Ansigtsmassage teknik video mod rynker (Dansk)

Kvinder, på jagt efter anti-aging produkter, tyer til de mest eksotiske og dyre, men derhjemme kan du forhindre hudens aldring med forskellige typer massage - traditionel kinesisk, japansk akupressur Shiatsu vil ikke kun udglatte rynker, men også bringe helbredelse til hele kroppen. Vælg en teknik, der passer til dig, mestr den, og lad dit ansigt forblive ungt og smukt så længe som muligt.

Sådan laver du en ansigtsmassage korrekt

Efter 30 år bør ansigtsmassage mod rynker foretages hver anden uge eller et forløb på 10-15 sessioner 2-3 gange om året af 15-20 minutter. En massagecreme eller kosmetisk olie påføres ansigtet; du kan bruge æterisk olie med en anti-aldringseffekt: mandel, vindruekerner, oliven. Derhjemme er den nemmeste måde at mestre lymfedrænage eller akupressurmassage på, men du skal være sikker på, at du gør alt korrekt, langs massagelinjen, fordi forkert massage er skadelig.

Selvmassage

Selvmassage til ansigtet mod rynker udføres, mens du står foran et spejl. Når du mestrer teknikken godt, kan du gøre det liggende, det er mere effektivt og fremmer større afslapning. Grundlæggende regler for selvmassage:

ansigtet skal være rent;
hår fra ansigtet skal være skjult under en kasket eller bandage;
hænder skal være rene, negle korte;
gøre langs massage linjer fra midten af ansigtet til periferien;
start fra panden, bevæger sig gradvist ned og slutter med nakken;
grundlæggende massageteknikker: let strøg, gnidning, klemning, klap.

Selvmassage udføres ved hjælp af simple teknikker langs massagelinjer. Stræk ikke huden eller gnid for hårdt. Hvis du ikke er sikker på rigtigheden af dine manipulationer, er det bedre at konsultere en kosmetolog og bede ham om at vise dig et par bevægelser. De vigtigste massagelinjer:

fra midten af panden til tindingerne;
fra midten af næseryggen langs øjenbrynene til tindingerne;
fra den ydre øjenkrog langs kindbenet til det indre hjørne, derefter under øjenbrynet til det ydre hjørne;
fra næsens vinger til tindingerne;
fra den nasolabiale fold til tindingerne;
fra hjørnet af læberne til midten af øret;
fra midten af den nedre kant af læberne til lappen;
fra bunden af hagen til øreflippen.

Massager

En massager hjælper dig med at opnå gode resultater i den svære kamp for ungdommen. Der findes mange forskellige massageapparater på skønhedsmarkedet: fra mekaniske ruller til elektriske med vibrationseffekt, udstyret med ultralyd eller infrarød stråling. Følgende regler gælder for brugen af alle typer massageapparater:

rense dit ansigt før proceduren;
fugt dit ansigt med nærende creme og massageolie;
udfør strengt langs massagelinjer: fra midten af ansigtet til periferien;
varighed fra 15 minutter til en halv time, afhængigt af intensiteten af påvirkningen: jo lavere intensitet, jo længere session;
Når du er færdig, påfør en beroligende creme og hvile.

De mest effektive teknikker

I moderne kosmetologi er der et stort udvalg af typer massageteknikker. De er alle gode og effektive på hver deres måde:

Vakuum. Det anses for at være meget effektivt til at fjerne hævelse, ar og alderspletter og forbedre blodcirkulationen. Der er to udførelsesteknikker: statisk og kinetisk. I det første tilfælde placeres kopper på problemområder i en vis tid, massagecreme bruges ikke. Kinetisk teknik er bevægelsen af kopper over huden smurt med massageolie. Kinetisk kan udføres derhjemme, statisk er bedre i salonen.
Knibemassage til Jacquet. Resultatet i form af udjævning af rynker opnås ved brug af klemmer af varierende intensitet. Dette er en kompleks teknik, og at gøre det selv kan føre til det modsatte resultat, så det er bedre at gøre det i en salon.
Skulptering eller plastificering kaldes ikke-kirurgisk løft. Denne teknik kræver viden om anatomi og bør kun udføres af en erfaren specialist.
Kobido. Den er 500 år gammel og er gået i arv fra generation til generation af udvalgte mestre. Det betragtes som en af de mest effektive. Effekten er ikke på muskler eller hud, men på energimeridianer og akupunkturpunkter, der harmoniserer menneskelig Qi-energi. Massageteknikker er talrige og varierede; det er overflødigt at sige, at det bør udføres af en professionel.

Til rynker omkring øjnene

Kryomassage har en god effekt i kampen mod kragetæer. Brug to isterninger til at lave udjævnende bevægelser langs massagelinjerne omkring øjnene. Massagen for rynker omkring øjnene varer ikke mere end 5 minutter, den udføres meget omhyggeligt, uden at stoppe ved punkterne, for ikke at overkøle den tynde hud på øjenlågene. Du kan fryse urteafkog med et par dråber æteriske olier.

Denne type gnidning giver dig mulighed for at fjerne ikke kun rynker og kragetæer, men også overhængende øjenbryn og poser under øjnene. Gør det i 7-10 sessioner med pauser, 5 gange, medmindre andet er angivet:

Placer dine fingre på dine tindinger. Lav 10 cirkler med uret.
Brug forsigtigt tryk, flyt dine fingre fra tindingen til næsen langs knoglen nedenunder, nå den indre øjenkrog og derefter til området under øjenbrynet og tilbage.
Tryk let først på det nederste og derefter det øverste øjenlåg med fingerspidserne.
Gå over området omkring øjnene med let bankende fingre - 10 cirkler.
Placer din finger med kanten på tindingen, så neglen er rettet mod håret, vend fingeren over til næsen. Med disse bevægelser, foretag fem tilgange mod næsen langs knoglen under øjet. Gør det samme over øjet fra den inderste øjenkrog til tindingen under øjenbrynet.
Tryk let på området nær den ydre hjørne af øjet 10 gange, bevæg dig langs kindbenet med rullende bevægelser til det indre hjørne, lav 10 tryk. Gå tilbage under øjenbrynet på samme måde.
Før under øjenbrynet fra næsen til tindingen med cirkulær gnidning, derefter tilbage langs toppen af kindbenet.
Gentag den foregående teknik med klappende bevægelser.

Til panderynker

Den enkleste massage til ansigtsrynker på panden kan udføres uafhængigt, under morgen- eller aftenpleje: påfør cremen på det område, der arbejdes på, ved at bruge cirkulære bevægelser af dine fingre for nemt at gnide den ind i huden langs massagelinjerne. Massage med cupronickel eller sølvskeer er meget effektiv mod langsgående frontale rynker. Daglig foryngende procedure:

Lav strøgbevægelser fra midten af panden til tindingerne 10 gange.
Pege- og langfinger over næseryggen, bevæg dig i en cirkulær bevægelse til tindingerne 5 gange.
Placer begge håndflader på panden (den ene over den anden), flyt huden i forskellige retninger 4-5 gange.
Brug pinches, flyt fra midten af panden til tindingerne, og bank derefter 5 gange fra midten til tindingerne.
Afslut med lette klap på panden.

Anti aldring

En meget god anti-aging effekt opnås efter en session med myofascial massage. Dette er en dyb massage til foryngelse, hvor mesteren virker på fascien - bindevævet, der dækker musklerne. Ved at bryde muskelspændinger bringer specialisten musklerne tilbage til en afslappet stilling og udglatter rynker. Plukketeknikken hjælper med effektivt at forbedre hudtonen og opstramme ansigtets ovale.

En af de mest effektive anti-aging massageteknikker er den spanske massage af kiropraktor Enrique Garcia. Teknikken er baseret på afspænding af dybe muskler og patienten får glæde under sessionen. Metoden bruger mere end 100 teknikker, aldrig gentaget, dette garanterer fraværet af afhængighed og en god muskelrespons, som et resultat - forbedret hudfarve og tekstur, eliminering af rynker.

Ansigtsmassage mod rynker derhjemme

Nogle typer massage kan udføres uafhængigt; hver har sine egne detaljer, som skal studeres for ikke at få den modsatte effekt i form af strakt hud. Japansk og kinesisk massage er baseret på viden om placeringen af biologisk aktive punkter, mens sculpting massage er baseret på et godt kendskab til anatomi. Derfor, hvis du ikke er sikker på din viden om en bestemt massageteknik, er det bedre at stole på en professionel.

Den nemmeste at udføre er klassisk selvmassage. Dette er en god forebyggelse af rynker; hvis du gør det hver dag fra 25-30 års alderen, vil deres udseende blive udskudt til et meget senere tidspunkt:

Glat huden på panden i en cirkulær bevægelse fra midten til tindingerne;
Med tre fingre på begge hænder trækkes fra øjenbrynene til hårgrænsen 3 gange;
placer fingrene på den ene hånd på templet, den anden hånd bevæger sig fra templet langs panden i den modsatte retning med udjævnende bevægelser, gentag 10 gange i begge retninger;
hvile dine tommelfingre på din hage, placer tre fingre på toppen af dit kindben, stryg dit kindben fra din næse til dine tindinger;
strøg huden fra midten af hagen til ørerne;
Placer din finger på den ydre øjenkrog, skiftevis strøg med bank, masser let øjenområdet.

japansk teknologi

Asahi massage, eller mere korrekt Tsogan, kan gøres derhjemme ved selv at mestre teknikken. Patienterne elskede det så meget, at skaberen, Yunuko Takana, tilføjede nye teknikker til det, især til forskellige ansigtstyper og forskellige aldre. Du skal huske, at efter de første sessioner kan der forekomme udslæt. Denne procedure er kontraindiceret for piger med et tyndt ansigt; efter det vil det tabe sig endnu mere.

Gentag Tsogan massage bevægelser 3 gange, medmindre andet er angivet, udført med fingerspidserne:

Næsten alle massagebevægelser ender med strøg fra tindingen, langs kanten af ansigtet ned til hagen og videre til kravebenene.
Fingre i midten af panden, vinkelret på øjenbrynene. Tryk på huden, flyt dine fingre til templerne, drej dem ned, bevæg forsigtigt langs ansigtets kontur til kravebenene;
Brug puderne på dine langfinger, flyt forsigtigt langs den nederste kant af øjnene til det indre hjørne, øg derefter trykket og vend tilbage langs den øvre kant til tindingerne. Gentag bevægelsen til den inderste kant, gå tilbage, afslut med den sidste bevægelse.
Placer din ring- og langfinger midt på hagen, bevæg dig op til læbehjørnerne, tryk let, derefter rundt om læberne, stop over overlæben, tryk igen og vend tilbage til hagen.
Placer fingrene ved næsevingerne, gnid cirkulært ned til overlæben 5 gange, gnid derefter næseryggen og bevæg glat fra næseryggen til tindingerne til det sidste træk langs øjenbrynslinjen.
Tryk let, flyt dine fingre fra hagen til læbehjørnerne, næsevingerne og den indre øjenkrog, som om du beskriver bogstavet "O", derefter langs kindbenet til tindingen og afslut med sidste bevægelse. Tryk let på huden i den inderste øjenkrog.
Den ene hånd fikserer underkæben, den anden bevæger sig med anstrengelse fra underkæben til næseryggen langs kinden, bevæger sig langs den nederste kant af øjet til tindingen og den sidste bevægelse. I den inderste øjenkrog trykkes let på huden 3 gange. Gentag det samme på den anden side.
Håndflader ligger vandret på kinderne, fingrene i punkter på hver side af næsen. Med indsats, flyt dine fingre til dine tindinger, fortsæt til den sidste bevægelse.
Håndflader på den ovale af ansigtet, rørende ved hagen. Bevæg håndfladen med kraft opad under øjnene, øg kraften og bevæg dine håndflader mod ørerne, hvilket slutter med en sidste bevægelse.
Håndfladernes bund er under læbernes hjørner, bevæg håndfladerne kraftigt mod ørerne, tryk på området under kindbenet og gå glat ned med den sidste bevægelse.
Placer dine håndflader under din hage, tryk stramt. Tag fat i huden, flyt håndfladen til midten af øret, tryk igen, og afslut glat med den sidste bevægelse. Hvis du ikke kan gøre det med begge hænder, kan du først gøre det én ad gangen.
Fingre på næsen, tommelfingre på hagen. Brug kanterne af dine håndflader, flyt kraftigt langs dine kinder til øret, og fortsæt til den sidste bevægelse.
Lav zigzag-bevægelser på tværs af panden med kraft.
Fingre på begge hænder på panden, tryk i 3 tællinger, flyt let fingrene til tindingerne, sidste bevægelse.

Dyb massage

En dyb anti-rynke ansigtsmassage hjælper med at holde dine muskler tonet. Denne teknik afslapper følelsesmæssige spændinger, og vanen med at rynke panden forsvinder. Der sker en ændring i verdensbilledet i en positiv retning. Dette er en meget radikal teknik med hensyn til dens virkninger og fornemmelser; patienten kan opleve stærke smerter. Det anbefales at skrige og græde, for sammen med fysiologisk afspænding sker der også psykologisk afspænding. Det skal udføres af en erfaren specialist. Den består af tre dele:

dyb undersøgelse af brystet, da øget tonus i brystmusklerne overføres til ansigtsmuskler og nerver;
forbedring af venøs udstrømning ved hjælp af lymfedrænage af brystet, ansigtsområdet, hovedet;
dyb effekt på kraniets knogler, muskler og fascia.

Honning

Dette er en renseprocedure med en løftende effekt. Til det skal du bruge naturlig, ikke kandiseret honning, cirka 1 tsk:

Det udføres på et tørt ansigt, der bruges ingen olie.
Varm honningen let op og fordel den over dit ansigt, undgå læber og øjne.
Tryk langs massagelinjerne og "løs" derefter håndfladerne fra huden.
Gør det i 10-15 minutter.
Skyl honningen af med varmt vand og påfør fugtighedscreme.

Efterligne

En afslappende ansigtsmassage før sengetid er meget nyttig. Dette er en krydsning mellem klassisk massage og gymnastik:

Tryk på dit øjenbryn, mens du prøver at bevæge dine øjenbryn – 10 sek.
Placer dine håndflader på din pande og tryk. Løft dine øjenbryn, mens du holder din pandehud med hænderne i 10 sek.
Brug bankende bevægelser, flyt fra den ydre hjørne af øjet langs kindbenet til det indre hjørne og omvendt under øjenbrynet - 5 gange.
Sig bogstavet "O", rund dine læber - 10 gange, tryk dine læber tæt til tænderne i 5 sekunder, slap af, gentag 5 gange.
Gentag den forrige øvelse, i stedet for bogstavet "O", udtal bogstavet "U".

Få øje på

Shiatsu akupressur massage er meget populær. Det anbefales at udføre det om morgenen, så får kroppen et boost af energi for hele dagen. Det udføres ved at trykke biologisk aktive punkter med fingre eller specielle bolde, som presses mod huden og drejes med uret. Fingeren holdes vinkelret på huden og tryk påføres til punktet i cirka 7 sekunder. Vigtigste massagepunkter:

Til øjnene: ydre og indre øjenkrog, tre punkter i begyndelsen, midten og slutningen af øjenbrynet.
For panden: tre punkter placeret mellem begyndelsen af øjenbrynet og hårgrænsen på hver side, tryk, arbejd hele panden fra midten til tindingerne.
For læber: fra punktet under underlæben, brug trykbevægelser til at flytte til punkterne i læbernes hjørner. Placer langfingeren ved punktet ved nasolabialfolden, pege- og ringfingeren ved siden af overlæben, tryk 5-6 gange.
Kinder: prikker er placeret langs den nederste kant af kindbenet. Tryk på alle seks punkter samtidigt i 7 sekunder.
Ovalt ansigt: placer tre fingre på begge sider af hagen, tryk på kæben nedefra med tommelfingeren, tryk på disse punkter i 7 sekunder. Bevæg dig gradvist til tindingerne og arbejd hele underkæben.

Kontraindikationer

På trods af al effektiviteten og alsidigheden af ansigtsmassage til rynker har denne procedure kontraindikationer. Det kan ikke gøres, hvis følgende problemer er:

hudsygdomme af infektiøs eller allergisk karakter;
tilstedeværelse af tumorer;
betændelse i lymfeknuderne;
nedsat eller øget intrakranielt tryk;
dårlig blodkoagulation;
øget skrøbelighed af blodkar, rosacea;
enhver betændelse i ansigtet;
modermærker i ansigtet;
sygdomme i ENT-organerne;
nylige kosmetiske indgreb.

Video

Har du fundet en fejl i teksten? Vælg det, tryk på Ctrl + Enter, så ordner vi alt!

Et af de første midler i kampen mod aldrende hud er en anti-rynke ansigtsmassage: den er enkel, overkommelig og vigtigst af alt sikker. Derfor er massage indiceret både for at reducere og forebygge fremkomsten af rynker.

Hvad er specielt ved anti-aging massage?

En massage, der sigter mod at eliminere aldersrelaterede ændringer, vil næppe bringe glæde og afslapning. At opleve ubehag og smerte under proceduren er en almindelig begivenhed, da alle mesterens bevægelser er rettet mod at stimulere metaboliske processer.

Massage eliminerer aldersrelaterede ændringer

Under en anti-aging massage opstår følgende processer:

opvarmning af huden, som et resultat af hvilket et sus af blod med nyttige stoffer begynder;
berigelse af huden med ilt, hvilket resulterer i accelereret metabolisme på cellulært niveau;
Produktionen af elastin og kollagen, som er ansvarlige for elasticitet og vævsregenerering, aktiveres.

Efter at have gennemgået flere sessioner med sådanne massager:

hævelse forsvinder;
huden styrkes;
ansigtsmusklerne er tonet, huden strammes;
ansigtstræk bliver tydeligere;
blodkarrenes aktive arbejde stimuleres, som et resultat af, at teint forbedres, manifestationerne af hudfejl - acne, hudorme, alderspletter - reduceres;
huden slapper af, forskellige skavanker forsvinder, små rynker glatter ud, og ansigtsrynker bliver mindre mærkbare.

Hvis massagen udføres af en specialist, kan effekten ses efter et par sessioner. Du bør dog ikke stoppe der: i mangel af regelmæssig motion vil huden vende tilbage til sit tidligere udseende. Derfor er regelmæssighed og hyppighed nødvendig for at opnå den bedste effekt af massage.

Massage vil erstatte anti-aging behandlinger

Hvem gavner og hvem bør ikke gennemgå anti-aging massage?

Den bedste alder for den første anti-aging massage er 18-20 år gammel: det er på randen af tyve, at piger begynder at bemærke de første hudfejl mellem øjenbrynene, på panden, nær bihulerne. Ved 40, 50 og endda 70 år er massage mod ansigtsrynker også effektiv, kun ikke som et forebyggende middel, men som et terapeutisk middel. Det vigtigste i dette tilfælde er valget af en kvalificeret mester.

Det anbefales ikke at besøge en kosmetolog, hvis du har:

herpetisk udslæt;
aktiv hudbetændelse;
åbne sår;
infektionssygdomme i den akutte fase;
vorter, hængende muldvarpe;
hæmofili.
Klassisk ansigtsmassage

Anti-aging massageteknikker - vælg den bedste til dig selv

Dusinvis af forskellige ansigtsmassageteknikker til rynker er kendt. De mest populære på grund af tilgængelighed og effektivitet er klassisk, japansk, prikket, plukket og skulptureret.

Klassisk massage

Dette er en af de mest almindelige anti-rynke massage teknikker, praktiseret både i massagesaloner og derhjemme. Blandt teknikkerne dominerer pæn og blid strøg, gnidning med håndflader eller fingre langs massagelinjer.

Teknikken til denne massage er let at mestre: bare lær nogle få teknikker og placeringen af hovedlinjerne i ansigtsmassage for rynker, og lær også at kontrollere intensiteten af effekten på huden.

Japansk ansigtsmassage

Japansk massage

Japansk massage involverer en mere intens effekt på hud, subkutant væv, muskler og ledbånd. Fornemmelserne, når du udfører det, grænser til smerte.

Den japanske anti-rynke ansigtsmassage teknik er ret nem at lære, men for at lære at påvirke huden intensivt og sikkert, kræves øvelse. Når det udføres korrekt, overstiger effekten efter flere sessioner forventningerne: rynker reduceres før øjnene.

Jacquet knivspids massage

Jacquet massageteknikken er baseret på en stærk og skarp påvirkning af huden gennem presning, klemning og vibration. Hovedteknikken er at gribe og klemme huden med pegefinger og tommelfinger og derved stimulere de dybe lag af huden, samt musklerne.

Pinch ansigtsmassage for rynker er en effektiv procedure, men aggressiv, det kan ikke stole på en ikke-professionel.

Shiatsu akupressur massage

Akupressur ansigtsmassage mod rynker er et effektivt middel til at forhindre hudens aldring. Dens essens er at påvirke biologisk aktive punkter, der er ansvarlige for at stimulere funktionen af hudvæv.

For at mestre teknikken er det ikke nok at lære punkternes placering og rækkefølgen af indflydelse på dem. At finde punkterne på egen hånd er svært, så for at opnå en mærkbar effekt skal du have hjælp fra en specialist.

Skulptur massage

Skulptering eller blødgørende ansigtsmassage mod rynker er en kraftfuld procedure med fremragende resultater. Teknikken til dens implementering inkluderer teknikker fra alle de ovennævnte metoder, som udføres hurtigt, med mærkbart tryk og stor amplitude.

Det er svært at mestre teknikken, så du bør ikke eksperimentere og sætte dit helbred og skønhed på spil ved at udføre en blødgørende massage derhjemme.

Bekæmpelse af rynker derhjemme

Den bedste effekt af ansigtshudforyngelse kan opnås, hvis du regelmæssigt besøger en kosmetolog og laver anti-rynkemassage i kombination med andre procedurer - masker, peeling, gymnastik. Alt dette kræver dog meget tid og selvfølgelig penge.

Rens dit ansigt før massage

Omtrentlig pris for ansigtsmassage for rynker i klinikker og saloner:

klassisk ansigtsmassage: fra 900 rubler;
klassisk massage af ansigt, hals og décolleté: fra RUB 1.500;
Japansk massage: fra 1000 rubler;
Jacquet pinch massage: 900 gnid. og højere;
akupressur: fra 1500 gnid.

Og det er minimumspriserne. I velkendte saloner og store klinikker kan prisen på en session nå op på flere tusinde rubler. Derhjemme vil det være vanskeligere at opnå den rynkeudjævnende effekt, men fordelene er indlysende. Et forsøg værd.

Forberedelse af huden til anti-rynkemassage

Huden kræver ingen speciel forberedelse til massage, bortset fra grundig rensning og god fugtgivende:

Lav en urtekompress før massagen

Fjern hår fra dit ansigt.
Fjern makeup og vask dit ansigt grundigt med sæbe.
For at varme dine muskler op, tag en varm kompres med urter eller et dampbad.
Forkæl din hud med massageolie eller din yndlingsrige creme.

Anti-rynke massage teknik

Traditionelt, under en massage, er hver zone udarbejdet efter lymfebevægelsens linjer:

fra punktet mellem øjenbrynene lodret opad til hårgrænsen;
fra samme punkt langs pandekammene til tindingerne;
derfra ned til næsetippen;
fra øjenkrogene langs det nedre øjenlåg til næseryggen;
han bihuler til bunden af templet;
fra punktet over overlæben til midten af øret;
fra punktet under underlæben til øreflippen;
fra øreflippen lodret ned for at røre kravebenet;
fra kravebenet langs strubehovedet til hagen.
Anti-aging massage linjer

Udfør hver bevægelse forsigtigt, tryk let på huden med fingerspidserne, tegn en imaginær linje flere gange, og giv derefter det behandlede område en pause. Oprethold strengt dine hænders bevægelsesretning: at udføre en tilfældig massage kan føre til den modsatte effekt.

Problemområde - pande

Massage for rynker på panden udføres i følgende rækkefølge:

Med pegefingre fra midten af panden langs pandekammene til tindingerne.
Tryk på huden på din tinding med din finger for at forhindre, at den overstrækkes. Brug de fire fingre på din anden hånd til at tegne en streg fra din tinding til midten af din pande. Gør det samme på den anden side.
Arbejd med begge hænder. Med fingrene foldet sammen, flyt fra midten af din pande til dine tindinger.
Brug langfingrene til at tegne en linje fra punktet mellem dine øjenbryn lodret opad.

Problemområde: tindinger og øjne

Massage for rynker omkring øjnene udføres i to trin:

Placer dine fingre i den indre øjenkrog: mellem- og pegefingeren over øjenbrynet, tommelfingeren på det øverste øjenlåg. Brug let tryk til at bevæge dig mod tindingen.
Brug din pegefinger til at tegne en cirkulær linje: fra den indre øjenkrog langs øjenbrynsryggen, fra det ydre hjørne langs det nederste øjenlåg til næseryggen.

Problemområde: kinder og kindben

Kampen mod folder over overlæben og "latterlinjer" udføres som følger:

Pandemassage

Brug din pege- og langfinger til at tegne en streg fra næseryggen til midten af øret, og tegn en U-form på din kind.
Fra mundvigene skal du bruge dine pegefingre til at tegne en streg til dine øreflipper.
Fra mundvigene tegnes en afrundet linje til bihulerne og derefter lodret op til øjenkrogene.

Problemområde: mundvige og hage

Læbemassage for rynker udføres som følger:

Fra det nederste midtpunkt af hagen tegner du en konveks linje til mundvigen.
Tegn den samme linje til øreflippen.
Fra punktet over overlæben, bevæg dig udad til kinderne.
Ælt din hage fra din underlæbe lodret og nedad.

Problemområde - hals

At slippe af med en slap dobbelthage er meget svært. Derfor bør regelmæssige nakkemassageteknikker til rynker tilføjes listen over sunde vaner længe før de første tegn på hudens aldring viser sig.

Drej hovedet til venstre.
Brug din venstre håndflade til at ælte din hals på højre side i en cirkulær bevægelse.
Strik venstre side på samme måde.
Brug tommelfingrene til at tegne streger fra dine øreflipper lodret nedad.
Fra kravebenet på hver side af strubehovedet, brug dine tommelfingre til at tegne linjer lodret op til hagen.
Brug bagsiden af din håndflade, ved hjælp af moderat tryk, massér området under underkæben fra nakken til hagen.

Alle hovedmassagelinjer i ansigtet derhjemme kan masseres med skeer - almindelig te eller dessert. Det er også effektivt at skitsere de samme linjer med isterninger lavet af urteinfusioner.

Video procedure

Anmeldelser af anti-rynke massage

Larisa, 54 år: Jeg har aldrig lidt af tyndhed, så jeg begyndte at bemærke mine første rynker meget senere end mine jævnaldrende. For flere år siden blev huden løs, og en dobbelthage dukkede op. Jeg besluttede at se en kosmetolog for første gang i mit liv. De tilbød mig alt - indsprøjtninger, peelinger, masker... Den ene er skræmmende, den anden er dyr. Kort sagt, jeg gik uden noget. Jeg besluttede at bruge den gamle bedstefars metode - massage. Hvorfor ikke? Både billigt og muntert. Jeg var mest interesseret i japansk massage. Jeg gør det hver dag, og resultatet er på mit ansigt: mine kinder er strammet, min dobbelthage er helt forsvundet. Med sådan succes vil jeg snart se yngre ud end min datter! Og hvorfor, kan man spørge, alle disse indsprøjtninger, løft, afskalninger?

Alina, 29 år: Jeg går jævnligt til massage hos en kosmetolog. Jeg er bange for at blive gammel før min tid. Jeg har endnu ingen rynker, men min hud mister sin elasticitet nogle steder. Efter flere sessioner med Shiatsu genkender jeg ikke mig selv: det ovale af mit ansigt ændrer sig, mine øjne bliver lysere og mere udtryksfulde, mine læber er mere klart definerede. Effekten varer dog i flere måneder. Men du har råd til at gennemgå et massagekursus tre gange om året. Skønheden er det værd!

Ira, 37 år: Efter at jeg fødte min anden søn – han er nu 3 år – faldt huden på min hals og ansigt pludselig, blev grå, og der opstod rynker. Det skyldes nok, at jeg tabte mig dramatisk. Jeg løb til min kosmetolog. Hun anbefalede at massere med skeer og smøre dit ansigt med arganolie. Overraskende nok virkede det! Jeg så ikke sådan ud, selv da jeg var 23!

Hej mine kære læsere. I dag vil vi tale om, hvordan du holder dit ansigt frisk og ungt hjemme. Vores bedstemødre besøgte trods alt ikke skønhedssaloner. Det betyder, at der var gennemprøvede midler til at forlænge ungdommen. En af dem er en ansigtsmassage til rynker; Jeg vil helt sikkert give videoeksempler for klarhed.

Lad os først se på, hvordan denne massage er nyttig:

forbedrer blodcirkulationen. Det betyder, at huden i ansigtet vil begynde at modtage flere næringsstoffer. Dette vil helt sikkert have en gavnlig effekt på hendes udseende;
lindrer muskelspændinger. Dette fører til at udglatte rynker. Denne procedure reducerer også hævelse og forbedrer hudtonen;
dræning af overskydende lymfe og forbedret blodcirkulation normaliserer talgkirtlernes funktion. Derfor giver proceduren dig mulighed for at slippe af med seborrhea og acne.

Denne procedure har nogle kontraindikationer. Det udføres ikke for hudskader, betændelse eller udslæt. Det er også kontraindiceret for vorter. Det er bedre ikke at røre ved områder med muldvarpe; indvirkningen på dem skal være minimal. Proceduren bør ikke udføres i tilfælde af infektionssygdomme.

Der findes mange forskellige former for massage. Jeg har udvalgt de mest effektive til dig. De kan nemt laves derhjemme.

Før enhver form for procedure renses ansigtshuden. Du kan tage et dampbad, påføre nærende creme eller speciel olie.

Klassisk ansigtsmassage

Denne teknik er den mest populære. Alle fingerbevægelser foregår strengt langs massagelinjer. Ellers kan du i stedet for elastisk hud få slap hud. Den klassiske version indeholder følgende teknikker:

stryge - tryk let på huden med din hånd, trykket bør ikke overstige dets sværhedsgrad;
triturering - involverer også pres, stærkere end strøg. Men for ikke at forårsage ubehag;
æltning - udføres i en spiral måde, trykket på huden varierer fra minimum til maksimum;
klap, vibrationsteknikker - udføres med kanten af håndfladen. Disse er oscillerende bevægelser af forskellige rytmer.

Klassisk ansigtsmassage har en meget enkel teknik. De vigtigste bevægelser er mod ørerne, fra mundvigene, midten af hagen og den nederste del af næsen. Fra midten af panden til tindingerne. Fra den ydre øjenkrog til den indre - langs toppen af øjenlåget. Og omvendt langs det nederste øjenlåg i den modsatte retning. For bedre at forstå denne teknik, se videoen.

Det vil være nyttigt for absolut alle, uanset alder.

Lymfedrænagemassage

Denne procedure vil hjælpe med at slippe af med hævelse og forbedre blodcirkulationen. Massering udføres bedst om morgenen, mindst 1-2 gange om ugen. Du kan gøre det manuelt, eller du kan bruge forskellige værktøjer. Stålkugler, skeer, ruller, specielle krukker til ansigtsløftning. Lifting ansigtsmassage anbefales til dem, der har hævelser og poser under øjnene. Og også hævelse. Det vil være nyttigt til ansigtsasymmetri. Hvis det er forårsaget af en overtrædelse af vand-saltbalancen. Jeg anbefaler at lære mere om procedurens teknik i min artikel om lymfedrænagemassage til ansigtet.

Og her er den detaljerede teknik. Se videoen:

Ansigtsmassage teknik video mod rynker (Dansk)

Ansigtsmassage teknik video mod rynker