern und das Gesichtsoval zu straffen.

Eine der wirksamsten Anti-Aging-Massagetechniken ist die spanische Massage des Chiropraktikers Enrique Garcia. Die Technik basiert auf der Entspannung der Tiefenmuskulatur und dem Vergnügen des Patienten während der Sitzung. Die Methode verwendet mehr als 100 Techniken, die nie wiederholt werden. Dies garantiert die Abwesenheit von Sucht und eine gute Muskelreaktion, was zu einer Verbesserung der Hautfarbe und -struktur sowie der Beseitigung von Falten führt.

Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause

Einige Massagearten können unabhängig voneinander durchgeführt werden; jede hat ihre eigenen Besonderheiten, die untersucht werden müssen, um nicht den gegenteiligen Effekt in Form einer Dehnung der Haut zu erzielen. Japanische und chinesische Massagen basieren auf der Kenntnis der Lage biologisch aktiver Punkte, während modellierende Massagen auf guten Kenntnissen der Anatomie basieren. Wenn Sie sich also nicht sicher sind, ob Sie eine bestimmte Massagetechnik beherrschen, ist es besser, einem Fachmann zu vertrauen.

Am einfachsten durchzuführen ist die klassische Selbstmassage. Dies ist eine gute Vorbeugung gegen Falten. Wenn Sie es ab dem 25. bis 30. Lebensjahr täglich anwenden, verschiebt sich ihr Auftreten auf einen viel späteren Zeitpunkt:

1. Glätten Sie die Haut der Stirn in kreisenden Bewegungen von der Mitte zu den Schläfen;
2. Mit drei Fingern beider Hände dreimal von den Augenbrauen bis zum Haaransatz zeichnen;
3. Legen Sie die Finger einer Hand auf die Schläfe, die andere Hand bewegt sich von der Schläfe entlang der Stirn in die entgegengesetzte Richtung mit glättenden Bewegungen, wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal in beide Richtungen;
4. Legen Sie Ihre Daumen auf Ihr Kinn, legen Sie drei Finger auf die Oberseite Ihres Wangenknochens und streichen Sie über Ihren Wangenknochen von der Nase bis zu den Schläfen.
5. Streichen Sie über die Haut von der Kinnmitte bis zu den Ohren.
6. Legen Sie Ihren Finger auf den äußeren Augenwinkel, streichen Sie ihn abwechselnd mit Klopfbewegungen und massieren Sie die Augenpartie leicht.

Japanische Technologie

Die Asahi-Massage, oder genauer gesagt die Tsogan-Massage, kann zu Hause durchgeführt werden, indem man die Technik selbst beherrscht. Den Patienten gefiel es so gut, dass die Schöpferin, Yunuko Takana, neue Techniken hinzufügte, insbesondere für verschiedene Gesichtstypen und verschiedene Altersgruppen. Sie müssen bedenken, dass nach den ersten Sitzungen Hautausschläge auftreten können. Dieses Verfahren ist für Mädchen mit dünnem Gesicht kontraindiziert, da sie danach noch mehr Gewicht verlieren.

Wiederholen Sie die Tsogan-Massagebewegungen dreimal, sofern nicht anders angegeben, mit den Fingerspitzen:

1. Fast alle Massagebewegungen enden mit Streichungen von der Schläfe, am Gesichtsrand entlang bis zum Kinn und weiter bis zum Schlüsselbein.
2. Finger in der Mitte der Stirn, senkrecht zu den Augenbrauen. Drücken Sie auf die Haut, bewegen Sie Ihre Finger zu den Schläfen, drehen Sie sie nach unten und bewegen Sie sich sanft entlang der Gesichtskontur bis zu den Schlüsselbeinen.
3. Bewegen Sie sich mit den Fingerkuppen Ihres Mittelfingers sanft am unteren Augenrand bis zum inneren Augenwinkel, erhöhen Sie dann den Druck und kehren Sie am oberen Augenrand entlang zu den Schläfen zurück. Wiederholen Sie die Bewegung bis zur Innenkante, gehen Sie zurück und schließen Sie mit der letzten Bewegung ab.
4. Platzieren Sie Ihren Ring- und Mittelfinger in der Mitte des Kinns, bewegen Sie ihn nach oben zu den Lippenwinkeln, drücken Sie ihn leicht an, dann um die Lippen herum, stoppen Sie über der Oberlippe, drücken Sie erneut und kehren Sie zum Kinn zurück.
5. Legen Sie Ihre Finger auf die Nasenflügel, reiben Sie fünfmal kreisend bis zur Oberlippe, reiben Sie dann den Nasenrücken und bewegen Sie sich sanft vom Nasenrücken zu den Schläfen, bis zum Schluss entlang der Augenbrauenlinie.
6. Bewegen Sie Ihre Finger mit leichtem Druck vom Kinn zu den Lippenwinkeln, den Nasenflügeln und dem inneren Augenwinkel, als würden Sie den Buchstaben „O“ beschreiben, dann entlang des Wangenknochens bis zur Schläfe und beenden Sie mit dem letzter Satz. Am inneren Augenwinkel leicht auf die Haut drücken.
7. Eine Hand fixiert den Unterkiefer, die andere bewegt sich mühsam vom Unterkiefer zum Nasenrücken entlang der Wange, entlang des unteren Augenrandes zur Schläfe und zur letzten Bewegung. Am inneren Augenwinkel dreimal leicht auf die Haut drücken. Wiederholen Sie dasselbe auf der anderen Seite.
8. Die Handflächen liegen horizontal auf den Wangen, die Finger liegen auf beiden Seiten der Nase. Bewegen Sie Ihre Finger mühsam zu Ihren Schläfen und fahren Sie mit der letzten Bewegung fort.
9. Die Handflächen liegen auf dem Gesichtsoval und berühren sich am Kinn. Bewegen Sie den Handballen mit Kraft nach oben unter die Augen, erhöhen Sie die Kraft und bewegen Sie Ihre Handflächen in Richtung Ihrer Ohren und schließen Sie mit einer letzten Bewegung ab.
10. Die Handflächenbasen befinden sich unterhalb der Lippenwinkel. Bewegen Sie die Handflächen kräftig in Richtung der Ohren, drücken Sie auf den Bereich unter dem Wangenknochen und bewegen Sie sich mit der letzten Bewegung sanft nach unten.
11. Legen Sie Ihre Handflächen unter Ihr Kinn und drücken Sie fest darauf. Fassen Sie die Haut, bewegen Sie Ihre Handfläche zur Mitte des Ohrs, drücken Sie erneut und schließen Sie die letzte Bewegung sanft ab. Wenn Sie es nicht mit beiden Händen tun können, können Sie es zunächst einzeln tun.
12. Finger auf der Nase, Daumen am Kinn. Bewegen Sie sich mit den Handflächenkanten kräftig über Ihre Wangen bis zu Ihrem Ohr und fahren Sie mit der letzten Bewegung fort.
13. Machen Sie mit Kraft Zickzackbewegungen über die Stirn.
14. Finger beider Hände auf der Stirn, 3 Mal drücken, Finger leicht zu den Schläfen bewegen, letzte Bewegung.

Tiefenmassage

Eine tiefe Anti-Falten-Gesichtsmassage hilft dabei, Ihre Muskeln zu straffen. Diese Technik löst emotionale Spannungen und die Angewohnheit, die Stirn zu runzeln, verschwindet. Es gibt einen Wandel in der Weltanschauung in eine positive Richtung. Dies ist eine sehr radikale Technik hinsichtlich ihrer Wirkung und Empfindungen; der Patient kann starke Schmerzen verspüren. Es wird empfohlen zu schreien und zu weinen, da neben der physiologischen Entspannung auch eine psychische Entspannung auftritt. Dies muss von einem erfahrenen Spezialisten durchgeführt werden. Es besteht aus drei Teilen:

1. tiefes Studium der Brust, da der erhöhte Tonus der Brustmuskulatur auf die Gesichtsmuskeln und Nerven übertragen wird;
2. Verbesserung des venösen Abflusses durch Lymphdrainage von Brust, Gesichtsbereich, Kopf;
3. tiefe Wirkung auf die Schädelknochen, Muskeln und Faszien.

Honig

Hierbei handelt es sich um ein Reinigungsverfahren mit Lifting-Effekt. Dafür müssen Sie natürlichen, nicht kandierten Honig verwenden, etwa 1 Teelöffel:

1. Es wird auf einem trockenen Gesicht durchgeführt, es wird kein Öl verwendet.
2. Erhitzen Sie den Honig leicht und verteilen Sie ihn auf Ihrem Gesicht. Vermeiden Sie dabei Lippen und Augen.
3. Drücken Sie entlang der Massagelinien und lösen Sie dann die Handflächen von der Haut.
4. Machen Sie es 10-15 Minuten lang.
5. Spülen Sie den Honig mit warmem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Nachahmen

Eine entspannende Gesichtsmassage vor dem Schlafengehen ist sehr hilfreich. Dies ist eine Mischung aus klassischer Massage und Gymnastik:

1. Drücken Sie Ihre Augenbraue, während Sie versuchen, Ihre Augenbrauen zu bewegen – 10 s.
2. Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Stirn und drücken Sie. Heben Sie Ihre Augenbrauen an, während Sie Ihre Stirnhaut 10 Sekunden lang mit Ihren Händen festhalten.
3. Bewegen Sie sich mit klopfenden Bewegungen vom äußeren Augenwinkel entlang des Wangenknochens zum inneren Augenwinkel und umgekehrt unter die Augenbraue – fünfmal.
4. Sagen Sie den Buchstaben „O“, runden Sie Ihre Lippen – 10 Mal, drücken Sie Ihre Lippen 5 Sekunden lang fest an Ihre Zähne, entspannen Sie sich, wiederholen Sie den Vorgang 5 Mal.
5. Wiederholen Sie die vorherige Übung, sprechen Sie anstelle des Buchstabens „O“ den Buchstaben „U“ aus.

Stelle

Die Shiatsu-Akupressurmassage erfreut sich großer Beliebtheit. Es wird empfohlen, es morgens durchzuführen, dann erhält der Körper einen Energieschub für den ganzen Tag. Dies geschieht durch Drücken biologisch aktiver Punkte mit den Fingern oder speziellen Kugeln, die gegen die Haut gedrückt und im Uhrzeigersinn gedreht werden. Der Finger wird senkrecht zur Haut gehalten und etwa 7 Sekunden lang Druck auf die Spitze ausgeübt. Hauptmassagepunkte:

1. Für die Augen: äußerer und innerer Augenwinkel, drei Punkte am Anfang, in der Mitte und am Ende der Augenbraue.
2. Für die Stirn: Drücken Sie drei Punkte zwischen dem Anfang der Augenbraue und dem Haaransatz auf jeder Seite und bearbeiten Sie die gesamte Stirn von der Mitte bis zu den Schläfen.
3. Für die Lippen: Vom Punkt unter der Unterlippe aus mit drückenden Bewegungen zu den Punkten in den Lippenwinkeln vorgehen. Legen Sie den Mittelfinger auf die Stelle der Nasolabialfalte, den Zeige- und Ringfinger neben die Oberlippe und drücken Sie 5-6 Mal.
4. Wangen: Punkte befinden sich am unteren Rand des Wangenknochens. Drücken Sie alle sechs Punkte gleichzeitig für 7 Sekunden.
5. Ovales Gesicht: Legen Sie drei Finger auf beide Seiten des Kinns, drücken Sie mit dem Daumen von unten auf den Kiefer und drücken Sie 7 Sekunden lang auf diese Punkte. Bewegen Sie sich nach und nach zu den Schläfen und bearbeiten Sie den gesamten Unterkiefer.

Kontraindikationen

Trotz aller Wirksamkeit und Vielseitigkeit der Gesichtsmassage gegen Falten weist dieses Verfahren Kontraindikationen auf. Dies ist nicht möglich, wenn die folgenden Probleme vorliegen:

1. Hautkrankheiten infektiöser oder allergischer Natur;
2. Vorhandensein von Tumoren;
3. Entzündung der Lymphknoten;
4. verminderter oder erhöhter Hirndruck;
5. schlechte Blutgerinnung;
6. erhöhte Brüchigkeit der Blutgefäße, Rosacea;
7. jede Entzündung im Gesicht;
8. Muttermale im Gesicht;
9. Erkrankungen der HNO-Organe;
10. kürzlich durchgeführte kosmetische Eingriffe.

Video

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Eines der ersten Mittel im Kampf gegen alternde Haut ist eine Anti-Falten-Gesichtsmassage: Sie ist einfach, erschwinglich und vor allem sicher. Aus diesem Grund ist eine Massage sowohl zur Reduzierung als auch zur Vorbeugung des Auftretens von Falten geeignet.

Was ist das Besondere an einer Anti-Aging-Massage?

Eine Massage zur Beseitigung altersbedingter Veränderungen wird wahrscheinlich keine Freude und Entspannung bringen. Während des Eingriffs kommt es häufig zu Beschwerden und Schmerzen, da alle Bewegungen des Meisters darauf abzielen, Stoffwechselprozesse anzuregen.

Durch die Massage werden altersbedingte Veränderungen beseitigt

Bei einer Anti-Aging-Massage laufen folgende Prozesse ab:

1. Aufwärmen der Haut, wodurch ein Blutstrom mit nützlichen Substanzen beginnt;
2. Anreicherung der Haut mit Sauerstoff, was zu einem beschleunigten Stoffwechsel auf zellulärer Ebene führt;
3. Die Produktion von Elastin und Kollagen, die für Elastizität und Geweberegeneration verantwortlich sind, wird aktiviert.

Nach mehreren Sitzungen solcher Massagen:

1. Schwellung verschwindet;
2. die Haut wird gestärkt;
3. Die Gesichtsmuskeln werden gestrafft und die Haut gestrafft.
4. Gesichtszüge werden klarer;
5. die aktive Arbeit der Blutgefäße wird angeregt, wodurch sich der Teint verbessert, die Erscheinungsformen von Hautfehlern – Akne, Mitesser, Altersflecken – reduziert werden;
6. Die Haut entspannt sich, verschiedene Mängel verschwinden, kleine Fältchen werden geglättet und Gesichtsfalten werden weniger auffällig.

Wenn die Massage von einem Spezialisten durchgeführt wird, ist die Wirkung nach einigen Sitzungen sichtbar. Doch dabei sollte es nicht bleiben: Ohne regelmäßige Bewegung erhält die Haut wieder ihr altes Aussehen. Um die beste Wirkung der Massage zu erzielen, sind daher Regelmäßigkeit und Häufigkeit erforderlich.

Massage ersetzt Anti-Aging-Behandlungen

Wer profitiert davon und wer sollte nicht einer Anti-Aging-Massage unterzogen werden?

Das beste Alter für die erste Anti-Aging-Massage liegt bei 18 bis 20 Jahren: Mit etwa zwanzig Jahren bemerken Mädchen die ersten Hautfehler zwischen den Augenbrauen, auf der Stirn und in der Nähe der Nebenhöhlen. Auch im Alter von 40, 50 und sogar 70 Jahren ist eine Massage gegen Gesichtsfalten wirksam, nur nicht vorbeugend, sondern therapeutisch. Die Hauptsache in diesem Fall ist die Wahl eines qualifizierten Meisters.

Es wird nicht empfohlen, eine Kosmetikerin aufzusuchen, wenn Sie Folgendes haben:

1. Herpesausschläge;
2. aktive Hautentzündung;
3. offene Wunden;
4. Infektionskrankheiten in der akuten Phase;
5. Warzen, hängende Muttermale;
6. Hämophilie.
   Klassische Gesichtsmassage

Anti-Aging-Massagetechniken – wählen Sie die für Sie beste aus

Es sind Dutzende verschiedener Gesichtsmassagetechniken gegen Falten bekannt. Aufgrund ihrer Zugänglichkeit und Wirksamkeit sind klassische, japanische, gepunktete, gezupfte und geformte Farben am beliebtesten.

Klassische Massage

Dies ist eine der häufigsten Anti-Falten-Massagetechniken, die sowohl in Massagesalons als auch zu Hause praktiziert wird. Unter den Techniken überwiegen sanftes und sanftes Streicheln, Reiben mit den Handflächen oder Fingern entlang der Massagelinien.

Die Technik dieser Massage ist leicht zu beherrschen: Erlernen Sie einfach ein paar Techniken und die Lage der Hauptlinien der Gesichtsmassage gegen Falten und lernen Sie auch, die Intensität der Wirkung auf die Haut zu kontrollieren.

Japanische Gesichtsmassage

Japanische Massage

Die japanische Massage hat eine intensivere Wirkung auf Haut, Unterhautgewebe, Muskeln und Bänder. Die Empfindungen bei der Ausführung grenzen an Schmerzen.

Die japanische Anti-Falten-Gesichtsmassagetechnik ist recht einfach zu erlernen, doch um zu lernen, wie man intensiv und sicher auf die Haut einwirkt, bedarf es Übung. Bei richtiger Durchführung übertrifft die Wirkung nach mehreren Sitzungen die Erwartungen: Fältchen vor den Augen werden gemildert.

Jacquet-Zwickmassage

Die Jacquet-Massagetechnik basiert auf einer starken und scharfen Einwirkung auf die Haut durch Drücken, Kneifen und Vibration. Die Haupttechnik besteht darin, die Haut mit Zeigefinger und Daumen zu greifen und zu drücken, wodurch die tiefen Hautschichten sowie die Muskulatur stimuliert werden.

Die Pinch-Gesichtsmassage gegen Falten ist ein wirksames Verfahren, aber aggressiv, man kann sie keinem Laien anvertrauen.

Shiatsu-Akupressurmassage

Die Akupressur-Gesichtsmassage gegen Falten ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung der Hautalterung. Sein Wesen besteht darin, biologisch aktive Punkte zu beeinflussen, die für die Stimulierung der Funktion des Hautgewebes verantwortlich sind.

Um die Technik zu beherrschen, reicht es nicht aus, die Lage der Punkte und die Reihenfolge ihrer Beeinflussung zu kennen. Es ist schwierig, die Punkte selbst zu finden. Um eine spürbare Wirkung zu erzielen, ist daher die Hilfe eines Spezialisten erforderlich.

Skulpturenmassage

Die modellierende oder plastifizierende Gesichtsmassage gegen Falten ist ein wirksames Verfahren mit hervorragenden Ergebnissen. Die Technik seiner Umsetzung umfasst Techniken aller oben genannten Methoden, die schnell, mit spürbarem Druck und großer Amplitude durchgeführt werden.

Es ist schwierig, die Technik zu beherrschen, daher sollten Sie nicht experimentieren und Ihre Gesundheit und Schönheit gefährden, indem Sie zu Hause eine plastifizierende Massage durchführen.

Falten zu Hause bekämpfen

Den besten Effekt der Gesichtshautverjüngung erzielen Sie, wenn Sie regelmäßig eine Kosmetikerin aufsuchen und eine Anti-Falten-Massage in Kombination mit anderen Verfahren – Masken, Peelings, Gymnastik – durchführen. All dies erfordert jedoch viel Zeit und natürlich auch Geld.

Reinigen Sie Ihr Gesicht vor der Massage

Ungefähre Kosten für eine Gesichtsmassage gegen Falten in Kliniken und Salons:

1. klassische Gesichtsmassage: ab 900 Rubel;
2. klassische Massage von Gesicht, Hals und Dekolleté: ab 1.500 RUB;
3. Japanische Massage: ab 1000 Rubel;
4. Jacquet-Zwickmassage: 900 Rubel. und höher;
5. Akupressur: ab 1500 Rubel.

Und das sind die Mindestpreise. In bekannten Salons und großen Kliniken können die Kosten für eine Sitzung mehrere tausend Rubel erreichen. Zu Hause wird es schwieriger sein, den Faltenglättungseffekt zu erzielen, aber die Vorteile liegen auf der Hand. Einen Versuch wert.

Vorbereitung der Haut auf die Anti-Falten-Massage

Außer einer gründlichen Reinigung und einer guten Befeuchtung bedarf die Haut keiner besonderen Vorbereitung auf die Massage:

Machen Sie vor der Massage eine Kräuterkompresse

1. Entfernen Sie Haare aus Ihrem Gesicht.
2. Entfernen Sie Make-up und waschen Sie Ihr Gesicht gründlich mit Seife.
3. Um Ihre Muskeln aufzuwärmen, nehmen Sie eine heiße Kompresse mit Kräutern oder ein Dampfbad.
4. Verwöhnen Sie Ihre Haut mit Massageöl oder Ihrer bevorzugten reichhaltigen Creme.

Anti-Falten-Massagetechnik

Traditionell wird bei einer Massage jede Zone entlang der Lymphbewegung trainiert:

1. vom Punkt zwischen den Augenbrauen senkrecht nach oben bis zum Haaransatz;
2. vom gleichen Punkt entlang der Stirnwülste bis zu den Schläfen;
3. von dort bis zur Nasenspitze;
4. von den Augenwinkeln entlang des unteren Augenlids bis zum Nasenrücken;
5. er schlängelt sich bis zum Boden des Tempels;
6. vom Punkt über der Oberlippe bis zur Mitte des Ohrs;
7. vom Punkt unter der Unterlippe bis zum Ohrläppchen;
8. vom Ohrläppchen senkrecht nach unten bis zum Schlüsselbein;
9. vom Schlüsselbein über den Kehlkopf bis zum Kinn.
   Anti-Aging-Massagelinien

Führen Sie jede Bewegung sorgfältig aus, drücken Sie mit den Fingerspitzen leicht auf die Haut, ziehen Sie mehrmals eine imaginäre Linie und gönnen Sie der behandelten Stelle anschließend eine Pause. Halten Sie die Bewegungsrichtung Ihrer Hände unbedingt ein: Eine wahllose Massage kann zum gegenteiligen Effekt führen.

Problembereich - Stirn

Die Massage gegen Falten auf der Stirn wird in der folgenden Reihenfolge durchgeführt:

1. Mit den Zeigefingern von der Mitte der Stirn entlang der Brauenwülste bis zu den Schläfen.
2. Drücken Sie mit dem Finger auf die Haut an Ihrer Schläfe, um eine Überdehnung zu verhindern. Zeichnen Sie mit den vier Fingern der anderen Hand sanft eine Linie von Ihrer Schläfe bis zur Mitte Ihrer Stirn. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite.
3. Arbeiten Sie mit beiden Händen. Bewegen Sie sich mit gefalteten Fingern von der Mitte Ihrer Stirn zu Ihren Schläfen.
4. Zeichnen Sie mit Ihren Mittelfingern eine Linie vom Punkt zwischen Ihren Augenbrauen senkrecht nach oben.

Problemzone: Schläfen und Augen

Die Massage gegen Falten um die Augen erfolgt in zwei Schritten:

1. Platzieren Sie Ihre Finger am inneren Augenwinkel: Mittel- und Zeigefinger über der Augenbraue, der Daumen am oberen Augenlid. Bewegen Sie sich mit leichtem Druck in Richtung Schläfe.
2. Zeichnen Sie mit Ihrem Zeigefinger eine kreisförmige Linie: vom inneren Augenwinkel entlang des Brauenwulstes, vom äußeren Augenwinkel entlang des unteren Augenlids bis zum Nasenrücken.

Problemzone: Wangen und Wangenknochen

Der Kampf gegen Falten über der Oberlippe und „Lachfalten“ wird wie folgt durchgeführt:

Stirnmassage

1. Zeichnen Sie mit Zeige- und Mittelfinger eine Linie vom Nasenrücken bis zur Mitte Ihres Ohrs und zeichnen Sie eine U-Form auf Ihre Wange.
2. Zeichnen Sie von den Mundwinkeln aus mit Ihren Zeigefingern eine Linie zu Ihren Ohrläppchen.
3. Zeichnen Sie von den Mundwinkeln aus eine abgerundete Linie zu den Nebenhöhlen und dann vertikal nach oben zu den Augenwinkeln.

Problemzone: Mundwinkel und Kinn

Die Lippenmassage gegen Falten wird wie folgt durchgeführt:

1. Zeichnen Sie vom unteren Mittelpunkt des Kinns eine konvexe Linie zum Mundwinkel.
2. Zeichnen Sie die gleiche Linie zum Ohrläppchen.
3. Bewegen Sie sich vom Punkt oberhalb der Oberlippe nach außen zu den Wangen.
4. Kneten Sie Ihr Kinn von der Unterlippe senkrecht nach unten.

Problemzone – Nacken

Ein schlaffes Doppelkinn loszuwerden ist sehr schwierig. Daher sollten regelmäßige Nackenmassagetechniken gegen Falten auf die Liste der gesunden Gewohnheiten gesetzt werden, lange bevor die ersten Anzeichen der Hautalterung auftreten.

1. Drehen Sie Ihren Kopf nach links.
2. Mit der linken Handfläche kneten Sie Ihren Nacken auf der rechten Seite in kreisenden Bewegungen.
3. Die linke Seite ebenso stricken.
4. Zeichnen Sie mit Ihren Daumen Linien von Ihren Ohrläppchen senkrecht nach unten.
5. Zeichnen Sie vom Schlüsselbein auf beiden Seiten des Kehlkopfes mit den Daumen Linien vertikal bis zum Kinn.
6. Massieren Sie mit dem Handrücken und mäßigem Druck den Bereich unter dem Unterkiefer vom Hals bis zum Kinn.

Alle Hauptmassagelinien im Gesicht können zu Hause mit Löffeln massiert werden – mit gewöhnlichen Tee- oder Dessertlöffeln. Es ist auch effektiv, die gleichen Linien mit Eiswürfeln aus Kräutertees zu zeichnen.

Videoverfahren

Bewertungen zur Anti-Falten-Massage

Larisa, 54 Jahre alt: Ich habe noch nie unter Schlankheit gelitten, daher bemerkte ich meine ersten Falten viel später als meine Altersgenossen. Vor einigen Jahren löste sich die Haut und es entstand ein Doppelkinn. Ich beschloss, zum ersten Mal in meinem Leben eine Kosmetikerin aufzusuchen. Sie boten mir alles an – Injektionen, Peelings, Masken... Das eine ist beängstigend, das andere teuer. Mit einem Wort, ich bin mit nichts gegangen. Ich entschied mich für die Methode des alten Großvaters – Massagen. Warum nicht? Sowohl günstig als auch fröhlich. Am meisten interessierte mich die japanische Massage. Ich mache es jeden Tag und das Ergebnis sieht man mir im Gesicht an: Meine Wangen sind gestrafft, mein Doppelkinn ist komplett verschwunden. Bei so einem Erfolg werde ich bald jünger aussehen als meine Tochter! Und warum, könnte man fragen, all diese Injektionen, Liftings, Peelings?

Alina, 29 Jahre: Ich gehe regelmäßig zur Massage bei einer Kosmetikerin. Ich habe Angst, vorzeitig alt zu werden. Ich habe noch keine Falten, aber meine Haut verliert stellenweise an Elastizität. Nach mehreren Shiatsu-Sitzungen erkenne ich mich selbst nicht wieder: Das Oval meines Gesichts verändert sich, meine Augen werden strahlender und ausdrucksvoller, meine Lippen sind klarer definiert. Die Wirkung hält jedoch mehrere Monate an. Aber Sie können es sich leisten, dreimal im Jahr einen Massagekurs zu absolvieren. Die Schönheit ist es wert!

Ira, 37 Jahre alt: Nach der Geburt meines zweiten Sohnes – er ist jetzt 3 Jahre alt – erschlaffte die Haut an meinem Hals und meinem Gesicht plötzlich, wurde grau und es traten Falten auf. Wahrscheinlich aufgrund der Tatsache, dass ich dramatisch abgenommen habe. Ich lief zu meiner Kosmetikerin. Sie empfahl, mit Löffeln zu massieren und das Gesicht mit Arganöl zu schmieren. Überraschenderweise hat es funktioniert! Selbst mit 23 sah ich nicht so aus!

Hallo meine lieben Leser. Heute sprechen wir darüber, wie Sie Ihr Gesicht auch zu Hause frisch und jung halten können. Schließlich besuchten unsere Großmütter keine Schönheitssalons. Dies bedeutet, dass es bewährte Mittel zur Verlängerung der Jugend gab. Eine davon ist eine Gesichtsmassage gegen Falten; zur Verdeutlichung werde ich auf jeden Fall Videobeispiele geben.

Schauen wir uns zunächst an, wie nützlich diese Massage ist:

1. verbessert die Durchblutung. Dies bedeutet, dass die Gesichtshaut mehr Nährstoffe erhält. Dies wird sich auf jeden Fall positiv auf ihr Aussehen auswirken;
2. löst Muskelverspannungen. Dies führt zu einer Glättung von Falten. Dieses Verfahren reduziert auch Schwellungen und verbessert den Hautton;
3. Der Abfluss überschüssiger Lymphe und die verbesserte Durchblutung normalisieren die Funktion der Talgdrüsen. Daher ermöglicht Ihnen das Verfahren, Seborrhoe und Akne loszuwerden.

Dieses Verfahren weist einige Kontraindikationen auf. Es wird nicht bei Hautschäden, Entzündungen oder Hautausschlägen durchgeführt. Es ist auch bei Warzen kontraindiziert. Es ist besser, Bereiche mit Muttermalen nicht zu berühren; die Auswirkungen auf sie sollten minimal sein. Bei Infektionskrankheiten sollte der Eingriff nicht durchgeführt werden.

Es gibt viele Arten unterschiedlicher Massagen. Ich habe die effektivsten für Sie ausgewählt. Sie können ganz einfach zu Hause hergestellt werden.

Vor jedem Eingriff wird die Gesichtshaut gereinigt. Sie können ein Dampfbad nehmen, eine pflegende Creme oder ein spezielles Öl auftragen.

Klassische Gesichtsmassage

Diese Technik ist die beliebteste. Alle Fingerbewegungen erfolgen streng entlang der Massagelinien. Andernfalls kann es zu schlaffer Haut statt elastischer Haut kommen. Die klassische Version enthält die folgenden Techniken:

1. streicheln - Drücken Sie leicht mit der Hand auf die Haut, der Druck sollte seine Stärke nicht überschreiten;
2. Verreibung - beinhaltet auch Druck, stärker als Streicheln. Aber um kein Unbehagen zu verursachen;
3. kneten - spiralförmig durchgeführt, der Druck auf die Haut variiert von minimal bis maximal;
4. Klopfen, Vibrationstechniken - mit der Handflächenkante ausgeführt. Dabei handelt es sich um oszillierende Bewegungen unterschiedlichen Rhythmuses.

Die klassische Gesichtsmassage hat eine sehr einfache Technik. Die Hauptbewegungen erfolgen in Richtung der Ohren, von den Mundwinkeln, der Kinnmitte und dem unteren Teil der Nase. Von der Mitte der Stirn bis zu den Schläfen. Vom äußeren Augenwinkel nach innen – entlang der Oberkante des Augenlids. Und umgekehrt entlang des unteren Augenlids in die entgegengesetzte Richtung. Um diese Technik besser zu verstehen, schauen Sie sich das Video an.

Es wird für absolut jeden nützlich sein, unabhängig vom Alter.

Lymphdrainage-Massage

Dieses Verfahren hilft, Schwellungen zu beseitigen und die Durchblutung zu verbessern. Die Massage erfolgt am besten morgens, mindestens 1-2 Mal pro Woche. Sie können dies manuell tun oder verschiedene Tools verwenden. Stahlkugeln, Löffel, Rollen, spezielle Gläser zum Facelifting. Bei Schwellungen und Tränensäcken unter den Augen wird eine Lifting-Gesichtsmassage empfohlen. Und auch Schwellung. Es wird bei Gesichtsasymmetrie nützlich sein. Wenn es durch eine Verletzung des Wasser-Salz-Gleichgewichts verursacht wird. Ich empfehle, in meinem Artikel über die Lymphdrainage-Massage im Gesicht mehr über die Technik des Eingriffs zu erfahren.

Und hier ist die detaillierte Technik. Schau das Video: