Kasvojen hierontatekniikka video ryppyjä vastaan

Naiset, jotka etsivät ikääntymistä estäviä tuotteita, turvautuvat eksoottisimpiin ja kalliimpiin, mutta kotona voit estää ihon ikääntymistä erilaisilla hieronnoilla - perinteinen kiinalainen, japanilainen akupainanta Shiatsu ei vain tasoita ryppyjä, vaan tuo myös paranemista koko keholle. Valitse itsellesi sopiva tekniikka, hallitse se ja anna kasvosi pysyä nuorena ja kauniina mahdollisimman pitkään.

Kuinka tehdä kasvohieronta oikein

30 vuoden kuluttua ryppyjä vastaan ​​tulee tehdä kasvohieronta kahden viikon välein tai 10-15 kertaa vuodessa 15-20 minuutin mittainen kurssi 2-3 kertaa vuodessa. Hierontavoidetta tai kosmeettista öljyä levitetään kasvoille; voit käyttää eteeristä öljyä, jolla on ikääntymistä estävä vaikutus: manteli, rypäleen siemen, oliivi. Kotona helpoin tapa hallita imuneste- tai akupainantahierontaa on, mutta sinun on varmistettava, että teet kaiken oikein, hierontalinjoja pitkin, koska väärä hieronta on haitallista.

Itsehieronta

Kasvojen itsehieronta ryppyjä vastaan ​​tehdään peilin edessä seisoen. Kun hallitset tekniikan hyvin, voit tehdä sen makuulla, se on tehokkaampaa ja edistää suurempaa rentoutumista. Itsehieronnan perussäännöt:

1. kasvojen on oltava puhtaat;
2. kasvojen hiukset tulisi piilottaa korkin tai siteen alle;
3. käsien tulee olla puhtaat, kynnet lyhyet;
4. tee hierontaviivoja pitkin kasvojen keskeltä reunaan;
5. aloita otsasta, siirry vähitellen alaspäin, päättyen kaulaan;
6. perushieronnan tekniikat: kevyt silittäminen, hankaus, nipistäminen, taputus.

Itsehieronta suoritetaan yksinkertaisilla tekniikoilla hierontalinjoja pitkin. Älä venytä ihoa tai hiero liian kovaa. Jos et ole varma manipulaatioidesi oikeellisuudesta, on parempi kääntyä kosmetologin puoleen ja pyytää häntä näyttämään sinulle muutamia liikkeitä. Päähieronnan linjat:

1. otsan keskeltä temppeleihin;
2. nenäsillan keskustasta kulmakarvoja pitkin temppeleihin;
3. silmän ulkokulmasta poskipäätä pitkin sisäkulmaan, sitten kulmakarvojen alta ulkokulmaan;
4. nenän siivistä temppeleihin;
5. nasolaabiaalisesta poimusta temppeleihin;
6. huulten kulmasta korvan keskelle;
7. huulten alareunan keskeltä lohkoon;
8. leuan alaosasta korvalehteen.

Hierontalaite

Hierontalaite auttaa sinua saavuttamaan hyviä tuloksia vaikeassa nuorten taistelussa. Kauneusmarkkinoilla on monia erilaisia ​​hierontalaitteita: mekaanisista teloista sähköisiin värähtelyvaikutteisiin, ultraäänellä tai infrapunasäteilyllä varustettuihin. Seuraavat säännöt koskevat kaikentyyppisten hierontalaitteiden käyttöä:

1. puhdista kasvosi ennen toimenpidettä;
2. kosteuta kasvosi ravitseva voide ja hierontaöljy;
3. suorita tiukasti hierontalinjoja pitkin: kasvojen keskeltä reunaan;
4. kesto 15 minuutista puoleen tuntiin vaikutuksen voimakkuudesta riippuen: mitä pienempi intensiteetti, sitä pidempi istunto;
5. Kun olet valmis, levitä rauhoittava voide ja lepää.

Tehokkaimmat tekniikat

Nykyaikaisessa kosmetologiassa on valtava valikoima erilaisia ​​hierontatekniikoita. Ne ovat kaikki hyviä ja tehokkaita omalla tavallaan:

1. Tyhjiö. Sitä pidetään erittäin tehokkaana turvotuksen, arpien ja ikääntymisen poistamisessa sekä verenkierron parantamisessa. On olemassa kaksi suoritustekniikkaa: staattinen ja kineettinen. Ensimmäisessä tapauksessa kupit asetetaan ongelma-alueille tietyksi ajaksi, hierontavoidetta ei käytetä. Kineettinen tekniikka on kuppien liikettä hierontaöljyllä voidellun ihon yli. Kineettinen voidaan tehdä kotona, staattinen on parempi salongissa.
2. Puristushieronta Jacquetille. Tulos ryppyjen tasoittamisena saavutetaan käyttämällä vaihtelevan voimakkuuden nipistystä. Tämä on monimutkainen tekniikka, ja sen tekeminen itse voi johtaa päinvastaiseen tulokseen, joten on parempi tehdä se salongissa.
3. Veistämistä tai plastisoimista kutsutaan ei-kirurgiseksi nostamiseksi. Tämä tekniikka vaatii anatomian tuntemusta, ja sen saa suorittaa vain kokenut asiantuntija.
4. Kobido. Se on 500 vuotta vanha, ja valitut mestarit ovat siirtäneet sen sukupolvelta toiselle. Sitä pidetään yhtenä tehokkaimmista. Vaikutus ei kohdistu lihaksiin tai ihoon, vaan energiameridiaaneihin ja akupunktiopisteisiin harmonisoimalla ihmisen Qi-energiaa. Hierontatekniikoita on lukuisia ja erilaisia; on sanomattakin selvää, että sen tulee tehdä ammattilainen.

Silmien ympärillä oleville ryppyille

Kryohieronnalla on hyvä vaikutus varisjalkoja vastaan. Tee kahdella jääpalalla tasoittavia liikkeitä pitkin hierontaviivoja silmien ympärillä. Silmien ympärillä olevien ryppyjen hieronta kestää enintään 5 minuuttia, se suoritetaan erittäin huolellisesti, pysähtymättä pisteisiin, jotta silmäluomien ohut iho ei jäähtyisi liikaa. Voit jäädyttää yrttikeittimiä muutamalla tippa eteerisiä öljyjä.

Tämän tyyppinen hankaus mahdollistaa ryppyjen ja variksen jalkojen lisäksi myös ulkonevat kulmakarvat ja pussit silmien alla. Tee se 7-10 istuntoa tauoilla, 5 kertaa, ellei toisin mainita:

1. Aseta sormesi ohimoille. Tee 10 ympyrää myötäpäivään.
2. Liikuta sormesi hellävaraisesti ommelta nenään pitkin alla olevaa luuta, saavuta silmän sisäkulmaan, sitten kulmakarvojen alle ja takaisin.
3. Paina sormenpäillä kevyesti ensin alempaa ja sitten yläluomea.
4. Kävele silmänympärysalueen yli kevyillä naputtamalla sormilla - 10 ympyrää.
5. Aseta sormesi reunalla olkoon niin, että kynsi suuntautuu hiuksia kohti, käännä sormi nenällesi. Tee näillä liikkeillä viisi lähestymistapaa nenää kohti silmän alla olevaa luuta pitkin. Tee sama silmän yläpuolella silmän sisäkulmasta kulmakarvojen alla olevaan temppeliin.
6. Paina kevyesti silmän ulkokulman lähellä olevaa aluetta 10 kertaa, siirry poskipäätä pitkin pyörivin liikkein sisäkulmaan, tee 10 painetta. Mene takaisin kulmakarvojen alle samalla tavalla.
7. Kulje kulmakarvojen alta nenästä ovelaan pyöreällä hieronnalla ja sitten takaisin poskipäätä pitkin.
8. Toista edellinen tekniikka taputusliikkeillä.

Otsan ryppyille

Yksinkertaisin otsan ryppyjen hieronta voidaan tehdä itsenäisesti, aamu- tai iltahoidossa: levitä voidetta työstettävälle alueelle sormien pyörivin liikkein hieroen sitä helposti ihoon hierontaviivoja pitkin. Hieronta kupronikkeli- tai hopealusikoilla on erittäin tehokas pitkittäisiä eturyppyjä vastaan. Päivittäinen nuorentava toimenpide:

1. Tee silittäviä liikkeitä otsan keskeltä oveliin 10 kertaa.
2. Etu- ja keskisormi nenäsillan yläpuolella, liikuta pyöreällä liikkeellä temppeleihin 5 kertaa.
3. Aseta molemmat kämmenet otsalle (toinen toistensa päälle), liikuta ihoa eri suuntiin 4-5 kertaa.
4. Siirry nipistysten avulla otsan keskeltä oveliin ja napauta sitten myös 5 kertaa keskeltä temppeleihin.
5. Viimeistele kevyesti taputtelemalla otsaa.

Ikääntymistä vastaan

Erittäin hyvä ikääntymistä estävä vaikutus saavutetaan myofaskiaalisen hieronnan jälkeen. Tämä on syvä nuorentava hieronta, jossa mestari vaikuttaa faskiaan - lihaksia peittävään sidekudokseen. Purkamalla lihasjännitystä asiantuntija palauttaa lihakset rentoutuneeseen asentoon ja tasoittaa ryppyjä. Nyppimistekniikka parantaa tehokkaasti ihon sävyä ja kiristää kasvojen soikeaa.

Yksi tehokkaimmista ikääntymistä ehkäisevistä hierontatekniikoista on kiropraktikko Enrique Garcian espanjalainen hieronta. Tekniikka perustuu syvien lihasten rentoutumiseen ja potilaan nauttimiseen istunnon aikana. Menetelmässä käytetään yli 100 tekniikkaa, joita ei koskaan toisteta, mikä takaa riippuvuuden puuttumisen ja hyvän lihasvasteen, tuloksena - ihon värin ja rakenteen paranemisen, ryppyjen poistumisen.

Kasvojen hieronta ryppyille kotona

Jotkut hierontatyypit voidaan tehdä itsenäisesti; jokaisella on omat erityispiirteensä, joita on tutkittava, jotta ei saada päinvastaista vaikutusta venyneen ihon muodossa. Japanilainen ja kiinalainen hieronta perustuu biologisesti aktiivisten pisteiden sijainnin tuntemiseen, kun taas kuvanveistohieronta perustuu hyvään anatomian tuntemiseen. Siksi, jos et ole varma tiedoistasi tietystä hierontatekniikasta, on parempi luottaa ammattilaiseen.

Helpoin suoritettava on klassinen itsehieronta. Tämä on hyvä ryppyjen ehkäisy; jos teet sen joka päivä 25-30-vuotiaasta alkaen, niiden ilmaantuminen siirtyy paljon myöhempään ajankohtaan:

1. Tasoita otsan iho pyörivin liikkein keskeltä temppeleihin;
2. Piirrä molemmilla käsillä kolmella sormella kulmakarvoista hiusrajaan 3 kertaa;
3. aseta toisen käden sormet temppelille, toinen käsi liikkuu temppelistä otsaa pitkin vastakkaiseen suuntaan tasoittavilla liikkeillä, toista 10 kertaa molempiin suuntiin;
4. lepää peukaloillasi leukaa vasten, aseta kolme sormea ​​poskipään päälle, vedä poskipäätäsi nenästäsi ohimoihisi;
5. silitä ihoa leuan keskustasta korviin;
6. Aseta sormesi silmän ulkokulmaan vuorotellen silityksiä naputuksen kanssa hieroen kevyesti silmänympärysihoa.

Japanilainen tekniikka

Asahi-hieronta, tai oikeammin Tsogan, voidaan tehdä kotona hallitsemalla tekniikka itse. Potilaat pitivät siitä niin paljon, että sen luoja Yunuko Takana lisäsi siihen uusia tekniikoita, erityisesti eri kasvotyypeille ja eri ikäisille. Sinun on muistettava, että ensimmäisten istuntojen jälkeen voi ilmaantua ihottumaa. Tämä toimenpide on vasta-aiheinen tytöille, joilla on ohut kasvot; sen jälkeen se laihtuu vielä enemmän.

Toista Tsogan-hierontaliikkeet 3 kertaa sormenpäillä, ellei toisin mainita:

1. Melkein kaikki hierontaliikkeet päättyvät silityksellä olkapäistä kasvojen reunaa pitkin alas leukaan ja edelleen solisluuille.
2. Sormet keskellä otsaa, kohtisuorassa kulmakarvoihin nähden. Paina ihoa, siirrä sormesi ohimoihin, käännä ne alas, liikuta varovasti kasvojen ääriviivaa pitkin solisluihin;
3. Käytä keskisormesi pehmusteita, liikuta varovasti silmien alareunaa pitkin sisäkulmaan, lisää sitten painetta ja palaa yläreunaa pitkin temppeleihin. Toista liike sisäreunaan, mene takaisin, lopeta viimeisellä liikkeellä.
4. Aseta sormesi ja keskisormesi leuan keskelle, siirry huulten kulmiin, paina kevyesti, sitten huulten ympärille, pysähdy ylähuulen yläpuolelle, paina uudelleen ja palaa leukaan.
5. Aseta sormesi nenän siipien kohdalle, tee pyöreä hankaus alaspäin ylähuuliin 5 kertaa, hiero sitten nenänselkää ja siirry pehmeästi nenänselästä oimoille viimeiseen liikkeeseen kulmakarvojen linjaa pitkin.
6. Paina kevyesti, siirrä sormet leuasta huulten kulmiin, nenän siipiin ja silmän sisänurkkaan, ikään kuin kuvaisit O-kirjainta, sitten poskipäätä pitkin ommeliin ja lopuksi viimeinen liike. Paina kevyesti ihoa silmän sisäkulmasta.
7. Toinen käsi kiinnittää alaleuan, toinen liikkuu ponnistuksella alaleuasta poskea pitkin nenäsillalle, liikkuen silmän alareunaa pitkin ohimoon ja viimeiseen liikkeeseen. Paina ihoa kevyesti silmän sisäkulmasta 3 kertaa. Toista sama toisella puolella.
8. Kämmenet ovat vaakatasossa poskilla, sormet nenän molemmilla puolilla. Siirrä sormesi ponnistelulla ohimoihisi ja siirry viimeiseen liikkeeseen.
9. Kämmenet kasvojen soikealla, koskettavat leukaa. Liikuta kämmenen kantapäätä voimalla ylöspäin silmien alta, lisää voimaa ja siirrä kämmentäsi korvia kohti, lopeta viimeinen liike.
10. Kämmenten tyvet ovat huulten kulmien alapuolella, liikuta kämmentä voimakkaasti korvia kohti, paina poskipään alla olevaa aluetta ja laskeudu pehmeästi alas viimeisellä liikkeellä.
11. Aseta kämmenet leuan alle painamalla tiukasti. Tartu ihoon, siirrä kämmen korvan keskelle, paina uudelleen ja lopeta pehmeästi viimeisellä liikkeellä. Jos et voi tehdä sitä molemmin käsin, voit tehdä sen ensin yksi kerrallaan.
12. Sormet nenässä, peukalot leuassa. Liiku kämmenten reunoja pitkin voimakkaasti poskia pitkin korvaasi kohti ja jatka viimeiseen liikkeeseen.
13. Tee siksak-liikkeitä otsalla voimalla.
14. Molempien käsien sormet otsassa, paina 3 laskua, liikuta sormia kevyesti oimoille, viimeinen liike.

Syvä hieronta

Syvä ryppyjä estävä kasvohieronta auttaa pitämään lihaksesi virkeänä. Tämä tekniikka rentouttaa emotionaalisia jännitteitä ja tapa rypistää kulmia poistuu. Maailmankuvassa on tapahtunut muutos positiiviseen suuntaan. Tämä on vaikutukseltaan ja tuntemuksiltaan hyvin radikaali tekniikka, potilas voi kokea voimakasta kipua. On suositeltavaa huutaa ja itkeä, koska fysiologisen rentoutumisen ohella tapahtuu myös psykologista rentoutumista. Se on tehtävä kokeneen asiantuntijan toimesta. Se koostuu kolmesta osasta:

1. rintakehän syvätutkimus, koska rintalihasten lisääntynyt sävy välittyy kasvojen lihaksiin ja hermoihin;
2. laskimoiden ulosvirtauksen parantaminen rinnan, kasvojen ja pään lymfaattisen poiston avulla;
3. syvä vaikutus kallon luihin, lihaksiin ja faskiaan.

Hunaja

Tämä on puhdistava toimenpide, jolla on nostovaikutus. Sitä varten sinun on käytettävä luonnollista, ei sokeroitua hunajaa, noin 1 tl:

1. Se tehdään kuiville kasvoille, öljyä ei käytetä.
2. Kuumenna hunajaa kevyesti ja levitä sitä kasvoillesi välttäen huulia ja silmiä.
3. Paina hierontaviivoja pitkin ja “irrota” sitten kämmenet ihosta.
4. Tee se 10-15 minuuttia.
5. Huuhtele hunaja pois lämpimällä vedellä ja levitä kosteusvoidetta.

Mimic

Rentouttava kasvohieronta ennen nukkumaanmenoa on erittäin hyödyllinen. Tämä on klassisen hieronnan ja voimistelun risteytys:

1. Paina kulmakarvoja samalla kun yrität liikuttaa kulmakarvojasi – 10 s.
2. Aseta kämmenet otsallesi ja paina. Nosta kulmakarvojasi pitäen samalla käsilläsi otsaa ihoa 10 s.
3. Käytä naputtavia liikkeitä silmän ulkokulmasta poskipäätä pitkin sisäkulmaan ja päinvastoin kulmakarvojen alle - 5 kertaa.
4. Sano O-kirjain pyörittämällä huulia – 10 kertaa, paina huulet tiukasti hampaillesi 5 sekunnin ajan, rentoudu, toista 5 kertaa.
5. Toista edellinen harjoitus, sano "O"-kirjaimen sijaan kirjain "U".

Kohta

Shiatsu-akupainantahieronta on erittäin suosittu. On suositeltavaa suorittaa se aamulla, jolloin keho saa energiaa koko päiväksi. Se suoritetaan painamalla biologisesti aktiivisia pisteitä sormilla tai erityisillä palloilla, jotka painetaan ihoa vasten ja pyöritetään myötäpäivään. Sormea ​​pidetään kohtisuorassa ihoa vasten ja kärkeen kohdistetaan painetta noin 7 sekunnin ajan. Hieronnan pääkohdat:

1. Silmille: silmän ulko- ja sisäkulma, kolme pistettä kulmakarvojen alussa, keskellä ja lopussa.
2. Otsa: kolme pistettä, jotka sijaitsevat kulmakarvojen alun ja hiusrajan välissä kummallakin puolella, painamalla koko otsaa keskeltä temppeleihin.
3. Huulille: alahuulen alla olevasta kohdasta siirry puristavin liikkein huulten kulmien kohtiin. Aseta keskisormi nasolaabiaalisen taitteen kohdalle, etu- ja nimetön sormi ylähuulen viereen, paina 5-6 kertaa.
4. Posket: pisteet sijaitsevat poskipään alareunassa. Paina kaikkia kuutta pistettä samanaikaisesti 7 sekunnin ajan.
5. Soikeat kasvot: aseta kolme sormea ​​leuan molemmille puolille, paina leukaa alhaalta peukalolla, paina näitä kohtia 7 sekuntia. Siirtymällä vähitellen temppeleihin, työskentele koko alaleuka.

Vasta-aiheet

Huolimatta ryppyjen kasvohieronnan tehokkuudesta ja monipuolisuudesta, tällä menettelyllä on vasta-aiheita. Sitä ei voi tehdä, jos seuraavat ongelmat ovat olemassa:

1. tarttuvan tai allergisen luonteen ihosairaudet;
2. kasvainten esiintyminen;
3. imusolmukkeiden tulehdus;
4. alentunut tai lisääntynyt intrakraniaalinen paine;
5. huono veren hyytyminen;
6. lisääntynyt verisuonten hauraus, ruusufinni;
7. mikä tahansa tulehdus kasvoilla;
8. myyrät kasvoilla;
9. ENT-elinten sairaudet;
10. viimeaikaiset kosmeettiset toimenpiteet.

Video

Löysitkö tekstistä virheen? Valitse se, paina Ctrl + Enter ja korjaamme kaiken!

Yksi ensimmäisistä parannuskeinoista ikääntyvän ihon torjunnassa on ryppyjä ehkäisevä kasvohieronta: se on yksinkertainen, edullinen ja mikä tärkeintä, turvallinen. Siksi hieronta on tarkoitettu sekä ryppyjen vähentämiseen että ehkäisyyn.

Mitä erityistä anti-aging-hieronnassa on?

Ikään liittyvien muutosten poistamiseen tähtäävä hieronta ei todennäköisesti tuo iloa ja rentoutumista. Epämukavuuden ja kivun kokeminen toimenpiteen aikana on yleinen ilmiö, koska kaikki päällikön liikkeet tähtäävät aineenvaihduntaprosessien stimulointiin.

Hieronta eliminoi ikääntymiseen liittyviä muutoksia

Anti-aging-hieronnan aikana tapahtuu seuraavia prosesseja:

1. lämmittää ihoa, minkä seurauksena alkaa veren virtaus hyödyllisillä aineilla;
2. rikastaa ihoa hapella, mikä johtaa kiihtyneeseen aineenvaihduntaan solutasolla;
3. Elastiinin ja kollageenin tuotanto, jotka vastaavat elastisuudesta ja kudosten uusiutumisesta, aktivoituvat.

Useiden tällaisten hierontakertojen jälkeen:

1. turvotus katoaa;
2. iho vahvistuu;
3. kasvojen lihakset ovat kiinteyttäviä, iho kiristynyt;
4. kasvojen piirteet selkenevät;
5. verisuonten aktiivista toimintaa stimuloidaan, minkä seurauksena ihonväri paranee, ihovaurioiden ilmenemismuodot - akne, mustapäät, ikäpisteet - vähenevät;
6. iho rentoutuu, erilaiset viat häviävät, pienet rypyt tasoittuvat ja kasvojen ryppyistä tulee vähemmän havaittavia.

Jos hieronnan suorittaa asiantuntija, vaikutus näkyy jo muutaman istunnon jälkeen. Sinun ei kuitenkaan pidä lopettaa tähän: säännöllisen liikunnan puuttuessa iho palaa entiseen ulkomuotoonsa. Siksi hieronnan säännöllisyys ja tiheys ovat välttämättömiä parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.

Hieronta korvaa ikääntymistä estävät hoidot

Kuka hyötyy ja kenen ei pitäisi käydä ikääntymistä estävässä hieronnassa?

Paras ikä ensimmäiselle ikääntymistä estävälle hieronnalle on 18-20 vuotta: 20-vuotiaana tytöt alkavat huomata ensimmäiset ihovauriot kulmakarvojen välissä, otsassa, poskionteloiden lähellä. Myös 40-, 50- ja jopa 70-vuotiaana hieronta kasvojen ryppyjä vastaan ​​on tehokasta, mutta ei ehkäisevänä, vaan terapeuttisena aineena. Tärkeintä tässä tapauksessa on pätevän mestarin valinta.

Kosmetologilla käyntiä ei suositella, jos sinulla on:

1. herpeettinen ihottuma;
2. aktiivinen ihotulehdus;
3. avoimet haavat;
4. tartuntataudit akuutissa vaiheessa;
5. syylät, riippuvat myyrät;
6. hemofilia.
   Klassinen kasvohieronta

Anti-aging hierontatekniikat - valitse itsellesi paras

Tunnetaan kymmeniä erilaisia ​​kasvojen hierontatekniikoita ryppyjen hoitoon. Suosituimmat saavutettavuuden ja tehokkuuden vuoksi ovat klassiset, japanilaiset, pilkulliset, kynitty ja veistetty.

Klassinen hieronta

Tämä on yksi yleisimmistä ryppyjä ehkäisevistä hierontatekniikoista, jota harjoitetaan sekä hierontasaleissa että kotona. Tekniikoista vallitsee siisti ja lempeä silittäminen, hierominen kämmenillä tai sormilla hierontalinjoja pitkin.

Tämän hieronnan tekniikka on helppo hallita: opettele vain muutama tekniikka ja ryppyjen kasvojen hieronnan päälinjojen sijainti ja opi myös hallitsemaan ihon vaikutuksen voimakkuutta.

Japanilainen kasvohieronta

Japanilainen hieronta

Japanilaisessa hieronnassa on voimakkaampi vaikutus ihoon, ihonalaiseen kudokseen, lihaksiin ja nivelsiteisiin. Tunteet sitä suoritettaessa rajaavat kipua.

Japanilainen ryppyjä ehkäisevä kasvohierontatekniikka on melko helppo oppia, mutta intensiivisen ja turvallisen ihon vaikutuksen oppiminen vaatii harjoittelua. Oikein suoritettuna useiden käyttökertojen jälkeen vaikutus ylittää odotukset: rypyt vähenevät silmien edessä.

Jacquet-nipistyshieronta

Jacquet-hierontatekniikka perustuu voimakkaaseen ja terävään ihoon kohdistuvaan painallukseen, puristamiseen ja tärinään. Päätekniikka on tarttua ja puristaa ihoa etusormella ja peukalolla, mikä stimuloi ihon syviä kerroksia sekä lihaksia.

Ryppykasvojen hieronta on tehokas toimenpide, mutta aggressiivinen, sitä ei voi luottaa ei-ammattilaisen tehtäväksi.

Shiatsu-akupainantahieronta

Akupainantakasvohieronta ryppyihin on tehokas ihon ikääntymisen ehkäisy. Sen olemus on vaikuttaa biologisesti aktiivisiin pisteisiin, jotka ovat vastuussa ihokudoksen toiminnan stimuloinnista.

Tekniikan hallitsemiseksi ei riitä, että opit pisteiden sijainnin ja vaikutusjärjestyksen niihin. Pisteiden löytäminen itse on vaikeaa, joten huomattavan vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitset asiantuntijan apua.

Veistos hieronta

Veistokas tai plastisoiva kasvojen hieronta ryppyjä vastaan ​​on tehokas toimenpide, jolla on erinomaisia ​​tuloksia. Sen toteutustekniikka sisältää tekniikoita kaikista yllä olevista menetelmistä, jotka suoritetaan nopeasti, huomattavalla paineella ja suurella amplitudilla.

Tekniikkaa on vaikea hallita, joten sinun ei pidä kokeilla ja vaarantaa terveyttäsi ja kauneuttasi tekemällä plastisoivaa hierontaa kotona.

Ryppyjen torjunta kotona

Paras vaikutus kasvojen ihon nuorentumiseen saavutetaan käymällä säännöllisesti kosmetologilla ja tekemällä ryppyjä ehkäisevää hierontaa yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa - naamiot, kuorinta, voimistelu. Kaikki tämä vaatii kuitenkin paljon aikaa ja tietysti rahaa.

Puhdista kasvosi ennen hierontaa

Arvioidut kasvohieronnan kustannukset ryppyille klinikoissa ja salongissa:

1. klassinen kasvohieronta: alkaen 900 ruplaa;
2. klassinen kasvojen, kaulan ja dekolteen hieronta: alkaen RUB 1500;
3. Japanilainen hieronta: alkaen 1000 ruplaa;
4. Jacquet-nipistyshieronta: 900 hieroa. ja korkeampi;
5. akupainanta: alkaen 1500 hieroa.

Ja nämä ovat vähimmäishinnat. Tunnetuissa salongissa ja suurissa klinikoissa yhden istunnon hinta voi olla useita tuhansia ruplaa. Kotona ryppyjä tasoittavan vaikutuksen saavuttaminen on vaikeampaa, mutta hyödyt ovat ilmeisiä. Yrityksen arvoinen.

Ihon valmistelu ryppyjä estävään hierontaan

Iho ei vaadi erityistä valmistelua hierontaa varten, lukuun ottamatta perusteellista puhdistusta ja hyvää kosteutusta:

Tee yrttipakkaus ennen hierontaa

1. Poista hiukset kasvoiltasi.
2. Poista meikki ja pese kasvosi huolellisesti saippualla.
3. Lämmittääksesi lihaksesi, ota kuuma kompressi yrteillä tai höyrysauna.
4. Käsittele ihoasi hierontaöljyllä tai täyteläisellä suosikkivoiteellasi.

Ryppyjä estävä hierontatekniikka

Perinteisesti hieronnan aikana jokainen vyöhyke harjoitetaan imusolmukkeiden liikkeen linjoilla:

1. kulmakarvojen välisestä kohdasta pystysuoraan ylöspäin hiusrajaan asti;
2. samasta pisteestä kulmakarvoja pitkin temppeleihin;
3. sieltä alas nenän kärkeen;
4. silmäkulmista alaluomea pitkin nenäsillalle;
5. hän poskiontelo temppelin pohjalle;
6. ylähuulen yläpuolelta korvan keskikohtaan;
7. alahuulen alla olevasta kohdasta korvalehteen;
8. korvalehtestä pystysuoraan alaspäin koskettaaksesi solisluuta;
9. solisluusta kurkunpäätä pitkin leukaan.
   Anti-aging hierontalinjat

Suorita jokainen liike huolellisesti, paina ihoa kevyesti sormenpäilläsi, piirrä kuvitteellinen viiva useita kertoja ja anna käsitellyn alueen levätä. Säilytä tiukasti käsien liikesuunta: hieronnan suorittaminen satunnaisesti voi johtaa päinvastaiseen vaikutukseen.

Ongelma-alue - otsa

Otsan ryppyjen hieronta suoritetaan seuraavassa järjestyksessä:

1. Etusormilla otsan keskeltä kulmakarvoja pitkin oimoihin.
2. Paina sormella ihoa ohimossa, jotta se ei venyisi liikaa. Käytä toisen kätesi neljää sormea ​​ja vedä tasaisesti viiva temppelistä otsasi keskelle. Tee sama toisella puolella.
3. Työskentele molemmilla käsillä. Sormet ristissä, siirry otsasi keskeltä ohimoihisi.
4. Piirrä keskisormillasi viiva kulmakarvojen välisestä pisteestä pystysuoraan ylöspäin.

Ongelma-alue: temppelit ja silmät

Silmien ympärillä olevien ryppyjen hieronta suoritetaan kahdessa vaiheessa:

1. Aseta sormesi silmän sisäkulmaan: keski- ja etusormi kulmakarvojen yläpuolelle, peukalo ylempään silmäluomeen. Liiku kevyellä paineella kohti temppeliä.
2. Piirrä etusormella pyöreä viiva: silmän sisäkulmasta kulmakarvoja pitkin, ulkokulmasta alaluomea pitkin nenänseltään.

Ongelma-alue: posket ja poskipäät

Taistelu ylähuulen yläpuolella olevia laskoksia ja "naurulinjoja" vastaan ​​suoritetaan seuraavasti:

Otsan hieronta

1. Piirrä etu- ja keskisormellasi viiva nenäsi ja korvasi keskiosaan ja piirrä U-muoto poskellesi.
2. Piirrä viiva korvalehteihisi etusormillasi suun kulmista.
3. Piirrä pyöristetty viiva suun kulmista poskionteloihin ja sitten pystysuoraan silmäkulmiin.

Ongelma-alue: suun ja leuan kulmat

Huulihieronta ryppyille tehdään seuraavasti:

1. Piirrä leuan alaosasta keskipisteestä kupera viiva suun kulmaan.
2. Piirrä sama viiva korvalehteen.
3. Liiku ylähuulen yläpuolelta ulospäin poskille.
4. Hiero leukaa alahuuleltasi pystysuoraan alaspäin.

Ongelma-alue - niska

Vettelevästä kaksoisleuasta eroon pääseminen on erittäin vaikeaa. Siksi säännölliset ryppyjen niskahierontatekniikat tulisi lisätä terveellisten tapojen luetteloon kauan ennen kuin ensimmäiset ihon ikääntymisen merkit näkyvät.

1. Käännä pää vasemmalle.
2. Käytä vasemmalla kämmenelläsi vaivaamaan niskaasi oikealta puolelta pyörivin liikkein.
3. Neulo vasen puoli samalla tavalla.
4. Vedä viivoja korvalehteihisi peukaloillasi pystysuunnassa alaspäin.
5. Piirrä kurkunpään kummallakin puolella olevasta solisluusta peukaloillasi viivoja pystysuoraan leukaan asti.
6. Hiero alaleuan alla olevaa aluetta niskasta leukaan käyttämällä kämmenen takaosaa ja käyttämällä kohtalaista painetta.

Kaikki kasvojen päähierontalinjat kotona voidaan hieroa lusikoilla - tavallisilla teellä tai jälkiruoalla. On myös tehokasta hahmotella samat linjat yrttiuuteista valmistetuilla jääkuutioilla.

Videomenettely

Arvioita ryppyjä estävästä hieronnasta

Larisa, 54 vuotias: En ole koskaan kärsinyt laihuudesta, joten aloin huomata ensimmäiset ryppyni paljon myöhemmin kuin ikätoverini. Useita vuosia sitten iho löystyi ja kaksoisleuka ilmestyi. Päätin käydä kosmetologilla ensimmäistä kertaa elämässäni. He tarjosivat minulle kaikkea - injektiota, kuorinta, naamioita... Toinen on pelottavaa, toinen kallis. Sanalla sanoen, lähdin ilman mitään. Päätin käyttää vanhaa isoisän menetelmää - hierontaa. Miksi ei? Sekä halpa että iloinen. Eniten kiinnostuin japanilaisesta hieronnasta. Teen sitä joka päivä ja tulos on kasvoillani: poskeni ovat kiristyneet, kaksoisleukani on kadonnut kokonaan. Tällaisella menestyksellä näytän pian tyttäreni nuoremmalta! Ja miksi, voisi kysyä, kaikki nämä injektiot, kohotukset, kuorinta?

Alina, 29 vuotias: Käyn säännöllisesti hieronnassa kosmetologilla. Pelkään vanhenevani ennen aikaani. Minulla ei ole vielä ryppyjä, mutta ihoni on menettänyt joustavuuttaan paikoin. Useiden Shiatsu-istuntojen jälkeen en tunnista itseäni: kasvojeni soikea muuttuu, silmäni kirkkaammat ja ilmeisemmät, huuleni ovat selkeämmin rajatut. Vaikutus kuitenkin kestää useita kuukausia. Mutta sinulla on varaa käydä hierontakurssilla kolme kertaa vuodessa. Kauneus on sen arvoista!

Ira, 37 vuotias: Syntyttyäni toisen poikani - hän on nyt 3-vuotias - kaulani ja kasvojeni iho yhtäkkiä roikkui, muuttui harmaaksi ja ryppyjä ilmestyi. Todennäköisesti se johtuu siitä, että laihduin dramaattisesti. Juoksin kosmetologilleni. Hän suositteli hieromista lusikoilla ja kasvojen voitelemista arganöljyllä. Yllättäen se toimi! En näyttänyt tältä edes 23-vuotiaana!

Hei rakkaat lukijani. Tänään puhumme siitä, kuinka pidät kasvosi raikkaana ja nuorekkaana kotona. Loppujen lopuksi isoäidimme eivät vierailleet kauneushoitoloissa. Tämä tarkoittaa, että nuoruuden pidentämiseen on olemassa hyväksi havaittuja keinoja. Yksi niistä on kasvojen hieronta ryppyille, annan ehdottomasti videoesimerkkejä selvyyden vuoksi.

Katsotaanpa ensin, kuinka tämä hieronta on hyödyllistä:

1. parantaa verenkiertoa. Tämä tarkoittaa, että kasvojen iho alkaa saada enemmän ravintoaineita. Tällä on varmasti myönteinen vaikutus hänen ulkonäköönsä;
2. lievittää lihasjännitystä. Tämä johtaa ryppyjen tasoittamiseen. Tämä toimenpide vähentää myös turvotusta ja parantaa ihon sävyä;
3. ylimääräisen imusolmukkeen poisto ja parantunut verenkierto normalisoivat talirauhasten toimintaa. Siksi menettelyn avulla voit päästä eroon seborreasta ja aknesta.

Tällä menettelyllä on joitain vasta-aiheita. Sitä ei suoriteta ihovaurioille, tulehduksille tai ihottumille. Se on myös vasta-aiheinen syylien hoitoon. On parempi olla koskettamatta luomialueita, vaikutuksen niihin tulisi olla minimaalisia. Toimenpidettä ei tule suorittaa tartuntatautien yhteydessä.

Erilaisia ​​hierontoja on monenlaisia. Olen valinnut sinulle tehokkaimmat. Ne voidaan tehdä helposti kotona.

Ennen minkäänlaista toimenpidettä kasvojen iho puhdistetaan. Voit ottaa höyrysaunan, levittää ravitseva voidetta tai erikoisöljyä.

Klassinen kasvohieronta

Tämä tekniikka on suosituin. Kaikki sormen liikkeet tapahtuvat tiukasti hierontalinjoja pitkin. Muuten voit saada roikkuvan ihon elastisen ihon sijaan. Klassinen versio sisältää seuraavat tekniikat:

1. silitti - paina ihoa kevyesti kädelläsi, paine ei saa ylittää sen vakavuutta;
2. triturointi - sisältää myös paineen, voimakkaampaa kuin silittäminen. Mutta jotta se ei aiheuta epämukavuutta;
3. vaivaamista - suoritetaan spiraalimaisesti, ihoon kohdistuva paine vaihtelee minimistä maksimiin;
4. taputus-, tärinätekniikat - suoritetaan kämmenen reunalla. Nämä ovat eri rytmien värähteleviä liikkeitä.

Klassisessa kasvohieronnassa on hyvin yksinkertainen tekniikka. Pääliikkeet suuntautuvat korvia kohti, suun kulmista, leuan keskeltä ja nenän alaosasta. Otsan keskeltä temppeleihin. Silmän ulkokulmasta sisäpuolelle - silmäluomen yläosaa pitkin. Ja päinvastoin alaluomea pitkin vastakkaiseen suuntaan. Jos haluat ymmärtää tämän tekniikan paremmin, katso video.

Siitä on hyötyä ehdottomasti kaikille iästä riippumatta.

Lymfaattinen hieronta

Tämä toimenpide auttaa pääsemään eroon turvotuksesta ja parantamaan verenkiertoa. Hieronta on parasta tehdä aamuisin, vähintään 1-2 kertaa viikossa. Voit tehdä sen manuaalisesti tai käyttää erilaisia ​​työkaluja. Teräspallot, lusikat, rullat, erikoispurkit kasvojen kohotukseen. Nostokasvohierontaa suositellaan niille, joilla on turvotusta ja pusseja silmien alla. Ja myös turvotusta. Se on hyödyllinen kasvojen epäsymmetriaan. Jos se johtuu vesi-suolatasapainon rikkomisesta. Suosittelen oppimaan lisää toimenpiteen tekniikasta artikkelissani kasvojen lymfavesihieronnasta.

Ja tässä on yksityiskohtainen tekniikka. Katso video: