Massage facial par acupression pour les avis de rajeunissement

26 décembre 2018

Le massage facial japonais par acupression restaure l'élasticité de la peau, elle devient plus ferme, les poches sous les yeux et les ridules disparaissent et aide en cas de maux de tête sévères et de crises d'angine.

L’objectif de la thérapie par acupression est d’activer l’énergie interne du corps et de la diriger sur la bonne voie, déclenchant ainsi un processus de guérison naturel.

Les indications

Les thérapeutes recommandent l'acupression pour :

1. mal de tête;
2. problèmes de sommeil;
3. Vision floue;
4. syndrome de fatigue chronique;
5. froid.

L'impact sur les points du visage et de la tête améliore l'état émotionnel et aide aux tics nerveux du visage.

Effet de la procédure

Pendant la journée, les muscles du visage sont exposés à une charge importante, ce qui entraîne l'accumulation d'acide lactique, ce qui entraîne la formation de rides du visage. Un muscle fatigué a besoin de relaxation, ce qui s'obtient en appuyant du bout des doigts sur des points du visage. Au cours de la procédure, du glycogène se forme à la place de l'acide lactique, normalisant ainsi le processus de contraction musculaire. Cela aide à lisser les rides du visage causées par la tension musculaire.

Après le massage, la peau du visage est restaurée, le gonflement diminue, les cellules des tissus reçoivent de l'oxygène et des nutriments frais et les processus métaboliques sont normalisés. Les organes et systèmes vitaux du corps sont activés, notamment le système nerveux central.

Où se trouvent les points Shia Tsu ?

Les points Shia-tsu sont situés :

1. dans le domaine des cavités sur les os et les articulations ;
2. dans le domaine des tendons ;
3. entre les fibres musculaires ;
4. sur les artères dans la zone de battement du pouls.

Lorsque le point est atteint, une réponse se produit - un léger inconfort se produira. Si le doigt manque, la personne ne ressentira rien.

Contre-indications

1. faible pression intracrânienne;
2. néoplasmes malins ou bénins sur la peau;
3. rosacée;
4. hémophilie;
5. herpès aigu ou chronique;
6. inflammation;
7. éruption cutanée;
8. dermatite;
9. plaie ouverte;
10. grossesse;
11. hyperthermie;
12. trouble mental aigu;
13. intolérance individuelle.

Par conséquent, avant d'utiliser la technique, vous devez consulter un médecin ou un cosmétologue.

Technique

Pendant la séance, un miroir et un tableau indiquant les points biologiquement actifs du visage sont utilisés pour appuyer dessus dans l'ordre.

Les points appariés sont pressés simultanément avec les doigts des mains gauche et droite. Pour les célibataires - d'une seule main, selon celle qui sera la plus confortable.

Le bout du doigt appuie sur la pointe perpendiculairement. Au début de la séance, les mouvements sont superficiels et vibrants, progressivement la pression devient plus forte, mais sans douleur. Le mouvement final est profond et un peu brutal.

L'impact sur les points est réalisé selon des techniques standards ou de manière sélective. Les cosmétologues recommandent de pratiquer la respiration yogique en même temps que d'appliquer une pression, d'inspirer par le nez en comptant jusqu'à quatre et d'expirer en comptant jusqu'à huit. La stimulation du point s'effectue en expirant.

Tableau de localisation des points du visage et leurs fonctions :

L'impact sur les points dure 4 à 7 secondes.

Avant la séance, vous devez traiter la peau de votre visage avec une lotion et la réchauffer pour soulager les tensions musculaires et dilater les vaisseaux sanguins. Pour se réchauffer, il faut utiliser une compresse chaude (2-3 minutes) ou un bain de vapeur de 45 à 50°C (10 minutes). Avant de commencer, il est conseillé de se détendre le plus possible : allumer des bougies parfumées, mettre une musique douce, s'allonger et se détendre. Pour gagner du temps, mieux vaut combiner échauffement du visage et repos. 5 minutes avant l'intervention, vous devez appliquer une crème hydratante sur la peau de votre visage.

Le prix d'une intervention en institut de beauté ou en clinique dépend de la durée de la séance et des compétences de l'esthéticienne.

À quelle fréquence dois-je le faire ?

Pour obtenir un certain succès, vous devez consacrer jusqu'à 15 minutes à la procédure chaque jour pendant 2 semaines. Le massage ne montrera des propriétés curatives que s'il est effectué régulièrement ; des procédures peu fréquentes ne donneront pas l'effet souhaité.

Commentaires

«Le massage facial par acupression m'a non seulement soulagé des rides, mais a également éliminé les maux de tête. Pendant l'intervention, je me suis senti calme et détendu. Après le cours de massage, je suis très satisfaite du résultat : une peau du visage fraîche et retendue, j'ai l'air reposée et beaucoup plus jeune que mon âge.

Victoria, 41 ans

« Je pratique ce massage depuis longtemps, mais généralement dans le cadre d'une démarche de bien-être. J'ai récemment appris qu'en plus de ses propriétés cicatrisantes, le massage rajeunit également la peau du visage. J'ai décidé de le tester par moi-même et après la première semaine, les rides fines ont commencé à s'estomper et les rides profondes sont devenues presque invisibles. Maintenant, en plus du massage principal, je fais aussi de l'acupression, et mes clients et moi sommes heureux.

« C’est une procédure agréable, je le fais habituellement avant de me coucher, pour pouvoir m’endormir rapidement et profondément. Grâce au massage, non seulement mon visage s'est senti plus frais, mais mon état émotionnel s'est également normalisé. Je ne peux pas dire avec certitude concernant les rides, car je ne les ai pas encore rencontrées, mais je fais des massages à titre préventif. Je recommande à tous"

Récemment, les spécialistes de la médecine et de la cosmétologie ont adopté de manière intensive les méthodes orientales de rajeunissement et de guérison. Le massage des points biologiquement actifs du visage peut être considéré comme le plus abordable et le plus efficace. Seulement 5 minutes d'exercice quotidien - et en quelques semaines, les premiers résultats visibles sont constatés. La peau se transforme littéralement à chaque nouvelle séance, devient plus élastique, plus lisse et prend un aspect épanoui.

Le principe de l'effet rajeunissant du massage facial par acupression

Le secret du succès du massage facial par acupression réside dans son impact particulier sur les points d'acupuncture - certaines zones du corps mesurant 1 à 3 mm dans lesquelles l'énergie s'accumule. Ils peuvent être qualifiés de magiques, car chacun est lié au travail d'un organe interne et interagit avec les autres via des canaux énergétiques - les méridiens. Avec une stimulation appropriée et régulière de ces points par pression du bout des doigts, la circulation de l'énergie vitale dans le corps s'améliore, qui est harmonieusement redistribuée dans tout le corps. Grâce à cela, la circulation sanguine augmente et le métabolisme est normalisé, les tissus sont saturés d'oxygène et les tensions musculaires sont soulagées, ce qui entraîne un ralentissement du processus de vieillissement et une amélioration globale de la santé. Cependant, pour obtenir un effet durable, il est nécessaire de suivre une cure complète d'une durée d'au moins un mois.

Il existe différentes techniques pour masser les points d’acupuncture :

1. Zhong de massage dynamique chinois;
2. Su-jok - thérapie coréenne ;
3. Marmathérapie indienne ;
4. Le Shiatsu est un système de santé japonais.

L'histoire des méthodes répertoriées remonte à l'Antiquité et est étroitement liée aux guérisseurs d'Orient qui, il y a plusieurs siècles, ont réalisé que grâce à des touches spéciales, ils pouvaient redonner jeunesse et santé aux gens. Les chercheurs modernes étudient depuis longtemps le phénomène des points biologiquement actifs et sont arrivés à la conclusion qu'ils présentent en réalité un certain nombre de caractéristiques : ils ont une température élevée, une faible résistance électrique par rapport aux zones voisines de la peau et un potentiel électrique plus élevé. De plus, ils sont plus sensibles à la douleur et absorbent plus activement l’oxygène.

Aujourd'hui, l'acupression a gagné en popularité, car la pratique a montré qu'elle présente de nombreux avantages :

1. il n'y a aucune douleur pendant la procédure. Des symptômes tels que des engourdissements et des douleurs ne surviennent qu'en cas de forte pression et indiquent également que les points sont correctement massés ;
2. un large éventail d'effets permet d'utiliser le massage contre l'écoulement nasal, les maux de tête et de dents, les troubles du sommeil et la diminution des performances, l'hypertension artérielle, pour rajeunir le corps et renforcer le système immunitaire. Avec son aide, vous pouvez réguler non seulement votre bien-être, mais également votre humeur, tout en rétablissant les fonctions altérées des organes et systèmes internes. C'est également une excellente prévention des rhumes et des problèmes gastro-intestinaux ;
3. la grande efficacité de la méthode dans le domaine de la cosmétologie se manifeste sous la forme de changements positifs après la première séance. L'impact sur les points biologiquement actifs du visage permet de resserrer l'ovale et d'améliorer la couleur de la peau, de se débarrasser des bajoues, du double menton, des rides fines, des cernes et des poches sous les yeux ;
4. Réaliser ce type de massage ne nécessite ni frais ni matériel supplémentaire. Il suffit d'avoir à portée de main un miroir et des produits d'hygiène.

Caractéristiques de la procédure

Le nom de la technique d'acupression traduit du japonais signifie « pression du doigt » (shi - doigt, atsu - pression). Le Shiatsu est une version simplifiée du massage traditionnel japonais Ammi, utilisé avec succès dans la médecine orientale depuis des siècles.

La principale caractéristique du Shiatsu est la combinaison du diagnostic et de la thérapie. Autrement dit, ce type d’acupression n’est pas tant conçu pour le traitement que pour restaurer la réaction protectrice du corps. Avec son aide, les praticiens expérimentés du Shiatsu sont capables de diagnostiquer les maladies avec une grande précision et d'utiliser également des manipulations habiles pour lancer un programme d'auto-guérison et d'auto-rajeunissement. Une autre caractéristique est que seuls les doigts et les paumes sont utilisés. Et le système a été développé au début du XXe siècle par le médecin japonais Tokujiro Namikoshi, qui soignait autrefois des hommes d'État, des stars du cinéma et du sport - Marilyn Monroe et Muhammad Ali.

L’un des sages dictons orientaux dit que le meilleur guérisseur d’une personne est sa propre main.

Comment faire un massage Shiatsu à la maison

Influencer indépendamment des points biologiquement actifs par l'acupuncture ou la moxibustion sans formation ni expérience professionnelles peut nuire gravement à la santé. Cependant, l’acupression Shiatsu ne nécessite pas de longue formation et peut être pratiquée par n’importe qui à la maison sans crainte pour sa sécurité. A condition qu'il n'y ait pas de contre-indications au massage. Ceux-ci inclus:

1. diminution de la pression intracrânienne ;
2. exacerbation de maladies chroniques;
3. maladies infectieuses et virales ;
4. mauvais pressentiment;
5. dommages, inflammations ou réactions allergiques à la peau ;
6. rosacée

Il est préférable d'effectuer tout massage d'acupression le matin ou avant de se coucher, en commençant la procédure par un nettoyage du visage et des mains avec le nettoyant habituel, suivi d'une hydratation de la peau avec une crème légère. Essayez de créer une atmosphère favorable - allumez une musique relaxante, allumez une lampe aromatique et ensuite seulement, mettez-vous au travail.

Localisation des points, technique, instructions

La technique de pression Shiatsu implique trois méthodes d'influence :

1. Placez le coussinet de votre pouce sur chaque point.
2. En appuyant simultanément sur trois points d'affilée avec les coussinets des doigts suivants - index, majeur et annulaire.
3. Palmier.

La force de pression est dirigée strictement perpendiculairement à la surface de la peau, et est dosée en fonction de l'épaisseur de la graisse sous-cutanée et de la sensibilité de la zone. Par exemple, au niveau des yeux, des oreilles, du cou et du décolleté, l'impact sur une surface fine doit être doux et de courte durée - trois secondes suffisent, mais la peau du front, des pommettes, du menton et les ailes du nez nécessitent une pression plus visible et prolongée. Il est inacceptable d'utiliser des mouvements qui déplacent, frottent et étirent la peau.

Après avoir étudié l'emplacement des points d'acupuncture, procédez au massage :

1. Passez deux doigts le long de la surface du front, en commençant par le milieu vers les tempes, puis en remontant des deux côtés. Vous pouvez travailler avec trois doigts en effectuant des mouvements ponctuels dans la même direction, mais avec un délai de 7 secondes pour chaque mouvement.
2. Positionnez les deux mains de manière à ce que les coussinets de votre majeur reposent au milieu de vos sourcils, vos annulaires dans la zone située aux coins intérieurs de vos yeux et vos index dans les coins extérieurs. Appuyez pendant 5 à 7 secondes.

Vidéo : technique d'acupression faciale

Commentaires

En étant patiente et en n'y consacrant que 10 minutes par jour, toute femme peut obtenir un rajeunissement durable de la peau de son visage et oublier pendant longtemps les procédures cosmétiques coûteuses.

La cosmétologie propose une variété de produits cosmétiques pour lutter contre les rides et restaurer les tiraillements de la peau. Les représentants de la moitié forte et belle de l’humanité veulent paraître plus jeunes que leur âge. Parmi toutes sortes de préparations, techniques et technologies cosmétiques, l’acupression pour le rajeunissement du visage occupe fermement sa place parmi les premières. La sagesse orientale accumulée au fil des siècles sur le corps humain s'incarne dans une approche simple mais très efficace qui donne des résultats durables que la cosmétique moderne ne peut garantir.

Description du massage facial par acupression pour les rides

Existe-t-il un moyen de remonter le temps sans recourir à des procédures complexes ? L'acupression des points biologiquement actifs du visage aide à résoudre de nombreux problèmes de peau liés à l'âge. Chacun d'eux est responsable de l'un ou l'autre organe, formant un « réseau » de canaux. Avec une légère pression du bout des doigts, vous pouvez activer et restaurer le fonctionnement des systèmes du corps. Avec les signes du vieillissement cutané - perte de tonus, sillons nasogéniens profonds, couleur terne - le massage facial par acupression pour les rides s'en sort tout aussi bien.

L'utilisation régulière de techniques orientales est une véritable aide qui permet de ralentir le processus de vieillissement. En appuyant sur des points actifs, dont le nombre sur le visage atteint près d'une centaine, la production de collagène est activée, et c'est peut-être le composant le plus important responsable de l'élasticité de la peau. La pression alternée ou simultanée avec les doigts ou des objets auxiliaires à un certain intervalle et en différents points est le principe de toutes les techniques d'acupression qui éliminent les rides.

Types de techniques de massage par acupuncture

L'excellent effet lifting cosmétique, lorsque l'on peut se passer d'opérations coûteuses de raffermissement de la peau, est obtenu grâce à l'acupression pour le rajeunissement du visage. Il existe plusieurs types de techniques où les points d'acupuncture du visage sont exposés pour soulager les tensions, les spasmes, améliorer la microcirculation et ressentir la relaxation musculaire. Les plus populaires d'entre elles sont la technique japonaise du Shiatsu, l'acupression chinoise et le Su-Jok coréen.

La technique japonaise, qui signifie littéralement « pression des doigts », consiste à activer l’énergie en appuyant du bout des doigts sur certains points. Avant de développer le massage Shiatsu, le médecin Namikoshi Tokuiro a étudié les résultats de la pression des doigts sur les zones douloureuses, qui sont des points biologiquement actifs. La technique consiste à effectuer lentement une acupuncture en commençant par le front et en descendant progressivement vers le visage, les oreilles et le menton étant massés en dernier.

La technique chinoise d'acupression pour le rajeunissement du visage a une histoire plus longue, mais sa base fait écho à l'approche japonaise du massage anti-âge. La seule différence est que la procédure cosmétique se déroule en deux étapes et que l'effet ne se produit pas avec un, mais avec trois doigts à la fois - le pouce, l'index et le majeur. Au stade préparatoire, la peau doit être nettoyée et réchauffée, et les cosmétologues modernes utilisent souvent ce principe dans leur pratique, et il ne reste plus qu'à influencer les points biologiquement actifs afin de découvrir le secret de la jeunesse éternelle.

Points de massage actifs pour le rajeunissement

Il existe un peu plus de dix points principaux sur le visage dont la stimulation contribue à maintenir l'élasticité de la peau. Teint terne, rides, tous ces signes de l'âge appartiendront au passé si vous effectuez quotidiennement un massage rajeunissant du bout des doigts. Les points actifs, situés sur le front, l'arête du nez, sous le nez, aux commissures des lèvres, doivent être touchés par de légers mouvements circulaires et, au bout d'un mois, le résultat sera clairement visible.

Comment faire un auto-massage du visage

Pour effectuer un massage du visage par acupression, il n’est pas nécessaire de se rendre dans un cabinet ou un salon spécialisé. La technique de rajeunissement du visage est si simple que vous pouvez effectuer la procédure à la maison. Les femmes et les hommes qui souhaitent conserver leur attractivité et paraître jeunes pendant de nombreuses années peuvent effectuer eux-mêmes un massage rajeunissant.

Une procédure simple implique la mise en œuvre étape par étape du schéma suivant :

1. Préparer la peau à un massage rajeunissant, pour lequel il est nécessaire de nettoyer en profondeur le visage à l'aide d'un produit cosmétique adapté au type de peau : lait, lotion, tonique.
2. Ensuite, il est recommandé d’appliquer une crème nourrissante sur une peau propre.
3. Lorsque vous commencez l'auto-massage, vous devez vous rappeler une règle simple : pas d'étirement de la peau - seulement de légères caresses du bout des doigts, en vous déplaçant strictement le long des lignes. Les seules directions correctes pour le rajeunissement du visage sont les mouvements du coin interne de l'œil vers l'extérieur, du centre du front et de l'arête du nez jusqu'aux tempes, du coin externe des lèvres en passant par les pommettes jusqu'aux oreilles.
4. En plus d'appuyer, il est recommandé d'effectuer de légers tapotements du bout des doigts le long des lignes de massage. La durée de la procédure d'auto-massage ne dépasse pas dix minutes, après quoi le produit cosmétique restant sur la peau doit être retiré.

Vidéo sur le massage facial rajeunissant à la maison

La médecine orientale a réussi à découvrir certains des secrets de la jeunesse éternelle. Le résultat d'une connaissance ouverte est devenue une technique dans laquelle le massage des points actifs biologiques constitue la base pour obtenir le résultat souhaité. Existe-t-il des techniques efficaces pour effectuer un massage du visage soi-même et à la maison ? Après tout, paraître attirant est un désir naturel des femmes et des hommes, mais presque chacun d'entre eux est effrayé par la perspective de méthodes radicales, de chirurgie plastique, d'injections. Vous pouvez apprendre rapidement le massage thérapeutique pour le rajeunissement du visage grâce aux didacticiels vidéo suivants.

Shiatsu

Chinois

Commentaires sur l'effet

Marina, 42 ans J'ai remarqué les premières rides sur mon visage à l'âge de 33 ans. J'ai commencé à agir, puis il y a eu un voyage en Chine. Là, j'ai accidentellement reçu un massage des yeux pour les rides, et depuis, je le fais moi-même à la maison. Depuis presque dix ans, avant de me coucher, c’est un rituel obligatoire et le résultat me fait plaisir. Je n'utilise pratiquement pas de crème, ma peau est lisse et éclatante, même mon esthéticienne l'admire.

Yana, 35 ans Avec ma peau sensible, je ne trouve pas de crème anti-âge qui ne provoque pas d'irritation ni de desquamation, mais il faut faire quelque chose contre les rides du visage. Ma peau réagira par des allergies aux injections ou aux procédures cosmétiques sérieuses. Parmi les techniques de massage, j’ai choisi le Shiatsu, j’ai décidé de le faire strictement pendant un mois, et après on verra. À ma grande surprise, la peau s'est raffermie, encore mieux, mon visage a commencé à paraître 5 ans plus jeune. C'est définitivement le secret de la jeunesse !

Galina, 54 ans Bien qu'on dise que les femmes russes sont les plus belles, quand on regarde les femmes chinoises ou japonaises, il est difficile de deviner leur âge. C'est pourquoi je suis passée aux cosmétiques coréens, et je fais aussi de la simple gymnastique Su-Jok et je m'auto-masse le visage tous les jours. Cela prend un minimum de temps, mais le résultat est visible sur le visage, peu de gens connaissent mon véritable âge. J'espère que cela permettra d'éviter les injections esthétiques ou la chirurgie plastique, à condition que je sois satisfaite de l'état de ma peau.