Akupresszúrás arcmasszázs fiatalító vélemények

2018. december 26

A japán akupresszúrás arcmasszázs visszaadja a bőr rugalmasságát, feszesebbé válik, eltűnnek a szem alatti táskák és a finom ráncok, segít erős fejfájás és anginás roham esetén.

Az akupresszúrás terápia célja a szervezet belső energiájának aktiválása és a helyes útra irányítása, ezzel elindítva a természetes gyógyulási folyamatot.

Javallatok

A terapeuták az akupresszúrát a következőkre ajánlják:

1. fejfájás;
2. alvási problémák;
3. homályos látás;
4. krónikus fáradtság szindróma;
5. hideg.

Az arcon és a fejen lévő pontokra gyakorolt ​​hatás javítja az érzelmi állapotot, és segít az arc ideges ticizmusában.

Az eljárás hatása

A nap folyamán az arcizmok nagy terhelésnek vannak kitéve, aminek következtében felhalmozódik bennük a tejsav, ami mimikai ráncok kialakulásához vezet. A fáradt izomnak ellazulásra van szüksége, amit úgy érünk el, hogy az ujjbegyeket az arc pontjaira nyomjuk. Az eljárás során a tejsav helyett glikogén képződik, normalizálva az izomösszehúzódás folyamatát. Ez segít kisimítani az izomfeszültség okozta ráncokat.

A masszázs után az arcbőr helyreáll, a duzzanat csökken, a szövetsejtek friss oxigént és tápanyagot kapnak, az anyagcsere folyamatok normalizálódnak. A szervezet létfontosságú szervei és rendszerei aktiválódnak, különösen a központi idegrendszer.

Hol vannak a Shia Tsu pontok?

Shia-tsu pontok találhatók:

1. a csontok és ízületek üregeinek területén;
2. az inak területén;
3. izomrostok között;
4. az artériákon a pulzusverő zónában.

Amikor a pontot eltalálják, válasz lép fel - enyhe kényelmetlenség lép fel. Ha az ujj hiányzik, a személy nem fog érezni semmit.

Ellenjavallatok

1. alacsony koponyaűri nyomás;
2. rosszindulatú vagy jóindulatú daganatok a bőrön;
3. rosacea;
4. vérzékenység;
5. akut vagy krónikus herpesz;
6. gyulladás;
7. kiütés;
8. bőrgyulladás;
9. nyílt sebek;
10. terhesség;
11. hipertermia;
12. akut mentális zavar;
13. egyéni intolerancia.

Ezért a technika alkalmazása előtt konzultálnia kell orvosával vagy kozmetikusával.

Technika

A foglalkozás során tükörrel és az arc biológiailag aktív pontjait jelző asztallal sorrendben rányomjuk.

A párosított pontokat egyidejűleg nyomja meg a bal és a jobb kéz ujjaival. Egyedülállóknak - egy kézzel, melyik lesz kényelmesebb.

Az ujjbegy merőlegesen nyomja a pontot. Az edzés elején a mozdulatok sekélyek és vibrálóak, fokozatosan erősödik a nyomás, de fájdalommentesen. A befejező lépés mély és kissé durva.

A pontokra gyakorolt ​​hatást szabványos technikákkal vagy szelektíven hajtják végre. A kozmetikusok azt javasolják, hogy a nyomás kifejtésével egyidejűleg végezzen jógikus légzést, lélegezzen be az orron keresztül, amíg négyet számol, és lélegezzen ki nyolcig. A pont stimulálása kilégzés közben történik.

Az arcpontok elhelyezkedésének és funkcióinak táblázata:

A pontokra gyakorolt ​​hatás 4-7 másodpercig tart.

Az edzés előtt az arcbőrt krémmel kell kezelni és fel kell melegíteni, hogy enyhítse az izomfeszültséget és tágítsa az ereket. A bemelegítéshez forró borogatást (2-3 perc) vagy 45-50°C-os gőzfürdőt (10 perc) kell használni. Indulás előtt tanácsos minél többet ellazulni: gyújtsunk illatos gyertyákat, kapcsoljunk be nyugodt zenét, feküdjünk le és lazítsunk. Időmegtakarítás érdekében jobb, ha az arc felmelegítését pihenéssel kombinálja. 5 perccel az eljárás előtt hidratáló krémet kell kennie az arcbőrére.

A szépségszalonban vagy klinikán végzett eljárás ára a foglalkozás időtartamától és a kozmetikus készségeitől függ.

Milyen gyakran csináljam?

A siker elérése érdekében naponta legfeljebb 15 percet kell szánnia az eljárásra 2 héten keresztül. A masszázs csak akkor mutat gyógyító tulajdonságokat, ha rendszeresen végezzük, a ritka eljárások nem hozzák meg a kívánt hatást.

Vélemények

„Az akupresszúrás arcmasszázs nemcsak a ráncoktól mentesített, hanem a fejfájástól is. Az eljárás során nyugodtnak és ellazultnak éreztem magam. A masszázskúra után nagyon elégedett vagyok az eredménnyel: üde és feszesebb arcbőr, kipihentnek és koromnál sokkal fiatalabbnak nézek ki.”

Victoria, 41 éves

„Régóta gyakorolom ezt a masszázst, de általában wellness eljárásként. Nemrég tudtam meg, hogy a masszázs a gyógyhatása mellett az arcbőrt is megfiatalítja. Úgy döntöttem, kipróbálom magamon, és az első hét után a finom ráncok kisimulni kezdtek, a mélyek pedig szinte láthatatlanok lettek. Most a főmasszázs mellett akupresszúrával is foglalkozom, elégedettek vagyunk én és a klienseim.”

„Kellemes procedúra, lefekvés előtt szoktam csinálni, hogy gyorsan és mélyen elaludjak. A masszázsnak köszönhetően nem csak az arcom lett frissebb, de az érzelmi állapotom is normalizálódott. A ráncokról nem tudok biztosat mondani, hiszen még nem találkoztam velük, de megelőzésképpen masszírozok. Mindenkinek ajánlom"

Az utóbbi időben az orvostudomány és a kozmetológia szakemberei intenzíven alkalmazzák a keleti fiatalítás és gyógyítás módszereit. Az arc biológiailag aktív pontjainak masszázsa a legmegfizethetőbbnek és leghatékonyabbnak tekinthető. Mindössze 5 perc napi testmozgás – és néhány héten belül már az első látható eredmények is megjelennek. A bőr szó szerint átalakul minden új kezeléssel, rugalmasabbá és simábbá válik, és virágzó megjelenést kölcsönöz.

Az akupresszúrás arcmasszázs fiatalító hatásának elve

Az akupresszúrás arcmasszázs sikerének titka az akupunktúrás pontokra gyakorolt ​​különleges hatásában rejlik – a test bizonyos 1-3 mm-es területeire, ahol az energia felhalmozódik. Mágikusnak nevezhetők, mivel mindegyik egy belső szerv munkájához kapcsolódik, és energiacsatornákon - meridiánokon keresztül - kölcsönhatásba lép a többiekkel. Ezeknek a pontoknak az ujjbeggyel történő megnyomásával történő megfelelő és rendszeres stimulálásával javul a létfontosságú energia keringése a szervezetben, amely harmonikusan oszlik el újra a testben. Ennek köszönhetően javul a vérkeringés és normalizálódik az anyagcsere, a szövetek oxigénnel telítődnek, és enyhül az izomfeszültség, ami együttesen az öregedési folyamat lelassulásához és általános egészségi javuláshoz vezet. A tartós hatás eléréséhez azonban egy teljes, legalább egy hónapig tartó kúrát kell elvégezni.

Különféle technikák léteznek az akupunktúrás pontok masszírozására:

1. Kínai dinamikus masszázs zhong;
2. Su-jok - koreai terápia;
3. indiai marmaterápia;
4. A Shiatsu egy japán egészségügyi rendszer.

A felsorolt ​​módszerek története az ókorba nyúlik vissza, és szorosan összefügg a keleti gyógyítókkal, akik több évszázaddal ezelőtt felismerték, hogy különleges érintésekkel visszaadhatják az embereknek a fiatalságot és az egészséget. A modern kutatók régóta tanulmányozzák a biológiailag aktív pontok jelenségét, és arra a következtetésre jutottak, hogy valójában számos jellemzőjük van: megemelkedett a hőmérsékletük, alacsony az elektromos ellenállásuk a bőr szomszédos területeihez képest, és nagyobb az elektromos potenciáljuk. Ezenkívül érzékenyebbek a fájdalomra és aktívabban szívják fel az oxigént.

Manapság az akupresszúra nagy népszerűségre tett szert, mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy számos előnye van:

1. az eljárás során nincs fájdalom. Az olyan tünetek, mint a zsibbadás és a fájdalom csak erős nyomás esetén jelentkeznek, és azt is jelzik, hogy a pontokat megfelelően masszírozzák;
2. A hatások széles skálája lehetővé teszi a masszázs használatát orrfolyás, fej- és fogfájás, alvászavarok és teljesítménycsökkenés, magas vérnyomás esetén, a szervezet fiatalítására és az immunrendszer erősítésére. Segítségével nemcsak közérzetét, hanem hangulatát is szabályozhatja, egyúttal helyreállíthatja a belső szervek, rendszerek károsodott működését. A megfázás és a gyomor-bélrendszeri problémák kiváló megelőzése is;
3. a módszer nagy hatékonysága a kozmetológia területén az első ülés után pozitív változások formájában nyilvánul meg. Az arc biológiailag aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás lehetővé teszi az ovális feszesítését és a bőrszín javítását, az állkapocs, a kettős áll, a finom ráncok, a sötét karikák és a szem alatti táskák megszabadulását;
4. Az ilyen típusú masszázsok elvégzése nem igényel költségeket vagy kiegészítő felszerelést. Csak egy tükörre és higiéniai termékekre van szükséged.

Az eljárás jellemzői

Az akupresszúrás technika neve japán fordításban „ujjnyomást” jelent (shi - ujj, atsu - nyomás). A shiatsu a hagyományos japán ammi masszázs leegyszerűsített változata, amelyet a keleti gyógyászatban évszázadok óta sikeresen alkalmaznak.

A Shiatsu fő megkülönböztető jellemzője a diagnózis és a terápia kombinációja. Vagyis ezt a fajta akupresszúrát nem annyira kezelésre, mint inkább a szervezet védőreakciójának helyreállítására tervezték. Segítségével a tapasztalt shiatsu szakemberek nagy pontossággal diagnosztizálják a betegségeket, és ügyes manipulációkkal öngyógyító és önfiatalító programot indítanak el. További jellemző tulajdonsága, hogy csak az ujjakat és a tenyereket használják. A rendszert a huszadik század elején Tokujiro Namikoshi japán orvos fejlesztette ki, aki egy időben államférfiakat, film- és sportsztárokat - Marilyn Monroe-t és Muhammad Alit - kezelt.

Az egyik bölcs keleti mondás azt mondja, hogy az ember legjobb gyógyítója a saját keze.

Hogyan végezzünk shiatsu masszázst otthon

A biológiailag aktív pontok önálló befolyásolása akupunktúrával vagy moxibustióval szakmai felkészültség és tapasztalat nélkül súlyos egészségkárosodást okozhat. A Shiatsu akupresszúra azonban nem igényel hosszú képzést, és bárki elvégezheti otthon, anélkül, hogy félne a biztonsága miatt. Feltéve, hogy a masszázsnak nincs ellenjavallata. Ezek tartalmazzák:

1. csökkent koponyaűri nyomás;
2. krónikus betegségek súlyosbodása;
3. fertőző és vírusos betegségek;
4. rossz érzés;
5. bőrkárosodás, gyulladás vagy allergiás reakciók;
6. rosacea

Bármilyen akupresszúrás masszázst célszerű reggel vagy lefekvés előtt elvégezni, az eljárást az arc és a kéz szokásos arctisztítóval történő megtisztításával kezdeni, majd a bőrt könnyű krémmel hidratálni. Próbáljon kedvező légkört teremteni - kapcsoljon be pihentető zenét, gyújtson meg egy aromalámpát, és csak ezután kezdjen hozzá az üzlethez.

Pontok elhelyezkedése, technika, utasítások

A Shiatsu nyomástechnika három hatásmódot foglal magában:

1. Helyezze a hüvelykujj párnáját minden pontra.
2. Három pont egyidejű megnyomása egymás után a következő ujjak párnáival - mutató, középső és gyűrű.
3. Tenyér.

A nyomáserőt szigorúan a bőrfelületre merőlegesen irányítják, és a bőr alatti zsír vastagságától és a terület érzékenységétől függően adagolják. Például a szemek, a fülek, a nyak és a dekoltázs területén a vékony felületre gyakorolt ​​hatásnak gyengédnek és rövid ideig kell tartania - három másodperc is elegendő, de a homlok, az arccsont, az áll és a bőr az orr szárnyai észrevehetőbb és hosszabb nyomást igényelnek. Elfogadhatatlan a bőrt elmozdító, dörzsölő és nyújtó mozgások alkalmazása.

Az akupunktúrás pontok elhelyezkedésének tanulmányozása után folytassa a masszázst:

1. Két ujját húzza végig a homlok felületén, a közepétől kezdve a halánték felé, majd vissza mindkét oldalára. Dolgozhat három ujjal, ugyanabban az irányban, de 7 másodperces késleltetéssel minden mozdulatnál.
2. Helyezze el mindkét kezét úgy, hogy a középső ujj párnája a szemöldöke közepén, a gyűrűsujja a szem belső sarkainál, a mutatóujja pedig a külső sarkokban pihenjen. Nyomja meg 5-7 másodpercig.

Videó: arc akupresszúrás technika

Vélemények

Türelmességgel és napi 10 perc ráfordításával bármely nő elérheti arcbőrének tartós megújulását, és hosszú időre elfelejtheti a drága kozmetikai eljárásokat.

A kozmetológia különféle kozmetikumokkal rendelkezik a ráncok leküzdésére és a bőr feszességének helyreállítására. Az emberiség erős és gyönyörű felének képviselői fiatalabbnak akarnak kinézni, mint a koruk. Mindenféle kozmetikai készítmény, technika és technológia között az arcfiatalító akupresszúra szilárdan tartja pozícióját az elsők között. Az emberi testről évszázadok során felhalmozott keleti bölcsesség egy egyszerű, de nagyon hatékony megközelítésben testesül meg, amely olyan hosszan tartó eredményt ad, amelyet a modern kozmetika nem tud garantálni.

Az akupresszúrás arcmasszázs leírása a ráncok ellen

Van mód az idő visszaforgatására bonyolult eljárások igénybevétele nélkül? Az arcon lévő biológiailag aktív pontok akupresszúrája segít megoldani számos korral összefüggő bőrproblémát. Mindegyikük felelős egy vagy másik szervért, csatornák „hálózatát” alkotva. Ujjbegyeinek enyhe nyomásával aktiválhatja és helyreállíthatja a szervezet rendszereinek működését. A bőröregedés jeleivel - tónusvesztés, mély nasolabialis ráncok, fakó szín - az akupresszúrás arcmasszázs a ráncok ellen ugyanúgy megbirkózik.

A keleti technikák rendszeres használata igazi segítség, amely segít lelassítani az öregedési folyamatokat. Aktív pontok megnyomásakor, amelyek száma az arcon eléri a százat, aktiválódik a kollagéntermelés, és ez a bőr rugalmasságáért talán legfontosabb összetevője. Az ujjakkal vagy segédtárgyakkal bizonyos időközönként és különböző pontokon történő váltakozó vagy egyidejű nyomás az összes ránctalanító akupresszúrás technikának az elve.

Az akupunktúrás masszázs technikák típusai

A kiváló kozmetikai lifting hatás, amikor költséges bőrfeszesítési műveletek nélkül is elvégezhető, az arcfiatalító akupresszúrának köszönhetően érhető el. Többféle technika létezik, ahol az akupunktúrás pontokat az arcon teszik ki, hogy enyhítsék a feszültséget, görcsöt, javítsák a mikrokeringést és érezzék az izomlazulást. Közülük a legnépszerűbb a japán Shiatsu technika, a kínai akupresszúra és a koreai Su-Jok.

A japán technika, ami szó szerint „ujjnyomást” jelent, magában foglalja az energia aktiválását az ujjbegyek bizonyos pontokon történő megnyomásával. A Shiatsu masszázs kidolgozása előtt Namikoshi Tokuiro orvos megvizsgálta az ujjak nyomásának eredményeit a fájdalmas területeken, amelyek biológiailag aktív pontok. A technika az akupunktúra lassú végrehajtását foglalja magában a homloktól kezdve, majd fokozatosan lefelé haladva az arcon, utoljára a füleket és az állát masszírozva.

Az arcfiatalító kínai akupresszúrás technikának már régebbi története van, de alapja az öregedésgátló masszázs japán megközelítését visszhangozza. Az egyetlen különbség az, hogy a kozmetikai eljárás két szakaszban zajlik, és a hatás nem egy, hanem egyszerre három ujjal jelentkezik - a hüvelykujjjal, a mutatóval és a középsővel. Az előkészítő szakaszban a bőrt meg kell tisztítani és fel kell melegíteni, és a modern kozmetikusok gyakran alkalmazzák ezt az elvet gyakorlatukban, majd csak a biológiailag aktív pontok befolyásolása marad az örök fiatalság titkának felfedezése érdekében.

Aktív masszázspontok a fiatalításért

Az arcon alig több mint tíz fő pont található, melyek stimulálása segíti a bőr rugalmasságának megőrzését. Fakó arcbőr, ráncok – az öregedés mindezen jelei a múlté lesznek, ha minden nap ujjbegyével fiatalító masszázst végzel. Az aktív pontokat, amelyek a homlokon, az orrnyeregben, az orr alatt, az ajkak sarkain helyezkednek el, lágy körkörös mozdulatokkal kell hatni, és egy hónap múlva már jól látható lesz az eredmény.

Hogyan kell önmasszírozni az arcot

Az akupresszúrás arcmasszázs elvégzéséhez nem szükséges szakorvosi rendelőt vagy szalont felkeresni. Az arcfiatalító technika olyan egyszerű, hogy otthon is elvégezheti az eljárást. Azok a nők és férfiak, akik hosszú évekig szeretnék megőrizni vonzerejüket és fiatalnak látszani, önállóan is elvégezhetnek egy fiatalító masszázst.

Egy egyszerű eljárás a következő séma lépésről lépésre történő végrehajtását foglalja magában:

1. A bőr felkészítése egy fiatalító masszázsra, melyhez az arc alapos megtisztítása szükséges a bőrtípusnak megfelelő kozmetikai termékkel: tej, krém, tonik.
2. Ezután ajánlott tápláló krémet felvinni a tiszta bőrre.
3. Az önmasszázs megkezdésekor emlékezzen egy egyszerű szabályra: ne nyúljon a bőrön - csak finoman simogassa az ujjbegyével, szigorúan a vonalak mentén mozogva. Az arcfiatalítás egyetlen helyes iránya a belső szemzugtól a külső felé, a homlok közepétől és az orrnyereg közepétől a halántékig, az ajkak külső sarkától az arccsonton keresztül a fülekig.
4. A préselés mellett ajánlatos ujjbeggyel enyhe ütögetést végezni a masszázsvonalak mentén. Az önmasszázs eljárás időtartama nem haladja meg a tíz percet, ezután el kell távolítani a bőrön maradt kozmetikai terméket.

Videó az otthoni fiatalító arcmasszázsról

A keleti orvoslásnak sikerült felfedeznie az örök fiatalság néhány titkát. A nyitott tudás eredménye olyan technikákká vált, ahol a biológiailag aktív pontok masszírozása az alapja a kívánt eredmény elérésének. Léteznek olyan hatékony technikák, amikor saját maga és otthon is végezhet arcmasszázst? Hiszen a vonzó megjelenés a nők és férfiak természetes vágya, de szinte mindegyiküket megijeszti a radikális módszerek, plasztikai műtétek, injekciók kilátásba helyezése. A következő videós oktatóanyagoknak köszönhetően gyorsan megtanulhatja a terápiás masszázst az arcfiatalításhoz.

Shiatsu

kínai

Vélemények a hatásról

Marina, 42 éves 33 éves koromban vettem észre az első ráncokat az arcomon. Elkezdtem intézkedni, aztán következett egy kínai utazás. Ott véletlenül ránctalanító szemmasszázst kaptam, azóta magam is csinálom otthon. Majdnem tíz évig lefekvés előtt ez egy kötelező rituálé, és az eredmény boldoggá tesz. Alig használok krémet, a bőröm sima és ragyogó, még a kozmetikusom is csodálja.

Yana, 35 éves Érzékeny bőröm mellett nem találok olyan öregedésgátló krémeket, amelyek ne okoznának irritációt vagy hámlást, de valamit tenni kell a mimikai ráncok ellen. A bőröm allergiával reagál az injekciókra vagy komoly kozmetikai eljárásokra. A masszázstechnikák közül a Shiatsu-t választottam, úgy döntöttem, hogy szigorúan egy hónapig csinálom, aztán meglátjuk. Meglepetésemre a bőr feszesebb lett, még jobb, hogy az arcom 5 évvel fiatalabbnak kezdett kinézni. Egyértelműen ez a fiatalság titka!

Galina, 54 éves Bár azt mondják, hogy az orosz nők a legszebbek, ha megnézzük a kínai vagy a japán nőket, nehéz kitalálni a korukat. Ezért váltottam át a koreai kozmetikumokra, emellett minden nap egyszerű Su-Jok tornát és önmasszírozok az arcom. Minimális időbe telik, de az arcon észrevehető az eredmény, kevesen tudnak a valódi koromról. Remélem, ez segít elkerülni a szépséginjekciókat vagy a plasztikai műtéteket, amíg elégedett vagyok a bőröm állapotával.