Βίντεο τεχνική μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων

Οι γυναίκες, αναζητώντας προϊόντα αντιγήρανσης, καταφεύγουν στα πιο εξωτικά και ακριβά, αλλά στο σπίτι μπορείτε να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος με διάφορα είδη μασάζ - το παραδοσιακό κινέζικο, ιαπωνικό acupressure Shiatsu όχι μόνο θα εξομαλύνει τις ρυτίδες, αλλά θα φέρει και θεραπεία σε ολόκληρο το σώμα. Επιλέξτε μια τεχνική που σας ταιριάζει, κατακτήστε την και αφήστε το πρόσωπό σας να παραμείνει νέο και όμορφο για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Πώς να κάνετε σωστά ένα μασάζ προσώπου

Μετά από 30 χρόνια, το μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων πρέπει να γίνεται κάθε δύο εβδομάδες ή ένα μάθημα 10-15 συνεδριών 2-3 φορές το χρόνο διάρκειας 15-20 λεπτών. Μια κρέμα μασάζ ή ένα καλλυντικό λάδι εφαρμόζεται στο πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο με αντιγηραντική δράση: αμύγδαλο, σπόρους σταφυλιού, ελιά. Στο σπίτι, ο ευκολότερος τρόπος για να κατακτήσετε το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης ή βελονισμού είναι, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, σύμφωνα με τις γραμμές μασάζ, επειδή το λάθος μασάζ είναι επιβλαβές.

Αυτομασάζ

Το αυτο-μασάζ για το πρόσωπο κατά των ρυτίδων γίνεται ενώ στέκεστε μπροστά σε καθρέφτη. Όταν κατακτήσεις καλά την τεχνική, μπορείς να το κάνεις ξαπλωμένος, είναι πιο αποτελεσματικό και προάγει τη μεγαλύτερη χαλάρωση. Βασικοί κανόνες αυτο-μασάζ:

1. το πρόσωπο πρέπει να είναι καθαρό.
2. Τα μαλλιά από το πρόσωπο πρέπει να κρύβονται κάτω από ένα καπάκι ή επίδεσμο.
3. Τα χέρια πρέπει να είναι καθαρά, τα νύχια κοντά.
4. κάντε κατά μήκος γραμμών μασάζ από το κέντρο του προσώπου προς την περιφέρεια.
5. ξεκινήστε από το μέτωπο, προχωρώντας σταδιακά προς τα κάτω, τελειώνοντας με το λαιμό.
6. βασικές τεχνικές μασάζ: ελαφρύ χάιδεμα, τρίψιμο, τσίμπημα, χτύπημα.

Το αυτο-μασάζ πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας απλές τεχνικές κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Μην τεντώνετε το δέρμα και μην τρίβετε πολύ δυνατά. Εάν δεν είστε σίγουροι για την ορθότητα των χειρισμών σας, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο και να του ζητήσετε να σας δείξει μερικές κινήσεις. Κύριες γραμμές μασάζ:

1. από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους.
2. από το κέντρο της γέφυρας της μύτης κατά μήκος των φρυδιών στους κροτάφους.
3. από την εξωτερική γωνία του ματιού κατά μήκος του ζυγωματικού στην εσωτερική γωνία, στη συνέχεια κάτω από το φρύδι στην εξωτερική γωνία.
4. από τα φτερά της μύτης στους κροτάφους.
5. από τη ρινοχειλική πτυχή στους κροτάφους.
6. από τη γωνία των χειλιών έως τη μέση του αυτιού.
7. από τη μέση της κάτω άκρης των χειλιών μέχρι τον λοβό.
8. από το κάτω μέρος του πηγουνιού μέχρι τον λοβό του αυτιού.

Μασέρ

Ένα μασάζ θα σας βοηθήσει να επιτύχετε καλά αποτελέσματα στον δύσκολο αγώνα για τη νεολαία. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά μηχανήματα μασάζ στην αγορά ομορφιάς: από μηχανικούς κυλίνδρους μέχρι ηλεκτρικούς με εφέ δόνησης, εξοπλισμένα με υπερήχους ή υπέρυθρη ακτινοβολία. Οι ακόλουθοι κανόνες ισχύουν για τη χρήση όλων των τύπων μασάζ:

1. καθαρίστε το πρόσωπό σας πριν από τη διαδικασία.
2. ενυδατώστε το πρόσωπό σας με θρεπτική κρέμα και λάδι μασάζ.
3. εκτελέστε αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ: από το κέντρο του προσώπου έως την περιφέρεια.
4. διάρκεια από 15 λεπτά έως μισή ώρα, ανάλογα με την ένταση της κρούσης: όσο χαμηλότερη είναι η ένταση, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνεδρία.
5. Μόλις ολοκληρωθεί, απλώστε μια καταπραϋντική κρέμα και ξεκουραστείτε.

Οι πιο αποτελεσματικές τεχνικές

Στη σύγχρονη κοσμετολογία, υπάρχει μια τεράστια ποικιλία τύπων τεχνικών μασάζ. Είναι όλα καλά και αποτελεσματικά με τον δικό τους τρόπο:

1. Κενό. Θεωρείται πολύ αποτελεσματικό για την εξάλειψη του οιδήματος, των ουλών και των κηλίδων ηλικίας και για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Υπάρχουν δύο τεχνικές εκτέλεσης: στατική και κινητική. Στην πρώτη περίπτωση, τα κύπελλα τοποθετούνται σε προβληματικές περιοχές για ορισμένο χρόνο, δεν χρησιμοποιείται κρέμα μασάζ. Η κινητική τεχνική είναι η κίνηση των φλιτζανιών πάνω από το δέρμα που λιπαίνεται με λάδι μασάζ. Το Kinetic μπορεί να γίνει στο σπίτι, το στατικό είναι καλύτερο στο σαλόνι.
2. Μασάζ τσιμπήματος για Jacquet. Το αποτέλεσμα με τη μορφή εξομάλυνσης των ρυτίδων επιτυγχάνεται με τσιμπήματα ποικίλης έντασης. Αυτή είναι μια πολύπλοκη τεχνική και το να το κάνετε μόνοι σας μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα, επομένως είναι καλύτερο να το κάνετε σε ένα κομμωτήριο.
3. Η γλυπτική ή η πλαστικοποίηση ονομάζεται μη χειρουργική ανύψωση. Αυτή η τεχνική απαιτεί γνώση ανατομίας και πρέπει να γίνεται μόνο από έμπειρο ειδικό.
4. Kobido. Είναι 500 ετών και έχει περάσει από γενιά σε γενιά από επιλεγμένους δασκάλους. Θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά. Το αποτέλεσμα δεν είναι στους μύες ή στο δέρμα, αλλά στους ενεργειακούς μεσημβρινούς και στα σημεία βελονισμού, εναρμονίζοντας την ανθρώπινη ενέργεια Qi. Οι τεχνικές μασάζ είναι πολλές και ποικίλες· περιττό να πούμε ότι πρέπει να γίνεται από επαγγελματία.

Για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια

Το κρυομασάζ έχει καλή επίδραση στην καταπολέμηση των ποδιών της χήνας. Χρησιμοποιώντας δύο παγάκια, κάντε εξομαλυντικές κινήσεις κατά μήκος των γραμμών μασάζ γύρω από τα μάτια. Το μασάζ για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια δεν διαρκεί περισσότερο από 5 λεπτά, γίνεται πολύ προσεκτικά, χωρίς να σταματά στα σημεία, για να μην κρυώσει υπερβολικά το λεπτό δέρμα των βλεφάρων. Μπορείτε να καταψύξετε αφεψήματα βοτάνων με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων.

Αυτός ο τύπος τριβής θα σας επιτρέψει να αφαιρέσετε όχι μόνο τις ρυτίδες και τα πόδια της χήνας, αλλά και τα προεξέχοντα φρύδια και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Κάντε το για 7-10 συνεδρίες με διαλείμματα, 5 φορές, εκτός εάν αναφέρεται διαφορετικά:

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας. Κάντε 10 κύκλους δεξιόστροφα.
2. Χρησιμοποιώντας απαλή πίεση, μετακινήστε τα δάχτυλά σας από τον κρόταφο στη μύτη κατά μήκος του οστού κάτω, φτάστε στην εσωτερική γωνία του ματιού και μετά στην περιοχή κάτω από το φρύδι και πίσω.
3. Πιέστε ελαφρά πρώτα το κάτω και μετά το πάνω βλέφαρο με τα δάχτυλά σας.
4. Περπατήστε στην περιοχή γύρω από τα μάτια με ελαφρύ χτύπημα των δακτύλων - 10 κύκλοι.
5. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας με την άκρη στον κρόταφο έτσι ώστε το νύχι να κατευθύνεται προς τα μαλλιά, γυρίστε το δάχτυλό σας στη μύτη σας. Με αυτές τις κινήσεις, κάντε πέντε προσεγγίσεις προς τη μύτη κατά μήκος του οστού κάτω από το μάτι. Κάντε το ίδιο πάνω από το μάτι από την εσωτερική γωνία του ματιού μέχρι τον κρόταφο κάτω από το φρύδι.
6. Πιέστε ελαφρά την περιοχή κοντά στην εξωτερική γωνία του ματιού 10 φορές, μετακινηθείτε κατά μήκος του ζυγωματικού με κινήσεις κύλισης προς την εσωτερική γωνία, κάντε 10 πιέσεις. Πηγαίνετε πίσω κάτω από το φρύδι με τον ίδιο τρόπο.
7. Περάστε κάτω από το φρύδι από τη μύτη στον κρόταφο με κυκλικό τρίψιμο και μετά πίσω κατά μήκος της κορυφής του ζυγωματικού.
8. Επαναλάβετε την προηγούμενη τεχνική με κινήσεις χτυπήματος.

Για τις ρυτίδες του μετώπου

Το απλούστερο μασάζ για τις ρυτίδες του προσώπου στο μέτωπο μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, κατά τη διάρκεια της πρωινής ή βραδινής φροντίδας: εφαρμόστε την κρέμα στην περιοχή που εργάζεστε, χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις των δακτύλων σας για να την τρίψετε εύκολα στο δέρμα κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Το μασάζ με κουτάλια χαλκού ή ασημί είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των διαμήκων μετωπιαίων ρυτίδων. Καθημερινή διαδικασία αναζωογόνησης:

1. Κάντε κινήσεις χαϊδεύματος από το κέντρο του μετώπου προς τους κροτάφους 10 φορές.
2. Δείκτης και μεσαίο δάχτυλο πάνω από τη γέφυρα της μύτης, μετακινηθείτε με κυκλικές κινήσεις στους κροτάφους 5 φορές.
3. Τοποθετήστε και τις δύο παλάμες στο μέτωπο (τη μία πάνω από την άλλη), μετακινήστε το δέρμα σε διαφορετικές κατευθύνσεις 4-5 φορές.
4. Χρησιμοποιώντας τσιμπήματα, μετακινηθείτε από το κέντρο του μετώπου στους κροτάφους και, στη συνέχεια, χτυπήστε 5 φορές από το κέντρο προς τους κροτάφους.
5. Ολοκληρώστε με ελαφριά χτυπήματα στο μέτωπο.

Αντι γήρανση

Ένα πολύ καλό αντιγηραντικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από μια συνεδρία μυοπεριτονιακού μασάζ. Αυτό είναι ένα βαθύ μασάζ για αναζωογόνηση, στο οποίο ο κύριος δρα στην περιτονία - τον συνδετικό ιστό που καλύπτει τους μύες. Σπάζοντας την ένταση των μυών, ο ειδικός επαναφέρει τους μύες σε χαλαρή θέση, εξομαλύνοντας τις ρυτίδες. Η τεχνική του μαδήματος βοηθά στην αποτελεσματική βελτίωση του τόνου του δέρματος και στη σύσφιξη του οβάλ του προσώπου.

Μία από τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές αντιγηραντικού μασάζ είναι το ισπανικό μασάζ του χειροπράκτη Enrique Garcia. Η τεχνική βασίζεται στη χαλάρωση των βαθιών μυών και ο ασθενής απολαμβάνει ευχαρίστηση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας. Η μέθοδος χρησιμοποιεί περισσότερες από 100 τεχνικές, που δεν επαναλαμβάνονται ποτέ, αυτό εγγυάται την απουσία εθισμού και μια καλή μυϊκή απόκριση, ως αποτέλεσμα - βελτιωμένο χρώμα και υφή δέρματος, εξάλειψη των ρυτίδων.

Μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες στο σπίτι

Μερικοί τύποι μασάζ μπορούν να γίνουν ανεξάρτητα· το καθένα έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες, οι οποίες πρέπει να μελετηθούν ώστε να μην έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα με τη μορφή τεντωμένου δέρματος. Τα ιαπωνικά και κινέζικα μασάζ βασίζονται στη γνώση της θέσης των βιολογικά ενεργών σημείων, ενώ τα μασάζ γλυπτικής βασίζονται σε καλή γνώση της ανατομίας. Επομένως, εάν δεν είστε σίγουροι για τις γνώσεις σας για μια συγκεκριμένη τεχνική μασάζ, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν επαγγελματία.

Το πιο εύκολο στην εκτέλεση είναι το κλασικό αυτομασάζ. Αυτή είναι μια καλή πρόληψη των ρυτίδων· εάν το κάνετε καθημερινά από την ηλικία των 25-30 ετών, η εμφάνισή τους θα αναβληθεί για πολύ αργότερα:

1. Λειώστε το δέρμα του μετώπου με κυκλικές κινήσεις από το κέντρο προς τους κροτάφους.
2. Με τρία δάχτυλα και των δύο χεριών, τραβήξτε από τα φρύδια μέχρι τη γραμμή των μαλλιών 3 φορές.
3. τοποθετήστε τα δάχτυλα του ενός χεριού στον κρόταφο, το άλλο χέρι κινείται από τον κρόταφο κατά μήκος του μετώπου προς την αντίθετη κατεύθυνση με εξομαλυντικές κινήσεις, επαναλάβετε 10 φορές και στις δύο κατευθύνσεις.
4. Ακουμπήστε τους αντίχειρές σας στο πηγούνι σας, τοποθετήστε τρία δάχτυλα στο πάνω μέρος του ζυγωματικού σας, κτυπήστε το ζυγωματικό σας από τη μύτη σας στους κροτάφους σας.
5. κτυπήστε το δέρμα από το κέντρο του πηγουνιού μέχρι τα αυτιά.
6. Τοποθετήστε το δάχτυλό σας στην εξωτερική γωνία του ματιού, εναλλάξ χαϊδεύοντας με χτύπημα, κάνοντας ελαφρύ μασάζ στην περιοχή των ματιών.

Ιαπωνική τεχνολογία

Το μασάζ Asahi, ή πιο σωστά Tsogan, μπορεί να γίνει στο σπίτι κατακτώντας μόνοι σας την τεχνική. Οι ασθενείς το αγάπησαν τόσο πολύ που ο δημιουργός του, Yunuko Takana, πρόσθεσε νέες τεχνικές σε αυτό, ειδικά για διαφορετικούς τύπους προσώπου και διαφορετικές ηλικίες. Πρέπει να θυμάστε ότι μετά τις πρώτες συνεδρίες μπορεί να εμφανιστούν εξανθήματα. Αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται για κορίτσια με λεπτό πρόσωπο· μετά από αυτήν, θα χάσει ακόμη περισσότερο βάρος.

Επαναλάβετε τις κινήσεις μασάζ Tsogan 3 φορές, εκτός εάν υποδεικνύεται διαφορετικά, που εκτελούνται με τα δάχτυλα:

1. Σχεδόν όλες οι κινήσεις μασάζ τελειώνουν με χαϊδεύοντας από τον κρόταφο, κατά μήκος της άκρης του προσώπου μέχρι το πηγούνι και πιο πέρα ​​μέχρι τις κλείδες.
2. Δάχτυλα στη μέση του μετώπου, κάθετα στα φρύδια. Πιέζοντας το δέρμα, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους, γυρίστε τα προς τα κάτω, μετακινήστε απαλά κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου στις κλείδες.
3. Χρησιμοποιώντας τα μαξιλαράκια των μεσαίων δακτύλων σας, μετακινηθείτε απαλά κατά μήκος της κάτω άκρης των ματιών προς την εσωτερική γωνία, στη συνέχεια αυξήστε την πίεση και επιστρέψτε κατά μήκος της άνω άκρης στους κροτάφους. Επαναλάβετε την κίνηση μέχρι την εσωτερική άκρη, επιστρέψτε, ολοκληρώστε με την τελική κίνηση.
4. Τοποθετήστε το δαχτυλίδι και τα μεσαία δάχτυλά σας στη μέση του πηγουνιού, ανεβείτε στις γωνίες των χειλιών, πιέστε ελαφρά, μετά γύρω από τα χείλη, σταματήστε πάνω από το πάνω χείλος, πιέστε ξανά και επιστρέψτε στο πηγούνι.
5. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα φτερά της μύτης, κάντε κυκλικό τρίψιμο μέχρι το πάνω χείλος 5 φορές, στη συνέχεια τρίψτε τη γέφυρα της μύτης και μετακινηθείτε ομαλά από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους μέχρι την τελική κίνηση κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών.
6. Πιέζοντας ελαφρά, μετακινήστε τα δάχτυλά σας από το πηγούνι στις γωνίες των χειλιών, στα φτερά της μύτης και στην εσωτερική γωνία του ματιού, σαν να περιγράφετε το γράμμα "O", στη συνέχεια κατά μήκος του ζυγωματικού μέχρι τον κρόταφο και τελειώστε με το τελική κίνηση. Στην εσωτερική γωνία του ματιού, πιέστε ελαφρά το δέρμα.
7. Το ένα χέρι σταθεροποιεί την κάτω γνάθο, το άλλο κινείται με προσπάθεια από την κάτω γνάθο στη γέφυρα της μύτης κατά μήκος του μάγουλου, κινείται κατά μήκος της κάτω άκρης του ματιού προς τον κρόταφο και την τελική κίνηση. Στην εσωτερική γωνία του ματιού, πιέστε ελαφρά το δέρμα 3 φορές. Επαναλάβετε το ίδιο και από την άλλη πλευρά.
8. Οι παλάμες βρίσκονται οριζόντια στα μάγουλα, τα δάχτυλα σε σημεία εκατέρωθεν της μύτης. Με προσπάθεια, μετακινήστε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας, προχωρώντας στην τελική κίνηση.
9. Οι παλάμες στο οβάλ του προσώπου, που αγγίζουν το πηγούνι. Με δύναμη, μετακινήστε τη φτέρνα της παλάμης σας προς τα πάνω κάτω από τα μάτια, αυξήστε τη δύναμη και μετακινήστε τις παλάμες σας προς τα αυτιά σας, τελειώνοντας με μια τελική κίνηση.
10. Οι βάσεις των παλάμες είναι κάτω από τις γωνίες των χειλιών, μετακινήστε με δύναμη τις παλάμες προς τα αυτιά, πιέστε την περιοχή κάτω από το ζυγωματικό και κατεβείτε απαλά με την τελική κίνηση.
11. Τοποθετήστε τις παλάμες σας κάτω από το πηγούνι σας, πιέζοντας σφιχτά. Πιάνοντας το δέρμα, μετακινήστε την παλάμη σας στο μέσο του αυτιού, πιέστε ξανά και τελειώστε ομαλά με την τελική κίνηση. Εάν δεν μπορείτε να το κάνετε και με τα δύο χέρια, μπορείτε πρώτα να το κάνετε ένα-ένα.
12. Δάχτυλα στη μύτη, αντίχειρες στο πηγούνι. Χρησιμοποιώντας τις άκρες των παλάμων σας, μετακινηθείτε με δύναμη κατά μήκος των μάγουλων μέχρι το αυτί σας και προχωρήστε στην τελική κίνηση.
13. Κάντε ζιγκ-ζαγκ κινήσεις σε όλο το μέτωπο με δύναμη.
14. Τα δάχτυλα και των δύο χεριών στο μέτωπο, πιέστε για 3 μετρήσεις, μετακινήστε ελαφρά τα δάχτυλα στους κροτάφους, τελική κίνηση.

Βαθύ μασάζ

Ένα βαθύ μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους μυς σας τονισμένους. Αυτή η τεχνική χαλαρώνει τις συναισθηματικές εντάσεις και η συνήθεια να συνοφρυώνεται. Υπάρχει μια αλλαγή στην κοσμοθεωρία προς θετική κατεύθυνση. Αυτή είναι μια πολύ ριζική τεχνική όσον αφορά τα αποτελέσματα και τις αισθήσεις της· ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει έντονο πόνο. Συνιστάται να ουρλιάζετε και να κλαίτε, γιατί μαζί με τη φυσιολογική χαλάρωση επέρχεται και η ψυχολογική χαλάρωση. Πρέπει να γίνει από έμπειρο ειδικό. Αποτελείται από τρία μέρη:

1. βαθιά μελέτη του θώρακα, καθώς ο αυξημένος τόνος των μυών του θώρακα μεταδίδεται στους μύες και τα νεύρα του προσώπου.
2. βελτίωση της φλεβικής εκροής χρησιμοποιώντας λεμφική παροχέτευση του θώρακα, της περιοχής του προσώπου, του κεφαλιού.
3. βαθιά επίδραση στα οστά του κρανίου, στους μύες και στην περιτονία.

Μέλι

Αυτή είναι μια διαδικασία καθαρισμού με αποτέλεσμα lifting. Για αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε φυσικό, όχι ζαχαρωμένο μέλι, περίπου 1 κουταλάκι του γλυκού:

1. Γίνεται σε στεγνό πρόσωπο, δεν χρησιμοποιείται λάδι.
2. Ζεστάνετε ελαφρά το μέλι και απλώστε το στο πρόσωπό σας, αποφεύγοντας τα χείλη και τα μάτια.
3. Πιέστε κατά μήκος των γραμμών μασάζ και στη συνέχεια «ξεκολλήστε» τις παλάμες από το δέρμα.
4. Κάντε το για 10-15 λεπτά.
5. Ξεπλύνετε το μέλι με ζεστό νερό και εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.

Μίμος

Ένα χαλαρωτικό μασάζ προσώπου πριν τον ύπνο είναι πολύ χρήσιμο. Αυτή είναι μια διασταύρωση κλασικού μασάζ και γυμναστικής:

1. Πιέστε το φρύδι σας ενώ προσπαθείτε να μετακινήσετε τα φρύδια σας – 10 δευτερόλεπτα.
2. Τοποθετήστε τις παλάμες σας στο μέτωπό σας και πιέστε. Σηκώστε τα φρύδια σας κρατώντας το δέρμα του μετώπου σας με τα χέρια σας για 10 δευτερόλεπτα.
3. Χρησιμοποιώντας κινήσεις χτυπήματος, μετακινηθείτε από την εξωτερική γωνία του ματιού κατά μήκος του ζυγωματικού προς την εσωτερική γωνία και, αντίστροφα, κάτω από το φρύδι - 5 φορές.
4. Πείτε το γράμμα "O", στρογγυλεύοντας τα χείλη σας - 10 φορές, πιέστε τα χείλη σας σφιχτά στα δόντια σας για 5 δευτερόλεπτα, χαλαρώστε, επαναλάβετε 5 φορές.
5. Επαναλάβετε την προηγούμενη άσκηση, αντί για το γράμμα "Ο", προφέρετε το γράμμα "U".

Σημείο

Το μασάζ βελονισμού σιάτσου είναι πολύ δημοφιλές. Συνιστάται να το εκτελείτε το πρωί, τότε το σώμα θα λάβει μια ώθηση ενέργειας για όλη την ημέρα. Πραγματοποιείται πιέζοντας βιολογικά ενεργά σημεία με δάχτυλα ή ειδικές μπάλες, οι οποίες πιέζονται στο δέρμα και περιστρέφονται δεξιόστροφα. Το δάχτυλο κρατιέται κάθετα στο δέρμα και ασκείται πίεση στο σημείο για περίπου 7 δευτερόλεπτα. Κύρια σημεία μασάζ:

1. Για τα μάτια: εξωτερική και εσωτερική γωνία του ματιού, τρία σημεία στην αρχή, στη μέση και στο τέλος του φρυδιού.
2. Για το μέτωπο: τρία σημεία που βρίσκονται μεταξύ της αρχής του φρυδιού και της γραμμής των μαλλιών σε κάθε πλευρά, πιέζοντας, δουλέψτε ολόκληρο το μέτωπο από το κέντρο μέχρι τους κροτάφους.
3. Για χείλη: από το σημείο κάτω από το κάτω χείλος, χρησιμοποιήστε πιεστικές κινήσεις για να μετακινηθείτε στα σημεία στις γωνίες των χειλιών. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο στο σημείο της ρινοχειλικής πτυχής, τον δείκτη και τον παράμεσο δίπλα στο άνω χείλος, πιέστε 5-6 φορές.
4. Μάγουλα: οι κουκκίδες βρίσκονται κατά μήκος της κάτω άκρης του ζυγωματικού. Πατήστε και τα έξι σημεία ταυτόχρονα για 7 δευτερόλεπτα.
5. Οβάλ πρόσωπο: τοποθετήστε τρία δάχτυλα και στις δύο πλευρές του πηγουνιού, πιέστε το σαγόνι από κάτω με τον αντίχειρά σας, πιέστε αυτά τα σημεία για 7 δευτερόλεπτα. Προχωρώντας σταδιακά στους κροτάφους, δουλέψτε ολόκληρη την κάτω γνάθο.

Αντενδείξεις

Παρά την αποτελεσματικότητα και την ευελιξία του μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες, αυτή η διαδικασία έχει αντενδείξεις. Δεν μπορεί να γίνει εάν υπάρχουν τα ακόλουθα προβλήματα:

1. δερματικές παθήσεις μολυσματικής ή αλλεργικής φύσης.
2. παρουσία όγκων?
3. φλεγμονή των λεμφαδένων?
4. μειωμένη ή αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
5. κακή πήξη του αίματος?
6. αυξημένη ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, ροδόχρου ακμή.
7. οποιαδήποτε φλεγμονή στο πρόσωπο.
8. κρεατοελιές στο πρόσωπο?
9. ασθένειες των οργάνων της ΩΡΛ.
10. πρόσφατες αισθητικές επεμβάσεις.

βίντεο

Βρήκατε κάποιο σφάλμα στο κείμενο; Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα τα διορθώσουμε όλα!

Μία από τις πρώτες θεραπείες για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος είναι ένα αντιρυτιδικό μασάζ προσώπου: είναι απλό, προσιτό και το πιο σημαντικό, ασφαλές. Γι' αυτό το μασάζ ενδείκνυται τόσο για τη μείωση όσο και για την πρόληψη της εμφάνισης των ρυτίδων.

Τι το ιδιαίτερο έχει το αντιγηραντικό μασάζ;

Ένα μασάζ που στοχεύει στην εξάλειψη των αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία είναι απίθανο να φέρει ευχαρίστηση και χαλάρωση. Η εμπειρία δυσφορίας και πόνου κατά τη διάρκεια της διαδικασίας είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο, καθώς όλες οι κινήσεις του πλοιάρχου στοχεύουν στην τόνωση των μεταβολικών διεργασιών.

Το μασάζ εξαλείφει τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία

Κατά τη διάρκεια ενός μασάζ αντιγήρανσης, συμβαίνουν οι ακόλουθες διαδικασίες:

1. ζέσταμα του δέρματος, ως αποτέλεσμα της οποίας αρχίζει μια ορμή αίματος με χρήσιμες ουσίες.
2. εμπλουτίζοντας το δέρμα με οξυγόνο, με αποτέλεσμα τον επιταχυνόμενο μεταβολισμό σε κυτταρικό επίπεδο.
3. Ενεργοποιείται η παραγωγή ελαστίνης και κολλαγόνου, που είναι υπεύθυνα για την ελαστικότητα και την αναγέννηση των ιστών.

Αφού υποβληθούν σε αρκετές συνεδρίες τέτοιων μασάζ:

1. το πρήξιμο εξαφανίζεται.
2. το δέρμα ενισχύεται.
3. οι μύες του προσώπου τονώνονται, το δέρμα σφίγγεται.
4. τα χαρακτηριστικά του προσώπου γίνονται πιο καθαρά.
5. διεγείρεται η ενεργή εργασία των αιμοφόρων αγγείων, ως αποτέλεσμα της οποίας βελτιώνεται η επιδερμίδα, μειώνονται οι εκδηλώσεις δερματικών ελαττωμάτων - ακμή, μαύρα στίγματα, κηλίδες ηλικίας.
6. το δέρμα χαλαρώνει, διάφορα ελαττώματα εξαφανίζονται, οι μικρές ρυτίδες εξομαλύνονται και οι ρυτίδες του προσώπου γίνονται λιγότερο αισθητές.

Εάν το μασάζ εκτελείται από ειδικό, το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί μετά από μερικές συνεδρίες. Ωστόσο, δεν πρέπει να σταματήσετε εκεί: ελλείψει τακτικής άσκησης, το δέρμα θα επιστρέψει στην προηγούμενη εμφάνισή του. Ως εκ τούτου, για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα από το μασάζ, είναι απαραίτητες η τακτική και η συχνότητα.

Το μασάζ θα αντικαταστήσει τις θεραπείες αντιγήρανσης

Ποιοι ωφελούνται και ποιοι δεν πρέπει να υποβάλλονται σε αντιγηραντικό μασάζ;

Η καλύτερη ηλικία για το πρώτο αντιγηραντικό μασάζ είναι 18-20 ετών: είναι στα είκοσι που τα κορίτσια αρχίζουν να παρατηρούν τα πρώτα ελαττώματα του δέρματος ανάμεσα στα φρύδια, στο μέτωπο, κοντά στα ιγμόρεια. Σε ηλικία 40, 50 και ακόμη και 70 ετών, το μασάζ κατά των ρυτίδων του προσώπου είναι επίσης αποτελεσματικό, όχι μόνο ως προληπτικό, αλλά ως θεραπευτικό μέσο. Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι η επιλογή ενός ειδικευμένου πλοιάρχου.

Δεν συνιστάται η επίσκεψη σε κοσμετολόγο εάν έχετε:

1. ερπητικά εξανθήματα?
2. ενεργή φλεγμονή του δέρματος?
3. ανοιχτές πληγές;
4. μολυσματικές ασθένειες στην οξεία φάση.
5. κονδυλώματα, κρεμαστά κρεατοελιές?
6. αιμοφιλία.
   Κλασικό μασάζ προσώπου

Τεχνικές αντιγηραντικού μασάζ - επιλέξτε την καλύτερη για τον εαυτό σας

Είναι γνωστές δεκάδες διαφορετικές τεχνικές μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες. Τα πιο δημοφιλή λόγω προσβασιμότητας και αποτελεσματικότητας είναι τα κλασικά, τα ιαπωνικά, τα διακεκομμένα, τα μαδημένα και τα γλυπτά.

Κλασικό μασάζ

Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές τεχνικές μασάζ κατά των ρυτίδων, που ασκείται τόσο σε αίθουσες μασάζ όσο και στο σπίτι. Μεταξύ των τεχνικών, κυριαρχούν τα τακτοποιημένα και απαλά χαϊδεύματα, το τρίψιμο με τις παλάμες ή τα δάχτυλα κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Η τεχνική αυτού του μασάζ είναι εύκολο να κατακτήσετε: απλώς μάθετε μερικές τεχνικές και τη θέση των κύριων γραμμών μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες, και επίσης μάθετε να ελέγχετε την ένταση της επίδρασης στο δέρμα.

Ιαπωνικό μασάζ προσώπου

Ιαπωνικό μασάζ

Το ιαπωνικό μασάζ περιλαμβάνει πιο έντονο αποτέλεσμα στο δέρμα, τον υποδόριο ιστό, τους μύες και τους συνδέσμους. Οι αισθήσεις κατά την εκτέλεσή του συνορεύουν με τον πόνο.

Η ιαπωνική τεχνική μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων είναι αρκετά εύκολη στην εκμάθηση, αλλά για να μάθετε πώς να επηρεάζετε το δέρμα εντατικά και με ασφάλεια, απαιτείται εξάσκηση. Όταν εκτελείται σωστά, μετά από αρκετές συνεδρίες το αποτέλεσμα ξεπερνά τις προσδοκίες: οι ρυτίδες μειώνονται μπροστά στα μάτια.

Μασάζ με ζακέτα

Η τεχνική του μασάζ Jacquet βασίζεται σε μια ισχυρή και έντονη πρόσκρουση στο δέρμα μέσω πίεσης, τσιμπήματος και δόνησης. Η κύρια τεχνική είναι να πιάσετε και να πιέσετε το δέρμα με τον δείκτη και τον αντίχειρα, διεγείροντας έτσι τα βαθιά στρώματα του δέρματος, καθώς και τους μύες.

Το μασάζ προσώπου με τσιμπήματα για τις ρυτίδες είναι μια αποτελεσματική διαδικασία, αλλά επιθετική, δεν μπορεί να εμπιστευτεί έναν μη επαγγελματία.

Μασάζ βελονισμού σιάτσου

Το μασάζ προσώπου με βελονισμό για τις ρυτίδες είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πρόληψη της γήρανσης του δέρματος. Η ουσία του είναι να επηρεάζει τα βιολογικά ενεργά σημεία που είναι υπεύθυνα για την τόνωση της λειτουργίας του ιστού του δέρματος.

Για να κατακτήσετε την τεχνική, δεν αρκεί να μάθετε τη θέση των σημείων και τη σειρά επιρροής σε αυτά. Η εύρεση των σημείων μόνος σας είναι δύσκολη, επομένως για να επιτύχετε ένα αισθητό αποτέλεσμα θα χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ειδικού.

Μασάζ γλυπτικής

Το γλυπτικό ή πλαστικοποιητικό μασάζ προσώπου κατά των ρυτίδων είναι μια ισχυρή διαδικασία με εξαιρετικά αποτελέσματα. Η τεχνική υλοποίησης του περιλαμβάνει τεχνικές από όλες τις παραπάνω μεθόδους, οι οποίες εκτελούνται γρήγορα, με αισθητή πίεση και μεγάλο πλάτος.

Είναι δύσκολο να κατακτήσετε την τεχνική, επομένως δεν πρέπει να πειραματιστείτε και να θέσετε σε κίνδυνο την υγεία και την ομορφιά σας κάνοντας ένα πλαστικοποιητικό μασάζ στο σπίτι.

Καταπολέμηση των ρυτίδων στο σπίτι

Το καλύτερο αποτέλεσμα της αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου μπορεί να επιτευχθεί εάν επισκέπτεστε τακτικά έναν κοσμετολόγο και κάνετε μασάζ κατά των ρυτίδων σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες - μάσκες, peeling, γυμναστική. Ωστόσο, όλα αυτά απαιτούν πολύ χρόνο και, φυσικά, χρήματα.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας πριν κάνετε μασάζ

Κατά προσέγγιση κόστος μασάζ προσώπου για ρυτίδες σε κλινικές και σαλόνια:

1. κλασικό μασάζ προσώπου: από 900 τρίψτε.
2. Κλασικό μασάζ προσώπου, λαιμού και ντεκολτέ: από 1.500 RUB.
3. Ιαπωνικό μασάζ: από 1000 ρούβλια.
4. Μασάζ Jacquet pinch: 900 τρίψτε. και ψηλότερα?
5. βελονισμός: από 1500 τρίψτε.

Και αυτές είναι οι ελάχιστες τιμές. Σε γνωστά σαλόνια και μεγάλες κλινικές, το κόστος μιας συνεδρίας μπορεί να φτάσει αρκετές χιλιάδες ρούβλια. Στο σπίτι, η επίτευξη του αποτελέσματος εξομάλυνσης των ρυτίδων θα είναι πιο δύσκολη, αλλά τα οφέλη είναι προφανή. Αξιζει μια προσπαθεια.

Προετοιμασία του δέρματος για αντιρυτιδικό μασάζ

Το δέρμα δεν χρειάζεται καμία ειδική προετοιμασία για μασάζ, εκτός από σχολαστικό καθαρισμό και καλή ενυδάτωση:

Κάντε μια κομπρέσα με βότανα πριν το μασάζ

1. Αφαιρέστε τις τρίχες από το πρόσωπό σας.
2. Αφαιρέστε το μακιγιάζ και πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με σαπούνι.
3. Για να ζεστάνετε τους μύες σας, πάρτε μια ζεστή κομπρέσα με βότανα ή ένα ατμόλουτρο.
4. Περιποιηθείτε το δέρμα σας με λάδι μασάζ ή την αγαπημένη σας πλούσια κρέμα.

Τεχνική αντιρυτιδικού μασάζ

Παραδοσιακά, κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, κάθε ζώνη επεξεργάζεται κατά μήκος των γραμμών της κίνησης της λέμφου:

1. από το σημείο μεταξύ των φρυδιών κάθετα προς τα πάνω μέχρι τη γραμμή των μαλλιών.
2. από το ίδιο σημείο κατά μήκος των κορυφογραμμών των φρυδιών μέχρι τους κροτάφους.
3. από εκεί κάτω μέχρι την άκρη της μύτης?
4. από τις γωνίες των ματιών κατά μήκος του κάτω βλεφάρου μέχρι τη γέφυρα της μύτης.
5. Τα ιγμόρεια στο κάτω μέρος του ναού?
6. από το σημείο πάνω από το άνω χείλος μέχρι το μέσο του αυτιού.
7. από το σημείο κάτω από το κάτω χείλος μέχρι τον λοβό του αυτιού.
8. από τον λοβό του αυτιού κάθετα προς τα κάτω για να αγγίξετε την κλείδα.
9. από την κλείδα κατά μήκος του λάρυγγα μέχρι το πηγούνι.
   Αντιγηραντικές γραμμές μασάζ

Εκτελέστε κάθε κίνηση προσεκτικά, πιέστε ελαφρά το δέρμα με τις άκρες των δακτύλων σας, τραβήξτε μια νοητή γραμμή αρκετές φορές και στη συνέχεια ξεκουράστε την περιοχή που θεραπεύτηκε. Διατηρήστε αυστηρά την κατεύθυνση κίνησης των χεριών σας: η τυχαία εκτέλεση ενός μασάζ μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα.

Προβληματική περιοχή - μέτωπο

Το μασάζ για τις ρυτίδες στο μέτωπο πραγματοποιείται με την ακόλουθη σειρά:

1. Με τους δείκτες από το κέντρο του μετώπου κατά μήκος των ραβδώσεων των φρυδιών μέχρι τους κροτάφους.
2. Πιέστε το δέρμα στον κρόταφο σας με το δάχτυλό σας για να αποτρέψετε την υπερβολική έκταση. Χρησιμοποιώντας τα τέσσερα δάχτυλα του άλλου χεριού σας, τραβήξτε ομαλά μια γραμμή από τον κρόταφο μέχρι τη μέση του μετώπου σας. Κάντε το ίδιο και από την άλλη πλευρά.
3. Εργαστείτε και με τα δύο χέρια. Με τα δάχτυλά σας διπλωμένα μεταξύ τους, μετακινηθείτε από το κέντρο του μετώπου σας στους κροτάφους σας.
4. Χρησιμοποιώντας τα μεσαία δάχτυλά σας, τραβήξτε μια γραμμή από το σημείο ανάμεσα στα φρύδια σας κάθετα προς τα πάνω.

Προβληματική περιοχή: κροτάφοι και μάτια

Το μασάζ για τις ρυτίδες γύρω από τα μάτια πραγματοποιείται σε δύο στάδια:

1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στην εσωτερική γωνία του ματιού: τον μεσαίο και δείκτη πάνω από το φρύδι, τον αντίχειρα στο πάνω βλέφαρο. Χρησιμοποιώντας ελαφριά πίεση, κινηθείτε προς τον κρόταφο.
2. Χρησιμοποιώντας τον δείκτη σας, τραβήξτε μια κυκλική γραμμή: από την εσωτερική γωνία του ματιού κατά μήκος της κορυφογραμμής του φρυδιού, από την εξωτερική γωνία κατά μήκος του κάτω βλεφάρου μέχρι τη γέφυρα της μύτης.

Προβληματική περιοχή: μάγουλα και ζυγωματικά

Η καταπολέμηση των πτυχών πάνω από το άνω χείλος και των «γραμμών γέλιου» πραγματοποιείται ως εξής:

Μασάζ στο μέτωπο

1. Χρησιμοποιώντας το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας, τραβήξτε μια γραμμή από τη γέφυρα της μύτης σας μέχρι το μέσο του αυτιού σας, σχεδιάζοντας ένα σχήμα U στο μάγουλό σας.
2. Από τις γωνίες του στόματός σας, χρησιμοποιήστε τους δείκτες σας για να τραβήξετε μια γραμμή στους λοβούς των αυτιών σας.
3. Από τις γωνίες του στόματος, τραβήξτε μια στρογγυλεμένη γραμμή προς τα ιγμόρεια και μετά κατακόρυφα μέχρι τις γωνίες των ματιών.

Προβληματική περιοχή: γωνίες του στόματος και το πηγούνι

Το μασάζ χειλιών για τις ρυτίδες γίνεται ως εξής:

1. Από το κάτω κεντρικό σημείο του πηγουνιού, τραβήξτε μια κυρτή γραμμή στη γωνία του στόματος.
2. Σχεδιάστε την ίδια γραμμή στον λοβό του αυτιού.
3. Από το σημείο πάνω από το πάνω χείλος, κινηθείτε προς τα έξω προς τα μάγουλα.
4. Ζυμώστε το πηγούνι σας από το κάτω χείλος σας κάθετα προς τα κάτω.

Προβληματική περιοχή - λαιμός

Το να απαλλαγείτε από ένα πλαδαρό διπλό πηγούνι είναι πολύ δύσκολο. Επομένως, οι τακτικές τεχνικές μασάζ αυχένα για τις ρυτίδες θα πρέπει να προστεθούν στη λίστα των υγιεινών συνηθειών πολύ πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια γήρανσης του δέρματος.

1. Γυρίστε το κεφάλι σας προς τα αριστερά.
2. Χρησιμοποιήστε την αριστερή σας παλάμη για να ζυμώσετε το λαιμό σας στη δεξιά πλευρά με κυκλικές κινήσεις.
3. Δουλέψτε την αριστερή πλευρά με τον ίδιο τρόπο.
4. Χρησιμοποιώντας τους αντίχειρές σας, τραβήξτε γραμμές από τους λοβούς των αυτιών σας κάθετα προς τα κάτω.
5. Από την κλείδα και στις δύο πλευρές του λάρυγγα, χρησιμοποιήστε τους αντίχειρές σας για να τραβήξετε γραμμές κάθετα μέχρι το πηγούνι.
6. Χρησιμοποιώντας το πίσω μέρος της παλάμης σας, ασκώντας μέτρια πίεση, κάντε μασάζ στην περιοχή κάτω από την κάτω γνάθο από το λαιμό μέχρι το πηγούνι.

Όλες οι κύριες γραμμές μασάζ στο πρόσωπο στο σπίτι μπορούν να κάνουν μασάζ με κουτάλια - συνηθισμένο τσάι ή επιδόρπιο. Είναι επίσης αποτελεσματικό να σκιαγραφείτε τις ίδιες γραμμές με παγάκια από αφεψήματα βοτάνων.

Διαδικασία βίντεο

Κριτικές για το αντιρυτιδικό μασάζ

Λάρισα, 54 ετών: Δεν υπέφερα ποτέ από λεπτότητα, οπότε άρχισα να παρατηρώ τις πρώτες μου ρυτίδες πολύ αργότερα από τους συνομηλίκους μου. Πριν από αρκετά χρόνια, το δέρμα χάλασε και εμφανίστηκε ένα διπλό πηγούνι. Αποφάσισα να δω έναν κοσμετολόγο για πρώτη φορά στη ζωή μου. Μου πρόσφεραν τα πάντα - ενέσεις, peeling, μάσκες... Το ένα είναι τρομακτικό, το άλλο είναι ακριβό. Με μια λέξη, έφυγα χωρίς τίποτα. Αποφάσισα να χρησιμοποιήσω τη μέθοδο του παλιού παππού - μασάζ. Γιατί όχι? Και φθηνό και χαρούμενο. Με ενδιέφερε περισσότερο το ιαπωνικό μασάζ. Το κάνω κάθε μέρα και το αποτέλεσμα είναι στο πρόσωπό μου: τα μάγουλά μου έχουν σφιχτεί, το διπλό πηγούνι μου έχει εξαφανιστεί τελείως. Με τέτοια επιτυχία, σύντομα θα φαίνομαι νεότερη από την κόρη μου! Και γιατί, θα ρωτήσει κανείς, όλες αυτές οι ενέσεις, ανυψώσεις, ξεφλούδισμα;

Αλίνα, 29 ετών: Πηγαίνω τακτικά για μασάζ σε κοσμετολόγο. Φοβάμαι μην γεράσω πριν την ώρα μου. Δεν έχω ακόμη ρυτίδες, αλλά το δέρμα μου χάνει κατά τόπους την ελαστικότητά του. Μετά από αρκετές συνεδρίες Shiatsu, δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου: το οβάλ του προσώπου μου αλλάζει, τα μάτια μου γίνονται πιο φωτεινά και εκφραστικά, τα χείλη μου είναι πιο καθαρά. Το αποτέλεσμα, ωστόσο, διαρκεί αρκετούς μήνες. Αλλά μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να κάνετε ένα μάθημα μασάζ τρεις φορές το χρόνο. Η ομορφιά αξίζει τον κόπο!

Ira, 37 ετών: Αφού γέννησα τον δεύτερο γιο μου - τώρα είναι 3 ετών - το δέρμα στο λαιμό και το πρόσωπό μου χάλασε ξαφνικά, έγινε γκρι και εμφανίστηκαν ρυτίδες. Μάλλον λόγω του γεγονότος ότι έχασα βάρος δραματικά. Έτρεξα στον κοσμητολόγο μου. Συνέστησε να κάνετε μασάζ με κουτάλια και να λιπάνετε το πρόσωπό σας με λάδι argan. Παραδόξως, λειτούργησε! Δεν έμοιαζα έτσι ούτε στα 23 μου!

Γεια σας αγαπητοί μου αναγνώστες. Σήμερα θα μιλήσουμε για το πώς να διατηρήσετε το πρόσωπό σας φρέσκο ​​και νεανικό στο σπίτι. Άλλωστε οι γιαγιάδες μας δεν επισκέπτονταν καλλιστεία. Αυτό σημαίνει ότι υπήρχαν δοκιμασμένα μέσα για την παράταση της νεότητας. Ένα από αυτά είναι ένα μασάζ προσώπου για τις ρυτίδες· σίγουρα θα δώσω παραδείγματα βίντεο για σαφήνεια.

Ας δούμε πρώτα πώς είναι χρήσιμο αυτό το μασάζ:

1. βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό σημαίνει ότι το δέρμα του προσώπου θα αρχίσει να λαμβάνει περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Αυτό σίγουρα θα έχει ευεργετική επίδραση στην εμφάνισή της.
2. ανακουφίζει από την ένταση των μυών. Αυτό οδηγεί στην εξομάλυνση των ρυτίδων. Αυτή η διαδικασία μειώνει επίσης το πρήξιμο και βελτιώνει τον τόνο του δέρματος.
3. η αποστράγγιση της περίσσειας λέμφου και η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος ομαλοποιεί τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Επομένως, η διαδικασία σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη σμηγματόρροια και την ακμή.

Αυτή η διαδικασία έχει ορισμένες αντενδείξεις. Δεν εκτελείται για δερματικές βλάβες, φλεγμονές ή εξανθήματα. Επίσης αντενδείκνυται για κονδυλώματα. Είναι καλύτερα να μην αγγίζετε περιοχές με κρεατοελιές· η επίδραση σε αυτά πρέπει να είναι ελάχιστη. Η διαδικασία δεν πρέπει να εκτελείται σε περίπτωση μολυσματικών ασθενειών.

Υπάρχουν πολλά είδη διαφορετικών μασάζ. Έχω επιλέξει τα πιο αποτελεσματικά για εσάς. Μπορούν να γίνουν εύκολα στο σπίτι.

Πριν από κάθε είδους διαδικασία, το δέρμα του προσώπου καθαρίζεται. Μπορείτε να κάνετε ένα ατμόλουτρο, να εφαρμόσετε θρεπτική κρέμα ή ειδικό λάδι.

Κλασικό μασάζ προσώπου

Αυτή η τεχνική είναι η πιο δημοφιλής. Όλες οι κινήσεις των δακτύλων γίνονται αυστηρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Διαφορετικά, αντί για ελαστικό δέρμα, μπορεί να αποκτήσετε χαλαρή επιδερμίδα. Η κλασική έκδοση περιέχει τις ακόλουθες τεχνικές:

1. χαϊδεύοντας - πιέστε ελαφρά το δέρμα με το χέρι σας, η πίεση δεν πρέπει να υπερβαίνει τη σοβαρότητά του.
2. κονιοποίηση - περιλαμβάνει επίσης πίεση, ισχυρότερη από το χάιδεμα. Αλλά για να μην προκαλεί δυσφορία?
3. ζυμώματος - εκτελείται με σπειροειδή τρόπο, η πίεση στο δέρμα ποικίλλει από ελάχιστη έως μέγιστη.
4. κτύπημα, τεχνικές δόνησης - εκτελείται με την άκρη της παλάμης. Πρόκειται για ταλαντευτικές κινήσεις διαφορετικών ρυθμών.

Το κλασικό μασάζ προσώπου έχει μια πολύ απλή τεχνική. Οι κύριες κινήσεις είναι προς τα αυτιά, από τις γωνίες του στόματος, το κέντρο του πηγουνιού και το κάτω μέρος της μύτης. Από τη μέση του μετώπου μέχρι τους κροτάφους. Από την εξωτερική γωνία του ματιού προς την εσωτερική - κατά μήκος της κορυφής του βλεφάρου. Και αντίστροφα κατά μήκος του κάτω βλεφάρου προς την αντίθετη κατεύθυνση. Για να κατανοήσετε καλύτερα αυτή την τεχνική, δείτε το βίντεο.

Θα είναι χρήσιμο σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Μασάζ λεμφικής παροχέτευσης

Αυτή η διαδικασία θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από το πρήξιμο και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Το μασάζ γίνεται καλύτερα το πρωί, τουλάχιστον 1-2 φορές την εβδομάδα. Μπορείτε να το κάνετε χειροκίνητα ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά εργαλεία. Ατσάλινες μπάλες, κουτάλια, ρολά, ειδικά βάζα για λίφτινγκ προσώπου. Το lifting μασάζ προσώπου συνιστάται για όσους έχουν πρήξιμο και σακούλες κάτω από τα μάτια. Και επίσης πρήξιμο. Θα είναι χρήσιμο για την ασυμμετρία του προσώπου. Εάν προκαλείται από παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού. Συνιστώ να μάθετε περισσότερα για την τεχνική της διαδικασίας στο άρθρο μου σχετικά με το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης για το πρόσωπο.

Και εδώ είναι η λεπτομερής τεχνική. Δες το βίντεο: