Vidéo sur la technique de massage du visage contre les rides (Français)

Les femmes, à la recherche de produits anti-âge, ont recours aux produits les plus exotiques et les plus chers, mais à la maison, vous pouvez prévenir le vieillissement cutané avec différents types de massages - le Shiatsu d'acupression traditionnel chinois et japonais lissera non seulement les rides, mais apportera également la guérison. à tout le corps. Choisissez une technique qui vous convient, maîtrisez-la et laissez votre visage rester jeune et beau le plus longtemps possible.

Comment faire un massage du visage correctement

Après 30 ans, le massage du visage contre les rides doit être effectué toutes les deux semaines, soit en cure de 10 à 15 séances 2 à 3 fois par an d'une durée de 15 à 20 minutes. Une crème de massage ou une huile cosmétique est appliquée sur le visage, vous pouvez utiliser des huiles essentielles à effet anti-âge : amande, pépins de raisin, olive. À la maison, le moyen le plus simple de maîtriser le drainage lymphatique ou les massages d'acupression est, mais vous devez être sûr de tout faire correctement, le long des lignes de massage, car un massage incorrect est nocif.

Auto-massage

L'auto-massage du visage contre les rides s'effectue debout devant un miroir. Lorsque l’on maîtrise bien la technique, on peut la faire allongée, c’est plus efficace et favorise une plus grande relaxation. Règles de base de l'auto-massage :

le visage doit être propre ;
les cheveux du visage doivent être cachés sous un bonnet ou un bandage ;
les mains doivent être propres et les ongles courts ;
faire le long des lignes de massage du centre du visage vers la périphérie ;
commencez par le front, descendez progressivement et terminez par le cou ;
techniques de massage de base : effleurages légers, frottements, pincements, tapotements.

L'auto-massage s'effectue à l'aide de techniques simples le long des lignes de massage. N'étirez pas la peau et ne frottez pas trop fort. Si vous n'êtes pas sûr de l'exactitude de vos manipulations, mieux vaut consulter une esthéticienne et lui demander de vous montrer quelques mouvements. Principales lignes de massage :

du milieu du front jusqu'aux tempes ;
du centre de l'arête du nez le long des sourcils jusqu'aux tempes ;
du coin externe de l'œil le long de la pommette jusqu'au coin interne, puis sous le sourcil jusqu'au coin externe ;
des ailes du nez aux tempes ;
du sillon nasogénien jusqu'aux tempes ;
du coin des lèvres jusqu'au milieu de l'oreille ;
du milieu du bord inférieur des lèvres jusqu'au lobe ;
du bas du menton jusqu'au lobe de l'oreille.

Masseur

Un masseur vous aidera à obtenir de bons résultats dans la lutte difficile pour la jeunesse. Il existe de nombreux masseurs différents sur le marché de la beauté : des rouleaux mécaniques aux électriques à effet vibrant, équipés d'ultrasons ou de rayonnement infrarouge. Les règles suivantes s'appliquent à l'utilisation de tous les types de masseurs :

nettoyez votre visage avant la procédure;
hydratez votre visage avec une crème nourrissante et de l'huile de massage ;
effectuer strictement le long des lignes de massage : du centre du visage vers la périphérie ;
durée de 15 minutes à une demi-heure, selon l'intensité de l'impact : plus l'intensité est faible, plus la séance est longue ;
Une fois terminé, appliquez une crème apaisante et reposez-vous.

Les techniques les plus efficaces

En cosmétologie moderne, il existe une grande variété de types de techniques de massage. Ils sont tous bons et efficaces à leur manière :

Vide. Il est considéré comme très efficace pour éliminer les gonflements, les cicatrices et les taches de vieillesse, ainsi que pour améliorer la circulation sanguine. Il existe deux techniques d'exécution : statique et cinétique. Dans le premier cas, les tasses sont placées sur les zones à problèmes pendant un certain temps, la crème de massage n'est pas utilisée. La technique cinétique est le mouvement des cupules sur une peau lubrifiée avec de l'huile de massage. La cinétique peut être réalisée à la maison, la statique est meilleure en salon.
Massage par pincement pour Jacquet. Le résultat sous forme de lissage des rides est obtenu à l'aide de pincements d'intensité variable. Il s’agit d’une technique complexe, et la faire soi-même peut conduire au résultat inverse, il est donc préférable de la faire en salon.
La sculpture ou la plastification est appelée lifting non chirurgical. Cette technique nécessite des connaissances en anatomie et ne doit être réalisée que par un spécialiste expérimenté.
Kobido. Il a 500 ans et a été transmis de génération en génération par des maîtres sélectionnés. Il est considéré comme l’un des plus efficaces. L'effet n'est pas sur les muscles ou la peau, mais sur les méridiens énergétiques et les points d'acupuncture, harmonisant l'énergie Qi humaine. Les techniques de massage sont nombreuses et variées ; il va sans dire qu’elles doivent être réalisées par un professionnel.

Pour les rides autour des yeux

Le cryomassage a un bon effet dans la lutte contre les pattes d'oie. À l’aide de deux glaçons, effectuez des mouvements de lissage le long des lignes de massage du contour des yeux. Le massage des rides du contour des yeux ne dure pas plus de 5 minutes, il s'effectue très soigneusement, sans s'arrêter par points, afin de ne pas trop refroidir la peau fine des paupières. Vous pouvez congeler des décoctions d’herbes avec quelques gouttes d’huiles essentielles.

Ce type de frottement vous permettra d'éliminer non seulement les rides et les pattes d'oie, mais également les sourcils qui dépassent et les poches sous les yeux. Faites-le pendant 7 à 10 séances avec des pauses, 5 fois, sauf indication contraire :

Placez vos doigts sur vos tempes. Faites 10 cercles dans le sens des aiguilles d'une montre.
En exerçant une légère pression, déplacez vos doigts de la tempe vers le nez le long de l'os en dessous, atteignez le coin interne de l'œil, puis vers la zone située sous le sourcil et vers l'arrière.
Appuyez légèrement d'abord sur la paupière inférieure, puis sur la paupière supérieure du bout des doigts.
Parcourez la zone autour des yeux en tapotant légèrement avec les doigts - 10 cercles.
Placez votre doigt avec le bord sur votre tempe pour que l'ongle soit dirigé vers les cheveux, retournez votre doigt vers votre nez. Avec ces mouvements, faites cinq approches vers le nez le long de l'os sous l'œil. Faites de même au-dessus de l’œil, du coin interne de l’œil jusqu’à la tempe sous le sourcil.
Appuyez légèrement 10 fois sur la zone proche du coin externe de l'œil, déplacez-vous le long de la pommette par des mouvements de roulement jusqu'au coin interne, effectuez 10 pressions. Revenez sous le sourcil de la même manière.
Passer sous le sourcil du nez jusqu'à la tempe en frottant circulairement, puis remonter le long du haut de la pommette.
Répétez la technique précédente en tapotant.

Pour les rides du front

Le massage le plus simple des rides du visage sur le front peut être réalisé indépendamment, lors du soin du matin ou du soir : appliquez la crème sur la zone à travailler en effectuant des mouvements circulaires des doigts pour la faire pénétrer facilement sur la peau le long des lignes de massage. Le massage avec des cuillères en cupronickel ou en argent est très efficace contre les rides frontales longitudinales. Procédure de rajeunissement quotidienne :

Effectuez des mouvements de caresses du centre du front vers les tempes 10 fois.
L'index et le majeur au-dessus de l'arête du nez, déplacez-vous 5 fois dans un mouvement circulaire vers les tempes.
Placez les deux paumes sur le front (l'une au-dessus de l'autre), déplacez la peau dans des directions différentes 4 à 5 fois.
A l'aide de pincements, déplacez-vous du centre du front vers les tempes, puis tapotez également 5 fois du centre vers les tempes.
Terminez par de légères tapotements sur le front.

Anti-âge

Un très bon effet anti-âge est obtenu après une séance de massage myofascial. Il s'agit d'un massage profond de rajeunissement, dans lequel le maître agit sur le fascia - le tissu conjonctif recouvrant les muscles. En brisant les tensions musculaires, le spécialiste ramène les muscles dans une position détendue, lissant ainsi les rides. La technique de l'épilation permet d'améliorer efficacement le teint et de resserrer l'ovale du visage.

L'une des techniques de massage anti-âge les plus efficaces est le massage espagnol du chiropracteur Enrique Garcia. La technique est basée sur la relaxation des muscles profonds et le plaisir du patient pendant la séance. La méthode utilise plus de 100 techniques, jamais répétées, ce qui garantit l'absence d'addiction et une bonne réponse musculaire, par conséquent - amélioration de la couleur et de la texture de la peau, élimination des rides.

Massage du visage pour les rides à la maison

Certains types de massage peuvent être réalisés indépendamment, chacun a ses spécificités, qu'il faut étudier afin de ne pas obtenir l'effet inverse sous forme de peau étirée. Les massages japonais et chinois reposent sur la connaissance de la localisation des points biologiquement actifs, tandis que les massages sculptants reposent sur une bonne connaissance de l'anatomie. Par conséquent, si vous n’avez pas confiance en vos connaissances sur une technique de massage particulière, mieux vaut faire confiance à un professionnel.

Le plus simple à réaliser est l’auto-massage classique. C'est une bonne prévention des rides ; si vous le faites tous les jours dès 25-30 ans, leur apparition sera reportée à une date beaucoup plus tardive :

Lisser la peau du front en effectuant des mouvements circulaires du centre vers les tempes ;
Avec trois doigts des deux mains, dessinez 3 fois des sourcils jusqu'à la racine des cheveux ;
placez les doigts d'une main sur la tempe, l'autre main se déplace de la tempe le long du front dans le sens opposé avec des mouvements de lissage, répétez 10 fois dans les deux sens ;
posez vos pouces sur votre menton, placez trois doigts sur le dessus de votre pommette, caressez votre pommette du nez jusqu'aux tempes ;
caressez la peau du centre du menton jusqu'aux oreilles ;
Placez votre doigt sur le coin externe de l'œil en alternant effleurages et tapotements, en massant légèrement le contour des yeux.

technologie japonaise

Le massage Asahi, ou plus exactement Tsogan, peut être pratiqué à domicile en maîtrisant soi-même la technique. Les patients l'ont tellement aimé que la créatrice, Yunuko Takana, y a ajouté de nouvelles techniques, notamment pour différents types de visage et différents âges. N'oubliez pas qu'après les premières séances, des éruptions cutanées peuvent apparaître. Cette procédure est contre-indiquée pour les filles au visage mince, après quoi elles perdront encore plus de poids.

Répétez 3 fois, sauf indication contraire, les mouvements de massage Tsogan effectués du bout des doigts :

Presque tous les mouvements de massage se terminent par des caresses depuis la tempe, le long du bord du visage jusqu'au menton et plus loin jusqu'aux clavicules.
Doigts au milieu du front, perpendiculaires aux sourcils. En appuyant sur la peau, déplacez vos doigts vers les tempes, rabattez-les, avancez doucement le long du contour du visage jusqu'aux clavicules ;
À l’aide des coussinets de votre majeur, déplacez doucement le long du bord inférieur des yeux jusqu’au coin interne, puis augmentez la pression et revenez le long du bord supérieur jusqu’aux tempes. Répétez le mouvement jusqu'au bord intérieur, revenez en arrière, terminez par le mouvement final.
Placez l'annulaire et le majeur au milieu du menton, remontez jusqu'aux commissures des lèvres, appuyez légèrement, puis autour des lèvres, arrêtez-vous au-dessus de la lèvre supérieure, appuyez à nouveau et revenez sur le menton.
Placez vos doigts sur les ailes du nez, effectuez 5 frottements circulaires jusqu'à la lèvre supérieure, puis frottez l'arête du nez et passez doucement de l'arête du nez aux tempes jusqu'au mouvement final le long de la ligne des sourcils.
En appuyant légèrement, déplacez vos doigts du menton vers les commissures des lèvres, les ailes du nez et le coin interne de l'œil, comme pour décrire la lettre « O », puis le long de la pommette jusqu'à la tempe et terminez par le mouvement final. Au coin interne de l’œil, appuyez légèrement sur la peau.
Une main fixe la mâchoire inférieure, l'autre se déplace avec effort de la mâchoire inférieure jusqu'à l'arête du nez le long de la joue, en passant le long du bord inférieur de l'œil jusqu'à la tempe et le mouvement final. Au coin interne de l’œil, appuyer légèrement 3 fois sur la peau. Répétez la même chose de l’autre côté.
Les paumes reposent horizontalement sur les joues, les doigts sur des points de chaque côté du nez. Avec effort, déplacez vos doigts vers vos tempes pour passer au mouvement final.
Paumes sur l'ovale du visage, touchant le menton. Avec force, déplacez le talon de votre paume vers le haut sous les yeux, augmentez la force et déplacez vos paumes vers vos oreilles, en terminant par un dernier mouvement.
Les bases des paumes sont sous les commissures des lèvres, déplacez avec force les paumes vers les oreilles, appuyez sur la zone sous la pommette et descendez doucement avec le mouvement final.
Placez vos paumes sous votre menton en appuyant fermement. En saisissant la peau, déplacez votre paume vers le milieu de l'oreille, appuyez à nouveau et terminez en douceur avec le mouvement final. Si vous ne pouvez pas le faire avec les deux mains, vous pouvez d’abord le faire une à la fois.
Doigts sur le nez, pouces sur le menton. En utilisant les bords de vos paumes, déplacez avec force le long de vos joues jusqu'à votre oreille et procédez au mouvement final.
Faites des mouvements en zigzag sur le front avec force.
Doigts des deux mains sur le front, appuyez pendant 3 temps, déplacez légèrement les doigts vers les tempes, mouvement final.

Massage profond

Un massage facial anti-rides en profondeur aidera à garder vos muscles toniques. Cette technique détend les tensions émotionnelles et l’habitude de froncer les sourcils disparaît. Il y a un changement de vision du monde dans une direction positive. Il s’agit d’une technique très radicale par ses effets et ses sensations ; le patient peut ressentir de fortes douleurs. Il est recommandé de crier et de pleurer, car à côté de la relaxation physiologique, une relaxation psychologique se produit également. Cela doit être fait par un spécialiste expérimenté. Il se compose de trois parties :

étude approfondie de la poitrine, car l'augmentation du tonus des muscles de la poitrine est transmise aux muscles et aux nerfs du visage ;
amélioration de l'écoulement veineux grâce au drainage lymphatique de la poitrine, du visage et de la tête ;
effet profond sur les os du crâne, les muscles et les fascias.

Chéri

Il s'agit d'une procédure de nettoyage avec un effet liftant. Pour cela, vous devez utiliser du miel naturel et non confit, environ 1 cuillère à café :

Elle se fait sur visage sec, aucune huile n'est utilisée.
Faites légèrement chauffer le miel et étalez-le sur votre visage en évitant les lèvres et les yeux.
Appuyez le long des lignes de massage puis « décollez » les paumes de la peau.
Faites-le pendant 10 à 15 minutes.
Rincez le miel à l'eau tiède et appliquez une crème hydratante.

Imiter

Un massage relaxant du visage avant de se coucher est très utile. C'est un croisement entre le massage classique et la gymnastique :

Appuyez sur votre sourcil en essayant de bouger vos sourcils – 10 s.
Placez vos paumes sur votre front et appuyez. Relevez les sourcils tout en tenant la peau de votre front avec vos mains pendant 10 s.
En tapotant, déplacez-vous du coin externe de l'œil le long de la pommette jusqu'au coin interne et, vice versa, sous le sourcil - 5 fois.
Dites la lettre « O » en arrondissant vos lèvres – 10 fois, appuyez fermement vos lèvres contre vos dents pendant 5 secondes, détendez-vous, répétez 5 fois.
Répétez l'exercice précédent, au lieu de la lettre « O », prononcez la lettre « U ».

Place

Le massage d'acupression Shiatsu est très populaire. Il est recommandé de l'effectuer le matin, le corps recevra alors un regain d'énergie pour toute la journée. Elle est réalisée en appuyant sur des points biologiquement actifs avec des doigts ou des billes spéciales, qui sont pressées contre la peau et tournées dans le sens des aiguilles d'une montre. Le doigt est maintenu perpendiculairement à la peau et une pression est appliquée sur la pointe pendant environ 7 secondes. Principaux points de massage :

Pour les yeux : coin externe et interne de l'œil, trois pointes au début, au milieu et à l'extrémité du sourcil.
Pour le front : trois points situés entre le début du sourcil et la racine des cheveux de chaque côté, en appuyant, travaillez l'ensemble du front du centre jusqu'aux tempes.
Pour les lèvres : à partir de la pointe située sous la lèvre inférieure, effectuez des mouvements de pression pour vous déplacer vers les pointes situées aux commissures des lèvres. Placez le majeur au niveau du sillon nasogénien, l'index et l'annulaire près de la lèvre supérieure, appuyez 5 à 6 fois.
Joues : des points sont situés le long du bord inférieur de la pommette. Appuyez simultanément sur les six points pendant 7 secondes.
Visage ovale : placez trois doigts de part et d'autre du menton, appuyez sur la mâchoire par le bas avec votre pouce, appuyez sur ces points pendant 7 secondes. En vous déplaçant progressivement vers les tempes, travaillez toute la mâchoire inférieure.

Contre-indications

Malgré toute l'efficacité et la polyvalence du massage du visage contre les rides, cette procédure présente des contre-indications. Cela ne peut pas être fait si les problèmes suivants existent :

maladies cutanées de nature infectieuse ou allergique ;
présence de tumeurs;
inflammation des ganglions lymphatiques;
diminution ou augmentation de la pression intracrânienne ;
mauvaise coagulation du sang;
fragilité accrue des vaisseaux sanguins, rosacée;
toute inflammation du visage ;
grains de beauté sur le visage;
maladies des organes ORL;
procédures cosmétiques récentes.

Vidéo

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L’un des premiers remèdes pour lutter contre le vieillissement cutané est le massage facial anti-rides : il est simple, abordable et surtout sûr. C'est pourquoi le massage est indiqué aussi bien pour atténuer que pour prévenir l'apparition des rides.

Quelle est la particularité du massage anti-âge ?

Il est peu probable qu'un massage visant à éliminer les changements liés à l'âge apporte plaisir et détente. L'inconfort et la douleur pendant la procédure sont fréquents, car tous les mouvements du maître visent à stimuler les processus métaboliques.

Le massage élimine les changements liés à l'âge

Lors d'un massage anti-âge, les processus suivants se produisent :

réchauffer la peau, ce qui entraîne un afflux de sang contenant des substances utiles;
enrichir la peau en oxygène, entraînant une accélération du métabolisme au niveau cellulaire ;
La production d'élastine et de collagène, responsables de l'élasticité et de la régénération des tissus, est activée.

Après avoir subi plusieurs séances de tels massages :

le gonflement disparaît;
la peau est renforcée ;
les muscles du visage sont tonifiés, la peau raffermie ;
les traits du visage deviennent plus clairs ;
le travail actif des vaisseaux sanguins est stimulé, ce qui améliore le teint, réduit les manifestations de défauts cutanés - acné, points noirs, taches de vieillesse;
la peau se détend, divers défauts disparaissent, les petites rides s'estompent et les rides du visage deviennent moins visibles.

Si le massage est effectué par un spécialiste, l'effet est visible après seulement quelques séances. Mais il ne faut pas s’arrêter là : en l’absence d’exercice régulier, la peau retrouvera son aspect antérieur. Par conséquent, pour obtenir le meilleur effet du massage, la régularité et la fréquence sont nécessaires.

Le massage remplacera les soins anti-âge

À qui profite le massage anti-âge et qui ne devrait pas le faire ?

Le meilleur âge pour le premier massage anti-âge est de 18 à 20 ans : c'est vers vingt ans que les filles commencent à remarquer les premiers défauts cutanés entre les sourcils, sur le front, près des sinus. A 40, 50 et même 70 ans, le massage contre les rides du visage est également efficace, non pas à titre préventif, mais comme agent thérapeutique. L'essentiel dans ce cas est le choix d'un maître qualifié.

Il n'est pas recommandé de consulter une esthéticienne si vous avez :

éruptions herpétiques;
inflammation cutanée active;
plaie ouverte;
maladies infectieuses en phase aiguë;
verrues, grains de beauté pendants;
hémophilie.
Massage du visage classique

Techniques de massage anti-âge - choisissez celle qui vous convient le mieux

Des dizaines de techniques différentes de massage du visage contre les rides sont connues. Les plus populaires en raison de leur accessibilité et de leur efficacité sont les classiques, les japonais, les pointillés, les pincés et les sculptés.

Massage classique

C’est l’une des techniques de massage anti-rides les plus courantes, pratiquée aussi bien dans les salons de massage qu’à domicile. Parmi les techniques, les caresses soignées et douces, le frottement avec les paumes ou les doigts le long des lignes de massage prédominent.

La technique de ce massage est facile à maîtriser : il suffit d'apprendre quelques techniques et l'emplacement des grandes lignes du massage du visage contre les rides, et également d'apprendre à contrôler l'intensité de l'effet sur la peau.

Massage du visage japonais

Massage japonais

Le massage japonais implique un effet plus intense sur la peau, les tissus sous-cutanés, les muscles et les ligaments. Les sensations lors de son exécution frisent la douleur.

La technique japonaise de massage facial anti-rides est assez simple à apprendre, mais pour apprendre à influencer la peau de manière intensive et sûre, une pratique est nécessaire. Lorsqu'il est effectué correctement, après plusieurs séances, l'effet dépasse les attentes : les rides sont réduites sous les yeux.

Massage par pincement Jacquet

La technique de massage Jacquet repose sur un impact fort et vif sur la peau par pressions, pincements et vibrations. La technique principale consiste à saisir et presser la peau avec l'index et le pouce, stimulant ainsi les couches profondes de la peau, ainsi que les muscles.

Le massage facial par pincement pour les rides est une procédure efficace, mais agressive, on ne peut pas la confier à un non-professionnel.

Massage d'acupression Shiatsu

Le massage facial par acupression contre les rides est un remède efficace pour prévenir le vieillissement cutané. Son essence est d'influencer les points biologiquement actifs chargés de stimuler le fonctionnement des tissus cutanés.

Pour maîtriser la technique, il ne suffit pas d'apprendre l'emplacement des points et l'ordre d'influence sur eux. Il est difficile de trouver les points par vous-même. Pour obtenir un effet notable, vous aurez donc besoin de l'aide d'un spécialiste.

Massage-sculpture

Le massage facial sculptant ou plastifiant contre les rides est une procédure puissante avec d'excellents résultats. La technique de sa mise en œuvre comprend des techniques de toutes les méthodes ci-dessus, qui sont exécutées rapidement, avec une pression notable et une grande amplitude.

Il est difficile de maîtriser la technique, vous ne devez donc pas expérimenter et mettre votre santé et votre beauté en danger en effectuant un massage plastifiant à la maison.

Combattre les rides à la maison

Le meilleur effet de rajeunissement de la peau du visage peut être obtenu si vous consultez régulièrement une esthéticienne et effectuez un massage anti-rides en combinaison avec d'autres procédures - masques, peelings, gymnastique. Cependant, tout cela demande beaucoup de temps et, bien sûr, d’argent.

Nettoyez votre visage avant le massage

Coût approximatif du massage du visage pour les rides en cliniques et salons :

massage du visage classique : à partir de 900 roubles ;
massage classique du visage, du cou et du décolleté : à partir de 1 500 RUB ;
Massage japonais : à partir de 1000 roubles ;
Massage par pincement Jacquet : 900 frotter. et plus haut;
acupression : à partir de 1500 frotter.

Et ce sont les prix minimum. Dans les salons réputés et les grandes cliniques, le coût d'une séance peut atteindre plusieurs milliers de roubles. À la maison, il sera plus difficile d’obtenir l’effet lissant les rides, mais les avantages sont évidents. Ça vaut le coup d'essayer.

Préparer la peau au massage anti-rides

La peau ne nécessite aucune préparation particulière pour le massage, hormis un nettoyage en profondeur et une bonne hydratation :

Faire une compresse aux herbes avant le massage

Retirez les poils de votre visage.
Démaquillez-vous et lavez soigneusement votre visage avec du savon.
Pour réchauffer vos muscles, prenez une compresse chaude aux herbes ou un bain de vapeur.
Traitez votre peau avec de l'huile de massage ou votre crème riche préférée.

Technique de massage anti-rides

Traditionnellement, lors d'un massage, chaque zone est travaillée selon le mouvement de la lymphe :

du point entre les sourcils verticalement vers le haut jusqu'à la racine des cheveux ;
du même point le long des arcades sourcilières jusqu'aux tempes ;
de là jusqu'au bout du nez ;
des coins des yeux le long de la paupière inférieure jusqu'à l'arête du nez ;
il fait des sinus jusqu'au bas de la tempe ;
du point situé au-dessus de la lèvre supérieure jusqu'au milieu de l'oreille ;
de la pointe sous la lèvre inférieure jusqu'au lobe de l'oreille ;
du lobe de l'oreille verticalement vers le bas pour toucher la clavicule ;
de la clavicule le long du larynx jusqu'au menton.
Lignes de massage anti-âge

Effectuez soigneusement chaque mouvement, appuyez légèrement sur la peau du bout des doigts, tracez plusieurs fois un trait imaginaire, puis laissez reposer la zone traitée. Maintenez strictement le sens de mouvement de vos mains : effectuer un massage au hasard peut conduire à l'effet inverse.

Zone à problèmes - front

Le massage des rides du front s'effectue dans l'ordre suivant :

Avec l’index depuis le centre du front le long des arcades sourcilières jusqu’aux tempes.
Appuyez sur la peau de la tempe avec votre doigt pour éviter qu'elle ne s'étire excessivement. À l’aide des quatre doigts de votre autre main, tracez doucement une ligne allant de votre tempe jusqu’au milieu de votre front. Faites la même chose de l'autre côté.
Travaillez avec les deux mains. Avec vos doigts repliés, déplacez-vous du centre de votre front vers vos tempes.
À l’aide de votre majeur, tracez une ligne verticale vers le haut à partir du point situé entre vos sourcils.

Zone à problèmes : tempes et yeux

Le massage des rides du contour des yeux s'effectue en deux étapes :

Placez vos doigts au coin interne de l’œil : le majeur et l’index au-dessus du sourcil, le pouce sur la paupière supérieure. En exerçant une légère pression, avancez vers la tempe.
À l’aide de votre index, tracez une ligne circulaire : du coin interne de l’œil le long de l’arcade sourcilière, du coin externe le long de la paupière inférieure jusqu’à l’arête du nez.

Zone à problèmes : joues et pommettes

La lutte contre les plis au-dessus de la lèvre supérieure et les « rides du rire » s'effectue de la manière suivante :

Massage du front

À l’aide de votre index et de votre majeur, tracez une ligne allant de l’arête de votre nez jusqu’au milieu de votre oreille, en dessinant une forme de U sur votre joue.
Depuis les coins de votre bouche, utilisez vos index pour tracer une ligne jusqu'à vos lobes d'oreilles.
Depuis les commissures de la bouche, tracez une ligne arrondie jusqu'aux sinus, puis verticalement jusqu'aux commissures des yeux.

Zone à problèmes : coins de la bouche et du menton

Le massage des lèvres pour les rides se fait comme suit :

À partir du point central inférieur du menton, tracez une ligne convexe jusqu’au coin de la bouche.
Tracez la même ligne jusqu'au lobe de l'oreille.
Du point situé au-dessus de la lèvre supérieure, déplacez-vous vers les joues.
Pétrissez votre menton de votre lèvre inférieure verticalement vers le bas.

Zone à problèmes - cou

Se débarrasser d’un double menton flasque est très difficile. Par conséquent, des techniques régulières de massage du cou pour les rides doivent être ajoutées à la liste des habitudes saines bien avant l'apparition des premiers signes du vieillissement cutané.

Tournez la tête vers la gauche.
Utilisez votre paume gauche pour pétrir votre cou du côté droit dans un mouvement circulaire.
Tricoter le côté gauche de la même manière.
À l’aide de vos pouces, tracez des lignes verticales vers le bas depuis vos lobes d’oreilles.
Depuis la clavicule de chaque côté du larynx, utilisez vos pouces pour tracer des lignes verticales jusqu'au menton.
En utilisant le dos de votre paume, en exerçant une pression modérée, massez la zone située sous la mâchoire inférieure, du cou au menton.

Toutes les principales lignes de massage sur le visage à la maison peuvent être massées avec des cuillères - celles à thé ou à dessert ordinaires. Il est également efficace de tracer les mêmes lignes avec des glaçons à base d'infusions de plantes.

Procédure vidéo

Avis sur le massage anti-rides

Larisa, 54 ans : Je n'ai jamais souffert de maigreur, j'ai donc commencé à remarquer mes premières rides bien plus tard que mes pairs. Il y a quelques années, la peau s'est relâchée et un double menton est apparu. J'ai décidé de consulter une esthéticienne pour la première fois de ma vie. Ils m'ont tout proposé : injections, peelings, masques... L'un fait peur, l'autre coûte cher. En un mot, je suis reparti sans rien. J'ai décidé d'utiliser la méthode de mon grand-père : les massages. Pourquoi pas? À la fois bon marché et joyeux. Ce qui m'intéressait le plus, c'était le massage japonais. Je le fais tous les jours et le résultat est sur mon visage : mes joues sont retendues, mon double menton a complètement disparu. Avec un tel succès, je paraîtrai bientôt plus jeune que ma fille ! Et pourquoi, pourrait-on se demander, toutes ces injections, liftings, peelings ?

Alina, 29 ans : Je vais régulièrement me faire masser chez une cosmétologue. J'ai peur de vieillir avant l'heure. Je n’ai pas encore de rides, mais ma peau perd de son élasticité par endroits. Après plusieurs séances de Shiatsu, je ne me reconnais plus : l’ovale de mon visage change, mon regard devient plus lumineux et expressif, mes lèvres sont plus clairement dessinées. L'effet dure cependant plusieurs mois. Mais vous pouvez vous permettre de suivre un cours de massage trois fois par an. La beauté en vaut la peine !

Ira, 37 ans : Après avoir donné naissance à mon deuxième fils – il a maintenant 3 ans – la peau de mon cou et de mon visage s'est soudainement affaissée, est devenue grise et des rides sont apparues. Probablement parce que j'ai perdu du poids de façon spectaculaire. J'ai couru chez mon esthéticienne. Elle a recommandé de masser avec des cuillères et de lubrifier votre visage avec de l'huile d'argan. Étonnamment, cela a fonctionné ! Je ne ressemblais pas à ça, même à 23 ans !

Bonjour mes chers lecteurs. Aujourd’hui, nous allons parler de la façon de garder votre visage frais et jeune à la maison. Après tout, nos grands-mères ne fréquentaient pas les salons de beauté. Cela signifie qu'il existait des moyens éprouvés pour prolonger la jeunesse. L'un d'eux est un massage du visage pour les rides, je vais certainement donner des exemples vidéo pour plus de clarté.

Voyons d'abord en quoi ce massage est utile :

améliore la circulation sanguine. Cela signifie que la peau du visage commencera à recevoir plus de nutriments. Cela aura certainement un effet bénéfique sur son apparence ;
soulage les tensions musculaires. Cela conduit à lisser les rides. Cette procédure réduit également l’enflure et améliore le teint de la peau ;
le drainage de l'excès de lymphe et l'amélioration de la circulation sanguine normalisent le fonctionnement des glandes sébacées. Par conséquent, la procédure vous permet de vous débarrasser de la séborrhée et de l'acné.

Cette procédure présente certaines contre-indications. Elle n’est pas effectuée en cas de lésions cutanées, d’inflammations ou d’éruptions cutanées. Il est également contre-indiqué pour les verrues. Il est préférable de ne pas toucher les zones contenant des grains de beauté, l'impact sur elles doit être minime. La procédure ne doit pas être effectuée en cas de maladies infectieuses.

Il existe de nombreux types de massages différents. J'ai sélectionné pour vous les plus efficaces. Ils peuvent être facilement préparés à la maison.

Avant tout type d’intervention, la peau du visage est nettoyée. Vous pouvez prendre un bain de vapeur, appliquer une crème nourrissante ou une huile spéciale.

Massage du visage classique

Cette technique est la plus populaire. Tous les mouvements des doigts s'effectuent strictement le long des lignes de massage. Sinon, au lieu d'une peau élastique, vous pouvez avoir une peau flasque. La version classique contient les techniques suivantes :

caressant - appuyez légèrement sur la peau avec la main, la pression ne doit pas dépasser sa sévérité ;
trituration - implique également une pression, plus forte que la caresse. Mais pour ne pas provoquer de gêne ;
pétrissage - réalisée en spirale, la pression sur la peau varie du minimum au maximum ;
tapotements, techniques de vibration - réalisé avec le bord de la paume. Ce sont des mouvements oscillatoires de rythmes différents.

Le massage facial classique a une technique très simple. Les principaux mouvements se font vers les oreilles, depuis les commissures de la bouche, le centre du menton et la partie inférieure du nez. Du milieu du front jusqu'aux tempes. Du coin externe de l’œil vers l’intérieur – le long du haut de la paupière. Et vice versa le long de la paupière inférieure dans le sens opposé. Pour mieux comprendre cette technique, regardez la vidéo.

Il sera utile à absolument tout le monde, quel que soit son âge.

Massage de drainage lymphatique

Cette procédure aidera à éliminer l'enflure et à améliorer la circulation sanguine. Il est préférable d'effectuer le massage le matin, au moins 1 à 2 fois par semaine. Vous pouvez le faire manuellement ou utiliser différents outils. Billes d'acier, cuillères, rouleaux, pots spéciaux pour le lifting du visage. Le massage facial liftant est recommandé pour ceux qui ont des gonflements et des poches sous les yeux. Et aussi un gonflement. Ce sera utile pour l'asymétrie du visage. Si cela est causé par une violation de l'équilibre eau-sel. Je recommande d'en apprendre davantage sur la technique de l'intervention dans mon article sur le massage de drainage lymphatique du visage.

Et voici la technique détaillée. Voir la vidéo:

Vidéo sur la technique de massage du visage contre les rides (Français)

Vidéo sur la technique de massage du visage contre les rides