Ansiktsmassasjeteknikk video mot rynker

Kvinner, på jakt etter anti-aldringsprodukter, tyr til de mest eksotiske og dyreste, men hjemme kan du forhindre aldring av huden med ulike typer massasje - tradisjonell kinesisk, japansk akupressur Shiatsu vil ikke bare jevne ut rynker, men også bringe helbredelse til hele kroppen. Velg en teknikk som passer deg, mestr den, og la ansiktet ditt forbli ungt og vakkert så lenge som mulig.

Hvordan gjøre en ansiktsmassasje riktig

Etter 30 år bør ansiktsmassasje mot rynker gjøres annenhver uke, eller et kurs på 10-15 økter 2-3 ganger i året som varer i 15-20 minutter. En massasjekrem eller kosmetisk olje påføres ansiktet; du kan bruke eterisk olje med en anti-aldringseffekt: mandel, druefrø, oliven. Hjemme er den enkleste måten å mestre lymfedrenasje eller akupressurmassasje på, men du må være sikker på at du gjør alt riktig, langs massasjelinjene, fordi feil massasje er skadelig.

Selvmassasje

Selvmassasje for ansiktet mot rynker utføres mens du står foran et speil. Når du mestrer teknikken godt kan du gjøre det liggende, det er mer effektivt og fremmer større avslapning. Grunnleggende regler for selvmassasje:

1. ansiktet må være rent;
2. hår fra ansiktet skal skjules under en hette eller bandasje;
3. hender skal være rene, negler korte;
4. gjør langs massasjelinjer fra midten av ansiktet til periferien;
5. start fra pannen, beveger deg gradvis nedover, og slutter med nakken;
6. grunnleggende massasjeteknikker: lett stryking, gnidning, klyping, klapping.

Selvmassasje utføres ved hjelp av enkle teknikker langs massasjelinjer. Ikke strekk huden eller gni for hardt. Hvis du ikke er sikker på riktigheten av manipulasjonene dine, er det bedre å konsultere en kosmetolog og be ham vise deg noen få bevegelser. Hovedmassasjelinjer:

1. fra midten av pannen til tinningene;
2. fra midten av neseryggen langs øyenbrynene til tinningene;
3. fra det ytre hjørnet av øyet langs kinnbenet til det indre hjørnet, deretter under øyenbrynet til det ytre hjørnet;
4. fra nesevingene til tinningene;
5. fra nasolabialfolden til tinningene;
6. fra hjørnet av leppene til midten av øret;
7. fra midten av den nedre kanten av leppene til lappen;
8. fra bunnen av haken til øreflippen.

Massasjeapparat

En massasjeapparat vil hjelpe deg å oppnå gode resultater i den vanskelige kampen for ungdom. Det finnes mange forskjellige massasjeapparater på skjønnhetsmarkedet: fra mekaniske ruller til elektriske med vibrasjonseffekt, utstyrt med ultralyd eller infrarød stråling. Følgende regler gjelder for bruk av alle typer massasjeapparater:

1. rengjør ansiktet ditt før prosedyren;
2. fukt ansiktet ditt med nærende krem ​​og massasjeolje;
3. utfør strengt langs massasjelinjer: fra midten av ansiktet til periferien;
4. varighet fra 15 minutter til en halv time, avhengig av intensiteten av påvirkningen: jo lavere intensitet, jo lengre økt;
5. Når du er ferdig, påfør en beroligende krem ​​og hvile.

De mest effektive teknikkene

I moderne kosmetologi er det et stort utvalg av typer massasjeteknikker. De er alle gode og effektive på hver sin måte:

1. Vakuum. Det anses som svært effektivt for å eliminere hevelse, arr og aldersflekker, og forbedre blodsirkulasjonen. Det er to utførelsesteknikker: statisk og kinetisk. I det første tilfellet plasseres kopper på problemområder i en viss tid, massasjekrem brukes ikke. Kinetisk teknikk er bevegelse av kopper over hud smurt med massasjeolje. Kinetisk kan gjøres hjemme, statisk er bedre i salongen.
2. Knipemassasje for Jacquet. Resultatet i form av å jevne ut rynker oppnås ved hjelp av klyper av varierende intensitet. Dette er en kompleks teknikk, og å gjøre det selv kan føre til det motsatte resultatet, så det er bedre å gjøre det i en salong.
3. Skulptering eller plastisering kalles ikke-kirurgisk løfting. Denne teknikken krever kunnskap om anatomi og bør kun utføres av en erfaren spesialist.
4. Kobido. Den er 500 år gammel og har gått i arv fra generasjon til generasjon av utvalgte mestere. Det regnes som en av de mest effektive. Effekten er ikke på muskler eller hud, men på energimeridianer og akupunkturpunkter, som harmoniserer menneskelig Qi-energi. Massasjeteknikker er mange og varierte; unødvendig å si at det bør gjøres av en profesjonell.

For rynker rundt øynene

Kryomassasje har god effekt i kampen mot kråketær. Bruk to isbiter og gjør jevnende bevegelser langs massasjelinjene rundt øynene. Massasjen for rynker rundt øynene varer ikke mer enn 5 minutter, den utføres veldig forsiktig, uten å stoppe på punktene, for ikke å overkjøle den tynne huden på øyelokkene. Du kan fryse urteavkok med noen dråper eteriske oljer.

Denne typen gniing lar deg fjerne ikke bare rynker og kråketær, men også overhengende øyenbryn og poser under øynene. Gjør det i 7-10 økter med pauser, 5 ganger, med mindre annet er oppgitt:

1. Plasser fingrene på tinningene. Gjør 10 sirkler med klokken.
2. Bruk forsiktig trykk, flytt fingrene fra tinningen til nesen langs benet under, nå den indre øyekroken, deretter til området under øyenbrynet og bakover.
3. Trykk lett først på det nedre, deretter det øvre øyelokket med fingertuppene.
4. Gå over området rundt øynene med lett bankende fingre - 10 sirkler.
5. Plasser fingeren med kanten på tinningen slik at neglen er rettet mot håret, snu fingeren over til nesen. Med disse bevegelsene, gjør fem tilnærminger mot nesen langs beinet under øyet. Gjør det samme over øyet fra den indre øyekroken til tinningen under øyenbrynet.
6. Trykk lett på området nær det ytre hjørnet av øyet 10 ganger, beveg deg langs kinnbenet med rullende bevegelser til det indre hjørnet, gjør 10 trykk. Gå tilbake under øyenbrynet på samme måte.
7. Pass under øyenbrynet fra nesen til tinningen med sirkulær gnidning, deretter tilbake langs toppen av kinnbenet.
8. Gjenta forrige teknikk med klappbevegelser.

For pannerynker

Den enkleste massasjen for ansiktsrynker på pannen kan gjøres uavhengig, under morgen- eller kveldspleie: påfør kremen på området som jobbes med, med sirkulære bevegelser av fingrene for å enkelt gni den inn i huden langs massasjelinjene. Massasje med cupronickel eller sølvskjeer er svært effektivt mot langsgående frontale rynker. Daglig foryngende prosedyre:

1. Gjør strykebevegelser fra midten av pannen til tinningene 10 ganger.
2. Peke- og langfinger over neseryggen, beveg deg i en sirkulær bevegelse til tinningene 5 ganger.
3. Plasser begge håndflatene på pannen (den ene over den andre), flytt huden i forskjellige retninger 4-5 ganger.
4. Bruk klyper, flytt fra midten av pannen til tinningene, og trykk deretter 5 ganger fra midten til tinningene.
5. Avslutt med lette klapp på pannen.

Anti-aldring

En veldig god anti-aldringseffekt oppnås etter en økt med myofascial massasje. Dette er en dyp massasje for foryngelse, der mesteren virker på fascia - bindevevet som dekker musklene. Ved å bryte muskelspenningen, returnerer spesialisten musklene til en avslappet stilling, og jevner ut rynker. Plukketeknikken bidrar til å effektivt forbedre hudtonen og stramme det ovale i ansiktet.

En av de mest effektive antialdringsmassasjeteknikkene er den spanske massasjen til kiropraktor Enrique Garcia. Teknikken er basert på avspenning av dype muskler og at pasienten får glede under økten. Metoden bruker mer enn 100 teknikker, aldri gjentatt, dette garanterer fravær av avhengighet og en god muskelrespons, som et resultat - forbedret hudfarge og tekstur, eliminering av rynker.

Ansiktsmassasje for rynker hjemme

Noen typer massasje kan gjøres uavhengig; hver har sine egne spesifikasjoner, som må studeres for ikke å få motsatt effekt i form av strukket hud. Japansk og kinesisk massasje er basert på kunnskap om plasseringen av biologisk aktive punkter, mens skulpturmassasje er basert på god kunnskap om anatomi. Derfor, hvis du ikke er trygg på kunnskapen din om en bestemt massasjeteknikk, er det bedre å stole på en profesjonell.

Den enkleste å utføre er klassisk selvmassasje. Dette er en god forebygging av rynker; hvis du gjør det hver dag fra en alder av 25-30, vil deres utseende bli utsatt til et mye senere tidspunkt:

1. Glatt huden på pannen i en sirkulær bevegelse fra midten til tinningene;
2. Med tre fingre på begge hender, trekk fra øyenbrynene til hårfestet 3 ganger;
3. plasser fingrene på den ene hånden på templet, den andre hånden beveger seg fra templet langs pannen i motsatt retning med jevnende bevegelser, gjenta 10 ganger i begge retninger;
4. hvil tommelen på haken, plasser tre fingre på toppen av kinnbenet, stryk over kinnbenet fra nesen til tinningene;
5. stryk huden fra midten av haken til ørene;
6. Plasser fingeren på den ytre øyekroken, alternerende stryk med banking, masser lett øyeområdet.

Japansk teknologi

Asahi-massasje, eller mer korrekt Tsogan, kan gjøres hjemme ved å mestre teknikken selv. Pasientene elsket det så mye at skaperen, Yunuko Takana, la til nye teknikker, spesielt for forskjellige ansiktstyper og forskjellige aldre. Du må huske at etter de første øktene kan det vises utslett. Denne prosedyren er kontraindisert for jenter med et tynt ansikt; etter det vil det gå ned enda mer i vekt.

Gjenta Tsogan-massasjebevegelsene 3 ganger, med mindre annet er angitt, utført med fingertuppene:

1. Nesten alle massasjebevegelser ender med å stryke fra tinningen, langs kanten av ansiktet ned til haken og videre til kragebeina.
2. Fingre i midten av pannen, vinkelrett på øyenbrynene. Trykk på huden, flytt fingrene til templene, skru dem ned, flytt forsiktig langs ansiktskonturen til kragebeina;
3. Bruk putene til langfingrene, flytt forsiktig langs den nedre kanten av øynene til det indre hjørnet, øk deretter trykket og gå tilbake langs den øvre kanten til tinningene. Gjenta bevegelsen til den indre kanten, gå tilbake, avslutt med siste bevegelse.
4. Plasser ring- og langfingeren midt på haken, beveg deg opp til leppehjørnene, trykk lett, deretter rundt leppene, stopp over overleppen, trykk igjen og gå tilbake til haken.
5. Plasser fingrene ved nesevingene, gni en sirkulær ned til overleppen 5 ganger, gni deretter neseryggen og flytt jevnt fra neseryggen til tinningene til siste bevegelse langs øyenbrynslinjen.
6. Trykk lett, flytt fingrene fra haken til leppehjørnene, nesevingene og den indre øyekroken, som om du beskriver bokstaven "O", deretter langs kinnbenet til tinningen og avslutt med siste bevegelse. Trykk lett på huden i den indre øyekroken.
7. Den ene hånden fikserer underkjeven, den andre beveger seg med anstrengelse fra underkjeven til neseryggen langs kinnet, beveger seg langs nedre kant av øyet til tinningen og den siste bevegelsen. I den indre øyekroken, trykk lett på huden 3 ganger. Gjenta det samme på den andre siden.
8. Håndflatene ligger horisontalt på kinnene, fingrene på punkter på hver side av nesen. Med innsats, flytt fingrene til tinningene, gå videre til den siste bevegelsen.
9. Håndflatene på den ovale av ansiktet, berører haken. Beveg håndflaten med kraft oppover under øynene, øk kraften og beveg håndflatene mot ørene, og avslutter med en siste bevegelse.
10. Håndflatene er under leppehjørnene, beveg håndflatene kraftig mot ørene, trykk på området under kinnbenet og gå jevnt ned med den siste bevegelsen.
11. Plasser håndflatene under haken, trykk tett. Ta tak i huden, flytt håndflaten til midten av øret, trykk igjen, og avslutt jevnt med den siste bevegelsen. Hvis du ikke kan gjøre det med begge hender, kan du først gjøre det en om gangen.
12. Fingre på nesen, tomlene på haken. Bruk kantene på håndflatene, flytt kraftig langs kinnene til øret, og fortsett til den siste bevegelsen.
13. Gjør sikksakkbevegelser over pannen med kraft.
14. Fingrene på begge hender på pannen, trykk i 3 tellinger, flytt fingrene lett til tinningene, siste bevegelse.

Dyp massasje

En dyp anti-rynke ansiktsmassasje vil bidra til å holde musklene tonet. Denne teknikken slapper av følelsesmessige spenninger og vanen med å rynke pannen forsvinner. Det er en endring i verdensbilde i positiv retning. Dette er en veldig radikal teknikk når det gjelder virkninger og sensasjoner; pasienten kan oppleve sterke smerter. Det anbefales å skrike og gråte, for sammen med fysiologisk avslapning oppstår også psykologisk avslapning. Det må gjøres av en erfaren spesialist. Den består av tre deler:

1. dyp studie av brystet, da økt tone i brystmusklene overføres til ansiktsmusklene og nervene;
2. forbedring av venøs utstrømning ved hjelp av lymfedrenasje av brystet, ansiktsområdet, hodet;
3. dyp effekt på bein i hodeskallen, muskler og fascia.

Honning

Dette er en renseprosedyre med løfteeffekt. For det må du bruke naturlig, ikke kandisert honning, ca 1 teskje:

1. Det gjøres på et tørt ansikt, ingen olje brukes.
2. Varm honningen lett og fordel den over ansiktet ditt, unngå leppene og øynene.
3. Trykk langs massasjelinjene og "løsne" deretter håndflatene fra huden.
4. Gjør det i 10-15 minutter.
5. Skyll av honningen med varmt vann og påfør fuktighetskrem.

Mimic

En avslappende ansiktsmassasje før sengetid er veldig nyttig. Dette er en krysning mellom klassisk massasje og gymnastikk:

1. Trykk på øyenbrynet mens du prøver å bevege øyenbrynene – 10 s.
2. Plasser håndflatene på pannen og trykk. Hev øyenbrynene mens du holder pannehuden med hendene i 10 s.
3. Bruk bankebevegelser, flytt fra det ytre hjørnet av øyet langs kinnbenet til det indre hjørnet og omvendt under øyenbrynet - 5 ganger.
4. Si bokstaven "O", rund leppene dine - 10 ganger, trykk leppene tett til tennene i 5 sekunder, slapp av, gjenta 5 ganger.
5. Gjenta forrige øvelse, i stedet for bokstaven "O", uttal bokstaven "U".

Få øye på

Shiatsu akupressurmassasje er veldig populært. Det anbefales å utføre det om morgenen, da vil kroppen få et løft av energi for hele dagen. Det utføres ved å trykke på biologisk aktive punkter med fingre eller spesielle kuler, som presses mot huden og roteres med klokken. Fingeren holdes vinkelrett på huden og trykk påføres til punktet i ca. 7 sekunder. Hoved massasjepunkter:

1. For øynene: ytre og indre øyekrok, tre punkter på begynnelsen, midten og slutten av øyenbrynet.
2. For pannen: tre punkter plassert mellom begynnelsen av øyenbrynet og hårfestet på hver side, press, arbeid hele pannen fra midten til tinningene.
3. For lepper: fra punktet under underleppen, bruk trykkebevegelser for å flytte til punktene i hjørnene av leppene. Plasser langfingeren på punktet ved nasolabialfolden, pekefingeren og ringfingrene ved siden av overleppen, trykk 5-6 ganger.
4. Kinn: prikker er plassert langs den nedre kanten av kinnbenet. Trykk på alle seks punktene samtidig i 7 sekunder.
5. Ovalt ansikt: plasser tre fingre på begge sider av haken, trykk på kjeven nedenfra med tommelen, trykk på disse punktene i 7 sekunder. Beveg deg gradvis til tinningene, arbeid hele underkjeven.

Kontraindikasjoner

Til tross for all effektiviteten og allsidigheten til ansiktsmassasje for rynker, har denne prosedyren kontraindikasjoner. Det kan ikke gjøres hvis følgende problemer eksisterer:

1. hudsykdommer av smittsom eller allergisk natur;
2. tilstedeværelse av svulster;
3. betennelse i lymfeknuter;
4. redusert eller økt intrakranielt trykk;
5. dårlig blodpropp;
6. økt skjørhet av blodårer, rosacea;
7. enhver betennelse i ansiktet;
8. føflekker i ansiktet;
9. sykdommer i ØNH-organene;
10. nylige kosmetiske prosedyrer.

Video

Fant du en feil i teksten? Velg det, trykk Ctrl + Enter, så fikser vi alt!

En av de første rettsmidlene i kampen mot aldrende hud er en ansiktsmassasje mot rynker: det er enkelt, rimelig og viktigst av alt, trygt. Det er derfor massasje er indisert både for å redusere og forhindre forekomsten av rynker.

Hva er spesielt med antialdringsmassasje?

En massasje som tar sikte på å eliminere aldersrelaterte endringer vil neppe gi glede og avslapning. Å oppleve ubehag og smerte under prosedyren er en vanlig forekomst, siden alle bevegelsene til mesteren er rettet mot å stimulere metabolske prosesser.

Massasje eliminerer aldersrelaterte endringer

Under en anti-aldringsmassasje skjer følgende prosesser:

1. oppvarming av huden, som et resultat av at et rush av blod med nyttige stoffer begynner;
2. berike huden med oksygen, noe som resulterer i akselerert metabolisme på cellenivå;
3. Produksjonen av elastin og kollagen, som er ansvarlig for elastisitet og vevsregenerering, aktiveres.

Etter å ha gjennomgått flere økter med slike massasjer:

1. hevelse forsvinner;
2. huden styrkes;
3. ansiktsmusklene er tonet, huden strammes;
4. ansiktstrekk blir tydeligere;
5. det aktive arbeidet med blodårer stimuleres, som et resultat av at hudfargen forbedres, manifestasjonene av hudfeil - akne, hudormer, aldersflekker - reduseres;
6. huden slapper av, ulike skavanker forsvinner, små rynker jevner seg ut, og ansiktsrynker blir mindre merkbare.

Hvis massasjen utføres av en spesialist, kan effekten sees etter et par økter. Du bør imidlertid ikke stoppe der: i fravær av regelmessig trening vil huden gå tilbake til sitt tidligere utseende. Derfor, for å oppnå best effekt av massasje, er regelmessighet og frekvens nødvendig.

Massasje vil erstatte anti-aldringsbehandlinger

Hvem har fordeler og hvem bør ikke gjennomgå anti-aldringsmassasje?

Den beste alderen for den første antialdringsmassasjen er 18-20 år gammel: det er på grensen til tjue at jenter begynner å legge merke til de første hudfeilene mellom øyenbrynene, på pannen, nær bihulene. Ved 40, 50 og til og med 70 år er massasje mot ansiktsrynker også effektiv, bare ikke som et forebyggende middel, men som et terapeutisk middel. Det viktigste i dette tilfellet er valget av en kvalifisert mester.

Det anbefales ikke å besøke en kosmetolog hvis du har:

1. herpetisk utslett;
2. aktiv hudbetennelse;
3. åpne sår;
4. smittsomme sykdommer i den akutte fasen;
5. vorter, hengende føflekker;
6. hemofili.
   Klassisk ansiktsmassasje

Antialdringsmassasjeteknikker - velg den beste for deg selv

Dusinvis av forskjellige ansiktsmassasjeteknikker for rynker er kjent. De mest populære på grunn av tilgjengelighet og effektivitet er klassiske, japanske, prikkete, plukkede og skulpturerte.

Klassisk massasje

Dette er en av de vanligste antirynkemassasjeteknikkene, praktisert både i massasjesalonger og hjemme. Blant teknikkene dominerer ryddig og skånsom stryking, gnidning med håndflater eller fingre langs massasjelinjer.

Teknikken til denne massasjen er lett å mestre: bare lær noen få teknikker og plasseringen av hovedlinjene for ansiktsmassasje for rynker, og lær også å kontrollere intensiteten av effekten på huden.

Japansk ansiktsmassasje

Japansk massasje

Japansk massasje innebærer en mer intens effekt på hud, underhud, muskler og leddbånd. Følelsene når du utfører det grenser til smerte.

Den japanske anti-rynke ansiktsmassasjeteknikken er ganske enkel å lære, men for å lære å påvirke huden intensivt og trygt, kreves øvelse. Når det utføres riktig, etter flere økter overgår effekten forventningene: rynker reduseres foran øynene.

Jacquet klype massasje

Jacquet massasjeteknikken er basert på en sterk og skarp påvirkning på huden gjennom pressing, klyping og vibrasjon. Hovedteknikken er å gripe og klemme huden med pekefingeren og tommelen, for derved å stimulere de dype lagene i huden, så vel som musklene.

Pinch ansiktsmassasje for rynker er en effektiv prosedyre, men aggressiv, den kan ikke stoles på til en ikke-profesjonell.

Shiatsu akupressur massasje

Akupressur ansiktsmassasje for rynker er et effektivt middel for å forhindre aldring av huden. Dens essens er å påvirke biologisk aktive punkter som er ansvarlige for å stimulere funksjonen til hudvev.

For å mestre teknikken er det ikke nok å lære plasseringen av punktene og rekkefølgen av påvirkning på dem. Å finne punktene på egen hånd er vanskelig, så for å oppnå en merkbar effekt trenger du hjelp fra en spesialist.

Skulpturmassasje

Skulptering eller mykgjørende ansiktsmassasje mot rynker er en kraftig prosedyre med utmerkede resultater. Teknikken for implementeringen inkluderer teknikker fra alle de ovennevnte metodene, som utføres raskt, med merkbart trykk og stor amplitude.

Det er vanskelig å mestre teknikken, så du bør ikke eksperimentere og sette helsen og skjønnheten din i fare ved å utføre en mykgjørende massasje hjemme.

Bekjempe rynker hjemme

Den beste effekten av foryngelse av ansiktshud kan oppnås hvis du regelmessig besøker en kosmetolog og gjør anti-rynkemassasje i kombinasjon med andre prosedyrer - masker, peeling, gymnastikk. Alt dette krever imidlertid mye tid og selvfølgelig penger.

Rengjør ansiktet før massasje

Omtrentlig kostnad for ansiktsmassasje for rynker i klinikker og salonger:

1. klassisk ansiktsmassasje: fra 900 gni.;
2. klassisk massasje av ansikt, hals og dekolletage: fra RUB 1500;
3. Japansk massasje: fra 1000 rubler;
4. Jacquet klype massasje: 900 gni. og høyere;
5. akupressur: fra 1500 gni.

Og dette er minimumsprisene. I kjente salonger og store klinikker kan kostnadene for en økt nå flere tusen rubler. Hjemme vil det være vanskeligere å oppnå rynkeutjevnende effekt, men fordelene er åpenbare. Verdt et forsøk.

Forbereder huden for anti-rynkemassasje

Huden krever ingen spesiell forberedelse for massasje, bortsett fra grundig rengjøring og god fuktighetsgivende:

Lag en urtekompress før massasjen

1. Fjern hår fra ansiktet ditt.
2. Fjern sminken og vask ansiktet grundig med såpe.
3. For å varme opp musklene, ta en varm kompress med urter eller et dampbad.
4. Behandle huden din med massasjeolje eller din favorittrike krem.

Anti-rynke massasjeteknikk

Tradisjonelt, under en massasje, er hver sone utarbeidet langs linjene av lymfebevegelse:

1. fra punktet mellom øyenbrynene vertikalt oppover til hårfestet;
2. fra samme punkt langs panneryggene til templene;
3. derfra ned til nesetippen;
4. fra hjørnene av øynene langs nedre øyelokk til neseryggen;
5. han bihuler til bunnen av templet;
6. fra punktet over overleppen til midten av øret;
7. fra punktet under underleppen til øreflippen;
8. fra øreflippen vertikalt og ned for å berøre kragebeinet;
9. fra kragebeinet langs strupehodet til haken.
   Anti-aldrings massasjelinjer

Utfør hver bevegelse forsiktig, trykk lett på huden med fingertuppene, tegn en imaginær linje flere ganger, og la det behandlede området hvile. Oppretthold strengt bevegelsesretningen til hendene dine: å utføre en tilfeldig massasje kan føre til motsatt effekt.

Problemområde - panne

Massasje for rynker på pannen utføres i følgende sekvens:

1. Med pekefingrene fra midten av pannen langs panneryggene til tinningene.
2. Trykk huden på tinningen med fingeren for å forhindre at den strekker seg for mye. Bruk de fire fingrene på den andre hånden, og tegn jevnt en linje fra tinningen til midten av pannen. Gjør det samme på den andre siden.
3. Arbeid med begge hender. Med fingrene foldet sammen, flytt fra midten av pannen til tinningene.
4. Bruk langfingrene til å tegne en linje fra punktet mellom øyenbrynene vertikalt og oppover.

Problemområde: tinninger og øyne

Massasje for rynker rundt øynene utføres i to trinn:

1. Plasser fingrene i den indre øyekroken: midt- og pekefingeren over øyenbrynet, tommelen på øvre øyelokk. Bruk lett trykk og flytt mot tinningen.
2. Bruk pekefingeren til å tegne en sirkulær linje: fra den indre øyekroken langs øyenbrynet, fra det ytre hjørnet langs det nedre øyelokket til neseryggen.

Problemområde: kinn og kinnbein

Kampen mot folder over overleppen og "latterlinjer" utføres som følger:

Pannemassasje

1. Bruk pekefingrene og langfingrene til å tegne en linje fra neseryggen til midten av øret, og tegn en U-form på kinnet.
2. Fra munnvikene bruker du pekefingrene til å tegne en linje til øreflippene.
3. Tegn en avrundet linje fra munnvikene til bihulene, deretter vertikalt opp til øyekrokene.

Problemområde: munnviker og hake

Leppemassasje for rynker gjøres som følger:

1. Fra det nederste midtpunktet på haken tegner du en konveks linje til munnviken.
2. Tegn samme linje til øreflippen.
3. Fra punktet over overleppen, beveg deg utover til kinnene.
4. Kna haken fra underleppen vertikalt og nedover.

Problemområde - nakke

Å bli kvitt en slapp dobbelthake er veldig vanskelig. Derfor bør vanlige nakkemassasjeteknikker for rynker legges til listen over sunne vaner lenge før de første tegn på aldring av huden vises.

1. Vri hodet til venstre.
2. Bruk venstre håndflate til å elte nakken på høyre side i en sirkulær bevegelse.
3. Strikk venstre side på samme måte.
4. Bruk tommelen til å tegne linjer fra øreflippene vertikalt og nedover.
5. Fra kragebeinet på hver side av strupehodet, bruk tomlene til å tegne linjer vertikalt opp til haken.
6. Bruk baksiden av håndflaten, bruk moderat trykk, masser området under underkjeven fra nakken til haken.

Alle hovedmassasjelinjer i ansiktet hjemme kan masseres med skjeer - vanlig te eller dessert. Det er også effektivt å skissere de samme linjene med isbiter laget av urteinfusjoner.

Videoprosedyre

Anmeldelser av anti-rynke massasje

Larisa, 54 år gammel: Jeg har aldri lidd av tynnhet, så jeg begynte å legge merke til mine første rynker mye senere enn mine jevnaldrende. For flere år siden ble huden løs og en dobbelthake dukket opp. Jeg bestemte meg for å se en kosmetolog for første gang i mitt liv. De tilbød meg alt - injeksjoner, peelinger, masker... Den ene er skummel, den andre er dyr. Med et ord, jeg dro uten noe. Jeg bestemte meg for å bruke den gamle bestefarens metode - massasje. Hvorfor ikke? Både billig og muntert. Jeg var mest interessert i japansk massasje. Jeg gjør det hver dag, og resultatet er i ansiktet mitt: kinnene mine er strammet, dobbelthaken min har forsvunnet helt. Med en slik suksess vil jeg snart se yngre ut enn datteren min! Og hvorfor, kan man spørre, alle disse injeksjonene, løftingene, peelingene?

Alina, 29 år: Jeg går jevnlig på massasje til en kosmetolog. Jeg er redd for å bli gammel før min tid. Jeg har ingen rynker ennå, men huden min mister sin elastisitet noen steder. Etter flere økter med Shiatsu kjenner jeg meg ikke igjen: det ovale i ansiktet mitt endres, øynene mine blir lysere og mer uttrykksfulle, leppene mine er tydeligere definert. Effekten varer imidlertid i flere måneder. Men du har råd til å gå på massasjekurs tre ganger i året. Skjønnheten er verdt det!

Ira, 37 år: Etter at jeg fødte min andre sønn - han er nå 3 år gammel - falt huden på halsen og ansiktet mitt plutselig, ble grått og rynker dukket opp. Sannsynligvis på grunn av at jeg gikk ned i vekt dramatisk. Jeg løp til kosmetologen min. Hun anbefalte å massere med skjeer og smøre ansiktet med arganolje. Overraskende nok fungerte det! Jeg så ikke slik ut selv da jeg var 23!

Hei mine kjære lesere. I dag skal vi snakke om hvordan du holder ansiktet ditt friskt og ungt hjemme. Tross alt besøkte ikke bestemødrene våre skjønnhetssalonger. Dette betyr at det fantes utprøvde midler for å forlenge ungdom. En av dem er en ansiktsmassasje for rynker; Jeg vil definitivt gi videoeksempler for klarhet.

La oss først se på hvordan denne massasjen er nyttig:

1. forbedrer blodsirkulasjonen. Dette betyr at huden i ansiktet vil begynne å motta flere næringsstoffer. Dette vil definitivt ha en gunstig effekt på utseendet hennes;
2. lindrer muskelspenninger. Dette fører til å jevne ut rynker. Denne prosedyren reduserer også hevelse og forbedrer hudtonen;
3. drenering av overflødig lymfe og forbedret blodsirkulasjon normaliserer funksjonen til talgkjertlene. Derfor lar prosedyren deg bli kvitt seboré og akne.

Denne prosedyren har noen kontraindikasjoner. Det utføres ikke for hudskade, betennelse eller utslett. Det er også kontraindisert for vorter. Det er bedre å ikke berøre områder med føflekker; påvirkningen på dem skal være minimal. Prosedyren bør ikke utføres i tilfelle infeksjonssykdommer.

Det finnes mange typer forskjellige massasjer. Jeg har valgt ut de mest effektive for deg. De kan enkelt lages hjemme.

Før enhver type prosedyre renses ansiktshuden. Du kan ta et dampbad, bruke nærende krem ​​eller spesiell olje.

Klassisk ansiktsmassasje

Denne teknikken er den mest populære. Alle fingerbevegelser foregår strengt langs massasjelinjer. Ellers, i stedet for elastisk hud, kan du få slapp hud. Den klassiske versjonen inneholder følgende teknikker:

1. stryking - trykk lett på huden med hånden, trykket bør ikke overstige alvorlighetsgraden;
2. triturering - innebærer også press, sterkere enn å stryke. Men for ikke å forårsake ubehag;
3. elting - utført i en spiral måte, varierer trykket på huden fra minimum til maksimum;
4. klapping, vibrasjonsteknikker - utført med kanten av håndflaten. Dette er oscillerende bevegelser med forskjellige rytmer.

Klassisk ansiktsmassasje har en veldig enkel teknikk. Hovedbevegelsene er mot ørene, fra munnvikene, midten av haken og nedre del av nesen. Fra midten av pannen til tinningene. Fra den ytre øyekroken til den indre - langs toppen av øyelokket. Og omvendt langs nedre øyelokk i motsatt retning. For bedre å forstå denne teknikken, se videoen.

Det vil være nyttig for absolutt alle, uavhengig av alder.

Lymfedrenasjemassasje

Denne prosedyren vil bidra til å bli kvitt hevelse og forbedre blodsirkulasjonen. Massering gjøres best om morgenen, minst 1-2 ganger i uken. Du kan gjøre det manuelt, eller du kan bruke forskjellige verktøy. Stålkuler, skjeer, ruller, spesielle krukker for ansiktsløfting. Løftende ansiktsmassasje anbefales for de som har hevelser og poser under øynene. Og også hevelse. Det vil være nyttig for ansiktsasymmetri. Hvis det er forårsaket av et brudd på vann-saltbalansen. Jeg anbefaler å lære mer om teknikken til prosedyren i artikkelen min om lymfedrenasjemassasje for ansiktet.

Og her er den detaljerte teknikken. Se videoen: