Akupressur ansigtsmassage til foryngelse anmeldelser

26. december 2018

Japansk akupressur ansigtsmassage genopretter hudens elasticitet, den bliver fastere, poser under øjnene og fine rynker forsvinder, og hjælper mod svær hovedpine og angina anfald.

Målet med akupressurterapi er at aktivere kroppens indre energi og lede den ad den rigtige vej, hvilket igangsætter en naturlig helingsproces.

Indikationer

Terapeuter anbefaler akupressur til:

1. hovedpine;
2. søvnproblemer;
3. sløret syn;
4. kronisk træthedssyndrom;
5. kold.

Påvirkning af punkter på ansigt og hoved forbedrer den følelsesmæssige tilstand og hjælper med ansigtsnervøse tics.

Effekt af proceduren

I løbet af dagen udsættes ansigtsmusklerne for en stor belastning, som følge af hvilken mælkesyre ophobes i dem, hvilket fører til dannelsen af ​​ansigtsrynker. En træt muskel har brug for afspænding, hvilket opnås ved at trykke fingerspidserne på punkter i ansigtet. Under proceduren dannes glykogen i stedet for mælkesyre, hvilket normaliserer processen med muskelsammentrækning. Dette hjælper med at udglatte ansigtsrynker forårsaget af muskelspændinger.

Efter massagen genoprettes ansigtshuden, hævelsen aftager, vævsceller modtager frisk ilt og næringsstoffer, og metaboliske processer normaliseres. Vitale organer og systemer i kroppen aktiveres, især centralnervesystemet.

Hvor er Shia Tsu-punkterne placeret?

Shia-tsu punkter er placeret:

1. i området med hulrum på knogler og led;
2. inden for sener;
3. mellem muskelfibre;
4. på arterierne i pulsslagzonen.

Når punktet rammes, opstår der en reaktion - let ubehag vil opstå. Hvis fingeren savner, vil personen ikke mærke noget.

Kontraindikationer

1. lavt intrakranielt tryk;
2. ondartede eller godartede neoplasmer på huden;
3. rosacea;
4. hæmofili;
5. akut eller kronisk herpes;
6. betændelse;
7. udslæt;
8. dermatitis;
9. åbne sår;
10. graviditet;
11. hypertermi;
12. akut psykisk lidelse;
13. individuel intolerance.

Derfor, før du bruger teknikken, skal du konsultere en læge eller kosmetolog.

Teknik

Under sessionen bruges et spejl og en tabel, der angiver biologisk aktive punkter i ansigtet, til at trykke på dem i rækkefølge.

De parrede punkter trykkes samtidigt med fingrene på venstre og højre hånd. For singler - med én hånd, alt efter hvad der er mest behageligt.

Fingerspidsen presser punktet vinkelret. I begyndelsen af ​​sessionen er bevægelserne overfladiske og vibrerende, gradvist bliver trykket stærkere, men uden smerter. Det afsluttende træk er dybt og lidt groft.

Påvirkning af punkterne udføres i overensstemmelse med standardteknikker eller selektivt. Kosmetologer anbefaler at lave yogisk vejrtrækning samtidig med at man lægger pres, indånder gennem næsen for et antal af fire og udånder for et antal af otte. Stimulering af punktet udføres under udånding.

Tabel over placering af ansigtspunkter og deres funktioner:

Påvirkningen på punkterne varer 4-7 sekunder.

Før sessionen skal du behandle din ansigtshud med lotion og varme den op for at lindre muskelspændinger og udvide blodkarrene. For at varme op skal du bruge en varm kompres (2-3 minutter) eller et dampbad fra 45 til 50°C (10 minutter). Inden du starter, er det tilrådeligt at slappe af så meget som muligt: ​​Tænd duftlys, tænd for rolig musik, læg dig ned og slap af. For at spare tid er det bedre at kombinere opvarmning af dit ansigt med hvile. 5 minutter før proceduren skal du påføre en fugtighedscreme på din ansigtshud.

Prisen for en procedure i en skønhedssalon eller klinik afhænger af sessionens varighed og kosmetologens færdigheder.

Hvor ofte skal jeg gøre det?

For at opnå en vis succes bør du bruge op til 15 minutter til proceduren hver dag i 2 uger. Massage vil kun vise helbredende egenskaber, hvis den udføres regelmæssigt; sjældne procedurer vil ikke give den ønskede effekt.

Anmeldelser

“Akupressur ansigtsmassage lindrede mig ikke kun for rynker, men eliminerede også hovedpine. Under proceduren følte jeg mig rolig og afslappet. Efter massagekurset er jeg meget tilfreds med resultatet: frisk og opstrammet ansigtshud, jeg ser udhvilet og meget yngre ud end min alder.”

Victoria, 41 år

“Jeg har praktiseret denne massage i lang tid, men normalt som en wellness-procedure. Jeg har for nylig erfaret, at udover dets helbredende egenskaber, forynger massage også ansigtets hud. Jeg besluttede at teste det selv, og efter den første uge begyndte fine rynker at glatte ud, og de dybe blev næsten usynlige. Nu laver jeg udover hovedmassagen også akupressur, og jeg og mine klienter er glade.”

”Det er en behagelig procedure, jeg plejer at gøre det før sengetid, så jeg hurtigt og roligt kan falde i søvn. Takket være massagen føltes mit ansigt ikke kun friskere, men min følelsesmæssige tilstand blev også normaliseret. Jeg kan ikke sige med sikkerhed om rynker, da jeg ikke er stødt på dem endnu, men jeg massager som en forebyggende foranstaltning. Jeg anbefaler til alle"

For nylig har specialister i medicin og kosmetologi intensivt vedtaget orientalske metoder til foryngelse og helbredelse. Massage af biologisk aktive punkter i ansigtet kan betragtes som den mest overkommelige og effektive. Kun 5 minutters daglig træning - og inden for få uger vil du se de første synlige resultater. Huden forvandler sig bogstaveligt talt med hver ny session, bliver mere elastisk og glat og får et blomstrende udseende.

Princippet om den foryngende effekt af akupressur ansigtsmassage

Hemmeligheden bag succesen med akupressur ansigtsmassage ligger i den særlige påvirkning af akupunkturpunkter - visse områder på kroppen, der måler 1-3 mm, hvori der ophobes energi. De kan kaldes magiske, da hver er forbundet med arbejdet i et indre organ og interagerer med de andre gennem energikanaler - meridianer. Ved korrekt og regelmæssig stimulering af disse punkter ved at trykke med fingerspidserne forbedres cirkulationen af ​​vital energi i kroppen, som harmonisk omfordeles i hele kroppen. Takket være dette øges blodcirkulationen og stofskiftet normaliseres, væv mættes med ilt og muskelspændinger afhjælpes, hvilket tilsammen fører til en opbremsning i ældningsprocessen og en generel helbredsforbedring. For at opnå en varig effekt er det dog nødvendigt at gennemføre et fuldt kursus, der varer mindst en måned.

Der er forskellige teknikker til at massere akupunkturpunkter:

1. kinesisk dynamisk massage zhong;
2. Su-jok - koreansk terapi;
3. indisk marma terapi;
4. Shiatsu er et japansk sundhedssystem.

Historien om de nævnte metoder går tilbage til oldtiden og er tæt forbundet med østens healere, som for flere århundreder siden indså, at de gennem særlige berøringer kunne returnere ungdom og sundhed til mennesker. Moderne forskere har længe undersøgt fænomenet med biologisk aktive punkter og er kommet til den konklusion, at de faktisk har en række funktioner: de har en øget temperatur, lav elektrisk modstand sammenlignet med nærliggende områder af huden og et højere elektrisk potentiale. Derudover er de mere følsomme over for smerte og optager ilt mere aktivt.

I dag har akupressur vundet stor popularitet, da praksis har vist, at det har mange fordele:

1. der er ingen smerter under proceduren. Symptomer som følelsesløshed og ømhed opstår kun ved stærkt tryk, og de indikerer også, at punkterne bliver masseret korrekt;
2. en bred vifte af effekter giver dig mulighed for at bruge massage mod løbende næse, hovedpine og tandpine, søvnforstyrrelser og nedsat ydeevne, forhøjet blodtryk, for at forynge kroppen og styrke immunforsvaret. Med dens hjælp kan du regulere ikke kun dit velbefindende, men også dit humør og samtidig genoprette de nedsatte funktioner i indre organer og systemer. Det er også en fremragende forebyggelse af forkølelse og mave-tarmproblemer;
3. den høje effektivitet af metoden inden for kosmetologi manifesterer sig i form af positive ændringer efter den første session. Indvirkning på biologisk aktive punkter i ansigtet giver dig mulighed for at stramme det ovale og forbedre hudfarven, slippe af med kæber, dobbelthage, fine rynker, mørke rande og poser under øjnene;
4. At udføre denne type massage kræver hverken omkostninger eller ekstra udstyr. Alt du skal have ved hånden er et spejl og hygiejneprodukter.

Funktioner af proceduren

Navnet på akupressurteknikken oversat fra japansk betyder "fingertryk" (shi - finger, atsu - tryk). Shiatsu er en forenklet version af den traditionelle japanske ammi-massage, som med succes er blevet brugt i østlig medicin i århundreder.

Det vigtigste kendetegn ved Shiatsu er kombinationen af ​​diagnose og terapi. Det vil sige, at denne type akupressur ikke er designet så meget til behandling som til at genoprette kroppens beskyttende reaktion. Med dens hjælp er erfarne Shiatsu-udøvere i stand til at diagnosticere sygdomme med høj nøjagtighed og også bruge dygtige manipulationer til at starte et program for selvhelbredelse og selvforyngelse. Et andet karakteristisk træk er, at der kun bruges fingre og håndflader. Og systemet blev udviklet i begyndelsen af ​​det tyvende århundrede af den japanske læge Tokujiro Namikoshi, som på et tidspunkt behandlede statsmænd, film- og sportsstjerner - Marilyn Monroe og Muhammad Ali.

Et af de kloge østlige ordsprog siger, at en persons bedste healer er hans egen hånd.

Sådan laver du Shiatsu-massage derhjemme

Uafhængig påvirkning af biologisk aktive punkter gennem akupunktur eller moxibustion uden professionel uddannelse og erfaring kan forårsage alvorlig sundhedsskade. Shiatsu akupressur kræver dog ikke lang træning og kan udføres af alle derhjemme uden frygt for deres sikkerhed. Forudsat at der ikke er kontraindikationer for massage. Disse omfatter:

1. nedsat intrakranielt tryk;
2. forværring af kroniske sygdomme;
3. infektions- og virussygdomme;
4. dårlig fornemmelse;
5. skade, betændelse eller allergiske reaktioner på huden;
6. rosacea

Det er at foretrække at udføre en hvilken som helst akupressurmassage om morgenen eller før sengetid, start proceduren med at rense ansigt og hænder med den sædvanlige rensecreme, efterfulgt af fugtning af huden med en let creme. Prøv at skabe en gunstig atmosfære - tænd for afslappende musik, tænd en aromalampe og kom først derefter i gang.

Placering af punkter, teknik, instruktioner

Shiatsu-trykteknikken involverer tre metoder til indflydelse:

1. Placer puden med tommelfingeren på hvert punkt.
2. Samtidig trykkes tre punkter i træk med puderne på de næste fingre - pegefinger, midterste og ring.
3. Håndflade.

Trykkraften er rettet strengt vinkelret på hudoverfladen og doseres afhængigt af tykkelsen af ​​det subkutane fedt og områdets følsomhed. For eksempel i området for øjne, ører, hals og décolleté skal påvirkningen af ​​en tynd overflade være blid og kortvarig - tre sekunder er nok, men huden på panden, kindben, hage og næsevinger kræver mere mærkbart og langvarigt tryk. Det er uacceptabelt at bruge bevægelser, der forskyder, gnider og strækker huden.

Efter at have studeret placeringen af ​​akupunkturpunkter, fortsæt til massage:

1. Kør to fingre langs overfladen af ​​panden, startende fra midten mod tindingerne og derefter tilbage til begge sider. Du kan arbejde med tre fingre og lave punktbevægelser i samme retning, men med 7 sekunders forsinkelse for hver bevægelse.
2. Placer begge hænder, så puderne på dine langfinger hviler i midten af ​​dine øjenbryn, dine ringfingre i området ved de indre øjenkroge og dine pegefingre i de yderste hjørner. Tryk i 5-7 sekunder.

Video: ansigtsakupressurteknik

Anmeldelser

Ved at være tålmodig og bruge kun 10 minutter om dagen, kan enhver kvinde opnå varig foryngelse af hendes ansigtshud og glemme alt om dyre kosmetiske procedurer i lang tid.

Kosmetologi har en række kosmetik til at bekæmpe rynker og genoprette stram hud. Repræsentanter for den stærke og smukke halvdel af menneskeheden ønsker at se yngre ud end deres alder. Blandt alle slags kosmetiske præparater, teknikker og teknologier holder akupressur til ansigtsforyngelse fast sin position blandt de første. Østlig visdom akkumuleret gennem århundreder om menneskekroppen er inkorporeret i en enkel, men meget effektiv tilgang, der giver langvarige resultater, som moderne kosmetik ikke kan garantere.

Beskrivelse af akupressur ansigtsmassage til rynker

Er der en måde at skrue tiden tilbage på uden at ty til komplekse procedurer? Akupressur af biologisk aktive punkter i ansigtet hjælper med at løse mange aldersrelaterede hudproblemer. Hver af dem er ansvarlige for et eller andet organ, der danner et "netværk" af kanaler. Med et blidt tryk med fingerspidserne kan du aktivere og genoprette funktionen af ​​kroppens systemer. Med tegn på ældning af huden - tab af tonus, dybe nasolabiale folder, mat farve - klarer akupressur ansigtsmassage til rynker lige så godt.

Regelmæssig brug af orientalske teknikker er en reel hjælp, der hjælper med at bremse aldringsprocessen. Når du trykker på aktive punkter, hvis antal i ansigtet når næsten hundrede, aktiveres kollagenproduktionen, og dette er måske den vigtigste komponent, der er ansvarlig for hudens elasticitet. Skiftevis eller samtidig tryk med fingre eller hjælpegenstande med et bestemt interval og på forskellige punkter er princippet for alle akupressurteknikker, der eliminerer rynker.

Typer af akupunktur massage teknikker

Den fremragende kosmetiske løfteeffekt, når du kan undvære dyre operationer for at opstramme huden, opnås takket være akupressur til ansigtsforyngelse. Der er flere typer teknikker, hvor akupunkturpunkter i ansigtet udsættes for at lindre spændinger, spasmer, forbedre mikrocirkulationen og føle muskelafspænding. De mest populære blandt dem er den japanske Shiatsu-teknik, kinesisk akupressur og koreansk Su-Jok.

Den japanske teknik, som bogstaveligt betyder "fingertryk", involverer aktivering af energi ved at trykke fingerspidserne på bestemte punkter. Før han udviklede Shiatsu-massage, studerede lægen Namikoshi Tokuiro resultaterne af at påføre fingertryk på smertefulde områder, som er biologisk aktive punkter. Teknikken går ud på, at man langsomt udfører akupunktur fra panden og gradvist bevæger sig ned i ansigtet, hvor ører og hage masseres sidst.

Den kinesiske akupressurteknik til ansigtsforyngelse har en længere historie, men dens grundlag afspejler den japanske tilgang til anti-aging massage. Den eneste forskel er, at den kosmetiske procedure foregår i to faser, og effekten opstår ikke med en, men med tre fingre på én gang - tommelfingeren, pegefingeren og midten. På det forberedende stadium skal huden renses og varmes op, og moderne kosmetologer bruger ofte dette princip i deres praksis, og så er der kun tilbage at påvirke biologisk aktive punkter for at opdage hemmeligheden bag evig ungdom.

Aktive massagepunkter til foryngelse

Der er lidt over ti hovedpunkter i ansigtet, hvis stimulering hjælper med at holde huden elastisk. Mat teint, rynker - alle disse tegn på aldring vil blive fortid, hvis du hver dag laver en foryngende massage med fingerspidserne. De aktive punkter, som er placeret på panden, næseryggen, under næsen, på hjørnerne af læberne, skal påvirkes med bløde cirkulære bevægelser, og efter en måned vil resultatet være tydeligt synligt.

Sådan laver du selvmassage af ansigtet

For at udføre akupressur ansigtsmassage er der ingen grund til at besøge en specialists kontor eller salon. Ansigtsforyngelsesteknikken er så enkel, at du kan udføre proceduren derhjemme. Kvinder og mænd, der ønsker at bevare deres tiltrækningskraft og se unge ud i mange år, kan lave en foryngende massage på egen hånd.

En simpel procedure involverer trin-for-trin implementering af følgende skema:

1. Forberedelse af huden til en foryngende massage, for hvilken det er nødvendigt at rense ansigtet grundigt ved hjælp af et kosmetisk produkt, der passer til hudtypen: mælk, lotion, tonic.
2. Dernæst anbefales det at påføre en nærende creme på ren hud.
3. Når du starter selvmassage, skal du huske en simpel regel: ingen strækning af huden - kun forsigtigt strøg med fingerspidserne, bevæger dig strengt langs linjerne. De eneste korrekte retninger for ansigtsforyngelse er bevægelser fra den indre øjenkrog til den ydre, fra midten af ​​panden og næseryggen til tindingerne, fra det ydre hjørne af læberne gennem kindbenene til ørerne.
4. Udover at trykke, anbefales det at trykke let med fingerspidserne langs massagelinjerne. Varigheden af ​​selvmassageproceduren overstiger ikke ti minutter, hvorefter det resterende kosmetiske produkt på huden skal fjernes.

Video om foryngende ansigtsmassage derhjemme

Østens medicin har formået at opdage nogle af hemmelighederne bag evig ungdom. Resultatet af åben viden er blevet til teknikker, hvor massage af biologiske aktive punkter er grundlaget for at opnå det ønskede resultat. Er der effektive teknikker, når du kan lave en ansigtsmassage både selv og derhjemme? Når alt kommer til alt, er det et naturligt ønske for kvinder og mænd at se attraktiv ud, men næsten hver eneste af dem er bange for udsigten til radikale metoder, plastikkirurgi, injektioner. Du kan hurtigt lære terapeutisk massage til ansigtsforyngelse takket være følgende video-tutorials.

Shiatsu

kinesisk

Anmeldelser om effekten

Marina, 42 år gammel Jeg bemærkede de første rynker i mit ansigt, da jeg var 33 år gammel. Jeg begyndte at tage affære, og så var der en tur til Kina. Der fik jeg ved et uheld øjenmassage mod rynker, og siden da har jeg selv gjort det derhjemme. I næsten ti år før jeg gik i seng, har det været et obligatorisk ritual, og resultatet gør mig glad. Jeg bruger næsten ikke cremer, min hud er glat og glødende, selv min kosmetolog beundrer det.

Yana, 35 år Med min følsomme hud kan jeg ikke finde anti-aging cremer, der ikke vil forårsage irritation eller afskalning, men der skal gøres noget ved ansigtsrynker. Min hud vil reagere med allergi over for injektioner eller seriøse kosmetiske procedurer. Blandt massageteknikkerne valgte jeg Shiatsu, besluttede at gøre det strengt i en måned, og så får vi se. Til min overraskelse strammede huden op, endnu bedre, mit ansigt begyndte at se 5 år yngre ud. Dette er bestemt ungdommens hemmelighed!

Galina, 54 år Selvom de siger, at russiske kvinder er smukkest, er det svært at gætte deres alder, når man ser på kinesiske eller japanske kvinder. Derfor skiftede jeg til koreansk kosmetik, og jeg laver også simpel Su-Jok-gymnastik og selvmasserer mit ansigt hver dag. Det tager et minimum af tid, men resultatet er mærkbart i ansigtet; få mennesker kender min sande alder. Jeg håber, at dette vil hjælpe med at undgå skønhedsindsprøjtninger eller plastikkirurgi, så længe jeg er tilfreds med min huds tilstand.