Massagem facial de acupressão para avaliações de rejuvenescimento

26 de dezembro de 2018

A massagem facial de acupressão japonesa restaura a elasticidade da pele, torna-a mais firme, as bolsas sob os olhos e as rugas finas desaparecem e ajuda no tratamento de fortes dores de cabeça e ataques de angina.

O objetivo da terapia de acupressão é ativar a energia interna do corpo e direcioná-la no caminho certo, iniciando um processo natural de cura.

Indicações

Os terapeutas recomendam acupressão para:

1. dor de cabeça;
2. problemas de sono;
3. visão embaçada;
4. síndrome da fadiga crônica;
5. frio.

O impacto em pontos do rosto e da cabeça melhora o estado emocional e ajuda nos tiques nervosos faciais.

Efeito do procedimento

Durante o dia, os músculos faciais ficam expostos a uma grande carga, com o que neles se acumula ácido láctico, o que leva à formação de rugas faciais. Um músculo cansado precisa de relaxamento, o que se consegue pressionando as pontas dos dedos em pontos do rosto. Durante o procedimento, forma-se glicogênio em vez de ácido láctico, normalizando o processo de contração muscular. Isso ajuda a suavizar as rugas faciais causadas pela tensão muscular.

Após a massagem, a pele do rosto é restaurada, o inchaço diminui, as células dos tecidos recebem oxigênio e nutrientes frescos e os processos metabólicos são normalizados. Órgãos e sistemas vitais do corpo são ativados, especialmente o sistema nervoso central.

Onde estão localizados os pontos Shia Tsu?

Os pontos Shia-tsu estão localizados:

1. na área de cavidades nos ossos e articulações;
2. na área dos tendões;
3. entre fibras musculares;
4. nas artérias na zona de pulsação.

Quando o ponto é atingido, ocorre uma resposta - ocorrerá um leve desconforto. Se o dedo errar, a pessoa não sentirá nada.

Contra-indicações

1. pressão intracraniana baixa;
2. neoplasias malignas ou benignas na pele;
3. rosácea;
4. hemofilia;
5. herpes agudo ou crônico;
6. inflamação;
7. irritação na pele;
8. dermatite;
9. feridas abertas;
10. gravidez;
11. hipertermia;
12. transtorno mental agudo;
13. intolerância individual.

Portanto, antes de usar a técnica, é necessário consultar um médico ou cosmetologista.

Técnica

Durante a sessão, são utilizados um espelho e uma mesa indicando pontos biologicamente ativos da face para pressioná-los em ordem.

Os pontos emparelhados são pressionados simultaneamente com os dedos das mãos esquerda e direita. Para solteiros - com uma mão, o que for mais confortável.

A ponta do dedo pressiona a ponta perpendicularmente. No início da sessão os movimentos são superficiais e vibrantes, aos poucos a pressão vai ficando mais forte, mas sem dor. O movimento final é profundo e um pouco áspero.

O impacto nos pontos é realizado de acordo com técnicas padronizadas ou seletivamente. Os cosmetologistas recomendam fazer respiração iogue ao mesmo tempo em que aplica pressão, inspirando pelo nariz contando até quatro e expirando contando até oito. A estimulação do ponto é realizada durante a expiração.

Tabela de localização dos pontos faciais e suas funções:

O impacto nos pontos dura de 4 a 7 segundos.

Antes da sessão, é necessário tratar a pele do rosto com loção e aquecê-la para aliviar a tensão muscular e dilatar os vasos sanguíneos. Para aquecer, é necessário usar compressa quente (2-3 minutos) ou banho de vapor de 45 a 50°C (10 minutos). Antes de começar, é aconselhável relaxar o máximo possível: acender velas perfumadas, colocar uma música calma, deitar e relaxar. Para economizar tempo, é melhor combinar o aquecimento do rosto com o descanso. 5 minutos antes do procedimento, é necessário aplicar um hidratante na pele do rosto.

O preço de um procedimento em um salão de beleza ou clínica depende da duração da sessão e da habilidade do cosmetologista.

Com que frequência devo fazer isso?

Para obter algum sucesso, você deve dedicar até 15 minutos ao procedimento todos os dias durante 2 semanas. A massagem só apresentará propriedades curativas se for realizada regularmente; procedimentos pouco frequentes não produzirão o efeito desejado.

Avaliações

“A massagem facial de acupressão não só me aliviou das rugas, mas também eliminou as dores de cabeça. Durante o procedimento me senti calmo e relaxado. Depois do curso de massagem, estou muito satisfeito com o resultado: pele do rosto fresca e firme, pareço descansada e muito mais jovem do que a minha idade.”

Vitória, 41 anos

“Pratico esta massagem há muito tempo, mas geralmente como um procedimento de bem-estar. Recentemente aprendi que além das propriedades curativas, a massagem também rejuvenesce a pele do rosto. Resolvi testar sozinho e, depois da primeira semana, as rugas finas começaram a suavizar e as profundas tornaram-se quase invisíveis. Agora, além da massagem principal, também faço acupressão e eu e meus clientes estamos felizes.”

“É um procedimento prazeroso, costumo fazer antes de dormir, para poder adormecer rápida e profundamente. Graças à massagem, não só meu rosto ficou mais fresco, mas meu estado emocional também se normalizou. Não posso afirmar com certeza sobre as rugas, pois ainda não as encontrei, mas faço massagem como medida preventiva. Recomendo a todos"

Recentemente, especialistas em medicina e cosmetologia têm adotado intensamente métodos orientais de rejuvenescimento e cura. A massagem de pontos biologicamente ativos da face pode ser considerada a mais acessível e eficaz. Apenas 5 minutos de exercício diário - e dentro de algumas semanas os primeiros resultados visíveis são notados. A pele se transforma literalmente a cada nova sessão, fica mais elástica e macia e ganha um aspecto florido.

O princípio do efeito rejuvenescedor da massagem facial de acupressão

O segredo do sucesso da massagem facial de acupressão reside no seu impacto especial nos pontos de acupuntura - certas áreas do corpo medindo 1-3 mm nas quais a energia se acumula. Eles podem ser chamados de mágicos, pois cada um está conectado com o trabalho de um órgão interno e interage com os demais por meio de canais de energia - meridianos. Com a estimulação adequada e regular desses pontos pressionando com a ponta dos dedos, melhora a circulação da energia vital no corpo, que é redistribuída harmoniosamente por todo o corpo. Graças a isso, a circulação sanguínea aumenta e o metabolismo é normalizado, os tecidos ficam saturados de oxigênio e a tensão muscular é aliviada, o que em conjunto leva a um abrandamento do processo de envelhecimento e à melhoria geral da saúde. Porém, para obter um efeito duradouro, é necessário realizar um curso completo com duração de pelo menos um mês.

Existem várias técnicas para massagear pontos de acupuntura:

1. Massagem dinâmica chinesa zhong;
2. Su-jok – terapia coreana;
3. Terapia Marma Indiana;
4. Shiatsu é um sistema de saúde japonês.

A história dos métodos listados remonta à antiguidade e está intimamente ligada aos curandeiros do Oriente, que, há vários séculos, perceberam que através de toques especiais poderiam devolver a juventude e a saúde às pessoas. Os pesquisadores modernos há muito estudam o fenômeno dos pontos biologicamente ativos e chegaram à conclusão de que eles realmente possuem uma série de características: têm temperatura elevada, baixa resistência elétrica em comparação com áreas vizinhas da pele e maior potencial elétrico. Além disso, são mais sensíveis à dor e absorvem oxigênio de forma mais ativa.

Hoje, a acupressão ganhou grande popularidade, pois a prática mostra que tem muitas vantagens:

1. não há dor durante o procedimento. Sintomas como dormência e dor ocorrem apenas com forte pressão e também indicam que os pontos estão sendo massageados corretamente;
2. uma ampla gama de efeitos permite que você use massagem para coriza, dores de cabeça e de dente, distúrbios do sono e diminuição do desempenho, hipertensão, para rejuvenescer o corpo e fortalecer o sistema imunológico. Com a sua ajuda, poderá regular não só o seu bem-estar, mas também o seu humor, ao mesmo tempo que restaura as funções prejudicadas dos órgãos e sistemas internos. É também uma excelente prevenção de constipações e problemas gastrointestinais;
3. a alta eficácia do método no campo da cosmetologia se manifesta na forma de mudanças positivas após a primeira sessão. O impacto nos pontos biologicamente ativos do rosto permite apertar o oval e melhorar a cor da pele, livrar-se da papada, queixo duplo, rugas finas, olheiras e bolsas sob os olhos;
4. A realização deste tipo de massagem não requer custos nem equipamentos adicionais. Basta ter em mãos um espelho e produtos de higiene.

Características do procedimento

O nome da técnica de acupressão traduzido do japonês significa “pressão dos dedos” (shi - dedo, atsu - pressão). Shiatsu é uma versão simplificada da tradicional massagem ammi japonesa, que tem sido usada com sucesso na medicina oriental há séculos.

A principal característica distintiva do Shiatsu é a combinação de diagnóstico e terapia. Ou seja, esse tipo de acupressão é projetado não tanto para tratamento, mas para restaurar a reação protetora do corpo. Com sua ajuda, praticantes experientes de Shiatsu são capazes de diagnosticar doenças com alta precisão e também usar manipulações habilidosas para lançar um programa de autocura e autorejuvenescimento. Outra característica é que apenas os dedos e as palmas das mãos são usados. E o sistema foi desenvolvido no início do século XX pelo médico japonês Tokujiro Namikoshi, que já tratou estadistas, estrelas do cinema e do esporte - Marilyn Monroe e Muhammad Ali.

Um dos sábios ditados orientais diz que o melhor curador de uma pessoa é a sua própria mão.

Como fazer massagem Shiatsu em casa

Influenciar de forma independente pontos biologicamente ativos por meio de acupuntura ou moxabustão sem treinamento e experiência profissional pode causar sérios danos à saúde. Porém, a acupressão Shiatsu não requer muito treinamento e pode ser realizada por qualquer pessoa em casa, sem medo de sua segurança. Desde que não haja contra-indicações à massagem. Esses incluem:

1. diminuição da pressão intracraniana;
2. exacerbação de doenças crônicas;
3. doenças infecciosas e virais;
4. mau pressentimento;
5. danos, inflamação ou reações alérgicas na pele;
6. rosácea

É preferível realizar qualquer massagem de acupressão pela manhã ou antes de dormir, iniciando o procedimento limpando o rosto e as mãos com o limpador habitual, seguido de hidratação da pele com um creme leve. Tente criar uma atmosfera favorável - ligue uma música relaxante, acenda uma lâmpada de aroma e só então comece a trabalhar.

Localização dos pontos, técnica, instruções

A técnica de pressão Shiatsu envolve três métodos de influência:

1. Coloque a ponta do polegar em cada ponto.
2. Pressionando simultaneamente três pontos seguidos com as pontas dos dedos seguintes - indicador, médio e anelar.
3. Palma.

A força de pressão é direcionada estritamente perpendicular à superfície da pele e dosada em função da espessura da gordura subcutânea e da sensibilidade da área. Por exemplo, na área dos olhos, orelhas, pescoço e decote, o impacto em uma superfície fina deve ser suave e de curta duração - três segundos são suficientes, mas a pele da testa, maçãs do rosto, queixo e asas do nariz requerem uma pressão mais perceptível e prolongada. É inaceitável a utilização de movimentos que desloquem, esfreguem e estiquem a pele.

Depois de estudar a localização dos pontos de acupuntura, proceda à massagem:

1. Passe dois dedos ao longo da superfície da testa, começando do meio em direção às têmporas e depois voltando para ambos os lados. Você pode trabalhar com três dedos, fazendo movimentos pontuais na mesma direção, mas com um atraso de 7 segundos para cada movimento.
2. Posicione ambas as mãos de forma que as pontas dos dedos médios repousem no meio das sobrancelhas, os dedos anulares na área dos cantos internos dos olhos e os dedos indicadores nos cantos externos. Pressione por 5-7 segundos.

Vídeo: técnica de acupressão facial

Avaliações

Com paciência e gastando apenas 10 minutos por dia, qualquer mulher pode conseguir um rejuvenescimento duradouro da pele do rosto e esquecer por muito tempo os procedimentos cosméticos caros.

A cosmetologia possui uma variedade de cosméticos para combater as rugas e restaurar a firmeza da pele. Representantes da metade forte e bela da humanidade querem parecer mais jovens do que realmente são. Entre todos os tipos de preparações, técnicas e tecnologias cosméticas, a acupressão para rejuvenescimento facial mantém firmemente sua posição entre as primeiras. A sabedoria oriental acumulada ao longo dos séculos sobre o corpo humano é incorporada numa abordagem simples mas muito eficaz que proporciona resultados duradouros que os cosméticos modernos não podem garantir.

Descrição da massagem facial de acupressão para rugas

Existe uma maneira de voltar no tempo sem recorrer a procedimentos complexos? A acupressão de pontos biologicamente ativos no rosto ajuda a resolver muitos problemas de pele relacionados à idade. Cada um deles é responsável por um ou outro órgão, formando uma “rede” de canais. Com uma leve pressão com a ponta dos dedos, você pode ativar e restaurar o funcionamento dos sistemas do corpo. Com sinais de envelhecimento da pele - perda de tônus, sulcos nasolabiais profundos, cor opaca - a massagem facial de acupressão para rugas funciona da mesma maneira.

O uso regular de técnicas orientais é uma verdadeira ajuda que ajuda a retardar o processo de envelhecimento. Ao pressionar os pontos ativos, cujo número no rosto chega a quase cem, a produção de colágeno é ativada, sendo este talvez o componente mais importante responsável pela elasticidade da pele. A pressão alternada ou simultânea com os dedos ou objetos auxiliares em determinado intervalo e em diferentes pontos é o princípio de todas as técnicas de acupressão que eliminam rugas.

Tipos de técnicas de massagem de acupuntura

O excelente efeito lifting cosmético, quando você pode prescindir de operações caras para esticar a pele, é conseguido graças à acupressão para o rejuvenescimento facial. Existem vários tipos de técnicas onde os pontos de acupuntura do rosto são expostos para aliviar a tensão, o espasmo, melhorar a microcirculação e sentir o relaxamento muscular. Os mais populares entre eles são a técnica japonesa Shiatsu, a acupressão chinesa e o Su-Jok coreano.

A técnica japonesa, que significa literalmente “pressão dos dedos”, envolve a ativação da energia pressionando as pontas dos dedos em determinados pontos. Antes de desenvolver a massagem Shiatsu, o médico Namikoshi Tokuiro estudou os resultados da aplicação de pressão com os dedos em áreas doloridas, que são pontos biologicamente ativos. A técnica envolve a realização lenta da acupuntura começando pela testa e descendo gradativamente pelo rosto, sendo as orelhas e o queixo massageados por último.

A técnica chinesa de acupressão para rejuvenescimento facial tem uma história mais longa, mas sua base ecoa a abordagem japonesa da massagem antienvelhecimento. A única diferença é que o procedimento cosmético ocorre em duas etapas, e o efeito ocorre não com um, mas com três dedos ao mesmo tempo - polegar, indicador e médio. Na fase preparatória, a pele deve ser limpa e aquecida, e os cosmetologistas modernos costumam usar esse princípio em sua prática, e então resta influenciar os pontos biologicamente ativos para descobrir o segredo da eterna juventude.

Pontos de massagem ativos para rejuvenescimento

São pouco mais de dez pontos principais no rosto, cuja estimulação ajuda a manter a elasticidade da pele. Tez opaca, rugas - todos esses sinais de envelhecimento se tornarão coisa do passado se você fizer uma massagem rejuvenescedora com a ponta dos dedos todos os dias. Os pontos ativos, que ficam na testa, ponte do nariz, embaixo do nariz, nos cantos dos lábios, devem ser afetados com movimentos circulares suaves, e depois de um mês o resultado será bem visível.

Como fazer automassagem facial

Para fazer massagem facial de acupressão, não há necessidade de ir ao consultório ou salão de um especialista. A técnica de rejuvenescimento facial é tão simples que você pode realizar o procedimento em casa. Mulheres e homens que desejam manter sua atratividade e parecer jovens por muitos anos podem fazer uma massagem rejuvenescedora por conta própria.

Um procedimento simples envolve a implementação passo a passo do seguinte esquema:

1. Preparar a pele para uma massagem rejuvenescedora, para a qual é necessário limpar profundamente o rosto com um produto cosmético adequado ao tipo de pele: leite, loção, tónico.
2. A seguir, recomenda-se aplicar um creme nutritivo na pele limpa.
3. Ao iniciar a automassagem, lembre-se de uma regra simples: nada de esticar a pele - apenas acariciar suavemente com a ponta dos dedos, movendo-se estritamente ao longo das linhas. As únicas direções corretas para o rejuvenescimento facial são os movimentos do canto interno para o externo do olho, do centro da testa e ponte do nariz até as têmporas, do canto externo dos lábios, passando pelas maçãs do rosto até as orelhas.
4. Além de pressionar, recomenda-se dar leves batidas com a ponta dos dedos ao longo das linhas de massagem. A duração do procedimento de automassagem não ultrapassa dez minutos, após os quais deve-se retirar o restante do produto cosmético na pele.

Vídeo sobre massagem facial rejuvenescedora em casa

A medicina oriental conseguiu descobrir alguns dos segredos da eterna juventude. O resultado do conhecimento aberto foram técnicas onde a massagem de pontos biologicamente ativos é a base para alcançar o resultado desejado. Existem técnicas eficazes quando você pode fazer uma massagem facial sozinho e em casa? Afinal, parecer atraente é um desejo natural de mulheres e homens, mas quase todos se assustam com a perspectiva de métodos radicais, cirurgias plásticas, injeções. Você pode aprender massagem terapêutica para rejuvenescimento facial rapidamente graças aos seguintes tutoriais em vídeo.

Shiatsu

chinês

Comentários sobre o efeito

Marina, 42 anos Notei as primeiras rugas no rosto aos 33 anos. Comecei a agir e depois fiz uma viagem à China. Lá, acidentalmente fiz uma massagem nos olhos para tratar rugas e, desde então, tenho feito isso em casa. Há quase dez anos antes de dormir é um ritual obrigatório e o resultado me deixa feliz. Quase não uso cremes, minha pele é macia e brilhante, até minha esteticista admira.

Yana, 35 anos Com minha pele sensível, não consigo encontrar cremes antienvelhecimento que não causem irritação ou descamação, mas algo precisa ser feito em relação às rugas faciais. Minha pele responderá com alergia a injeções ou procedimentos cosméticos sérios. Dentre as técnicas de massagem, escolhi o Shiatsu, resolvi fazer estritamente por um mês, e depois veremos. Para minha surpresa, a pele ficou tensa, melhor ainda, meu rosto começou a parecer 5 anos mais jovem. Este é definitivamente o segredo da juventude!

Galina, 54 anos Embora digam que as mulheres russas são as mais bonitas, quando se olha para as mulheres chinesas ou japonesas é difícil adivinhar a idade delas. É por isso que mudei para os cosméticos coreanos e também faço ginástica simples Su-Jok e faço automassagem no rosto todos os dias. Demora um mínimo de tempo, mas o resultado é perceptível no rosto, pouca gente sabe da minha verdadeira idade. Espero que isso ajude a evitar injeções de beleza ou cirurgia plástica, desde que eu esteja satisfeito com o estado da minha pele.