Точковий масаж обличчя для омолодження

26 грудня 2018

Японський точковий масаж обличчя відновлює пружність шкіри, вона стає підтягнутішою, зникають мішки під очима та дрібні зморшки, допомагає при сильному головному болі та нападах стенокардії.

Мета точкової терапії - активізувати внутрішню енергію організму і спрямувати потрібним шляхом, запустивши природний оздоровлення.

Показання

Терапевти рекомендують точковий масаж при:

1. головний біль;
2. проблеми зі сном;
3. погіршення зору;
4. синдром хронічної втоми;
5. застуда.

Вплив на точки на обличчі та голові покращує емоційний стан та допомагає при мімічному нервовому тику.

Ефект від процедури

Протягом доби на м'язи обличчя впливає велике навантаження, внаслідок чого в них збирається молочна кислота, що призводить до утворення мімічних зморшок. Втомлений м'яз потребує розслаблення, яке досягається при натисканні подушечками пальців на крапки на обличчі. Під час процедури замість молочної кислоти утворюється глікоген, нормалізуючи скорочення м'яза. Це сприяє вирівнюванню мімічних зморшок, що виникли через перенапруження м'язів.

Після масажу шкіра обличчя відновлюється, знижується набряклість, клітини тканин отримують свіжий кисень і поживні речовини, нормалізується робота обмінних процесів. Активізуються життєво-важливі органи та системи організму, особливо центральна нервова система.

Де розташовуються точки шиа-цу

Точки шиацу знаходяться:

1. в районі западин на кістках та суглобах;
2. у сфері сухожиль;
3. між м'язовими волокнами;
4. на артеріях у зоні биття пульсу.

При попаданні на точку відбувається відкликання – виникне легкий дискомфорт. Якщо палець потрапив повз, то людина нічого не відчує.

Протипоказання

1. низький внутрішньочерепний тиск;
2. злоякісні чи доброякісні новоутворення на шкірі;
3. купероз;
4. гемофілія;
5. гострий чи хронічний герпес;
6. запалення;
7. висип;
8. дерматит;
9. відкриті рани;
10. вагітність;
11. гіпертермія;
12. гострий розлад психіки;
13. індивідуальна нестерпність.

Тому, перш ніж застосовувати техніку, потрібно проконсультуватися з лікарем або косметологом.

Техніка

Під час сеансу використовують дзеркало та таблицю із зазначенням біологічно активних точок на обличчі, щоб по порядку на них натискати.

На парні точки синхронно натискають пальцями лівої та правої руки. На одиночні – однією рукою, якою буде комфортніше.

Подушечка пальця натискає на точку перпендикулярно. На початку сеансу рухи неглибокі та вібрують, поступово натиск стає сильнішим, але без болю. Завершальний прийом глибокий і трохи грубий.

Вплив на точки здійснюється відповідно до стандартної техніки або вибірково. Косметологи рекомендують одночасно з натисканням робити йогівське дихання, вдихаючи через ніс на чотири рахунки, а видихаючи на рахунок вісім. Стимуляція точки проводиться на видиху.

Таблиця розташування точок обличчя та їх функції:

Вплив на крапки триває 4-7 секунд.

Перед сеансом потрібно обробити шкіру обличчя лосьйоном та розігріти, щоб зняти напругу м'язів та розширити судини. Для розігріву потрібно застосовувати гарячий компрес (2-3 хвилини) або парову ванну від 45 до 50 ° С (хвилин 10). До початку бажано максимально розслабитись: запалити ароматичні свічки, включити спокійну музику, прилягти та відпочити. Щоб заощадити час, краще поєднати розігрів обличчя разом із відпочинком. За 5 хвилин до процедури потрібно нанести на шкіру обличчя зволожуючий крем.

Ціна процедури в косметичному салоні чи клініці залежить від тривалості сеансу та навичок косметолога.

Як часто потрібно робити?

Щоб досягти певних успіхів, слід приділяти процедурі до 15 хвилин щодня протягом 2 тижнів. Масаж виявить цілющі властивості лише при регулярному проведенні, рідкісні процедури не дадуть належного ефекту.

Відгуки

«Точковий масаж обличчя позбавив мене не лише зморшок, а й усунув головний біль. Під час процедури почувала себе спокійно та розслаблено. Після курсу масажу дуже задоволена результатом: свіжа і підтягнута шкіра обличчя, я виглядаю відпочила і набагато молодша за свій вік»

Вікторія, 41 рік

«Давно практикую такий масаж, але зазвичай як оздоровчу процедуру. Нещодавно дізналася, що крім лікувальних властивостей масаж ще й омолоджує шкіру обличчя. Вирішила перевірити на собі, і вже після першого тижня дрібні зморшки почали розгладжуватись, а глибокі стали майже непомітні. Тепер, крім основного масажу, роблю і точковий, і я, і мої клієнти задоволені».

«Приємна процедура, зазвичай роблю його перед сном, щоб потім швидко та міцно заснути. Завдяки масажу у мене не тільки обличчя посвіжішало, а й нормалізувався емоційний стан. Про зморшки точно сказати не можу, тому що поки не зіткнулася з ними, але роблю масаж як профілактику. Рекомендую всім"

Останнім часом фахівці медицини та косметології інтенсивно переймають східні методики омолодження та оздоровлення. До найбільш доступних та ефективних можна сміливо віднести масаж біологічно активних точок обличчя. Усього 5 хвилин щоденних занять – і вже за кілька тижнів відзначаються перші видимі результати. Шкіра перетворюється буквально з кожним новим сеансом, стає більш еластичною і гладкою, набуває квітучого вигляду.

Принцип омолоджує дії точкового масажу обличчя

Секрет успіху точкового масажу для особи полягає в особливому впливі на акупунктурні точки — певні ділянки на тілі розміром 1–3 мм, у яких накопичується енергія. Їх можна назвати чарівними, оскільки кожна пов'язана з роботою будь-якого внутрішнього органу та взаємодіє з іншими за допомогою енергетичних каналів – меридіанів. При правильній та регулярній стимуляції цих точок шляхом натискання подушечками пальців покращується циркуляція життєвої енергії в організмі, яка гармонійно перерозподіляється по тілу. Завдяки цьому посилюється кровообіг та нормалізується обмін речовин, відбувається насичення тканин киснем та зняття м'язової напруги, що у комплексі призводить до уповільнення процесів старіння та загального оздоровлення. Однак, для отримання стійкого ефекту необхідно пройти повний курс тривалістю не менше одного місяця.

Існують різні техніки масажу акупунктурних точок:

1. китайський динамічний масаж Чжун;
2. су-джок - корейська терапія;
3. індійська марма-терапія;
4. шиацу - японська система оздоровлення.

Історія перерахованих методик веде в давні часи і тісно пов'язана з цілителями Сходу, які ще кілька століть тому спіткали, що за допомогою особливих дотиків можна повертати людям молодість та здоров'я. Сучасні дослідники довго вивчали феномен біологічно активних точок і дійшли висновку, що ті справді мають низку особливостей: мають підвищену температуру, низький електроопір порівняно із сусідніми ділянками шкіри та вищий електричний потенціал. Крім того, вони більш чутливі до болю та активніше поглинають кисень.

Сьогодні точковий масаж набув великої популярності, оскільки практика показала, що він має безліч переваг:

1. відсутні болючі відчуття під час процедури. Такі симптоми, як оніміння та ломота, виникають тільки при сильному натисканні, вони ж свідчать про те, що крапки масажуються правильно;
2. широкий спектр впливу дозволяє застосовувати масаж при нежиті, головних та зубних болях, порушеннях сну та зниженні працездатності, підвищеному артеріальному тиску, для омолодження організму та зміцнення імунітету. З його допомогою можна регулювати як своє самопочуття, а й настрій, заодно відновлюючи порушені функції внутрішніх органів прокуратури та систем. Це ще й відмінна профілактика простудних захворювань та проблем із ШКТ;
3. висока ефективність методу у сфері коcметології проявляється у вигляді позитивних змін після першого сеансу. Вплив на біологічно активні точки обличчя дозволяє підтягнути овал і покращити колір шкіри, позбутися брилів, другого підборіддя, дрібних зморшок, темних кіл та мішків під очима;
4. проведення такого роду масажу не потребує витрат та додаткового обладнання. Все, що необхідно мати під рукою – це дзеркало та засоби гігієни.

Особливості процедури

Назва методики точкового масажу в перекладі з японської мови означає "тиск пальцями" (shi - палець, atsu - тиск). Шиацу є спрощеною версією традиційного японського масажу амі, який століттями успішно застосовувався у східній медицині.

Головною відмітною ознакою Шіацу є поєднання діагностики та терапії. Тобто цей вид точкового масажу розрахований не так на лікування, як на відновлення захисної реакції організму. З його допомогою досвідчені практики Шіацу здатні діагностувати захворювання з високою точністю, а також умілими маніпуляціями запустити програму самооздоровлення та самоомолодження. Характерна риса полягає ще й у тому, що у хід йдуть лише пальці та долоні. А розробив систему на початку двадцятого століття японський медик Токудзіро Намікосі, який свого часу лікував державних діячів, зірок кіно та спорту — Мерилін Монро та Мухаммеда Алі.

Одна з мудрих східних приказок свідчить, що найкращий лікар людини — його рука.

Як зробити масаж Шіацу в домашніх умовах

Самостійний вплив на біологічно активні точки за допомогою акупунктури або припікання без професійної підготовки та досвіду може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Однак точковий масаж Шіацу не вимагає тривалого навчання і його може виконувати будь-яка людина в домашніх умовах, не побоюючись своєї безпеки. За умови, що немає протипоказань до масажу. До них відносяться:

1. знижений внутрішньочерепний тиск;
2. загострення хронічних захворювань;
3. інфекційні та вірусні захворювання;
4. погане самопочуття;
5. ушкодження, запальні процеси чи алергічні реакції на шкірі;
6. купероз.

Будь-який точковий масаж краще здійснювати в ранкові години або перед сном, починаючи процедуру з очищення обличчя та рук звичним засобом для вмивання з подальшим зволоженням шкіри легким кремом. Постарайтеся створити сприятливу атмосферу - увімкніть розслаблюючу музику, запаліть ароматичну лампу і лише потім починайте справу.

Розташування точок, техніка, інструкція

Техніка натискання за методом Шіацу має на увазі три способи впливу:

1. Подушечка великого пальця на кожну точку.
2. Одночасне натискання на три точки, що йдуть поспіль, подушечками наступних пальців - вказівного, середнього та безіменного.
3. Долонею.

Сила тиску спрямовується строго перпендикулярно до шкірної поверхні, а дозується залежно від товщини підшкірно-жирової клітковини та чутливості зони. Наприклад, в області очей, вух, шиї та декольте вплив на тонку поверхню має бути дбайливим і недовгим – досить трьох секунд, а шкіра чола, вилиць, підборіддя та крил носа потребує більш відчутного та тривалого натискання. Неприпустимо використовувати рухи, що зміщують, втирають і розтягують шкіру.

Вивчивши розташування акупунктурних точок, приступайте до масажу:

1. Пройдіть двома пальцями вздовж поверхні чола починаючи з середини у напрямку до скронь, а потім назад в обидві сторони. Можна працювати трьома пальцями, роблячи точкові рухи в тому ж напрямку, але з 7-секундною затримкою при кожному переміщенні.
2. Розташуйте обидві кисті руки так, щоб подушечки середніх пальців упиралися в середину брів, безіменних в області у внутрішніх куточків очей, а вказівних у зовнішніх. Тисніть протягом 5-7 секунд.

Відео: техніка точкового масажу обличчя

Відгуки

Виявляючи терпіння та приділяючи всього 10 хвилин на день, будь-яка жінка може домогтися стійкого омолодження шкіри обличчя та надовго забути про дорогі косметичні процедури.

Косметологія має у своєму розпорядженні різні косметичні засоби для боротьби зі зморшками та відновлення тугора шкіра. Виглядати молодше за свої роки хочуть представники сильної та прекрасної половини людства. Серед різноманітних косметичних препаратів, методик, технологій свої позиції серед перших міцно утримує точковий масаж для омолодження обличчя. Накопичена століттями східна мудрість про тіло людини втілюється у простому, але дуже ефективному підході, що дає тривалий результат, що не здатні гарантувати сучасні косметичні засоби.

Опис точкового масажу обличчя від зморшок

Чи є спосіб повернути час назад, не вдаючись до складних процедур? Точковий масаж біологічно активних точок на обличчі допомагає вирішити багато вікових проблем шкіри. Кожна з них відповідає за той чи інший орган, утворюючи мережу каналів. При акуратному натисканні подушечками пальців виходить активізувати та відновити роботу систем організму. З ознаками старіння шкіри – втрата тонусу, глибокі носогубні складки, тьмяний колір – точковий масаж обличчя від зморшок справляється не гірше.

Регулярне застосування східної техніки – це реальна допомога, яка допомагає сповільнити старіння. При натисканні на активні точки, кількість яких на обличчі досягає майже сотні, активізується вироблення колагену, а це чи не найважливіший компонент, який відповідає за еластичність шкіри. Поперемінне або одночасне натискання пальцями або допоміжними предметами з певним інтервалом та різними точками – ось принцип усіх методик точкового масажу, який позбавляє від зморшок.

Види технік акупунктурного масажу

Чудовий косметичний ефект ліфтингу, коли для підтяжки шкіри можна уникнути дорогих операцій, досягається завдяки точковому масажу для омолодження обличчя. Існує кілька різновидів методик, де акупунктурні точки на обличчі зазнають впливу, щоб зняти напругу, спазм, покращити мікроциркуляцію, відчути розслаблення м'язів. Найпопулярнішими серед них є японська методика Шіатсу, китайський точковий масаж, корейський Су-Джок.

Японська техніка, яка в перекладі буквально означає "натискання пальцями", передбачає активізацію енергії шляхом впливу подушечками пальців на певні точки. Перш ніж розробити масаж Шіацу, лікар Намікоші Токуіро досліджував те, до яких результатів натискає пальцями на болючі місця, які є біологічно активними точками. Техніка передбачає повільне виконання акупунктури починаючи з чола і поступово рухаючись вниз обличчя, останніми масажуються вуха та підборіддя.

У техніки китайського точкового масажу для омолодження обличчя більш тривала історія, але його основа перегукується з японським підходом до масажу, що омолоджує. Відмінність лише в тому, що косметична процедура проходить у два етапи, а вплив відбувається не одним, а одразу трьома пальцями – великим, вказівним та середнім. На підготовчому етапі шкіру треба очистити та розігріти, і цей принцип часто використовують у своїй практиці сучасні косметологи, а далі залишиться лише впливати на біологічно активні точки, щоб відкрити секрет вічної молодості.

Активні точки масажу для омолодження

На обличчі знаходяться трохи більше десяти основних точок, стимулювання яких допомагає зберегти пружну шкіру. Тьмяний колір обличчя, зморшки – всі ці ознаки старіння залишаться в минулому, якщо щодня робити масаж, що омолоджує, подушечками пальців. На активні точки, розташовані на лобі, переніссі, під носом, на куточках губ, слід впливати м'якими круговими рухами, і за місяць результат буде добре помітний.

Як робити самомасаж обличчя

Щоб зробити точковий масаж обличчя, немає потреби відвідувати кабінет спеціаліста або салон. Техніка омолодження особи настільки проста, що виконувати процедуру вийде вдома. Самостійно зробити масаж, що омолоджує, можуть жінки і чоловіки, які хочуть зберегти свою привабливість і виглядати молодо ще довгі роки.

Нескладна процедура передбачає поетапне виконання наступної схеми:

1. Підготовку шкіри до масажу, що омолоджує, для чого необхідно ретельно очистити обличчя, застосовуючи відповідний за типом шкіри косметичний засіб: молочко, лосьйон, тонік.
2. На чисту шкіру рекомендується нанести живильний крем.
3. Приступаючи до самомасажу, слід запам'ятати просте правило: ніяких розтягувань шкіри - тільки акуратне погладжування подушечками пальців, рухаючись строго лініями. Єдиними правильними напрямками для омолодження обличчя вважаються рухи від внутрішнього куточка ока до зовнішнього, від центру чола та перенісся – до скронь, від зовнішнього куточка губ через вилиці до вух.
4. Крім натискання, рекомендується робити легкі поплескування кінчиками пальців уздовж масажних ліній. Тривалість процедури самомасажу не перевищує десять хвилин, після чого залишки косметичного засобу на шкірі необхідно видалити.

Відео про омолоджуючий масаж обличчя в домашніх умовах

Східній медицині вдалося відкрити деякі таємниці вічної молодості. Результатом відкритих знань стали методики, де масаж активних біологічних точок – це основа досягнення бажаного результату. А чи існують ефективні техніки, коли можна зробити масаж обличчя самостійно та вдома? Адже мати привабливий вигляд – природне бажання жінок і чоловіків, але майже кожного з них лякає перспектива радикальних методів, пластичних операцій, ін'єкцій. Лікувальний масаж з омолодження особи вдасться освоїти швидко завдяки наступним відеоурокам.

Шіацу

Китайська

Відгуки про ефект

Марина, 42 роки Перші зморшки на обличчі помітила десь у 33 роки. Почала вживати заходів, а потім була подорож до Китаю. Там випадково потрапила на масаж для очей від зморшок, з того часу роблю його вдома сама. Майже десять років перед сном як обов'язковий ритуал, а результат тішить мене саму. Я майже не користуюся кремами, шкіра гладка і сяє, навіть мій косметолог захоплюється.

Яна, 35 років Зі своєю чутливою шкірою не можу підібрати антивікові креми, щоб не викликали роздратування чи лущення, але з мімічними зморшками щось робити треба. На ін'єкції чи серйозні косметологічні процедури моя шкіра відповість алергією. Серед методик масажу обрала Шіацу, вирішила робити суворо місяць, а там буде видно. На мій подив, підтягнути шкіру вийшло, навіть краще, обличчя стало виглядати років на 5 молодше. Це справді секрет молодості!

Галина, 54 роки Хоч і кажуть, що російські жінки – найкрасивіші, але коли дивишся на китаянок чи японок, їхній вік вгадати важко. Тому я перейшла на корейську косметику, а ще роблю просту гімнастику Су-Джок і щодня самомасаж обличчя. Часу це займає мінімум, проте результат помітний на обличчі, про мій справжній вік мало хто знає. Сподіваюся, це допоможе уникнути уколів краси чи пластики, доки станом своєї шкіри я задоволена.