Akupresurní masáž obličeje pro omlazení recenze

26. prosince 2018

Japonská akupresurní masáž obličeje obnovuje pružnost pokožky, zpevňuje ji, mizí váčky pod očima a jemné vrásky, pomáhá při silných bolestech hlavy a záchvatech anginy pectoris.

Cílem akupresurní terapie je aktivovat vnitřní energii těla a nasměrovat ji správnou cestou, čímž se spustí přirozený proces hojení.

Indikace

Terapeuti doporučují akupresuru pro:

1. bolest hlavy;
2. problémy se spánkem;
3. rozmazané vidění;
4. chronický únavový syndrom;
5. Studený.

Dopad na body na obličeji a hlavě zlepšuje emocionální stav a pomáhá s obličejovými nervovými tiky.

Účinek postupu

Přes den jsou obličejové svaly vystaveny velké zátěži, v důsledku čehož se v nich hromadí kyselina mléčná, což vede k tvorbě mimických vrásek. Unavený sval potřebuje relaxaci, které se dosáhne přitlačením konečků prstů na body na obličeji. Během procedury se místo kyseliny mléčné tvoří glykogen, který normalizuje proces svalové kontrakce. To pomáhá vyhlazovat vrásky na obličeji způsobené svalovým napětím.

Po masáži je pokožka obličeje obnovena, otoky se snižují, tkáňové buňky dostávají čerstvý kyslík a živiny a normalizují se metabolické procesy. Aktivují se životně důležité orgány a systémy těla, zejména centrální nervový systém.

Kde se nacházejí body Shia Tsu?

Shia-tsu body se nacházejí:

1. v oblasti dutin na kostech a kloubech;
2. v oblasti šlach;
3. mezi svalovými vlákny;
4. na tepnách v tepové zóně.

Při zasažení bodu dojde k reakci – dojde k mírnému nepohodlí. Pokud prst mine, člověk nic neucítí.

Kontraindikace

1. nízký intrakraniální tlak;
2. maligní nebo benigní novotvary na kůži;
3. růžovka;
4. hemofilie;
5. akutní nebo chronický herpes;
6. zánět;
7. vyrážka;
8. dermatitidu;
9. otevřené rány;
10. těhotenství;
11. hypertermie;
12. akutní duševní porucha;
13. individuální nesnášenlivost.

Proto se před použitím techniky musíte poradit s lékařem nebo kosmetologem.

Technika

Během sezení se používá zrcadlo a tabulka s vyznačením biologicky aktivních bodů na obličeji, aby se na ně přitlačily v pořadí.

Spárované body jsou současně stisknuty prsty levé a pravé ruky. Pro nezadané – jednou rukou, podle toho, co bude pohodlnější.

Špička prstu tlačí hrot kolmo. Na začátku sezení jsou pohyby mělké a vibrační, postupně tlak sílí, ale bez bolesti. Dokončovací pohyb je hluboký a trochu drsný.

Dopad na body se provádí v souladu se standardními technikami nebo selektivně. Kosmetologové doporučují provádět jógové dýchání současně s tlakem, vdechovat nosem do čtyř a vydechovat do osmi. Stimulace bodu se provádí při výdechu.

Tabulka umístění obličejových bodů a jejich funkce:

Dopad na body trvá 4-7 sekund.

Před sezením je třeba ošetřit pokožku obličeje pleťovou vodou a zahřát ji, aby se uvolnilo svalové napětí a rozšířily se krevní cévy. K zahřátí je potřeba použít horký obklad (2-3 minuty) nebo parní lázeň od 45 do 50°C (10 minut). Před zahájením je vhodné co nejvíce relaxovat: zapálit vonné svíčky, zapnout klidnou hudbu, lehnout si a relaxovat. Pro úsporu času je lepší spojit prohřátí obličeje s odpočinkem. 5 minut před procedurou musíte na pokožku obličeje nanést hydratační krém.

Cena procedury v kosmetickém salonu nebo klinice závisí na délce sezení a dovednostech kosmetologa.

Jak často to mám dělat?

Abyste dosáhli určitého úspěchu, měli byste proceduře věnovat až 15 minut každý den po dobu 2 týdnů. Masáž projeví léčebné vlastnosti pouze při pravidelném provádění, méně časté procedury neposkytnou požadovaný účinek.

Recenze

„Akupresurní masáž obličeje mě nejen zbavila vrásek, ale také bolesti hlavy. Během procedury jsem se cítil klidný a uvolněný. Po masážním kurzu jsem s výsledkem velmi spokojená: svěží a napnutá pokožka obličeje, vypadám odpočatě a mnohem mladší než můj věk.“

Viktorie, 41 let

„Tuto masáž praktikuji již dlouho, ale většinou jako wellness proceduru. Nedávno jsem se dozvěděl, že masáž kromě léčivých vlastností také omlazuje pokožku obličeje. Rozhodla jsem se to otestovat na sobě a už po prvním týdnu se jemné vrásky začaly vyhlazovat a hluboké se staly téměř neviditelnými. Nyní se kromě hlavní masáže věnuji i akupresuře a jsme spokojeni já i moji klienti.“

„Je to příjemná procedura, dělám ji většinou před spaním, abych mohla rychle a tvrdě usnout. Díky masáži jsem se nejen cítila svěžejší, ale normalizoval se i můj emoční stav. O vráskách to s jistotou říct nemůžu, protože jsem se s nimi ještě nesetkala, ale preventivně masíruji. Všem doporučuji"

Specialisté v medicíně a kosmetologii si v poslední době intenzivně osvojují orientální metody omlazení a léčení. Masáž biologicky aktivních bodů obličeje lze považovat za nejdostupnější a nejúčinnější. Stačí 5 minut každodenního cvičení – a během několika týdnů uvidíte první viditelné výsledky. Pokožka se s každým novým sezením doslova promění, stane se pružnější a hladší a získá rozkvetlý vzhled.

Princip omlazujícího účinku akupresurní masáže obličeje

Tajemství úspěchu akupresurní masáže obličeje spočívá ve speciálním působení na akupunkturní body - určité oblasti na těle o velikosti 1-3 mm, ve kterých se hromadí energie. Lze je nazvat magickými, protože každý je spojen s prací vnitřního orgánu a interaguje s ostatními prostřednictvím energetických kanálů - meridiánů. Při správné a pravidelné stimulaci těchto bodů tlakem konečky prstů se zlepšuje cirkulace vitální energie v těle, která se harmonicky přerozděluje do celého těla. Díky tomu dochází ke zvýšení krevního oběhu a normalizaci metabolismu, nasycení tkání kyslíkem a uvolnění svalového napětí, což společně vede ke zpomalení procesu stárnutí a celkovému zlepšení zdravotního stavu. K dosažení trvalého účinku je však nutné absolvovat úplný kurz trvající alespoň jeden měsíc.

Existují různé techniky pro masáž akupunkturních bodů:

1. Čínská dynamická masáž zhong;
2. Su-jok - korejská terapie;
3. indická marma terapie;
4. Shiatsu je japonský zdravotní systém.

Historie uvedených metod sahá do starověku a je úzce spjata s východními léčiteli, kteří si již před několika staletími uvědomili, že speciálními hmaty mohou vrátit lidem mládí a zdraví. Moderní vědci dlouho studovali fenomén biologicky aktivních bodů a dospěli k závěru, že mají ve skutečnosti řadu vlastností: mají zvýšenou teplotu, nízký elektrický odpor ve srovnání se sousedními oblastmi kůže a vyšší elektrický potenciál. Navíc jsou citlivější na bolest a aktivněji absorbují kyslík.

Dnes si akupresura získala velkou popularitu, protože praxe ukázala, že má mnoho výhod:

1. během procedury není žádná bolest. Příznaky jako necitlivost a bolest se objevují pouze při silném tlaku a také naznačují, že body jsou masírovány správně;
2. široká škála účinků umožňuje využít masáž při rýmě, bolestech hlavy a zubů, poruchách spánku a snížené výkonnosti, vysokém krevním tlaku, k omlazení organismu a posílení imunitního systému. S jeho pomocí můžete regulovat nejen svou pohodu, ale i náladu a zároveň obnovit narušené funkce vnitřních orgánů a systémů. Je také výbornou prevencí nachlazení a gastrointestinálních potíží;
3. vysoká účinnost metody v oblasti kosmetologie se projevuje v podobě pozitivních změn již po prvním sezení. Dopad na biologicky aktivní body obličeje umožňuje zpřísnit ovál a zlepšit barvu pleti, zbavit se čelistí, dvojité brady, jemných vrásek, tmavých kruhů a váčků pod očima;
4. Provádění tohoto typu masáže nevyžaduje náklady ani další vybavení. Stačí mít po ruce zrcadlo a hygienické prostředky.

Vlastnosti postupu

Název akupresurní techniky přeložený z japonštiny znamená „tlak prstů“ (shi - finger, atsu - tlak). Shiatsu je zjednodušená verze tradiční japonské masáže ammi, která se po staletí úspěšně používá ve východní medicíně.

Hlavním rozlišovacím znakem Shiatsu je kombinace diagnostiky a terapie. To znamená, že tento typ akupresury není určen ani tak k léčbě, jako k obnovení ochranné reakce těla. S jeho pomocí jsou zkušení cvičenci Shiatsu schopni diagnostikovat nemoci s vysokou přesností a také pomocí dovedných manipulací spustit program sebeléčení a sebeomlazení. Dalším charakteristickým znakem je, že se používají pouze prsty a dlaně. A systém vyvinul na začátku dvacátého století japonský lékař Tokujiro Namikoshi, který svého času léčil státníky, filmové a sportovní hvězdy – Marilyn Monroe a Muhammada Aliho.

Jedno z moudrých východních rčení říká, že nejlepším léčitelem člověka je jeho vlastní ruka.

Jak dělat Shiatsu masáž doma

Nezávislé ovlivňování biologicky aktivních bodů pomocí akupunktury nebo moxování bez odborné přípravy a zkušeností může způsobit vážné poškození zdraví. Shiatsu akupresura však nevyžaduje dlouhý trénink a může ji provádět každý doma bez obav o svou bezpečnost. Za předpokladu, že neexistují žádné kontraindikace k masáži. Tyto zahrnují:

1. snížený intrakraniální tlak;
2. exacerbace chronických onemocnění;
3. infekční a virová onemocnění;
4. špatný pocit;
5. poškození, zánět nebo alergické reakce na kůži;
6. růžovka

Akupresurní masáž je vhodnější provádět ráno nebo před spaním, přičemž proceduru začněte očištěním obličeje a rukou běžným čisticím prostředkem a následně hydratací pokožky lehkým krémem. Zkuste navodit příznivou atmosféru – pusťte si relaxační hudbu, zapalte aromalampu a teprve pak se pusťte do práce.

Umístění bodů, technika, instrukce

Technika tlaku Shiatsu zahrnuje tři způsoby ovlivnění:

1. Umístěte polštářek palce na každý bod.
2. Současné stisknutí tří bodů v řadě s polštářky dalších prstů - index, střední a prsten.
3. Dlaň.

Tlaková síla je vedena přísně kolmo k povrchu kůže a je dávkována v závislosti na tloušťce podkožního tuku a citlivosti oblasti. Například v oblasti očí, uší, krku a dekoltu by měl být dopad na tenký povrch jemný a krátkodobý – stačí tři vteřiny, ale pokožka čela, lícních kostí, brady a křídla nosu vyžaduje znatelnější a delší tlak. Je nepřijatelné používat pohyby, které vytěsňují, tírají a natahují kůži.

Po prostudování umístění akupunkturních bodů pokračujte v masáži:

1. Přejíždějte dvěma prsty po povrchu čela, začněte od středu ke spánkům a poté zpět na obě strany. Můžete pracovat se třemi prsty, provádět bodové pohyby ve stejném směru, ale se 7sekundovým zpožděním pro každý pohyb.
2. Umístěte obě ruce tak, aby polštářky vašich prostředních prstů spočívaly uprostřed obočí, prsteníčky v oblasti vnitřních koutků očí a ukazováky ve vnějších koutcích. Stiskněte na 5-7 sekund.

Video: technika akupresury obličeje

Recenze

Trpělivostí a strávením pouhých 10 minut denně může každá žena dosáhnout trvalého omlazení pokožky obličeje a na dlouhou dobu zapomenout na drahé kosmetické procedury.

Kosmetologie má řadu kosmetických přípravků pro boj proti vráskám a obnovení napjatosti pokožky. Zástupci silné a krásné poloviny lidstva chtějí vypadat mladší než jejich věk. Mezi všemi druhy kosmetických přípravků, technik a technologií si akupresura pro omlazení obličeje pevně drží své postavení mezi prvními. Východní moudrost nashromážděná po staletí o lidském těle je ztělesněna v jednoduchém, ale velmi účinném přístupu, který poskytuje dlouhodobé výsledky, které moderní kosmetika nemůže zaručit.

Popis akupresurní masáže obličeje proti vráskám

Existuje způsob, jak vrátit čas, aniž byste se uchylovali ke složitým postupům? Akupresura biologicky aktivních bodů na obličeji pomáhá řešit mnoho kožních problémů souvisejících s věkem. Každý z nich je zodpovědný za jeden nebo jiný orgán a tvoří „síť“ kanálů. Jemným tlakem konečky prstů můžete aktivovat a obnovit fungování tělesných systémů. Se známkami stárnutí pleti - ztráta tonusu, hluboké nosoretní rýhy, matná barva - si stejně dobře poradí akupresurní masáž obličeje proti vráskám.

Pravidelné používání orientálních technik je skutečnou pomocí, která pomáhá zpomalit proces stárnutí. Při tlaku na aktivní body, jejichž počet na obličeji dosahuje téměř stovky, se aktivuje tvorba kolagenu, a to je snad nejdůležitější složka zodpovědná za pružnost pokožky. Střídavý nebo současný tlak prsty nebo pomocnými předměty v určitém intervalu a v různých bodech je principem všech akupresurních technik eliminujících vrásky.

Druhy akupunkturních masážních technik

Vynikajícího kosmetického liftingového efektu, kdy se obejdete bez nákladných operací napnutí pokožky, je dosaženo díky akupresuře pro omlazení obličeje. Existuje několik typů technik, kdy jsou vystaveny akupunkturní body na obličeji, aby se uvolnilo napětí, křeče, zlepšila se mikrocirkulace a došlo k uvolnění svalů. Nejoblíbenější z nich jsou japonská technika Shiatsu, čínská akupresura a korejský Su-Jok.

Japonská technika, která doslova znamená „tlak prstů“, zahrnuje aktivaci energie přitlačením konečků prstů na určité body. Před vyvinutím masáže Shiatsu lékař Namikoshi Tokuiro studoval výsledky působení tlaku prstů na bolestivá místa, což jsou biologicky aktivní body. Technika zahrnuje pomalé provádění akupunktury od čela a postupného pohybu dolů po obličeji, přičemž jako poslední se masírují uši a brada.

Čínská akupresurní technika pro omlazení obličeje má delší historii, ale její základ odráží japonský přístup k masáži proti stárnutí. Jediný rozdíl je v tom, že kosmetický postup probíhá ve dvou fázích a účinek se nedostavuje jedním, ale třemi prsty najednou - palcem, ukazováčkem a středním. V přípravné fázi je třeba pleť vyčistit a zahřát a moderní kosmetologové často používají tento princip ve své praxi, a pak už zbývá jen ovlivnit biologicky aktivní body, aby objevili tajemství věčného mládí.

Aktivní masážní body pro omlazení

Na obličeji je něco přes deset hlavních bodů, jejichž stimulace pomáhá udržovat pokožku pružnou. Matná pleť, vrásky – všechny tyto známky stárnutí se stanou minulostí, pokud budete každý den provádět omlazující masáž konečky prstů. Aktivní body, které se nacházejí na čele, hřbetu nosu, pod nosem, na koutcích rtů, by měly být ovlivněny jemnými krouživými pohyby a po měsíci bude výsledek jasně viditelný.

Jak provést vlastní masáž obličeje

K provedení akupresurní masáže obličeje není nutné navštěvovat specializovanou ordinaci nebo salon. Technika omlazení obličeje je tak jednoduchá, že proceduru můžete provádět i doma. Ženy a muži, kteří si chtějí udržet svou přitažlivost a vypadat mladě po mnoho let, si mohou udělat omlazující masáž sami.

Jednoduchý postup zahrnuje postupnou implementaci následujícího schématu:

1. Příprava pleti na omlazující masáž, ke které je nutné důkladně očistit obličej kosmetickým přípravkem vhodným pro daný typ pleti: mléko, pleťová voda, tonikum.
2. Dále se doporučuje nanést na čistou pokožku výživný krém.
3. Při zahájení vlastní masáže byste si měli pamatovat na jednoduché pravidlo: žádné natahování pokožky - pouze jemné hlazení konečky prstů, pohyb přísně podél linií. Jedinými správnými směry pro omlazení obličeje jsou pohyby od vnitřního koutku oka k vnějšímu, od středu čela a hřbetu nosu ke spánkům, od vnějšího koutku rtů přes lícní kosti k uším.
4. Kromě lisování se doporučuje provádět lehké poklepávání konečky prstů podél masážních linií. Doba trvání samomasážní procedury nepřesáhne deset minut, poté je nutné odstranit zbývající kosmetický přípravek na kůži.

Video o omlazující masáži obličeje doma

Východní medicíně se podařilo objevit některá tajemství věčného mládí. Výsledkem otevřeného poznání se staly techniky, kde masáž biologicky aktivních bodů je základem pro dosažení požadovaného výsledku. Existují účinné techniky, kdy si můžete udělat masáž obličeje sami i doma? Vypadat atraktivně je přece přirozená touha žen i mužů, ale téměř každého z nich děsí vyhlídky na radikální metody, plastické operace, injekce. Léčebnou masáž pro omlazení obličeje se můžete rychle naučit díky následujícím videonávodům.

Shiatsu

čínština

Recenze o účinku

Marina, 42 let První vrásky na obličeji jsem si všiml, když mi bylo 33 let. Začal jsem jednat a pak byl výlet do Číny. Tam jsem si omylem udělala masáž očí na vrásky a od té doby si to dělám sama doma. Téměř deset let před spaním je to povinný rituál a výsledek mě těší. Krémy téměř nepoužívám, pleť mám hladkou a zářící, obdivuje to i moje kosmetička.

Yana, 35 let S mou citlivou pletí nemohu najít krémy proti stárnutí, které by nezpůsobovaly podráždění nebo šupinatění, ale s vráskami na obličeji je třeba něco udělat. Moje kůže bude reagovat alergií na injekce nebo vážné kosmetické procedury. Mezi masážními technikami jsem si vybral Shiatsu, rozhodl jsem se to striktně dělat měsíc a pak uvidíme. K mému překvapení se pleť zpevnila, ještě lépe, můj obličej začal vypadat o 5 let mladší. To je rozhodně tajemství mládí!

Galina, 54 let I když se říká, že Rusky jsou nejkrásnější, při pohledu na Číňanky nebo Japonky je těžké odhadnout jejich věk. Proto jsem přešla na korejskou kosmetiku a také dělám jednoduchou gymnastiku Su-Jok a každý den si sama masíruji obličej. Zabere to minimum času, ale výsledek je na obličeji znát, málokdo ví o mém skutečném věku. Doufám, že to pomůže vyhnout se kosmetickým injekcím nebo plastickým operacím, pokud budu spokojený se stavem své pleti.