Đánh giá massage mặt bấm huyệt trẻ hóa da

Ngày 26 tháng 12 năm 2018

Massage mặt bấm huyệt kiểu Nhật phục hồi độ đàn hồi của da, trở nên săn chắc hơn, bọng mắt và nếp nhăn biến mất, đồng thời giúp giảm đau đầu dữ dội và đau thắt ngực.

Mục tiêu của liệu pháp bấm huyệt là kích hoạt năng lượng bên trong cơ thể và hướng nó đi theo con đường đúng đắn, khởi động quá trình chữa bệnh tự nhiên.

chỉ định

Các nhà trị liệu khuyên bạn nên bấm huyệt cho:

1. đau đầu;
2. các vấn đề về giấc ngủ;
3. mờ mắt;
4. Hội chứng mệt mỏi mãn tính;
5. lạnh lẽo.

Tác động lên các điểm trên mặt và đầu giúp cải thiện trạng thái cảm xúc và giúp giảm chứng giật dây thần kinh trên khuôn mặt.

Hiệu lực của thủ tục

Vào ban ngày, các cơ mặt phải chịu một tải trọng lớn, do đó axit lactic tích tụ trong đó, dẫn đến hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt. Cơ bắp mệt mỏi cần được thư giãn, điều này đạt được bằng cách ấn đầu ngón tay vào các điểm trên mặt. Trong quá trình thực hiện, glycogen được hình thành thay vì axit lactic, bình thường hóa quá trình co cơ. Điều này giúp làm mờ các nếp nhăn trên khuôn mặt do căng cơ.

Sau khi massage, da mặt được phục hồi, giảm sưng tấy, tế bào mô nhận được oxy và chất dinh dưỡng tươi, đồng thời quá trình trao đổi chất được bình thường hóa. Các cơ quan và hệ thống quan trọng của cơ thể được kích hoạt, đặc biệt là hệ thần kinh trung ương.

Các điểm Shia Tsu nằm ở đâu?

Điểm Shia-tsu được đặt:

1. ở vùng sâu răng trên xương và khớp;
2. ở vùng gân;
3. giữa các sợi cơ;
4. trên các động mạch ở vùng mạch đập.

Khi điểm được chạm vào, sẽ có phản ứng - sẽ có một chút khó chịu. Nếu ngón tay trượt, người đó sẽ không cảm thấy gì.

Chống chỉ định

1. áp lực nội sọ thấp;
2. khối u ác tính hoặc lành tính trên da;
3. bệnh trứng cá đỏ;
4. bệnh máu khó đông;
5. mụn rộp cấp tính hoặc mãn tính;
6. viêm;
7. phát ban;
8. viêm da;
9. vết thương hở;
10. thai kỳ;
11. tăng thân nhiệt;
12. rối loạn tâm thần cấp tính;
13. không dung nạp cá nhân.

Vì vậy, trước khi sử dụng kỹ thuật này, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ.

Kỹ thuật

Trong quá trình thực hiện, người ta dùng một chiếc gương và một chiếc bàn chỉ ra các điểm hoạt động sinh học trên khuôn mặt để ấn vào chúng theo thứ tự.

Các điểm được ghép nối được ấn đồng thời bằng các ngón tay của tay trái và tay phải. Đối với người độc thân - bằng một tay, tùy theo cách nào sẽ thoải mái hơn.

Đầu ngón tay ấn điểm vuông góc. Khi bắt đầu buổi tập, các động tác nông và rung, dần dần áp lực trở nên mạnh hơn nhưng không gây đau. Động tác hoàn thiện sâu và hơi thô.

Tác động lên các điểm được thực hiện theo kỹ thuật chuẩn hoặc có chọn lọc. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên thực hiện hơi thở yoga cùng lúc với việc tạo áp lực, hít vào bằng mũi trong số bốn và thở ra trong số tám. Kích thích điểm được thực hiện trong khi thở ra.

Bảng vị trí các điểm trên khuôn mặt và chức năng của chúng:

Tác động lên các điểm kéo dài 4 - 7 giây.

Trước buổi tập, bạn cần điều trị da mặt bằng kem dưỡng da và làm ấm để giảm căng cơ và làm giãn mạch máu. Để làm ấm, bạn cần chườm nóng (2-3 phút) hoặc xông hơi từ 45 đến 50°C (10 phút). Trước khi bắt đầu, bạn nên thư giãn tối đa: thắp nến thơm, bật nhạc êm dịu, nằm xuống và thư giãn. Để tiết kiệm thời gian, tốt hơn hết bạn nên kết hợp làm ấm da mặt với nghỉ ngơi. 5 phút trước khi thực hiện, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm lên da mặt.

Giá của một liệu trình tại thẩm mỹ viện hoặc phòng khám phụ thuộc vào thời gian của buổi học và kỹ năng của chuyên gia thẩm mỹ.

Tôi nên làm điều đó thường xuyên như thế nào?

Để đạt được một số thành công, bạn nên dành tối đa 15 phút cho quy trình này mỗi ngày trong 2 tuần. Massage sẽ chỉ thể hiện đặc tính chữa bệnh nếu được thực hiện thường xuyên, các thủ tục không thường xuyên sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn.

Đánh giá

“Massage mặt bấm huyệt không chỉ giúp tôi xóa mờ nếp nhăn mà còn loại bỏ chứng đau đầu. Trong quá trình thực hiện tôi cảm thấy bình tĩnh và thư giãn. Sau khóa học mát-xa, tôi rất hài lòng với kết quả: da mặt tươi tắn và săn chắc, tôi trông thư thái và trẻ hơn rất nhiều so với tuổi của mình.”

Victoria, 41 tuổi

“Tôi đã thực hành phương pháp mát-xa này từ lâu nhưng thường là như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe. Gần đây tôi mới biết rằng ngoài đặc tính chữa bệnh, massage còn làm trẻ hóa làn da mặt. Tôi quyết định tự mình thử nghiệm và sau tuần đầu tiên, các nếp nhăn nhỏ bắt đầu mờ đi và những nếp nhăn sâu gần như biến mất. Bây giờ, ngoài massage chính, tôi còn bấm huyệt, tôi và khách hàng đều rất hài lòng ”.

“Đó là một thủ tục thú vị, tôi thường làm trước khi đi ngủ để có thể chìm vào giấc ngủ nhanh chóng và ngon lành. Nhờ được massage, không những da mặt tôi tươi tắn hơn mà trạng thái cảm xúc cũng bình thường trở lại. Tôi không thể nói chắc chắn về nếp nhăn vì tôi chưa gặp phải chúng, nhưng tôi mát-xa như một biện pháp phòng ngừa. Tôi giới thiệu cho tất cả"

Gần đây, các chuyên gia về y học và thẩm mỹ đã áp dụng mạnh mẽ các phương pháp trẻ hóa và chữa bệnh của phương Đông. Massage các điểm hoạt động sinh học trên khuôn mặt có thể được coi là giá cả phải chăng và hiệu quả nhất. Chỉ 5 phút tập thể dục hàng ngày - và trong vòng vài tuần, kết quả rõ ràng đầu tiên sẽ được ghi nhận. Làn da biến đổi theo đúng nghĩa đen sau mỗi buổi tập mới, trở nên đàn hồi và mịn màng hơn và có vẻ ngoài tươi sáng hơn.

Nguyên lý tác dụng trẻ hóa của massage mặt bấm huyệt

Bí quyết thành công của massage bấm huyệt mặt nằm ở tác động đặc biệt của nó lên các huyệt đạo - một số vùng nhất định trên cơ thể có kích thước từ 1-3 mm là nơi tích tụ năng lượng. Chúng có thể được gọi là ma thuật, vì mỗi cái được kết nối với công việc của một cơ quan nội tạng và tương tác với những cái khác thông qua các kênh năng lượng - kinh tuyến. Với sự kích thích thích hợp và thường xuyên các điểm này bằng cách ấn bằng đầu ngón tay, sự lưu thông năng lượng quan trọng trong cơ thể sẽ được cải thiện và được phân phối lại một cách hài hòa khắp cơ thể. Nhờ đó, lưu thông máu tăng lên và quá trình trao đổi chất được bình thường hóa, các mô được bão hòa oxy và căng cơ giảm bớt, điều này cùng nhau dẫn đến làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để có được hiệu quả lâu dài, cần phải hoàn thành liệu trình đầy đủ kéo dài ít nhất một tháng.

Có nhiều kỹ thuật khác nhau để xoa bóp các huyệt đạo:

1. massage năng động Trung Quốc zhong;
2. Su-jok - liệu pháp Hàn Quốc;
3. liệu pháp marma của Ấn Độ;
4. Shiatsu là một hệ thống y tế của Nhật Bản.

Lịch sử của các phương pháp được liệt kê có từ thời cổ đại và có mối liên hệ chặt chẽ với những người chữa bệnh ở phương Đông, những người cách đây vài thế kỷ đã nhận ra rằng thông qua những phương pháp đặc biệt, họ có thể trả lại tuổi trẻ và sức khỏe cho con người. Các nhà nghiên cứu hiện đại từ lâu đã nghiên cứu hiện tượng các điểm hoạt động sinh học và đi đến kết luận rằng chúng thực sự có một số đặc điểm: chúng có nhiệt độ tăng, điện trở thấp so với các vùng da lân cận và điện thế cao hơn. Ngoài ra, chúng nhạy cảm hơn với cơn đau và hấp thụ oxy tích cực hơn.

Ngày nay, bấm huyệt đã trở nên rất phổ biến vì thực tế đã chứng minh rằng nó có nhiều ưu điểm:

1. không có cảm giác đau đớn trong quá trình thực hiện. Các triệu chứng như tê, nhức chỉ xảy ra khi có lực ấn mạnh, đồng thời chúng cũng cho thấy các huyệt đạo đang được xoa bóp đúng cách;
2. một loạt các tác dụng cho phép bạn sử dụng massage khi sổ mũi, đau đầu và đau răng, rối loạn giấc ngủ và giảm hiệu suất, huyết áp cao, để trẻ hóa cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch. Với sự trợ giúp của nó, bạn không chỉ có thể điều chỉnh sức khỏe mà còn cả tâm trạng của mình, đồng thời khôi phục các chức năng bị suy yếu của các cơ quan và hệ thống nội tạng. Nó cũng là một biện pháp ngăn ngừa cảm lạnh và các vấn đề về đường tiêu hóa tuyệt vời;
3. Hiệu quả cao của phương pháp trong lĩnh vực thẩm mỹ thể hiện ở dạng những thay đổi tích cực sau buổi đầu tiên. Tác động lên các điểm hoạt động sinh học trên khuôn mặt cho phép bạn làm săn chắc hình bầu dục và cải thiện màu da, loại bỏ cằm, cằm đôi, nếp nhăn, quầng thâm và túi dưới mắt;
4. Thực hiện kiểu massage này không đòi hỏi chi phí hay thiết bị bổ sung. Tất cả những gì bạn cần có trong tay là một chiếc gương và các sản phẩm vệ sinh.

Đặc điểm của thủ tục

Tên của kỹ thuật bấm huyệt dịch từ tiếng Nhật có nghĩa là “áp lực ngón tay” (shi - ngón tay, atsu - áp lực). Shiatsu là phiên bản đơn giản hóa của massage ammi truyền thống của Nhật Bản, đã được sử dụng thành công trong y học phương Đông trong nhiều thế kỷ.

Đặc điểm nổi bật chính của Shiatsu là sự kết hợp giữa chẩn đoán và trị liệu. Nghĩa là, loại bấm huyệt này được thiết kế không phải để điều trị mà là để phục hồi phản ứng bảo vệ của cơ thể. Với sự trợ giúp của nó, các học viên Shiatsu giàu kinh nghiệm có thể chẩn đoán bệnh với độ chính xác cao, đồng thời sử dụng các thao tác khéo léo để khởi động một chương trình tự chữa bệnh và tự trẻ hóa. Một đặc điểm đặc trưng khác là chỉ sử dụng ngón tay và lòng bàn tay. Và hệ thống này được phát triển vào đầu thế kỷ XX bởi bác sĩ người Nhật Tokujiro Namikoshi, người đã từng điều trị cho các chính khách, ngôi sao điện ảnh và thể thao - Marilyn Monroe và Muhammad Ali.

Một trong những câu nói khôn ngoan của phương Đông nói rằng người chữa bệnh tốt nhất cho một người là chính bàn tay của anh ta.

Cách thực hiện massage Shiatsu tại nhà

Tác động độc lập đến các điểm hoạt động sinh học thông qua châm cứu hoặc châm cứu mà không được đào tạo và kinh nghiệm chuyên môn có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Tuy nhiên, bấm huyệt Shiatsu không cần phải tập luyện lâu dài và bất kỳ ai cũng có thể thực hiện tại nhà mà không lo sợ về sự an toàn của họ. Với điều kiện là không có chống chỉ định massage. Bao gồm các:

1. giảm áp lực nội sọ;
2. làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính;
3. bệnh truyền nhiễm và virus;
4. cảm giác xấu;
5. tổn thương, viêm hoặc phản ứng dị ứng trên da;
6. bệnh trứng cá đỏ

Tốt nhất nên thực hiện bất kỳ massage bấm huyệt nào vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ, bắt đầu quy trình bằng cách làm sạch mặt và tay bằng sữa rửa mặt thông thường, sau đó là dưỡng ẩm cho da bằng một loại kem nhẹ. Cố gắng tạo ra một bầu không khí thuận lợi - bật nhạc thư giãn, thắp đèn thơm và chỉ sau đó mới bắt tay vào công việc.

Vị trí điểm, kỹ thuật, hướng dẫn

Kỹ thuật áp lực Shiatsu bao gồm ba phương pháp tác động:

1. Đặt phần ngón tay cái của bạn vào mỗi điểm.
2. Đồng thời nhấn ba điểm liên tiếp bằng miếng đệm của các ngón tay tiếp theo - ngón trỏ, ngón giữa và ngón nhẫn.
3. Lòng bàn tay.

Lực ép được hướng vuông góc với bề mặt da và được định lượng tùy thuộc vào độ dày của lớp mỡ dưới da và độ nhạy cảm của vùng. Ví dụ, ở vùng mắt, tai, cổ và ngực, tác động lên bề mặt mỏng phải nhẹ nhàng và trong thời gian ngắn - ba giây là đủ, nhưng da ở trán, xương gò má, cằm và cánh mũi đòi hỏi áp lực đáng chú ý hơn và kéo dài hơn. Không thể chấp nhận được việc sử dụng các động tác dịch chuyển, chà xát và làm căng da.

Sau khi nghiên cứu vị trí các huyệt đạo, tiến hành xoa bóp:

1. Chạy hai ngón tay dọc theo bề mặt trán, bắt đầu từ giữa về phía thái dương, sau đó quay lại hai bên. Bạn có thể làm việc bằng ba ngón tay, thực hiện các chuyển động điểm theo cùng một hướng nhưng với độ trễ 7 giây cho mỗi chuyển động.
2. Đặt cả hai tay sao cho phần đệm của ngón giữa nằm ở giữa lông mày, ngón đeo nhẫn ở khu vực góc trong của mắt và ngón trỏ ở góc ngoài. Nhấn trong 5 - 7 giây.

Video: kỹ thuật bấm huyệt vùng mặt

Đánh giá

Bằng cách kiên nhẫn và chỉ dành 10 phút mỗi ngày, bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể đạt được sự trẻ hóa lâu dài cho làn da mặt của mình và quên đi những liệu trình thẩm mỹ đắt tiền trong thời gian dài.

Thẩm mỹ có nhiều loại mỹ phẩm để chống nếp nhăn và phục hồi độ căng của da. Đại diện cho một nửa mạnh mẽ và xinh đẹp của nhân loại muốn trông trẻ hơn so với tuổi của mình. Trong số tất cả các loại chế phẩm, kỹ thuật và công nghệ thẩm mỹ, bấm huyệt trẻ hóa khuôn mặt luôn giữ vững vị trí đầu tiên. Trí tuệ phương Đông được tích lũy qua nhiều thế kỷ về cơ thể con người được thể hiện bằng một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả, mang lại kết quả lâu dài mà mỹ phẩm hiện đại không thể đảm bảo.

Mô tả massage mặt bấm huyệt xóa nếp nhăn

Có cách nào để quay ngược thời gian mà không cần dùng đến các thủ tục phức tạp không? Bấm huyệt các huyệt đạo sinh học trên mặt giúp giải quyết nhiều vấn đề về da do tuổi tác. Mỗi người trong số họ chịu trách nhiệm về một hoặc một cơ quan khác, tạo thành một “mạng lưới” các kênh. Với áp lực nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, bạn có thể kích hoạt và khôi phục hoạt động của các hệ thống trong cơ thể. Với các dấu hiệu lão hóa da - mất trương lực, nếp gấp mũi sâu, xỉn màu - massage mặt bấm huyệt xóa nếp nhăn cũng có tác dụng.

Việc sử dụng thường xuyên các kỹ thuật phương Đông là sự trợ giúp thực sự giúp làm chậm quá trình lão hóa. Khi nhấn vào các điểm hoạt động, số lượng trên mặt lên tới gần một trăm, quá trình sản xuất collagen được kích hoạt và đây có lẽ là thành phần quan trọng nhất chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da. Áp lực xen kẽ hoặc đồng thời bằng ngón tay hoặc vật phụ trợ trong một khoảng thời gian nhất định và tại các điểm khác nhau là nguyên tắc của tất cả các kỹ thuật bấm huyệt giúp loại bỏ nếp nhăn.

Các loại kỹ thuật xoa bóp châm cứu

Hiệu quả nâng cơ thẩm mỹ tuyệt vời mà bạn có thể thực hiện mà không cần phẫu thuật đắt tiền để làm săn chắc da, đạt được nhờ bấm huyệt để trẻ hóa khuôn mặt. Có một số loại kỹ thuật mà các huyệt đạo trên mặt được tiếp xúc để giảm căng thẳng, co thắt, cải thiện vi tuần hoàn và tạo cảm giác thư giãn cơ. Phổ biến nhất trong số đó là kỹ thuật Shiatsu của Nhật Bản, bấm huyệt của Trung Quốc và Su-Jok của Hàn Quốc.

Kỹ thuật của Nhật Bản, có nghĩa đen là “áp lực ngón tay”, liên quan đến việc kích hoạt năng lượng bằng cách ấn đầu ngón tay vào một số điểm nhất định. Trước khi phát triển massage Shiatsu, bác sĩ Namikoshi Tokuiro đã nghiên cứu kết quả của việc ấn ngón tay lên những vùng đau, là điểm có hoạt tính sinh học. Kỹ thuật này bao gồm việc thực hiện châm cứu từ từ, bắt đầu từ trán và dần dần di chuyển xuống mặt, sau cùng là xoa bóp tai và cằm.

Kỹ thuật bấm huyệt để trẻ hóa khuôn mặt của Trung Quốc có lịch sử lâu đời hơn, nhưng cơ sở của nó lại giống với phương pháp massage chống lão hóa của người Nhật. Sự khác biệt duy nhất là quy trình thẩm mỹ diễn ra theo hai giai đoạn và hiệu quả xảy ra không phải bằng một mà bằng ba ngón tay cùng một lúc - ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Ở giai đoạn chuẩn bị, làn da phải được làm sạch và làm ấm, và các chuyên gia thẩm mỹ hiện đại thường sử dụng nguyên tắc này trong quá trình thực hành của họ, và khi đó tất cả những gì còn lại là tác động đến các điểm hoạt động sinh học để khám phá bí mật của tuổi trẻ vĩnh cửu.

Điểm massage tích cực để trẻ hóa

Chỉ có hơn mười điểm chính trên khuôn mặt, việc kích thích các điểm này sẽ giúp da đàn hồi. Da xỉn màu, nếp nhăn - tất cả những dấu hiệu lão hóa này sẽ trở thành quá khứ nếu bạn thực hiện massage trẻ hóa bằng đầu ngón tay mỗi ngày. Các điểm hoạt động nằm trên trán, sống mũi, dưới mũi, khóe môi nên được tác động bằng các chuyển động tròn nhẹ nhàng, sau một tháng sẽ thấy rõ kết quả.

Cách tự massage mặt

Để thực hiện massage bấm huyệt mặt, không cần phải đến văn phòng hoặc thẩm mỹ viện của bác sĩ chuyên khoa. Kỹ thuật trẻ hóa da mặt rất đơn giản nên bạn có thể thực hiện tại nhà. Phụ nữ và nam giới muốn duy trì sức hấp dẫn và trông trẻ trung trong nhiều năm có thể tự mình thực hiện liệu pháp mát-xa trẻ hóa.

Một quy trình đơn giản bao gồm việc thực hiện từng bước sơ đồ sau:

1. Chuẩn bị cho làn da massage trẻ hóa, cần phải làm sạch da mặt kỹ lưỡng bằng cách sử dụng sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với loại da: sữa, kem dưỡng da, thuốc bổ.
2. Tiếp theo, nên thoa kem dưỡng để làm sạch da.
3. Khi bắt đầu tự xoa bóp, bạn nên nhớ một nguyên tắc đơn giản: không kéo căng da - chỉ dùng đầu ngón tay vuốt ve nhẹ nhàng, di chuyển nghiêm ngặt theo đường nét. Hướng đúng duy nhất để trẻ hóa khuôn mặt là chuyển động từ góc trong của mắt ra ngoài, từ giữa trán và sống mũi đến thái dương, từ góc ngoài của môi qua xương gò má đến tai.
4. Ngoài việc ấn, bạn nên dùng đầu ngón tay gõ nhẹ dọc theo các đường massage. Thời gian của quy trình tự xoa bóp không quá mười phút, sau đó phải loại bỏ sản phẩm mỹ phẩm còn sót lại trên da.

Video massage trẻ hóa da mặt tại nhà

Đông y đã khám phá được một số bí mật của tuổi trẻ vĩnh cửu. Kết quả của kiến ​​thức mở đã trở thành những kỹ thuật trong đó việc xoa bóp các điểm hoạt động sinh học là cơ sở để đạt được kết quả mong muốn. Có kỹ thuật nào hiệu quả khi bạn có thể tự massage mặt tại nhà không? Xét cho cùng, trông hấp dẫn là mong muốn tự nhiên của phụ nữ và nam giới, nhưng hầu hết mọi người trong số họ đều sợ hãi trước viễn cảnh của các phương pháp triệt để, phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm thuốc. Bạn có thể học massage trị liệu trẻ hóa da mặt nhanh chóng nhờ các video hướng dẫn sau.

Shiatsu

người Trung Quốc

Nhận xét về tác dụng

Marina, 42 tuổi Tôi nhận thấy những nếp nhăn đầu tiên trên mặt khi tôi 33 tuổi. Tôi bắt đầu hành động và sau đó có một chuyến đi đến Trung Quốc. Ở đó, tôi vô tình được mát-xa mắt để xóa nếp nhăn và kể từ đó tôi tự làm việc đó ở nhà. Trong gần mười năm trước khi đi ngủ, đó là một nghi thức bắt buộc và kết quả khiến tôi rất vui. Tôi hầu như không sử dụng kem, làn da của tôi mịn màng và tươi sáng, ngay cả chuyên gia thẩm mỹ của tôi cũng phải ngưỡng mộ.

Yana, 35 tuổi Với làn da nhạy cảm của mình, tôi không thể tìm thấy loại kem chống lão hóa nào không gây kích ứng hay bong tróc nhưng cần phải làm gì đó với các nếp nhăn trên khuôn mặt. Da của tôi sẽ phản ứng với tình trạng dị ứng khi tiêm hoặc các thủ thuật thẩm mỹ nghiêm trọng. Trong số các kỹ thuật massage, tôi chọn Shiatsu, quyết định thực hiện nghiêm ngặt trong một tháng, rồi chúng ta sẽ xem. Thật ngạc nhiên, làn da căng lên, thậm chí còn tốt hơn, khuôn mặt của tôi bắt đầu trông trẻ hơn 5 tuổi. Đây chắc chắn là bí mật của tuổi trẻ!

Galina, 54 tuổi Dù người ta nói phụ nữ Nga đẹp nhất nhưng khi nhìn phụ nữ Trung Quốc hay Nhật Bản, rất khó đoán được tuổi của họ. Đó là lý do tại sao tôi chuyển sang sử dụng mỹ phẩm Hàn Quốc, đồng thời tôi cũng tập thể dục dụng cụ Su-Jok đơn giản và tự massage mặt mỗi ngày. Phải mất một thời gian tối thiểu, nhưng kết quả hiện rõ trên khuôn mặt, ít người biết về tuổi thật của tôi. Tôi hy vọng điều này sẽ giúp tránh được việc tiêm thuốc làm đẹp hoặc phẫu thuật thẩm mỹ, miễn là tôi hài lòng với tình trạng làn da của mình.