Техніка масажу обличчя відео проти зморшок

Жінки в пошуках антивікових засобів вдаються до найекзотичніших і найдорожчих, адже в домашніх умовах можна запобігти старінню шкіри різними видами масажу – традиційний китайський, японський точковий Шіацу не тільки розгладять зморшки, але й принесуть оздоровлення всьому організму. Вибирайте підходящу для себе техніку, освоюйте її, і нехай ваше обличчя якнайдовше залишається молодим і красивим.

Як правильно робити масаж обличчя

Після 30 років масаж обличчя проти зморшок потрібно робити кожні два тижні або курсом по 10-15 сеансів 2-3 рази на рік тривалістю 15-20 хвилин. На обличчя наноситься масажний крем або косметична олія, можна ефірну олію з антивіковим ефектом: мигдальне, з виноградних кісточок, оливкове. В домашніх умовах найлегше освоїти лімфодренажний або точковий масажі, але потрібно бути впевненою, що ви все виконуєте правильно, масажними лініями, тому що неправильний масаж шкідливий.

Самомасаж

Самостійно масаж для обличчя від зморшок виконується, стоячи перед дзеркалом. Коли ви добре освоїте техніку, зможете робити його лежачи, це ефективніше, сприяє більшому розслабленню. Основні правила самомасажу:

1. особа має бути чистою;
2. волосся з обличчя потрібно прибрати під шапочку чи пов'язку;
3. руки мають бути чистими, нігті короткими;
4. робити масажними лініями від центру обличчя до периферії;
5. починати з чола, поступово опускаючись донизу, закінчувати шиєю;
6. основні масажні прийоми: легке погладжування, розтирання, щипки, поплескування.

Самомасаж виконується простими прийомами за масажними лініями. Розтягувати шкіру та сильно терти не можна. Якщо ви не впевнені у правильності своїх маніпуляцій, краще проконсультуватися з косметологом та попросити його показати кілька рухів. Основні масажні лінії:

1. від середини чола до скронь;
2. від центру перенісся вздовж брів до скронь;
3. від зовнішнього кута ока по лінії вилиці до внутрішнього, далі під бровою до зовнішнього кута;
4. від крил носа до скронь;
5. від носогубної складки до скронь;
6. від кута губ до середини вуха;
7. від середини нижнього краю губ до мочки;
8. від нижньої точки підборіддя до мочки вуха.

Масажером

Досягти добрих результатів у нелегкій боротьбі за молодість допоможе масажер. На б'юті-ринку представлено багато різних масажерів: від механічних валиків до електричних з віброефектом, які оснащені ультразвуком або інфрачервоним випромінюванням. Для використання всіх видів масажерів є актуальними правила:

1. перед процедурою очистити особу;
2. зволожити обличчя живильним кремом, масажним маслом;
3. виконувати строго масажними лініями: від центру обличчя до периферії;
4. тривалість від 15 хвилин до півгодини, залежно від інтенсивності впливу: що менше інтенсивність, то довше сеанс;
5. після завершення нанести заспокійливий крем та відпочити.

Найефективніші техніки

У сучасній косметології існує безліч видів масажних технік. Всі вони по-своєму хороші та ефективні:

1. Вакуумний. Вважається дуже ефективним для усунення набряків, рубців та пігментних плям, для покращення кровообігу. Технік виконання дві: статична та кінетична. У першому випадку банки ставлять на проблемні ділянки на певний час масажний крем не використовують. Кінетична техніка – це пересування банок по змащеній масажною олією шкірі. Кінетичний можна зробити дома, статичний краще в салоні.
2. Щипковий масаж Жаке. Результат у вигляді розгладження зморшок досягається за допомогою щипків різної інтенсивності. Це складна техніка, самостійне виконання може призвести до зворотного результату, тому робити його краще у салоні.
3. Скульптурний чи пластифікуючий називають безопераційним ліфтингом. Ця техніка вимагає знань анатомії, робити її потрібно лише у досвідченого фахівця.
4. Кобідо. Йому 500 років, передавався він із покоління до покоління обраними майстрами. Вважається одним із найефективніших. Вплив не на м'язи чи шкіру, але в енергетичні меридіани і акупунктурні точки, гармонізуючи енергію Ці людини. Масажні прийоми численні та різноманітні, чи варто говорити, що робити його має професіонал.

Від зморшок навколо очей

Хороший ефект у боротьбі з гусячими лапками приносить кріомасаж. Двома кубиками льоду робити розгладжуючі рухи масажними лініями навколо очей. Триває масаж від зморшок навколо очей не більше 5 хвилин, проводиться дуже обережно, не зупиняючись на точках, щоб не переохолодити тонку шкіру повік. Заморожувати можна відвари трав із кількома краплями ефірних масел.

Цей вид розтирань дозволить вам прибрати не тільки зморшки та гусячі лапки, але й навислі брови, мішки під очима. Робіть його по 7-10 сеансів з перервами, по 5 разів, якщо не сказано інакше:

1. Поставити пальці на віскі. Зробити по 10 кіл за годинниковою стрілкою.
2. М'яко натискаючи, пересувати пальці від скроні до носа по кістці знизу, дійти до внутрішнього кута ока, потім область під бровою і назад.
3. Злегка придавити спочатку нижню, потім верхню повіку подушечками пальців.
4. Пройти по області навколо очей легкими ударами пальців, що б'ють, - 10 кіл.
5. Поставте палець ребром на скроню, щоб ніготь був направлений до волосся, переверніть палець до носа. Такими рухами зробіть п'ять підходів до носа кісточці під оком. Теж саме зробіть над оком від внутрішнього кута ока до скроні під бровою.
6. Легко притиснути область біля зовнішнього кута ока 10 разів, рухами, що перекочують по вилиці, перейти до внутрішнього кута, зробити 10 натискань. Аналогічно під бровою перейти назад.
7. Пройти під бровою від носа до скроні круговими розтираннями, потім назад у верхній частині вилиці.
8. Повторити попередній прийом рухами, що поплескують.

Від зморшок на лобі

Найпростіший масаж від мімічних зморшок на лобі можна робити самостійно, під час ранкового або вечірнього догляду: нанести крем на зону, що проробляється, круговими рухами пальців легко втирати його в шкіру по масажних лініях. Дуже ефективний від поздовжніх лобових зморшок масаж мельхіорових або срібних ложок. Щоденна омолоджуюча процедура:

1. Робити рухи, що погладжують, від центру чола до скронь 10 разів.
2. Вказівні та середні пальці над перенісся, круговими рухами пересуватися до скронь 5 разів.
3. На лоб кладуть обидві долоні (одна над іншою), зсувають шкіру у різних напрямках 4-5 разів.
4. Щипками пересуваються від центру лоба до скронь, потім від центру до скронь робити постукування по 5 разів.
5. Закінчити легкими поплескуваннями по лобі.

Антивіковий

Дуже хороший антивіковий ефект досягається після сеансу міофасціального масажу. Це глибинний масаж для омолодження, при якому майстер впливає на фасції – сполучну тканину, що покриває м'язи. Розбиваючи м'язові затискачі, фахівець повертає м'язи у розслаблене становище, розгладжуючи зморшки. Ефективно покращити тонус шкіри та підтягнути овал обличчя допомагає щипкова техніка.

Однією з найефективніших антивікових масажних технік вважається іспанський масаж мануального терапевта Енріке Гарсіа. Техніка заснована на релаксації глибоких м'язів та отримання пацієнтом задоволення під час сеансу. Метод використовує більше 100 прийомів, що жодного разу не повторюються, це гарантує відсутність звикання і хороший м'язовий відгук, як результат – покращення кольору та рельєфу шкіри, усунення зморшок.

Масаж обличчя від зморшок у домашніх умовах

Деякі види масажу можна робити самостійно, кожен має свою специфіку, яку необхідно вивчити, щоб не отримати зворотного ефекту у вигляді розтягнутої шкіри. Японський та китайський масажі засновані на знанні розташування біологічно активних точок, що скульптурують – на хорошому знанні анатомії. Тому, якщо ви не впевнені у своєму знанні тієї чи іншої масажної техніки, краще довіртеся професіоналові.

Найпростіший для виконання – класичний самомасаж. Це хороша профілактика зморшок, якщо робити його щодня з 25-30 років, їхня поява відсунеться на набагато пізніший термін:

1. круговими рухами розгладжувати шкіру чола від центру до скронь;
2. трьома пальцями обох рук провести від брів до лінії росту волосся тричі;
3. пальці однієї руки покласти на скроню, інша рука рухами, що розгладжують, переміщається від скроні по лобі в протилежний бік, повторити 10 разів в обидві сторони;
4. великими пальцями впертись у підборіддя, три пальці покласти на верхню частину вилиці, погладжувати вилицю від носа до скронь;
5. від центру підборіддя до вух погладжувати шкіру;
6. прикласти палець до зовнішнього кута ока, чергуючи погладжування з постукуванням, легко масажувати область ока.

Японська техніка

Масаж Асахи або, правильніше Цоган, можна робити в домашніх умовах, освоївши техніку самостійно. Він настільки полюбився пацієнтами, що творець Юнуко Такана доповнила його новими прийомами, спеціально для різних типів обличчя та різного віку. Потрібно запам'ятати, що після перших сеансів можуть виникнути висипи. Ця процедура протипоказана дівчатам з худорлявим обличчям, після неї воно ще більше схудне.

Масажні рухи Цоган повторювати по 3 рази, якщо немає іншої вказівки, виконується подушечками пальців:

1. Майже всі рухи масажу закінчуються погладжуванням від скроні, краєм обличчя вниз до підборіддя і далі до ключиць.
2. Пальці рук на середині чола перпендикулярно бровам. Натиснувши на шкіру, рухати пальці до скронь, розгорнути вниз, м'яко вести контуром обличчя до ключиць;
3. Подушечками середніх пальців м'яко рухатися по нижньому краю очей до внутрішнього куточка, потім збільшити тиск і по верхньому краю повернутися до скронь. Повторити рух до внутрішнього краю, повернутись назад, закінчити завершальним рухом.
4. На середину підборіддя поставити безіменний і середні пальці, рухатися до куточків губ, злегка притиснути, потім навколо губ, зупинитися над верхньою губою, знову притиснути і повернутися до підборіддя.
5. Пальці поставити біля крил носа, робити кругові розтирання до верхньої губи 5 разів, потім розтерти перенісся і плавно перейти від перенісся до скронь до завершального прийому по лінії брови.
6. Легко натискаючи, провести пальці від підборіддя до кутів губ, крил носа, і внутрішньому куту ока, як би описуючи букву «О», потім по вилиці до скроні і закінчити завершальним рухом. У внутрішнього кута ока злегка натиснути на шкіру.
7. Одна рука фіксує нижню щелепу, інша з зусиллям рухається від нижньої щелепи до перенісся по щоці, переходячи по нижньому краю ока до скроні та завершального руху. У внутрішнього кута ока злегка натиснути на шкіру 3 рази. Повторити те саме з іншого боку.
8. Долоні горизонтально лежать на щоках, пальці в точках з обох боків носа. Із зусиллям провести пальцями до скронь, переходячи до завершального руху.
9. Долоні на овалі особи, що стикаються в районі підборіддя. Із зусиллям провести основою долоні вгору під очі, збільшити зусилля та перемістити долоні до вух, закінчити завершальним рухом.
10. Підстави долонь нижче куточків губ, із зусиллям зрушувати долоні до вух, натиснути на область під вилицею і плавно спуститися вниз завершальним рухом.
11. Покласти долоні під підборіддя, щільно притиснувши. Захоплюючи шкіру, зрушувати долоню до середини вуха, знову притиснути, плавно закінчити завершальним рухом. Якщо не виходить двома руками, можна спочатку робити по черзі.
12. Пальці рук на носі, великі на підборідді. Ребрами долонь із зусиллям провести по щоках до вуха, перейти до завершального руху.
13. Провести по лобі зигзагоподібні рухи із зусиллям.
14. Пальці обох рук на лобі, натиснути на 3 рахунки, легко рухати пальці до скронь, що завершує рух.

Глибокий масаж

Підтримувати м'язи в тонусі дозволить глибокий масаж обличчя від зморшок. Ця техніка розслаблює емоційні затискачі, проходить звичка хмуритися. Відбувається зміна світогляду на позитивний бік. Це дуже радикальна за впливом і відчуттями методика, пацієнт може відчувати сильні больові відчуття. Рекомендується кричати, плакати, бо разом із фізіологічним відбувається і психологічне розслаблення. Робити його потрібно у досвідченого фахівця. Складається він із трьох частин:

1. глибоке опрацювання грудної клітини, оскільки підвищений тонус м'язів грудей передається лицьовим м'язам та нервам;
2. покращення венозного відтоку за допомогою лімфодренажу грудної клітки, лицьової зони, голови;
3. глибокий вплив на кістки черепа, м'язи та фасції.

Медовий

Це процедура, що очищає, з ліфтинг-ефектом. Для неї потрібно використовувати натуральний, не зацукрований мед, приблизно 1 чайну ложку:

1. Робиться на сухе обличчя, олія не використовується.
2. Мед злегка розігріти та розподілити по обличчю, уникаючи область губ та очей.
3. По масажних лініях притискати і потім відклеювати долоні від шкіри.
4. Робити 10-15 хвилин.
5. Змити мед теплою водою і нанести зволожуючий крем.

Мімічний

Перед сном дуже допомагає розслаблюючий мімічний масаж. Це щось середнє між класичним масажем та гімнастикою:

1. Притиснути брову, намагаючись зрушити брови – 10 с.
2. Покласти долоні на лоб і притиснути. Піднімати брови, утримуючи руками шкіру чола протягом 10 с.
3. Порухаючими рухами пересуватися від зовнішнього кута ока по лінії вилиці до внутрішнього і, навпаки, під бровою – 5 разів.
4. Вимовити букву «О», заокругливши губи – 10 разів, губи щільно притиснути до зубів на 5 с, розслабити, повторити 5 разів.
5. Повторити попередню вправу замість літери «О» вимовити літеру «У».

Крапковий

Дуже популярним є точковий масаж Шіацу. Його рекомендують виконувати ранком, тоді організм отримає заряд бадьорості на весь день. Проводиться методом натискань на біологічно активні точки пальцями або спеціальними кульками, які притискають до шкіри та обертають за годинниковою стрілкою. Палець тримають перпендикулярно до шкіри, на крапку натискають близько 7 секунд. Основні масажні точки:

1. Для очей: зовнішній та внутрішній кут ока, три точки на початку, середині та кінці брови.
2. Для чола: по три точки, розташовані між початком брови та лінією росту волосся з кожного боку, натискаючи, пропрацювати весь лоб від центру до скронь.
3. Для губ: від точки під нижньою губою рухами, що натискають, пересуватися до точок в кутах губ. Середній палець поставити в крапку носогубної складки, вказівний і безіменний поруч на верхню губу, натискати 5-6-раз.
4. Щоки: точки розташовані по нижньому краю вилиці. Одночасно натиснути всі шість крапок протягом 7 секунд.
5. Овал обличчя: три пальці розташувати по обидва боки від підборіддя, більшим притиснути щелепу знизу, натискати на ці точки протягом 7 секунд. Поступово пересуваючись до скронь, пропрацюйте всю нижню щелепу.

Протипоказання

За всієї ефективності та універсальності масажу обличчя від зморшок ця процедура має протипоказання. Її не можна робити, якщо є такі проблеми:

1. шкірні захворювання інфекційного чи алергічного характеру;
2. наявність пухлин;
3. запалення лімфовузлів;
4. знижений або підвищений внутрішньочерепний тиск;
5. погана згортання крові;
6. підвищена ламкість кровоносних судин, купероз;
7. будь-які запалення на обличчі;
8. родимки на обличчі;
9. захворювання лор-органів;
10. нещодавно перенесені косметичні процедури.

Відео

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Один з перших засобів у боротьбі з в'янучою шкірою – це масаж обличчя проти зморшок: він простий, доступний, а головне – безпечний. Саме тому масаж показаний і зменшення, і профілактики появи зморшок.

У чому особливість антивікового масажу?

Масаж, спрямований на усунення вікових змін, навряд чи принесе задоволення і розслабить. Відчути дискомфорт і біль під час процедури - звичайне явище, оскільки всі рухи майстра спрямовані на стимуляцію метаболічних процесів.

Масаж усуває вікові зміни

Під час антивікового масажу відбуваються такі процеси:

1. розігрів шкіри, внаслідок чого починається приплив крові з корисними речовинами;
2. збагачення шкіри киснем, результатом чого стає прискорення метаболізму лише на рівні клітини;
3. активізується вироблення еластину та колагену, які відповідають за еластичність та регенерацію тканин.

Після проходження кількох сеансів подібних масажів:

1. зникає набряклість;
2. шкіра зміцнюється;
3. тонізуються м'язи обличчя, підтягується шкіра;
4. риси обличчя стають чіткішими;
5. стимулюється активна робота кровоносних судин, у результаті покращується колір обличчя, зменшуються прояви шкірних дефектів - прищів, вугрів, пігментних плям;
6. шкіра розслабляється, зникають різні дефекти, розгладжуються дрібні зморшки, а мімічні стають менш помітними.

Якщо масаж робить спеціаліст, ефект можна побачити вже після кількох сеансів. Однак зупинятись на цьому не варто: за відсутності регулярних навантажень шкіра повернеться до свого колишнього вигляду. Тому для отримання кращого ефекту від масажу потрібна регулярність і періодичність.

Масаж замінить антивікові процедури

Кому корисно і кому не можна робити антивіковий масаж?

Найкращий вік для першого антивікового масажу — 18-20 років: саме на межі двадцятиліття дівчата починають помічати перші дефекти шкіри між брів, на лобі біля носових пазух. У 40, 50 і навіть 70 років масаж проти мімічних зморшок також ефективний, тільки вже не як профілактичний, а як лікувальний засіб. Головне при цьому – вибір кваліфікованого майстра.

Відвідувати косметолога не рекомендується, якщо у вас є:

1. герпетичні висипання;
2. активні запалення шкіри;
3. відкриті рани;
4. інфекційні захворювання у гострій фазі;
5. бородавки, висячі родимки;
6. гемофілія.
   Масаж обличчя класичний

Методики антивікового масажу - вибираємо найкращу для себе

Відомі десятки різних технік масажу обличчя від зморшок. Найбільш популярними через доступність та ефективність є класичний, японський, точковий, щипковий і скульптурний.

Класичний масаж

Це одна з найпоширеніших методик масажу проти зморшок, що практикується і в масажних кабінетах, і в домашніх умовах. Серед прийомів переважають акуратні та дбайливі погладжування, розтирання долонями чи пальцями масажними лініями.

Технікою даного масажу опанувати просто: достатньо вивчити кілька прийомів та розташування основних ліній масажу обличчя від зморшок, а також навчитися контролювати інтенсивність дії на шкіру.

Японський масаж обличчя

Японський масаж

Японський масаж має на увазі більш інтенсивний вплив на шкіру, підшкірну клітковину, м'язи та зв'язки. Відчуття при його виконанні межують із болем.

Японська техніка масажу обличчя проти зморшок досить проста в освоєнні, проте щоб навчитися впливати на шкіру інтенсивно та безпечно, потрібна практика. При правильному виконанні після кількох сеансів ефект перевершує очікування: зморшки зменшуються на очах.

Щипковий масаж Жаке

В основі техніки масажу Жаке лежить сильний і різкий вплив на шкіру шляхом натискань, пощипування, вібрації. Основний прийом - захоплення та здавлювання шкіри вказівним та великим пальцями, за рахунок чого відбувається стимуляція глибоких шарів шкіри, а також м'язів.

Щипковий масаж обличчя від зморшок – процедура дієва, але агресивна, її не можна довіряти непрофесіоналу.

Точковий масаж Шіацу

Точковий масаж обличчя від зморшок – ефективний засіб для запобігання старінню шкіри. Його суть полягає у впливі на біологічно активні точки, що відповідають за стимуляцію роботи тканин шкіри.

Для освоєння техніки недостатньо вивчити розташування точок та черговість на них. Знаходити точки самостійно складно, тому для досягнення помітного ефекту знадобиться допомога фахівця.

Скульптурний масаж

Скульптурний або пластифікуючий масаж обличчя проти зморшок це потужна процедура з відмінним ефектом. Техніка його виконання включає прийоми з усіх вище зазначених методик, які виконуються швидко, з відчутним тиском і великою амплітудою.

Освоїти техніку складно, тому не варто експериментувати та наражати здоров'я та красу ризику, виконуючи пластифікуючий масаж у домашніх умовах.

Боротьба зі зморшками у домашніх умовах

Найкращого ефекту омолодження шкіри обличчя можна досягти, якщо регулярно відвідувати косметолога, робити масаж проти зморшок у комплексі з іншими процедурами – масками, пілінгами, гімнастикою. Проте все це потребує чимало часу та, звичайно, коштів.

Перед масажем очистіть обличчя

Орієнтовна вартість масажу обличчя від зморшок у клініках та салонах:

1. класичний масаж особи: від 900 руб.;
2. класичний масаж обличчя, шиї та зони декольте: від 1500 руб.;
3. японський масаж: від 1000 руб.;
4. щипковий масаж Жаке: 900 руб. і вище;
5. Точковий масаж: від 1500 руб.

І це мінімальні ціни. У відомих салонах та великих клініках вартість одного сеансу може досягати кількох тисяч рублів. У домашніх умовах досягти ефекту розгладження зморшок буде складніше, проте вигода є. Варто спробувати.

Підготовка шкіри до масажу від зморшок

Особливої ​​підготовки до масажу шкіра не вимагає, за винятком ретельного очищення та гарного зволоження:

Зробіть компрес із трав перед масажем

1. Заберіть волосся з обличчя.
2. Зніміть макіяж та ретельно вмийте обличчя з милом.
3. Для розігріву м'язів зробіть гарячий компрес із травами або парову ванну.
4. Обробіть шкіру масажним маслом або улюбленим жирним кремом.

Техніка виконання масажу проти зморшок

Традиційно під час масажу кожну зону проробляють лініями руху лімфи:

1. від точки між бровами вертикально нагору до лінії росту волосся;
2. від тієї ж точки по надбрівних дугах до скронь;
3. від неї ж униз до кінчика носа;
4. від куточків очей за нижнім віком до перенісся;
5. він носової пазухи до нижньої частини скроні;
6. від крапки над верхньою губою до середини вуха;
7. від крапки під нижньою губою до мочки вуха;
8. від мочки вуха вертикально вниз до торкання з ключицею;
9. від ключиці вздовж гортані до підборіддя.
   Лінії для антивікового масажу

Кожен рух виконуйте акуратно, легко натискайте на шкіру подушечками пальців, прокресліть уявну лінію кілька разів, потім дайте обробленій області відпочинок. Строго витримуйте напрямок руху рук: виконання масажу безладно може призвести до зворотного ефекту.

Проблемна зона - лоб

Масаж від зморшок на лобі виконують у такій послідовності:

1. Вказівними пальцями від центру чола надбрівними дугами до скронь.
2. Притисніть пальцем шкіру на скроні, щоб не допустити її перетягування. Чотирьома пальцями іншої руки плавно окреслюйте лінію від скроні до середини чола. Те саме робіть з іншого боку.
3. Працюйте двома руками. Складеними разом пальцями ведіть від центру чола до скронь.
4. Середніми пальцями позначте лінію від точки між бровами вертикально вгору.

Проблемна зона — віскі та очі

Масаж від зморшок навколо очей проводять у два етапи:

1. Помістіть пальці біля внутрішнього куточка ока: середній і вказівний над бровою, великий на верхньому столітті. Легко натискаючи, переміщайтеся до скроні.
2. Вказівним пальцем окреслюйте кругову лінію: від внутрішнього куточка ока надбрівною дугою, від зовнішнього куточка по нижньому віці до перенісся.

Проблемна зона — щоки та вилиці

Боротьбу зі складками над верхньою губою та «зморшками сміху» ведуть так:

Масажування чола

1. Вказівним та середнім пальцями проведіть лінію від перенісся до середини вуха, малюючи на щоці букву U.
2. Від куточків рота вказівними пальцями ведіть лінію до мочок вух.
3. Від куточків рота ведіть округлу лінію до носових пазух, потім вертикально до куточків очей.

Проблемна зона - куточки рота та підборіддя

Масаж губ від зморшок роблять так:

1. Від нижньої центральної точки підборіддя проведіть опуклу лінію до куточка рота.
2. Ту ж лінію ведіть до мочки вуха.
3. Від крапки над верхньою губою ведіть убік до щок.
4. Розминайте підборіддя від нижньої губи вертикально донизу.

Проблемна зона - шия

Позбутися в'ялого другого підборіддя дуже складно. Тому регулярне виконання прийомів масажу шиї від зморшок необхідно внести до списку корисних навичок задовго до появи перших ознак в'янення шкіри.

1. Поверніть голову вліво.
2. Лівою долонею круговими рухами розминайте шию з правого боку.
3. Аналогічно опрацьовуйте ліву сторону.
4. Великими пальцями проводіть лінії від мочок вух вертикально донизу.
5. Від ключиці по обидва боки від гортані великими пальцями проводьте лінії вертикально до підборіддя.
6. Назад долоні помірно натискаючи масажуйте область під нижньою щелепою від шиї до підборіддя.

Усі основні масажні лінії на обличчі в домашніх умовах можна масажувати ложками – звичайними чайними чи десертними. Ефективно також окреслювати самі лінії кубиками льоду з трав'яних відварів.

Відео процедури

Відгуки про масаж проти зморшок

Лариса, 54 роки: Я ніколи не страждала на худорлявість, тому перші зморшки стала помічати набагато пізніше, ніж мої ровесниці. Кілька років тому шкіра стала в'ялою, з'явилося друге підборіддя. Вирішила вперше у житті звернутися до косметолога. Чого мені тільки не пропонували – і уколи, і пілінги, і маски… Одне – страшно, інше – дорого. Словом, пішла ні з чим. Вирішила старим дідівським методом скористатися – масажі вдієш. А чому ні? І дешево, і сердито. Найбільше зацікавив японський масаж. Роблю його щодня і результат на обличчі: щоки підтяглися, друге підборіддя взагалі зникло. З такими успіхами скоро молодше доньки виглядатиму стану! І навіщо, питається, усі ці уколи, ліфтинги, пілінги.

Аліна, 29 років: Регулярно ходжу на масаж до косметолога. Боюся раніше постаріти. Зморшок у мене поки що немає, але шкіра подекуди втрачає пружність. Після кількох сеансів Шіацу не впізнаю себе: змінюється овал обличчя, очі яскравіші і виразніші стають, губи чіткіше окреслені. Ефект, щоправда, триває кілька місяців. Але ж можна собі дозволити тричі на рік пройти курс масажу. Краса того варта!

Іра, 37 років: Після того, як народила другого сина – йому зараз 3 роки – шкіра на шиї та обличчі якось різко обвисла, посіріла, зморшки з'явилися. Напевно, через те, що схудла різко. Побігла до свого косметолога. Вона порадила масаж ложками та змащувати обличчя аргановим маслом. Дивно, але спрацювало! Я й у 23 так не виглядала!

Привіт дорогі мої читачки. Сьогодні поговоримо про те, як зберегти своє обличчя свіжим та молодим прямо вдома. Адже наші бабусі не відвідували салонів краси. А це означає, що були перевірені віками кошти, що дають змогу продовжити молодість. Одним з них є масаж для обличчя від зморшок відео приклади обов'язково наведу для наочності.

Давайте спочатку розберемо, чим корисний такий масаж:

1. покращує кровообіг. А це означає, що шкіра обличчя почне отримувати більше поживних речовин. Це обов'язково сприятливо вплине на її зовнішній вигляд;
2. прибирає м'язову напругу. Це веде до розгладження зморшок. Також ця процедура зменшує набряки, покращує тонус шкіри;
3. відтік зайвої лімфи та поліпшення кровообігу нормалізує роботу сальних залоз. Тому процедура дозволяє позбутися себореї та вугрової висипки.

Ця процедура має деякі протипоказання. При будь-яких пошкодженнях шкіри, запалення, висипання її не проводять. Також вона протипоказана при бородавках. Зони з родимками краще не чіпати, вплив на них має бути мінімальним. Не слід проводити процедуру при інфекційних захворюваннях.

Існує багато видів різних масажів. Я підібрала для вас найефективніші. Їх легко можна зробити в домашніх умовах.

Перед будь-яким видом процедури очищають шкіру обличчя. Можна зробити парову ванну, нанести поживний крем або спеціальне масло.

Класичний масаж обличчя

Ця техніка є найпопулярнішою. Всі рухи пальцями проходять строго масажними лініями. Інакше замість пружної шкіри можна отримати обвислу. У класичному варіанті є такі прийоми:

1. погладжування - На шкіру злегка натискають пензлем руки, тиск при цьому не повинен перевищувати її тяжкість;
2. розтирання — також передбачає тиск, сильніший, ніж при погладжуванні. Але так, щоб не викликати дискомфорту;
3. розминання - Виконується спіралеподібно, тиск на шкіру змінюється від мінімуму до максимуму;
4. поплескування, вібраційні прийоми - Виконується ребром долоні. Це коливальні рухи різного ритму.

Класичний масаж має дуже просту техніку виконання. Основні рухи – до вух, від куточків рота, центру підборіддя, нижньої частини носа. Від середини чола до скронь. Від зовнішнього куточка ока до внутрішнього – по вершині віку. І навпаки за нижнім віком у зворотному напрямку. Щоб краще зрозуміти цю техніку, подивіться відео.

Вона буде корисна всім, незалежно від віку.

Лімфодренажний масаж

Така процедура допоможе позбутися набряків, покращити циркуляцію крові. Масажування виконувати краще зранку, не менше 1-2 разів на тиждень. Можна виконувати вручну, а також можна використовувати різні інструменти. Сталеві кульки, ложки, ролики, спеціальні баночки для ліфтингу на обличчі. Ліфтинг масаж для обличчя рекомендують тим, хто має припухлості, мішки під очима. А також набряклість. Він буде корисним при асиметрії обличчя. Якщо вона спричинена порушенням водно-сольового балансу. Детальніше ознайомитись з технікою проведення процедури рекомендую у моїй статті про лімфодренажний масаж для обличчя.

А ось і докладна техніка проведення. Подивіться відео: