Kırışıklıklara karşı yüz masajı tekniği videosu

Yaşlanma karşıtı ürünler arayan kadınlar, en egzotik ve pahalı olanlara başvuruyorlar, ancak evde çeşitli masaj türleriyle cildin yaşlanmasını önleyebilirsiniz - geleneksel Çin, Japon akupresürü Shiatsu sadece kırışıklıkları düzeltmekle kalmayacak, aynı zamanda şifa da getirecek tüm vücuda. Kendinize uygun tekniği seçin, bu teknikte ustalaşın ve yüzünüzün mümkün olduğu kadar uzun süre genç ve güzel kalmasını sağlayın.

Yüz masajı doğru şekilde nasıl yapılır

30 yaşından sonra kırışıklıklara karşı yüz masajı iki haftada bir veya yılda 2-3 kez 10-15 seans, 15-20 dakika süren bir kurs yapılmalıdır. Yüze masaj kremi veya kozmetik yağı sürülür, yaşlanma karşıtı etkisi olan esansiyel yağları kullanabilirsiniz: badem, üzüm çekirdeği, zeytin. Evde, lenfatik drenaj veya akupunktur masajlarında ustalaşmanın en kolay yolu, ancak masaj hatları boyunca her şeyi doğru yaptığınızdan emin olmanız gerekir çünkü yanlış masaj zararlıdır.

Kendi kendine masaj

Kırışıklıklara karşı yüz için kendi kendine masaj aynanın önünde dururken yapılır. Tekniğe iyi hakim olduğunuzda, bunu yatarak yapabilirsiniz, daha etkilidir ve daha fazla rahatlamayı sağlar. Kendi kendine masajın temel kuralları:

1. yüz temiz olmalı;
2. yüzdeki saçlar bir başlık veya bandajın altına gizlenmelidir;
3. eller temiz olmalı, tırnaklar kısa olmalı;
4. yüzün merkezinden çevreye doğru masaj hatları boyunca yapın;
5. alından başlayın, yavaş yavaş aşağı inin, boyunla bitirin;
6. temel masaj teknikleri: hafif vuruş, sürtünme, çimdikleme, okşama.

Kendi kendine masaj, masaj hatları boyunca basit teknikler kullanılarak gerçekleştirilir. Cildi germeyin veya çok sert ovalamayın. Manipülasyonlarınızın doğruluğundan emin değilseniz, bir güzellik uzmanına danışmak ve ondan size birkaç hareket göstermesini istemek daha iyidir. Ana masaj hatları:

1. alnın ortasından şakaklara kadar;
2. burun köprüsünün ortasından kaşlar boyunca şakaklara kadar;
3. gözün dış köşesinden elmacık kemiği boyunca iç köşeye, ardından kaş altından dış köşeye;
4. burnun kanatlarından şakaklara;
5. nazolabial kıvrımdan tapınaklara;
6. dudakların köşesinden kulağın ortasına kadar;
7. dudakların alt kenarının ortasından loba kadar;
8. çenenin altından kulak memesine kadar.

Masaj

Bir masaj, gençlerin zorlu mücadelesinde iyi sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Güzellik pazarında pek çok farklı masaj cihazı vardır: mekanik silindirlerden titreşim efektli, ultrason veya kızılötesi radyasyonla donatılmış elektrikli silindirlere kadar. Her türlü masaj aletinin kullanımında aşağıdaki kurallar geçerlidir:

1. işlemden önce yüzünüzü temizleyin;
2. yüzünüzü besleyici krem ​​ve masaj yağıyla nemlendirin;
3. kesinlikle masaj hatları boyunca uygulayın: yüzün ortasından çevreye;
4. Etkinin yoğunluğuna bağlı olarak 15 dakikadan yarım saate kadar süre: yoğunluk ne kadar düşükse seans o kadar uzun olur;
5. Tamamlandığında, rahatlatıcı bir krem ​​​​uygulayın ve dinlenin.

En etkili teknikler

Modern kozmetolojide çok çeşitli masaj teknikleri vardır. Hepsi kendi yollarında iyi ve etkilidirler:

1. Vakum. Şişliği, yara izlerini ve yaşlılık lekelerini ortadan kaldırmak ve kan dolaşımını iyileştirmek için çok etkili olduğu düşünülmektedir. İki yürütme tekniği vardır: statik ve kinetik. İlk durumda sorunlu bölgelere belli bir süre bardak konur, masaj kremi kullanılmaz. Kinetik teknik, masaj yağıyla yağlanan cilt üzerinde kapların hareketidir. Kinetik evde yapılabilir, statik ise salonda daha iyidir.
2. Jacquet için çimdik masajı. Kırışıklıkların yumuşatılması şeklindeki sonuç, değişen yoğunluktaki tutamlar kullanılarak elde edilir. Bu karmaşık bir tekniktir ve bunu kendi başınıza yapmak ters sonuçlara yol açabilir, bu nedenle bunu bir salonda yapmak daha iyidir.
3. Şekillendirme veya plastikleştirmeye ameliyatsız kaldırma denir. Bu teknik anatomi bilgisi gerektirir ve yalnızca deneyimli bir uzman tarafından yapılmalıdır.
4. Kobido. 500 yıllık olup seçilmiş ustalar tarafından kuşaktan kuşağa aktarılmıştır. En etkili olanlardan biri olarak kabul edilir. Etki kaslar veya cilt üzerinde değil, enerji meridyenleri ve akupunktur noktaları üzerindedir ve insan Qi enerjisini uyumlu hale getirir. Masaj teknikleri çok ve çeşitlidir; elbette ki bir profesyonel tarafından yapılmalıdır.

Göz çevresindeki kırışıklıklar için

Kriyomasajın kaz ayaklarına karşı mücadelede iyi bir etkisi vardır. İki buz küpü kullanarak göz çevresindeki masaj çizgileri boyunca yumuşatıcı hareketler yapın. Göz çevresindeki kırışıklıklara yönelik masaj 5 dakikadan fazla sürmez, göz kapaklarının ince cildinin aşırı soğumaması için noktalarda durmadan çok dikkatli bir şekilde yapılır. Bitkisel kaynatma maddelerini birkaç damla esansiyel yağla dondurabilirsiniz.

Bu tür sürtünme, yalnızca kırışıklıkları ve kaz ayaklarını değil, aynı zamanda sarkan kaşları ve göz altındaki torbaları da gidermenizi sağlayacaktır. Aksi belirtilmedikçe, 5 kez aralarla 7-10 seans yapın:

1. Parmaklarınızı şakaklarınıza yerleştirin. Saat yönünde 10 daire yapın.
2. Hafif bir baskı kullanarak parmaklarınızı şakaktan buruna doğru aşağıdaki kemik boyunca hareket ettirin, gözün iç köşesine, ardından kaşın altındaki bölgeye ve sırtına ulaşın.
3. Parmak uçlarınızla önce alt, sonra üst göz kapağına hafifçe bastırın.
4. Hafifçe dokunarak parmaklarınızla göz çevresindeki alan üzerinde yürüyün - 10 daire.
5. Parmağınızı, tırnağınız saça doğru bakacak şekilde şakaklarınıza yerleştirin, parmağınızı burnunuza doğru çevirin. Bu hareketlerle göz altındaki kemik boyunca buruna doğru beş yaklaşım yapın. Aynı işlemi gözün üst kısmından gözün iç köşesinden kaşın altındaki tapınağa kadar yapın.
6. Gözün dış köşesine yakın bölgeye 10 kez hafifçe bastırın, elmacık kemiği boyunca yuvarlanma hareketleriyle iç köşeye doğru ilerleyin, 10 baskı yapın. Aynı şekilde kaşınızın altına geri dönün.
7. Dairesel sürtünmeyle kaşın altından burundan şakağa doğru, ardından elmacık kemiğinin üst kısmı boyunca geriye doğru geçin.
8. Önceki tekniği okşama hareketleriyle tekrarlayın.

Alın kırışıklıkları için

Alındaki yüz kırışıklıkları için en basit masaj, sabah veya akşam bakımı sırasında bağımsız olarak yapılabilir: Kremi, masaj çizgileri boyunca cilde kolayca sürmek için parmaklarınızın dairesel hareketlerini kullanarak üzerinde çalışılan bölgeye uygulayın. Cupronickel veya gümüş kaşıklarla yapılan masaj, uzunlamasına ön kırışıklıklara karşı oldukça etkilidir. Günlük gençleştirme prosedürü:

1. Alnın ortasından şakaklara doğru 10 kez okşama hareketleri yapın.
2. Burun köprüsünün üzerindeki işaret ve orta parmaklar, şakaklara doğru 5 kez dairesel hareketlerle hareket eder.
3. Her iki avucunuzu alnın üzerine yerleştirin (biri diğerinin üstüne), cildi 4-5 kez farklı yönlere hareket ettirin.
4. Kıstırma kullanarak alnın ortasından şakaklara doğru hareket edin, ardından yine merkezden şakaklara 5 kez hafifçe vurun.
5. Alnına hafif dokunuşlarla bitirin.

Yaşlanma karşıtı

Bir miyofasiyal masaj seansından sonra çok iyi bir yaşlanma karşıtı etki elde edilir. Bu, ustanın kasları kaplayan bağ dokusu olan fasyaya etki ettiği gençleşmeye yönelik derin bir masajdır. Uzman, kas gerginliğini kırarak kasları rahat bir pozisyona döndürür ve kırışıklıkları yumuşatır. Koparma tekniği, cilt tonunun etkili bir şekilde iyileştirilmesine ve yüzün ovalinin sıkılaştırılmasına yardımcı olur.

Yaşlanma karşıtı masaj tekniklerinin en etkililerinden biri, kiropraktör Enrique Garcia'nın İspanyol masajıdır. Teknik, derin kasların gevşetilmesi ve hastanın seans sırasında keyif alması esasına dayanır. Yöntem, asla tekrarlanmayan 100'den fazla teknik kullanır; bu, bağımlılığın yokluğunu ve iyi bir kas tepkisini garanti eder, bunun sonucunda cilt rengi ve dokusunda iyileşme, kırışıklıkların giderilmesi sağlanır.

Evde kırışıklıklar için yüz masajı

Bazı masaj türleri bağımsız olarak yapılabilir, her birinin kendine has özellikleri vardır ve bunlar, gerilmiş cilt şeklinde ters etkiyi elde etmemek için incelenmelidir. Japon ve Çin masajları biyolojik olarak aktif noktaların konum bilgisine dayanırken, heykel masajları iyi bir anatomi bilgisine dayanmaktadır. Bu nedenle, belirli bir masaj tekniğine ilişkin bilginize güvenmiyorsanız bir uzmana güvenmek daha iyidir.

Gerçekleştirilmesi en kolay olanı klasik kendi kendine masajdır. Bu, kırışıklıkların iyi bir şekilde önlenmesidir; 25-30 yaşından itibaren her gün yaparsanız, görünümleri çok daha ileri bir tarihe ertelenecektir:

1. Alın derisini merkezden şakaklara doğru dairesel hareketlerle pürüzsüz hale getirin;
2. Her iki elinizin üç parmağıyla kaşlardan saç çizgisine kadar 3 kez çizin;
3. bir elin parmaklarını şakak üzerine yerleştirin, diğer el şakaktan alnına doğru yumuşatma hareketleriyle ters yönde hareket eder, her iki yönde 10 kez tekrarlayın;
4. başparmaklarınızı çenenizin üzerine koyun, üç parmağınızı elmacık kemiğinizin üstüne koyun, elmacık kemiğinizi burnunuzdan şakaklarınıza doğru okşayın;
5. cildi çenenin ortasından kulaklara doğru vurun;
6. Parmağınızı gözün dış köşesine yerleştirin, dönüşümlü olarak okşayarak ve hafifçe vurarak göz çevresine hafifçe masaj yapın.

Japon teknolojisi

Asahi masajı veya daha doğrusu Tsogan, tekniğe kendiniz hakim olarak evde yapılabilir. Hastalar onu o kadar sevdi ki, yaratıcısı Yunuko Takana, özellikle farklı yüz tipleri ve farklı yaşlara yönelik yeni teknikler ekledi. İlk seanslardan sonra döküntülerin ortaya çıkabileceğini unutmamanız gerekir. Bu prosedür ince yüzlü kızlar için kontrendikedir, ondan sonra daha da fazla kilo verecektir.

Aksi belirtilmedikçe parmak uçlarıyla yapılan Tsogan masaj hareketlerini 3 kez tekrarlayın:

1. Hemen hemen tüm masaj hareketleri şakaktan yüzün kenarı boyunca çeneye ve köprücük kemiklerine kadar yapılan vuruşlarla sona erer.
2. Parmaklar alnın ortasında, kaşlara diktir. Cilde bastırarak parmaklarınızı şakaklara doğru hareket ettirin, aşağı çevirin, yüzün çevresi boyunca köprücük kemiklerine doğru yavaşça hareket ettirin;
3. Orta parmaklarınızın pedlerini kullanarak gözlerin alt kenarı boyunca yavaşça iç köşeye doğru hareket edin, ardından basıncı artırın ve üst kenar boyunca şakaklara geri dönün. Hareketi iç kenara kadar tekrarlayın, geri dönün ve son hareketle bitirin.
4. Yüzük ve orta parmaklarınızı çenenin ortasına yerleştirin, dudakların köşelerine doğru hareket ettirin, hafifçe bastırın, ardından dudakların etrafından geçirin, üst dudağın üzerinde durun, tekrar bastırın ve çeneye dönün.
5. Parmaklarınızı burnun kanatlarına yerleştirin, üst dudağa kadar 5 kez dairesel ovalama yapın, ardından burun köprüsünü ovalayın ve burun köprüsünden şakaklara doğru yumuşak bir şekilde hareket ederek kaş çizgisi boyunca son harekete geçin.
6. Hafifçe bastırarak parmaklarınızı çeneden dudakların köşelerine, burun kanatlarına ve gözün iç köşesine, sanki “O” harfini tarif ediyormuş gibi hareket ettirin, ardından elmacık kemiği boyunca şakağa doğru hareket ettirin ve bitirin. son hareket. Gözün iç köşesinde cilde hafifçe bastırın.
7. Bir el alt çeneyi sabitler, diğeri çabayla alt çeneden yanak boyunca burun köprüsüne doğru hareket eder, gözün alt kenarı boyunca tapınağa doğru hareket eder ve son hareket. Gözün iç köşesinde cilde 3 kez hafifçe bastırın. Aynısını diğer tarafta da tekrarlayın.
8. Avuç içleri yanakların üzerinde yatay olarak uzanır, parmaklar ise burnun her iki yanındaki noktalardadır. Çaba göstererek parmaklarınızı şakaklarınıza doğru hareket ettirin ve son harekete geçin.
9. Avuç içi yüzün ovalinde, çeneye dokunuyor. Kuvvetle avucunuzun topuğunu gözlerinizin altına doğru hareket ettirin, kuvveti artırın ve avuçlarınızı kulaklarınıza doğru hareket ettirin ve son bir hareketle bitirin.
10. Avuç içlerinin tabanları dudak köşelerinin altındadır, avuç içlerini kuvvetli bir şekilde kulaklara doğru hareket ettirin, elmacık kemiğinin altındaki bölgeye bastırın ve son hareketle yumuşak bir şekilde aşağı inin.
11. Avuç içlerinizi çenenizin altına yerleştirin ve sıkıca bastırın. Cildi kavrayarak avucunuzu kulağın ortasına doğru hareket ettirin, tekrar bastırın ve son hareketle yumuşak bir şekilde bitirin. Eğer iki elinizle yapamıyorsanız önce tek tek yapabilirsiniz.
12. Parmaklar burunda, başparmaklar çenede. Avuç içlerinizin kenarlarını kullanarak yanaklarınız boyunca kulağınıza doğru kuvvetli bir şekilde hareket edin ve son harekete geçin.
13. Alın boyunca kuvvetle zikzak hareketleri yapın.
14. Her iki elin parmakları alnın üzerinde, 3'e kadar sayarak bastırın, parmakları hafifçe şakaklara doğru hareket ettirin, son hareket.

Derin masaj

Derin bir kırışıklık karşıtı yüz masajı, kaslarınızı formda tutmanıza yardımcı olacaktır. Bu teknik duygusal gerginlikleri giderir ve kaş çatma alışkanlığını ortadan kaldırır. Dünya görüşünde olumlu yönde bir değişiklik var. Etkileri ve duyumları açısından oldukça radikal bir tekniktir bu, hastada şiddetli ağrılar yaşanabilir. Çığlık atmak ve ağlamak tavsiye edilir çünkü fizyolojik rahatlamanın yanı sıra psikolojik rahatlama da meydana gelir. Deneyimli bir uzman tarafından yapılması gerekmektedir. Üç bölümden oluşur:

1. göğüs kaslarının artan tonunun yüz kaslarına ve sinirlere iletilmesi nedeniyle göğsün derinlemesine incelenmesi;
2. göğüs, yüz bölgesi, başın lenfatik drenajı kullanılarak venöz çıkışın iyileştirilmesi;
3. Kafatasının kemikleri, kasları ve fasyası üzerinde derin etki.

Bal

Bu, kaldırma etkisine sahip bir temizleme işlemidir. Bunun için yaklaşık 1 çay kaşığı şekerli değil doğal bal kullanmanız gerekir:

1. Kuru yüze yapılır, yağ kullanılmaz.
2. Balı hafifçe ısıtın ve dudaklardan ve gözlerden kaçınarak yüzünüze yayın.
3. Masaj çizgileri boyunca bastırın ve ardından avuç içlerinizi deriden “çıkarın”.
4. 10-15 dakika boyunca yapın.
5. Balı ılık suyla durulayın ve nemlendirici uygulayın.

Mimik

Yatmadan önce rahatlatıcı bir yüz masajı çok faydalıdır. Bu, klasik masaj ve jimnastik arasında bir geçiştir:

1. Kaşlarınızı hareket ettirmeye çalışırken kaşınıza basın – 10 sn.
2. Avuç içlerinizi alnınıza yerleştirin ve bastırın. 10 saniye boyunca ellerinizle alın derinizi tutarak kaşlarınızı kaldırın.
3. Vurma hareketlerini kullanarak, gözün dış köşesinden elmacık kemiği boyunca iç köşeye ve tam tersi kaşın altına doğru - 5 kez hareket edin.
4. Dudaklarınızı yuvarlayarak “O” harfini 10 kez söyleyin, dudaklarınızı 5 saniye boyunca dişlerinize sıkıca bastırın, rahatlayın, 5 kez tekrarlayın.
5. Önceki alıştırmayı tekrarlayın, “O” harfi yerine “U” harfini söyleyin.

Leke

Shiatsu akupunktur masajı çok popülerdir. Sabah yapılması tavsiye edilir, daha sonra vücut tüm gün boyunca enerji artışı alacaktır. Cilde bastırılan ve saat yönünde döndürülen biyolojik olarak aktif noktalara parmaklarla veya özel toplarla basılmasıyla gerçekleştirilir. Parmak cilde dik tutularak noktaya yaklaşık 7 saniye boyunca basınç uygulanır. Ana masaj noktaları:

1. Gözler için: gözün dış ve iç köşesi, kaşın başında, ortasında ve sonunda üç nokta.
2. Alın için: Her iki tarafta kaşın başlangıcı ile saç çizgisi arasında bulunan üç noktaya bastırarak alnın tamamını merkezden şakaklara kadar çalıştırın.
3. Dudaklar için: Alt dudağın altındaki noktadan, dudakların köşelerindeki noktalara doğru bastırma hareketlerini kullanın. Orta parmağınızı nazolabial kıvrımın olduğu noktaya, işaret ve yüzük parmaklarınızı üst dudağın yanına yerleştirin, 5-6 kez bastırın.
4. Yanaklar: Elmacık kemiğinin alt kenarı boyunca noktalar bulunur. Altı noktaya aynı anda 7 saniye boyunca basın.
5. Oval yüz: Üç parmağınızı çenenin her iki yanına yerleştirin, başparmağınızla çeneyi alttan bastırın, bu noktalara 7 saniye boyunca basın. Yavaş yavaş şakaklara doğru ilerleyerek alt çenenin tamamını çalıştırın.

Kontrendikasyonlar

Kırışıklıklar için yüz masajının tüm etkinliğine ve çok yönlülüğüne rağmen, bu prosedürün kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki sorunlar mevcutsa yapılamaz:

1. bulaşıcı veya alerjik nitelikteki cilt hastalıkları;
2. tümörlerin varlığı;
3. lenf düğümlerinin iltihabı;
4. kafa içi basıncının azalması veya artması;
5. zayıf kan pıhtılaşması;
6. kan damarlarının artan kırılganlığı, rosacea;
7. yüzdeki herhangi bir iltihap;
8. yüzdeki benler;
9. KBB organlarının hastalıkları;
10. son kozmetik prosedürler.

Video

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!

Yaşlanan ciltle mücadelede ilk çarelerden biri kırışıklık önleyici yüz masajıdır: basit, uygun fiyatlı ve en önemlisi güvenlidir. Bu nedenle masaj hem kırışıklıkların azaltılması hem de görünümünün önlenmesi için endikedir.

Yaşlanma karşıtı masajın özelliği nedir?

Yaşa bağlı değişiklikleri ortadan kaldırmayı amaçlayan bir masajın zevk ve rahatlama getirmesi pek mümkün değildir. Ustanın tüm hareketleri metabolik süreçleri uyarmayı amaçladığı için işlem sırasında rahatsızlık ve ağrı yaşamak yaygın bir durumdur.

Masaj yaşa bağlı değişiklikleri ortadan kaldırır

Yaşlanma karşıtı bir masaj sırasında aşağıdaki işlemler gerçekleşir:

1. cildin ısınması, bunun sonucunda yararlı maddelerle kan akışının başlaması;
2. cildin oksijenle zenginleştirilmesi, bunun sonucunda hücresel düzeyde metabolizmanın hızlanması;
3. Elastikiyet ve doku yenilenmesinden sorumlu olan elastin ve kollajen üretimi aktive edilir.

Bu tür masajların birkaç seansından sonra:

1. şişlik kaybolur;
2. cilt güçlendirilir;
3. yüz kasları sıkılaşır, cilt sıkılaşır;
4. yüz özellikleri daha net hale gelir;
5. kan damarlarının aktif çalışması uyarılır, bunun sonucunda cilt iyileşir, cilt kusurlarının (akne, siyah nokta, yaşlılık lekeleri) belirtileri azalır;
6. cilt rahatlar, çeşitli kusurlar kaybolur, küçük kırışıklıklar düzelir ve yüz kırışıklıkları daha az fark edilir hale gelir.

Masajın uzman bir kişi tarafından yapılması durumunda etkisi birkaç seanstan sonra görülebilmektedir. Ancak burada durmamalısınız: Düzenli egzersiz yapılmadığı takdirde cilt eski görünümüne geri dönecektir. Bu nedenle masajdan en iyi etkiyi alabilmek için düzenlilik ve sıklığa ihtiyaç vardır.

Yaşlanma karşıtı tedavilerin yerini masaj alacak

Yaşlanma karşıtı masajdan kimler faydalanır ve kimler yapılmamalıdır?

İlk yaşlanma karşıtı masaj için en iyi yaş 18-20 yaştır: Kızlar kaşların arasında, alında, sinüslerin yakınında ilk cilt kusurlarını fark etmeye başladıkları yirmi yaş civarındadır. 40, 50 ve hatta 70 yaşlarında yüz kırışıklıklarına karşı masaj da etkilidir, ancak önleyici olarak değil, tedavi edici olarak da etkilidir. Bu durumda asıl şey nitelikli bir ustanın seçimidir.

Aşağıdaki durumlarda bir güzellik uzmanını ziyaret etmeniz önerilmez:

1. herpetik döküntüler;
2. aktif cilt iltihabı;
3. açık yaralar;
4. akut fazda bulaşıcı hastalıklar;
5. siğiller, asılı benler;
6. hemofili.
   Klasik yüz masajı

Yaşlanma karşıtı masaj teknikleri - kendiniz için en iyisini seçin

Kırışıklıklar için onlarca farklı yüz masajı tekniği bilinmektedir. Erişilebilirlik ve etkililik nedeniyle en popüler olanları klasik, Japon, noktalı, koparılmış ve heykeldir.

Klasik masaj

Bu, hem masaj salonlarında hem de evde uygulanan en yaygın kırışıklık önleyici masaj tekniklerinden biridir. Teknikler arasında düzgün ve nazik okşama, avuç içi veya parmaklarla masaj çizgileri boyunca sürtünme hakimdir.

Bu masajın tekniğinde ustalaşmak kolaydır: sadece birkaç tekniği ve kırışıklıklar için yüz masajının ana hatlarının yerini öğrenin ve ayrıca cilt üzerindeki etkinin yoğunluğunu kontrol etmeyi öğrenin.

Japon yüz masajı

Japon masajı

Japon masajı cilt, deri altı doku, kaslar ve bağlar üzerinde daha yoğun bir etki içerir. Bunu yaparken duyulan hisler acıyla sınırlıdır.

Japon kırışıklık önleyici yüz masajı tekniğini öğrenmek oldukça kolaydır ancak cilde yoğun ve güvenli bir şekilde nasıl etki edileceğini öğrenmek için pratik yapmak gerekir. Doğru uygulandığında, birkaç seanstan sonra etki beklentileri aşar: gözlerin önündeki kırışıklıklar azalır.

Jacquet tutam masajı

Jacquet masaj tekniği, bastırma, sıkıştırma ve titreşim yoluyla cilde güçlü ve keskin bir etki yapılmasına dayanır. Ana teknik, işaret parmağı ve başparmak ile cildi tutup sıkmak, böylece kasların yanı sıra derinin derin katmanlarını da uyarmaktır.

Kırışıklıklar için çimdik yüz masajı etkili bir prosedürdür, ancak agresiftir, profesyonel olmayan birine güvenilemez.

Shiatsu akupunktur masajı

Kırışıklıklar için akupresür yüz masajı cilt yaşlanmasını önlemede etkili bir çözümdür. Özü, cilt dokusunun işleyişini uyarmaktan sorumlu biyolojik olarak aktif noktaları etkilemektir.

Tekniğe hakim olmak için noktaların yerini ve bunlar üzerindeki etki sırasını öğrenmek yeterli değildir. Noktaları kendi başınıza bulmak zordur, bu nedenle gözle görülür bir etki elde etmek için bir uzmanın yardımına ihtiyacınız olacaktır.

Heykel masajı

Kırışıklıklara karşı yüz masajının şekillendirilmesi veya plastikleştirilmesi, mükemmel sonuçlara sahip güçlü bir prosedürdür. Uygulama tekniği, gözle görülür bir basınç ve büyük genlikle hızlı bir şekilde gerçekleştirilen yukarıdaki yöntemlerin hepsinden teknikleri içerir.

Tekniğe hakim olmak zordur, bu nedenle evde plastikleştirici bir masaj yaparak deney yapmamalı ve sağlığınızı ve güzelliğinizi riske atmamalısınız.

Evde kırışıklıklarla mücadele

Yüz cildi gençleştirmenin en iyi etkisi, düzenli olarak bir güzellik uzmanını ziyaret ederseniz ve diğer prosedürlerle (maskeler, peelingler, jimnastik) birlikte kırışıklık karşıtı masaj yaparsanız elde edilebilir. Ancak tüm bunlar çok zaman ve elbette para gerektirir.

Masajdan önce yüzünüzü temizleyin

Kliniklerde ve salonlarda kırışıklıklar için yüz masajının yaklaşık maliyeti:

1. klasik yüz masajı: 900 rub'den;
2. yüz, boyun ve dekoltenin klasik masajı: 1.500 RUB'dan başlayan fiyatlar;
3. Japon masajı: 1000 ruble'den;
4. Jacquet tutam masajı: 900 ovmak. Ve daha yüksek;
5. akupresür: 1500 rub'den.

Ve bunlar minimum fiyatlardır. Tanınmış salonlarda ve büyük kliniklerde bir seansın maliyeti birkaç bin rubleye ulaşabilir. Evde kırışıklık yumuşatma etkisine ulaşmak daha zor olacaktır, ancak faydaları açıktır. Denemeye değer.

Kırışıklık karşıtı masaj için cildi hazırlama

Cilt, kapsamlı temizlik ve iyi nemlendirme dışında, masaj için herhangi bir özel hazırlık gerektirmez:

Masajdan önce bitkisel kompres yapın

1. Yüzünüzden tüyleri alın.
2. Makyajınızı çıkarın ve yüzünüzü sabunla iyice yıkayın.
3. Kaslarınızı ısıtmak için şifalı bitkilerle veya buhar banyosuyla sıcak kompres yapın.
4. Cildinize masaj yağı veya en sevdiğiniz zengin kremle bakım yapın.

Kırışıklık karşıtı masaj tekniği

Geleneksel olarak, masaj sırasında her bölge lenf hareketi çizgileri boyunca işlenir:

1. kaşların arasındaki noktadan dikey olarak yukarı doğru saç çizgisine kadar;
2. kaş sırtları boyunca aynı noktadan şakaklara;
3. oradan burun ucuna kadar;
4. alt göz kapağı boyunca gözlerin köşelerinden burun köprüsüne kadar;
5. tapınağın dibine doğru sinüsler;
6. üst dudağın üstündeki noktadan kulağın ortasına kadar;
7. alt dudağın altındaki noktadan kulak memesine kadar;
8. kulak memesinden köprücük kemiğine dokunacak kadar dikey olarak aşağı;
9. köprücük kemiğinden gırtlak boyunca çeneye kadar.
   Yaşlanma karşıtı masaj hatları

Her hareketi dikkatli bir şekilde yapın, parmak uçlarınızla cildinize hafifçe bastırın, birkaç kez hayali bir çizgi çizin ve ardından uygulama yapılan bölgeyi dinlendirin. Ellerinizin hareket yönünü kesinlikle koruyun: rastgele bir masaj yapmak ters etkiye yol açabilir.

Sorunlu alan - alın

Alındaki kırışıklıklar için masaj aşağıdaki sırayla yapılır:

1. İşaret parmakları alnın ortasından kaş kenarları boyunca şakaklara doğru.
2. Aşırı gerilmesini önlemek için şakağınızın üzerindeki deriye parmağınızla bastırın. Diğer elinizin dört parmağını kullanarak şakağınızdan alnınızın ortasına kadar düzgün bir çizgi çizin. Aynısını diğer tarafta da yapın.
3. Her iki elinizle çalışın. Parmaklarınızı bir araya getirerek alnınızın ortasından şakaklarınıza doğru hareket edin.
4. Orta parmaklarınızı kullanarak kaşlarınızın arasındaki noktadan dikey olarak yukarıya doğru bir çizgi çizin.

Sorun alanı: şakaklar ve gözler

Göz çevresindeki kırışıklıklara yönelik masaj iki aşamada gerçekleştirilir:

1. Parmaklarınızı gözün iç köşesine yerleştirin: orta ve işaret parmakları kaşın üstüne, başparmak üst göz kapağının üzerine. Hafif bir baskı kullanarak tapınağa doğru ilerleyin.
2. İşaret parmağınızı kullanarak dairesel bir çizgi çizin: gözün iç köşesinden kaş sırtı boyunca, dış köşeden alt göz kapağı boyunca burun köprüsüne kadar.

Sorunlu bölge: yanaklar ve elmacık kemikleri

Üst dudağın üstündeki kıvrımlara ve “kahkaha çizgilerine” karşı mücadele şu şekilde gerçekleştirilir:

Alın masajı

1. İşaret ve orta parmaklarınızı kullanarak burun kemiğinizden kulağınızın ortasına kadar bir çizgi çizin ve yanağınıza bir U şekli çizin.
2. Ağzınızın köşelerinden kulak memelerinize doğru bir çizgi çizmek için işaret parmaklarınızı kullanın.
3. Ağzın köşelerinden sinüslere, ardından gözlerin köşelerine doğru dikey olarak yuvarlak bir çizgi çizin.

Sorunlu bölge: ağız ve çene köşeleri

Kırışıklıklar için dudak masajı şu şekilde yapılır:

1. Çenenin alt orta noktasından ağzın köşesine doğru dışbükey bir çizgi çizin.
2. Aynı çizgiyi kulak memesine de çizin.
3. Üst dudağın üstündeki noktadan yanaklara doğru ilerleyin.
4. Çenenizi alt dudağınızdan dikey olarak aşağıya doğru yoğurun.

Sorunlu bölge - boyun

Sarkık bir gıdıdan kurtulmak çok zordur. Bu nedenle kırışıklıklara yönelik düzenli boyun masajı teknikleri, cilt yaşlanmasının ilk belirtileri ortaya çıkmadan çok önce sağlıklı alışkanlıklar listesine eklenmelidir.

1. Başınızı sola çevirin.
2. Boynunuzu sağ tarafa doğru dairesel hareketlerle yoğurmak için sol avucunuzu kullanın.
3. Sol tarafı da aynı şekilde çalışın.
4. Başparmaklarınızı kullanarak kulak memelerinizden dikey olarak aşağıya doğru çizgiler çizin.
5. Gırtlağın her iki tarafındaki köprücük kemiğinden çeneye kadar dikey çizgiler çizmek için başparmaklarınızı kullanın.
6. Avucunuzun arkasını kullanarak, orta derecede baskı uygulayarak alt çenenin altındaki bölgeye boyundan çeneye kadar masaj yapın.

Evde yüzdeki tüm ana masaj hatları, sıradan çay veya tatlı kaşıklarla masaj yapılabilir. Bitkisel infüzyonlardan yapılan buz küpleriyle aynı çizgileri çizmek de etkilidir.

Video prosedürü

Kırışıklık karşıtı masajın incelemeleri

Larisa, 54 yaşında: Hiçbir zaman zayıflıktan muzdarip olmadım, bu yüzden ilk kırışıklıklarımı akranlarımdan çok daha geç fark etmeye başladım. Birkaç yıl önce cilt gevşedi ve gıdı ortaya çıktı. Hayatımda ilk kez bir güzellik uzmanına görünmeye karar verdim. Bana her şeyi teklif ettiler - enjeksiyonlar, peelingler, maskeler... Biri korkutucu, diğeri pahalı. Tek kelimeyle hiçbir şeyim olmadan ayrıldım. Eski büyükbabamın yöntemini - masajları kullanmaya karar verdim. Neden? Hem ucuz, hem neşeli. En çok Japon masajına ilgi duyuyordum. Bunu her gün yapıyorum ve sonuç yüzümde: yanaklarım gerildi, gıdım tamamen kayboldu. Böyle bir başarı ile yakında kızımdan daha genç görüneceğim! Peki neden tüm bu enjeksiyonlar, kaldırmalar, peelingler sorulabilir?

Alina, 29 yaşında: Düzenli olarak bir güzellik uzmanına masaj yaptırmaya gidiyorum. Vaktinden önce yaşlanmaktan korkuyorum. Henüz kırışıklığım yok ama cildim yer yer elastikiyetini kaybediyor. Birkaç Shiatsu seansından sonra kendimi tanıyamıyorum: Yüzümün ovali değişiyor, gözlerim daha parlak ve daha anlamlı hale geliyor, dudaklarım daha belirgin hale geliyor. Ancak etkisi birkaç ay sürer. Ancak yılda üç kez masaj kursuna gitmeyi göze alabilirsiniz. Güzellik buna değer!

Ira, 37 yaşında: İkinci oğlumu doğurduktan sonra (o şimdi 3 yaşında) boynumdaki ve yüzümdeki deri aniden sarktı, griye döndü ve kırışıklıklar ortaya çıktı. Muhtemelen dramatik bir şekilde kilo vermem nedeniyle. Güzellik uzmanıma koştum. Kaşıkla masaj yapmayı ve yüzünüzü argan yağıyla yağlamayı önerdi. Şaşırtıcı bir şekilde işe yaradı! 23 yaşında bile böyle görünmüyordum!

Merhaba sevgili okurlarım. Bugün yüzünüzü evde nasıl taze ve genç tutabileceğinizi konuşacağız. Sonuçta büyükannelerimiz güzellik salonlarını ziyaret etmediler. Bu, gençliği uzatmak için zamanla test edilmiş araçların olduğu anlamına gelir. Bunlardan biri de kırışıklıklara yönelik yüz masajıdır, netlik açısından mutlaka videolu örnekler vereceğim.

Öncelikle bu masajın ne kadar faydalı olduğuna bakalım:

1. kan dolaşımını iyileştirir. Bu, yüz derisinin daha fazla besin almaya başlayacağı anlamına gelir. Bunun görünüşü üzerinde kesinlikle olumlu bir etkisi olacaktır;
2. kas gerginliğini hafifletir. Bu, kırışıklıkların yumuşamasına yol açar. Bu prosedür aynı zamanda şişliği azaltır ve cilt tonunu iyileştirir;
3. fazla lenfin drenajı ve kan dolaşımının iyileştirilmesi, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir. Bu nedenle prosedür sebore ve sivilcelerden kurtulmanızı sağlar.

Bu prosedürün bazı kontrendikasyonları vardır. Herhangi bir cilt hasarı, iltihaplanma veya kızarıklık durumunda yapılmaz. Ayrıca siğiller için de kontrendikedir. Benli bölgelere dokunmamak daha iyidir, üzerlerindeki etki minimum düzeyde olmalıdır. Bulaşıcı hastalık durumlarında işlem yapılmamalıdır.

Birçok farklı masaj türü vardır. Sizin için en etkili olanları seçtim. Evde kolayca yapılabilirler.

Herhangi bir işlemden önce yüz derisi temizlenir. Buhar banyosu yapabilir, besleyici krem ​​veya özel yağ uygulayabilirsiniz.

Klasik yüz masajı

Bu teknik en popüler olanıdır. Tüm parmak hareketleri kesinlikle masaj çizgileri boyunca gerçekleşir. Aksi halde elastik bir cilt yerine sarkık bir cilde sahip olabilirsiniz. Klasik versiyon aşağıdaki teknikleri içerir:

1. okşayarak - elinizle cilde hafifçe bastırın, basınç ciddiyetini aşmamalıdır;
2. toz haline getirme - aynı zamanda okşamaktan daha güçlü bir baskıyı da içerir. Ancak rahatsızlığa neden olmamak için;
3. yoğurma - Spiral bir şekilde gerçekleştirilen cilt üzerindeki basınç minimumdan maksimuma değişir;
4. okşama, titreşim teknikleri - avuç içi kenarı ile gerçekleştirilir. Bunlar farklı ritimlerdeki salınım hareketleridir.

Klasik yüz masajının oldukça basit bir tekniği vardır. Ana hareketler ağzın köşelerinden, çenenin ortasından ve burnun alt kısmından kulaklara doğru yapılır. Alnın ortasından şakaklara kadar. Gözün dış köşesinden iç kısmına doğru - göz kapağının üst kısmı boyunca. Ve alt göz kapağı boyunca ters yönde tam tersi. Bu tekniği daha iyi anlamak için videoyu izleyin.

Yaşına bakılmaksızın kesinlikle herkes için faydalı olacaktır.

Lenfatik drenaj masajı

Bu prosedür şişlikten kurtulmanıza ve kan dolaşımını iyileştirmenize yardımcı olacaktır. Masaj en iyi sabahları, haftada en az 1-2 kez yapılır. Bunu manuel olarak yapabileceğiniz gibi farklı araçlar da kullanabilirsiniz. Yüz germe için çelik toplar, kaşıklar, rulolar, özel kavanozlar. Göz altlarında şişlik ve torbalanma olanlara, gerginleştirici yüz masajı önerilir. Ve ayrıca şişlik. Yüz asimetrisine faydalı olacaktır. Su-tuz dengesinin ihlalinden kaynaklanıyorsa. Yüz için lenfatik drenaj masajı ile ilgili makalemde işlemin tekniği hakkında daha fazla bilgi edinmenizi öneririm.

Ve işte ayrıntılı teknik. Videoyu izle: