Recenzje akupresurowego masażu twarzy dla odmłodzenia

26 grudnia 2018 r

Japoński masaż akupresurowy twarzy przywraca skórze elastyczność, staje się ona jędrniejsza, znikają worki pod oczami i drobne zmarszczki, pomaga przy silnych bólach głowy i atakach dusznicy bolesnej.

Celem terapii akupresurą jest aktywacja wewnętrznej energii organizmu i skierowanie jej na właściwą drogę, rozpoczynając naturalny proces gojenia.

Wskazania

Terapeuci zalecają akupresurę w przypadku:

1. ból głowy;
2. problemy ze snem;
3. rozmazany obraz;
4. zespół chronicznego zmęczenia;
5. zimno.

Oddziaływanie na punkty na twarzy i głowie poprawia stan emocjonalny i pomaga przy tikach nerwowych twarzy.

Efekt zabiegu

W ciągu dnia mięśnie twarzy narażone są na duże obciążenie, w wyniku czego gromadzi się w nich kwas mlekowy, co prowadzi do powstawania zmarszczek mimicznych. Zmęczony mięsień potrzebuje rozluźnienia, które osiągamy poprzez uciskanie opuszkami palców punktów na twarzy. Podczas zabiegu zamiast kwasu mlekowego powstaje glikogen, normalizujący proces skurczu mięśni. Pomaga to wygładzić zmarszczki na twarzy spowodowane napięciem mięśni.

Po masażu skóra twarzy zostaje przywrócona, zmniejsza się obrzęk, komórki tkanek otrzymują świeży tlen i składniki odżywcze, a procesy metaboliczne normalizują się. Aktywowane są ważne narządy i układy organizmu, zwłaszcza centralny układ nerwowy.

Gdzie znajdują się punkty Shia Tsu?

Punkty Shia-tsu zlokalizowane są:

1. w obszarze ubytków na kościach i stawach;
2. w obszarze ścięgien;
3. między włóknami mięśniowymi;
4. na tętnicach w strefie pulsu.

Kiedy punkt zostanie trafiony, pojawia się reakcja - pojawia się lekki dyskomfort. Jeśli palec nie trafi, osoba nic nie poczuje.

Przeciwwskazania

1. niskie ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
2. złośliwe lub łagodne nowotwory na skórze;
3. trądzik różowaty;
4. hemofilia;
5. ostra lub przewlekła opryszczka;
6. zapalenie;
7. wysypka;
8. zapalenie skóry;
9. otwarte rany;
10. ciąża;
11. hipertermia;
12. ostre zaburzenie psychiczne;
13. indywidualna nietolerancja.

Dlatego przed zastosowaniem tej techniki należy skonsultować się z lekarzem lub kosmetologiem.

Technika

Podczas sesji wykorzystywane jest lusterko oraz tabliczka wskazująca biologicznie aktywne punkty na twarzy, które należy kolejno uciskać.

Sparowane punkty są jednocześnie naciskane palcami lewej i prawej ręki. Dla singli - jedną ręką, w zależności od tego, która będzie wygodniejsza.

Opuszek palca naciska punkt prostopadle. Na początku sesji ruchy są płytkie i wibracyjne, stopniowo ucisk staje się silniejszy, ale bez bólu. Końcowy ruch jest głęboki i nieco szorstki.

Oddziaływanie na punkty odbywa się według technik standardowych lub wybiórczo. Kosmetolodzy zalecają wykonywanie jogicznego oddychania w tym samym czasie, co wywieranie nacisku, wdychanie przez nos, licząc do czterech i wydychając, licząc do ośmiu. Stymulacja punktu odbywa się podczas wydechu.

Tabela lokalizacji punktów twarzy i ich funkcji:

Wpływ na punkty trwa 4-7 sekund.

Przed sesją należy nawilżyć skórę twarzy balsamem i rozgrzać ją, aby złagodzić napięcie mięśni i rozszerzyć naczynia krwionośne. Do rozgrzania należy zastosować gorący kompres (2-3 minuty) lub łaźnię parową o temperaturze od 45 do 50°C (10 minut). Przed rozpoczęciem warto jak najbardziej się zrelaksować: zapalić świece zapachowe, włączyć spokojną muzykę, położyć się i zrelaksować. Aby zaoszczędzić czas, lepiej połączyć rozgrzewanie twarzy z odpoczynkiem. 5 minut przed zabiegiem należy nałożyć na skórę twarzy krem ​​nawilżający.

Cena zabiegu w salonie kosmetycznym lub klinice uzależniona jest od czasu trwania sesji oraz umiejętności kosmetologa.

Jak często powinienem to robić?

Aby osiągnąć pewien sukces, należy poświęcić na zabieg maksymalnie 15 minut dziennie przez 2 tygodnie. Masaż będzie miał właściwości lecznicze tylko wtedy, gdy będzie wykonywany regularnie, rzadkie zabiegi nie przyniosą pożądanego efektu.

Opinie

„Akupresurowy masaż twarzy nie tylko uwolnił mnie od zmarszczek, ale także wyeliminował bóle głowy. Podczas zabiegu czułam się spokojna i zrelaksowana. Po kursie masażu jestem bardzo zadowolona z efektu: świeża i napięta skóra twarzy, wyglądam na wypoczętą i dużo młodszą niż na swój wiek.”

Wiktoria, 41 lat

„Masaż ten praktykuję już od dłuższego czasu, ale zazwyczaj jest to zabieg odnowy biologicznej. Niedawno dowiedziałam się, że masaż oprócz właściwości leczniczych odmładza także skórę twarzy. Postanowiłam przetestować to na własnej skórze i już po pierwszym tygodniu drobne zmarszczki zaczęły się wygładzać, a głębokie stały się niemal niewidoczne. Teraz oprócz głównego masażu zajmuję się także akupresurą i zarówno ja, jak i moje klientki jesteśmy zadowoleni.”

„To przyjemny zabieg, zazwyczaj robię go przed snem, żeby szybko i spokojnie zasnąć. Dzięki masażowi nie tylko moja twarz stała się świeższa, ale i mój stan emocjonalny się unormował. O zmarszczkach nie mogę nic powiedzieć, bo jeszcze się z nimi nie spotkałam, ale wykonuję masaż profilaktycznie. Polecam wszystkim"

W ostatnim czasie specjaliści medycyny i kosmetologii intensywnie sięgają po orientalne metody odmładzania i leczenia. Masaż biologicznie aktywnych punktów twarzy można uznać za najbardziej przystępny cenowo i skuteczny. Wystarczy 5 minut codziennych ćwiczeń – a już po kilku tygodniach zauważalne są pierwsze widoczne rezultaty. Skóra dosłownie zmienia się z każdą kolejną sesją, staje się bardziej elastyczna i gładka, nabiera rozkwitającego wyglądu.

Zasada odmładzającego działania akupresurowego masażu twarzy

Sekret sukcesu akupresurowego masażu twarzy tkwi w jego szczególnym oddziaływaniu na punkty akupunkturowe – określone obszary ciała o średnicy 1-3 mm, w których gromadzi się energia. Można je nazwać magicznymi, ponieważ każdy jest związany z pracą narządu wewnętrznego i oddziałuje z innymi kanałami energetycznymi - meridianami. Przy odpowiedniej i regularnej stymulacji tych punktów poprzez ucisk opuszkami palców poprawia się krążenie energii życiowej w organizmie, która jest harmonijnie rozprowadzana po całym organizmie. Dzięki temu zwiększa się krążenie krwi i normalizuje się metabolizm, nasycenie tkanek tlenem i rozluźnienie napięcia mięśni, co razem prowadzi do spowolnienia procesu starzenia i ogólnej poprawy stanu zdrowia. Aby jednak uzyskać trwały efekt, konieczne jest ukończenie pełnego kursu trwającego co najmniej miesiąc.

Istnieją różne techniki masowania punktów akupunkturowych:

1. Chiński masaż dynamiczny zhong;
2. Su-jok – koreańska terapia;
3. Indyjska terapia marmą;
4. Shiatsu to japoński system opieki zdrowotnej.

Historia wymienionych metod sięga czasów starożytnych i jest ściśle związana z uzdrowicielami Wschodu, którzy kilka wieków temu zdali sobie sprawę, że specjalnymi dotknięciami mogą przywrócić ludziom młodość i zdrowie. Współcześni badacze od dawna badają zjawisko punktów biologicznie aktywnych i doszli do wniosku, że tak naprawdę mają one wiele cech: mają podwyższoną temperaturę, niski opór elektryczny w porównaniu z sąsiednimi obszarami skóry i wyższy potencjał elektryczny. Ponadto są bardziej wrażliwe na ból i aktywniej absorbują tlen.

Dziś akupresura zyskała dużą popularność, ponieważ praktyka pokazała, że ​​ma wiele zalet:

1. podczas zabiegu nie odczuwa się bólu. Objawy takie jak drętwienie i ból pojawiają się tylko przy silnym ucisku, a także wskazują, że punkty są prawidłowo masowane;
2. szeroka gama efektów pozwala na zastosowanie masażu przy katarze, bólach głowy i zębów, zaburzeniach snu i zmniejszonej wydajności, przy wysokim ciśnieniu krwi, w celu odmłodzenia organizmu i wzmocnienia układu odpornościowego. Za jego pomocą można regulować nie tylko swoje samopoczucie, ale i nastrój, przywracając jednocześnie zaburzone funkcje narządów i układów wewnętrznych. Jest także doskonałą profilaktyką przeziębień i problemów żołądkowo-jelitowych;
3. wysoka skuteczność metody w zakresie kosmetologii objawia się pozytywnymi zmianami już po pierwszej sesji. Oddziaływanie na biologicznie aktywne punkty twarzy pozwala ujędrnić owal i poprawić koloryt skóry, pozbyć się podbródków, podwójnego podbródka, drobnych zmarszczek, cieni i worków pod oczami;
4. Wykonanie tego rodzaju masażu nie wymaga kosztów ani dodatkowego sprzętu. Wystarczy mieć pod ręką lusterko i środki higieniczne.

Cechy procedury

Nazwa techniki akupresury przetłumaczona z języka japońskiego oznacza „ucisk palca” (shi – palec, atsu – ucisk). Shiatsu to uproszczona wersja tradycyjnego japońskiego masażu ammi, który od wieków z powodzeniem stosowany jest w medycynie Wschodu.

Główną cechą wyróżniającą Shiatsu jest połączenie diagnozy i terapii. Oznacza to, że ten rodzaj akupresury przeznaczony jest nie tyle do leczenia, ile do przywrócenia reakcji ochronnej organizmu. Za jego pomocą doświadczeni praktycy Shiatsu są w stanie z dużą dokładnością diagnozować choroby, a także za pomocą umiejętnych manipulacji uruchomić program samoleczenia i samoodmładzania. Inną charakterystyczną cechą jest to, że używane są tylko palce i dłonie. A system został opracowany na początku XX wieku przez japońskiego lekarza Tokujiro Namikoshi, który w swoim czasie leczył mężów stanu, gwiazdy filmu i sportu – Marilyn Monroe i Muhammada Alego.

Jedno z mądrych wschodnich powiedzeń mówi, że najlepszym uzdrowicielem człowieka jest jego własna ręka.

Jak wykonać masaż Shiatsu w domu

Samodzielne oddziaływanie na punkty biologicznie aktywne poprzez akupunkturę lub moksyterapię bez profesjonalnego przeszkolenia i doświadczenia może spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu. Jednak akupresura Shiatsu nie wymaga długiego treningu i może być wykonywana przez każdego w domu, bez obawy o swoje bezpieczeństwo. Pod warunkiem, że nie ma przeciwwskazań do masażu. Obejmują one:

1. obniżone ciśnienie wewnątrzczaszkowe;
2. zaostrzenie chorób przewlekłych;
3. choroby zakaźne i wirusowe;
4. złe przeczucie;
5. uszkodzenie, zapalenie lub reakcje alergiczne skóry;
6. trądzik różowaty

Najlepiej wykonywać dowolny masaż akupresurowy rano lub przed snem, rozpoczynając zabieg od oczyszczenia twarzy i dłoni zwykłym środkiem czyszczącym, a następnie nawilżenia skóry lekkim kremem. Postaraj się stworzyć sprzyjającą atmosferę - włącz relaksującą muzykę, zapal aromatyczną lampę i dopiero wtedy zabierz się do pracy.

Lokalizacja punktów, technika, instrukcje

Technika nacisku Shiatsu obejmuje trzy metody oddziaływania:

1. Umieść opuszkę kciuka w każdym punkcie.
2. Jednocześnie naciskając trzy punkty z rzędu opuszkami kolejnych palców - wskazującego, środkowego i serdecznego.
3. Palma.

Siła nacisku skierowana jest ściśle prostopadle do powierzchni skóry i dozowana jest w zależności od grubości tkanki tłuszczowej podskórnej i wrażliwości okolicy. Przykładowo w okolicy oczu, uszu, szyi i dekoltu uderzenie w cienką powierzchnię powinno być delikatne i krótkotrwałe – wystarczą trzy sekundy, ale skóra czoła, kości policzkowych, brody i skrzydła nosa wymagają bardziej zauważalnego i długotrwałego ucisku. Niedopuszczalne jest stosowanie ruchów przesuwających, rozcierających i rozciągających skórę.

Po przestudiowaniu lokalizacji punktów akupunktury przystąp do masażu:

1. Przesuń dwoma palcami po powierzchni czoła, zaczynając od środka w kierunku skroni, a następnie z powrotem w obie strony. Możesz pracować trzema palcami, wykonując ruchy punktowe w tym samym kierunku, ale z 7-sekundowym opóźnieniem dla każdego ruchu.
2. Ustaw obie dłonie tak, aby opuszki środkowych palców spoczywały na środku brwi, palce serdeczne w wewnętrznych kącikach oczu, a palce wskazujące w zewnętrznych kącikach. Naciśnij i przytrzymaj przez 5-7 sekund.

Wideo: technika akupresury twarzy

Opinie

Dzięki cierpliwości i poświęcaniu zaledwie 10 minut dziennie każda kobieta może osiągnąć trwałe odmłodzenie skóry twarzy i na długo zapomnieć o kosztownych zabiegach kosmetycznych.

Kosmetologia dysponuje szeroką gamą kosmetyków zwalczających zmarszczki i przywracających napięcie skórze. Przedstawiciele silnej i pięknej połowy ludzkości chcą wyglądać młodziej niż na swój wiek. Wśród wszelkiego rodzaju preparatów kosmetycznych, technik i technologii, akupresura do odmładzania twarzy zdecydowanie zajmuje pozycję jednej z pierwszych. Gromadząca się przez wieki wschodnia mądrość na temat ludzkiego ciała, ucieleśniona jest w prostym, ale bardzo skutecznym podejściu, które daje długotrwałe rezultaty, których współczesna kosmetyka nie gwarantuje.

Opis akupresurowego masażu twarzy na zmarszczki

Czy można cofnąć czas bez uciekania się do skomplikowanych procedur? Akupresura biologicznie aktywnych punktów na twarzy pomaga rozwiązać wiele problemów skórnych związanych z wiekiem. Każdy z nich jest odpowiedzialny za ten czy inny narząd, tworząc „sieć” kanałów. Delikatnym naciskiem opuszków palców możesz aktywować i przywrócić funkcjonowanie układów organizmu. Z oznakami starzenia się skóry – utratą napięcia, głębokimi fałdami nosowo-wargowymi, matowym kolorytem – akupresurowy masaż twarzy na zmarszczki radzi sobie równie dobrze.

Regularne stosowanie technik orientalnych to realna pomoc, która pomaga spowolnić proces starzenia. Naciskanie punktów aktywnych, których na twarzy sięga prawie stu, powoduje aktywację produkcji kolagenu, który jest być może najważniejszym składnikiem odpowiedzialnym za elastyczność skóry. Naprzemienny lub równoczesny nacisk palcami lub przedmiotami pomocniczymi w określonych odstępach czasu i w różnych punktach jest zasadą wszystkich technik akupresury eliminujących zmarszczki.

Rodzaje technik masażu akupunkturowego

Doskonały efekt kosmetycznego liftingu, gdy można obejść się bez kosztownych operacji ujędrniających skórę, osiąga się dzięki akupresurze w celu odmłodzenia twarzy. Istnieje kilka rodzajów technik, podczas których eksponowane są punkty akupunkturowe na twarzy w celu złagodzenia napięcia, skurczów, poprawy mikrokrążenia i poczucia rozluźnienia mięśni. Najpopularniejsze z nich to japońska technika Shiatsu, chińska akupresura i koreański Su-Jok.

Japońska technika, która dosłownie oznacza „nacisk palca”, polega na aktywowaniu energii poprzez naciskanie opuszek palców na określone punkty. Przed opracowaniem masażu Shiatsu lekarz Namikoshi Tokuiro badał skutki przykładania palca do bolesnych miejsc, które są punktami biologicznie aktywnymi. Technika polega na powolnym wykonywaniu akupunktury zaczynając od czoła i stopniowo przesuwając się w dół twarzy, na końcu masując uszy i brodę.

Chińska technika odmładzania twarzy akupresurą ma dłuższą historię, ale jej podstawy nawiązują do japońskiego podejścia do masażu przeciwstarzeniowego. Jedyną różnicą jest to, że zabieg kosmetyczny odbywa się w dwóch etapach, a efekt występuje nie jednym, ale trzema palcami jednocześnie - kciukiem, wskazującym i środkowym. Na etapie przygotowawczym skórę należy oczyścić i rozgrzać, a współcześni kosmetolodzy często wykorzystują tę zasadę w swojej praktyce, a wtedy pozostaje już tylko wpłynąć na punkty biologicznie aktywne, aby odkryć sekret wiecznej młodości.

Aktywne punkty masażu dla odmłodzenia

Na twarzy znajduje się nieco ponad dziesięć głównych punktów, których stymulacja pomaga zachować elastyczność skóry. Matowa cera, zmarszczki – wszystkie te oznaki starzenia staną się przeszłością, jeśli codziennie będziesz wykonywać odmładzający masaż opuszkami palców. Na aktywne punkty, które znajdują się na czole, grzbiecie nosa, pod nosem, w kącikach ust, należy oddziaływać delikatnymi okrężnymi ruchami, a po miesiącu wynik będzie wyraźnie widoczny.

Jak wykonać samodzielny masaż twarzy

Aby wykonać akupresurowy masaż twarzy, nie trzeba odwiedzać specjalistycznego gabinetu czy salonu. Technika odmładzania twarzy jest na tyle prosta, że ​​zabieg można wykonać w domu. Kobiety i mężczyźni chcący zachować atrakcyjność i młody wygląd na długie lata mogą samodzielnie wykonać masaż odmładzający.

Prosta procedura polega na stopniowym wdrażaniu następującego schematu:

1. Przygotowanie skóry do masażu odmładzającego, dla którego konieczne jest dokładne oczyszczenie twarzy preparatem kosmetycznym odpowiednim do rodzaju skóry: mleczkiem, mleczkiem, tonikiem.
2. Następnie zaleca się nałożyć na oczyszczoną skórę krem ​​odżywczy.
3. Rozpoczynając samodzielny masaż należy pamiętać o prostej zasadzie: żadnego rozciągania skóry, a jedynie delikatne głaskanie opuszkami palców, przesuwając się ściśle wzdłuż linii. Jedynymi prawidłowymi kierunkami odmładzania twarzy są ruchy od wewnętrznego kącika oka do zewnętrznego, od środka czoła i grzbietu nosa do skroni, od zewnętrznego kącika ust przez kości policzkowe do uszu.
4. Oprócz ugniatania zaleca się lekkie opukiwanie opuszkami palców wzdłuż linii masażu. Czas trwania zabiegu automasażu nie przekracza dziesięciu minut, po czym należy usunąć pozostały na skórze produkt kosmetyczny.

Film o odmładzającym masażu twarzy w domu

Medycynie Wschodu udało się odkryć niektóre sekrety wiecznej młodości. Efektem otwartej wiedzy stały się techniki, w których masaż biologicznie aktywnych punktów jest podstawą osiągnięcia pożądanego rezultatu. Czy istnieją skuteczne techniki, kiedy można wykonać masaż twarzy samodzielnie i w domu? W końcu atrakcyjny wygląd to naturalne pragnienie kobiet i mężczyzn, jednak niemal każdy z nich boi się perspektywy radykalnych metod, chirurgii plastycznej, zastrzyków. Dzięki poniższym instruktażom wideo możesz szybko nauczyć się masażu leczniczego odmładzającego twarz.

Shiatsu

chiński

Recenzje na temat efektu

Marina, 42 lata Pierwsze zmarszczki na twarzy zauważyłam już w wieku 33 lat. Zacząłem działać, a potem odbyła się podróż do Chin. Tam przypadkiem trafiłam na masaż oczu na zmarszczki i od tego czasu wykonuję go sama w domu. Przez prawie dziesięć lat przed pójściem spać był to obowiązkowy rytuał, a efekt mnie uszczęśliwiał. Rzadko używam kremów, moja skóra jest gładka i pełna blasku, nawet moja kosmetolog to podziwia.

Yana, 35 lat Przy mojej wrażliwej skórze nie mogę znaleźć kremów przeciwstarzeniowych, które nie powodowałyby podrażnień i łuszczenia, ale trzeba coś zrobić ze zmarszczkami na twarzy. Moja skóra reaguje alergią na zastrzyki lub poważne zabiegi kosmetyczne. Spośród technik masażu wybrałam Shiatsu, postanowiłam robić to stricte przez miesiąc, a potem zobaczymy. Ku mojemu zaskoczeniu skóra napięła się, nawet lepiej, twarz zaczęła wyglądać o 5 lat młodziej. To zdecydowanie sekret młodości!

Galina, 54 lata Choć mówi się, że Rosjanki są najpiękniejsze, patrząc na Chinki czy Japonki trudno zgadnąć ich wiek. Dlatego przerzuciłam się na kosmetyki koreańskie, a także codziennie wykonuję prostą gimnastykę Su-Jok i automasaż twarzy. Zajmuje to minimum czasu, ale wynik jest zauważalny na twarzy, niewiele osób wie o moim prawdziwym wieku. Mam nadzieję, że dzięki temu uniknę zastrzyków kosmetycznych czy operacji plastycznych, o ile będę zadowolona ze stanu swojej skóry.