Akupressur ansiktsmassasje for foryngelsesanmeldelser

26. desember 2018

Japansk akupressur ansiktsmassasje gjenoppretter hudens elastisitet, den blir fastere, poser under øynene og fine rynker forsvinner, og hjelper mot kraftig hodepine og angina-anfall.

Målet med akupressurterapi er å aktivere kroppens indre energi og lede den langs rett vei, og starte en naturlig helbredelsesprosess.

Indikasjoner

Terapeuter anbefaler akupressur for:

1. hodepine;
2. søvnproblemer;
3. tåkesyn;
4. kronisk utmattelsessyndrom;
5. kald.

Påvirkning på punkter i ansiktet og hodet forbedrer den emosjonelle tilstanden og hjelper mot nervøse tics i ansiktet.

Effekt av prosedyren

I løpet av dagen blir ansiktsmusklene utsatt for en stor belastning, som et resultat av at melkesyre samler seg i dem, noe som fører til dannelse av ansiktsrynker. En sliten muskel trenger avslapning, noe som oppnås ved å trykke fingertuppene på punkter i ansiktet. Under prosedyren dannes glykogen i stedet for melkesyre, og normaliserer prosessen med muskelkontraksjon. Dette hjelper til med å jevne ut ansiktsrynker forårsaket av muskelbelastning.

Etter massasjen gjenopprettes ansiktshuden, hevelsen avtar, vevsceller mottar friskt oksygen og næringsstoffer, og metabolske prosesser normaliseres. Vitale organer og systemer i kroppen aktiveres, spesielt sentralnervesystemet.

Hvor ligger Shia Tsu-punktene?

Shia-tsu-punktene er plassert:

1. i området med hulrom på bein og ledd;
2. i området med sener;
3. mellom muskelfibre;
4. på arteriene i pulsslagsonen.

Når punktet er truffet, oppstår en respons - lett ubehag vil oppstå. Hvis fingeren bommer, vil personen ikke føle noe.

Kontraindikasjoner

1. lavt intrakranielt trykk;
2. ondartede eller godartede neoplasmer på huden;
3. rosacea;
4. hemofili;
5. akutt eller kronisk herpes;
6. betennelse;
7. utslett;
8. dermatitt;
9. åpne sår;
10. svangerskap;
11. hypertermi;
12. akutt psykisk lidelse;
13. individuell intoleranse.

Derfor, før du bruker teknikken, må du konsultere en lege eller kosmetolog.

Teknikk

Under økten brukes et speil og en tabell som indikerer biologisk aktive punkter i ansiktet for å trykke på dem i rekkefølge.

De sammenkoblede punktene trykkes samtidig med fingrene på venstre og høyre hånd. For single - med én hånd, avhengig av hva som er mest behagelig.

Fingerspissen presser punktet vinkelrett. I begynnelsen av økten er bevegelsene grunne og vibrerende, gradvis blir trykket sterkere, men uten smerte. Avslutningstrekket er dypt og litt røft.

Påvirkningen på punktene utføres i henhold til standardteknikker eller selektivt. Kosmetologer anbefaler å puste yogisk mens du bruker press, inhalerer gjennom nesen for å telle fire, og puster ut for åtte. Stimulering av punktet utføres mens du puster ut.

Tabell over plassering av ansiktspunkter og deres funksjoner:

Påvirkningen på punktene varer 4-7 sekunder.

Før økten må du behandle ansiktshuden med lotion og varme den opp for å lindre muskelspenninger og utvide blodårene. For å varme opp må du bruke en varm kompress (2-3 minutter) eller et dampbad fra 45 til 50 °C (10 minutter). Før du starter, er det lurt å slappe av så mye som mulig: tenn duftlys, slå på rolig musikk, legg deg ned og slapp av. For å spare tid er det bedre å kombinere oppvarming av ansiktet med hvile. 5 minutter før prosedyren må du påføre en fuktighetskrem på ansiktshuden.

Prisen på en prosedyre i en skjønnhetssalong eller klinikk avhenger av varigheten av økten og ferdighetene til kosmetologen.

Hvor ofte bør jeg gjøre det?

For å oppnå en viss suksess, bør du bruke opptil 15 minutter til prosedyren hver dag i 2 uker. Massasje vil bare vise helbredende egenskaper hvis den utføres regelmessig; sjeldne prosedyrer vil ikke gi ønsket effekt.

Anmeldelser

"Akupressur ansiktsmassasje lindret meg ikke bare for rynker, men eliminerte også hodepine. Under prosedyren følte jeg meg rolig og avslappet. Etter massasjekurset er jeg veldig fornøyd med resultatet: frisk og oppstrammet ansiktshud, jeg ser uthvilt og mye yngre ut enn min alder.»

Victoria, 41 år gammel

«Jeg har praktisert denne massasjen i lang tid, men vanligvis som en velværeprosedyre. Jeg har nylig lært at i tillegg til dens helbredende egenskaper, forynger massasje også ansiktets hud. Jeg bestemte meg for å teste det selv, og etter den første uken begynte fine rynker å jevne seg ut, og dype ble nesten usynlige. Nå, i tillegg til hovedmassasjen, gjør jeg også akupressur, og jeg og kundene mine er fornøyde.»

«Det er en hyggelig prosedyre, jeg pleier å gjøre det før jeg legger meg, slik at jeg raskt og godt kan sovne. Takket være massasjen føltes ikke bare ansiktet mitt friskere, men min følelsesmessige tilstand normaliserte seg også. Jeg kan ikke si noe sikkert om rynker, siden jeg ikke har møtt dem ennå, men jeg gjør massasje som et forebyggende tiltak. Jeg anbefaler til alle"

Nylig har spesialister i medisin og kosmetologi intensivt tatt i bruk orientalske metoder for foryngelse og helbredelse. Massasje av biologisk aktive punkter i ansiktet kan betraktes som den rimeligste og mest effektive. Bare 5 minutter med daglig trening - og i løpet av få uker noteres de første synlige resultatene. Huden forvandles bokstavelig talt med hver ny økt, blir mer elastisk og glatt, og får et blomstrende utseende.

Prinsippet om den foryngende effekten av akupressur ansiktsmassasje

Hemmeligheten bak suksessen med akupressur ansiktsmassasje ligger i dens spesielle innvirkning på akupunkturpunkter - visse områder på kroppen som måler 1-3 mm hvor energi samler seg. De kan kalles magiske, siden hver er forbundet med arbeidet til et indre organ og samhandler med de andre gjennom energikanaler - meridianer. Ved riktig og regelmessig stimulering av disse punktene ved å trykke med fingertuppene, forbedres sirkulasjonen av vital energi i kroppen, som harmonisk omfordeles i hele kroppen. Takket være dette øker blodsirkulasjonen og stoffskiftet normaliseres, vev mettes med oksygen og muskelspenninger lindres, noe som sammen fører til en nedgang i aldringsprosessen og generell helseforbedring. For å oppnå en varig effekt er det imidlertid nødvendig å fullføre et fullt kurs som varer i minst en måned.

Det finnes ulike teknikker for å massere akupunkturpunkter:

1. kinesisk dynamisk massasje zhong;
2. Su-jok - koreansk terapi;
3. indisk marma terapi;
4. Shiatsu er et japansk helsesystem.

Historien til de listede metodene går tilbake til antikken og er nært forbundet med østens healere, som for flere århundrer siden innså at de gjennom spesielle berøringer kunne returnere ungdom og helse til mennesker. Moderne forskere har lenge studert fenomenet biologisk aktive punkter og har kommet til den konklusjon at de faktisk har en rekke funksjoner: de har en økt temperatur, lav elektrisk motstand sammenlignet med nærliggende områder av huden, og et høyere elektrisk potensial. I tillegg er de mer følsomme for smerte og absorberer oksygen mer aktivt.

I dag har akupressur fått stor popularitet, siden praksis har vist at det har mange fordeler:

1. det er ingen smerte under prosedyren. Symptomer som nummenhet og verking oppstår kun ved sterkt trykk, og de indikerer også at punktene masseres riktig;
2. et bredt spekter av effekter lar deg bruke massasje mot rennende nese, hodepine og tannpine, søvnforstyrrelser og nedsatt ytelse, høyt blodtrykk, for å forynge kroppen og styrke immunforsvaret. Med dens hjelp kan du regulere ikke bare ditt velvære, men også humøret ditt, samtidig som du gjenoppretter de svekkede funksjonene til indre organer og systemer. Det er også en utmerket forebygging av forkjølelse og gastrointestinale problemer;
3. den høye effektiviteten til metoden innen kosmetologi manifesterer seg i form av positive endringer etter den første økten. Påvirkning på biologisk aktive punkter i ansiktet lar deg stramme det ovale og forbedre hudfargen, bli kvitt kjeft, dobbel hake, fine rynker, mørke ringer og poser under øynene;
4. Å gjennomføre denne typen massasje krever ikke kostnader eller ekstra utstyr. Alt du trenger å ha for hånden er et speil og hygieneprodukter.

Funksjoner av prosedyren

Navnet på akupressurteknikken oversatt fra japansk betyr "fingertrykk" (shi - finger, atsu - trykk). Shiatsu er en forenklet versjon av den tradisjonelle japanske ammi-massasjen, som har vært vellykket brukt i østlig medisin i århundrer.

Det viktigste kjennetegnet ved Shiatsu er kombinasjonen av diagnose og terapi. Det vil si at denne typen akupressur ikke er designet så mye for behandling som for å gjenopprette kroppens beskyttende reaksjon. Med dens hjelp er erfarne Shiatsu-utøvere i stand til å diagnostisere sykdommer med høy nøyaktighet, og bruker også dyktige manipulasjoner for å starte et program for selvhelbredelse og selvforyngelse. Et annet karakteristisk trekk er at kun fingre og håndflater brukes. Og systemet ble utviklet på begynnelsen av det tjuende århundre av den japanske legen Tokujiro Namikoshi, som på en gang behandlet statsmenn, film- og sportsstjerner - Marilyn Monroe og Muhammad Ali.

Et av de kloke østlige ordtakene sier at en persons beste healer er hans egen hånd.

Hvordan gjøre Shiatsu-massasje hjemme

Selvstendig påvirkning av biologisk aktive punkter gjennom akupunktur eller moxibustion uten profesjonell opplæring og erfaring kan forårsake alvorlig helseskade. Shiatsu akupressur krever imidlertid ikke lang trening og kan utføres av alle hjemme uten frykt for deres sikkerhet. Forutsatt at det ikke er kontraindikasjoner for massasje. Disse inkluderer:

1. redusert intrakranielt trykk;
2. forverring av kroniske sykdommer;
3. smittsomme og virale sykdommer;
4. dårlig følelse;
5. skade, betennelse eller allergiske reaksjoner på huden;
6. rosacea

Det er å foretrekke å utføre en hvilken som helst akupressurmassasje om morgenen eller før sengetid, og start prosedyren med å rense ansiktet og hendene med vanlig rengjøringsmiddel, etterfulgt av å fukte huden med en lett krem. Prøv å skape en gunstig atmosfære - slå på avslappende musikk, tenn en aromalampe og først deretter gå i gang.

Plassering av punkter, teknikk, instruksjoner

Shiatsu-trykkteknikken involverer tre metoder for påvirkning:

1. Plasser puten med tommelen på hvert punkt.
2. Trykk samtidig tre punkter på rad med putene til de neste fingrene - indeks, midtre og ring.
3. Palm.

Trykkkraften er rettet strengt vinkelrett på hudoverflaten, og doseres avhengig av tykkelsen på underhudsfettet og områdets følsomhet. For eksempel, i området for øyne, ører, hals og dekolletage, bør støtet på en tynn overflate være mild og kortvarig - tre sekunder er nok, men huden i pannen, kinnbeina, haken og nesevinger krever mer merkbart og langvarig trykk. Det er uakseptabelt å bruke bevegelser som forskyver, gni og strekker huden.

Etter å ha studert plasseringen av akupunkturpunkter, fortsett til massasje:

1. Kjør to fingre langs overflaten av pannen, start fra midten mot tinningene, og deretter tilbake til begge sider. Du kan jobbe med tre fingre, gjøre punktbevegelser i samme retning, men med 7 sekunders forsinkelse for hver bevegelse.
2. Plasser begge hendene slik at putene på langfingrene hviler i midten av øyenbrynene, ringfingrene i området ved de indre øyekrokene og pekefingrene i de ytre hjørnene. Trykk i 5-7 sekunder.

Video: ansiktsakupressurteknikk

Anmeldelser

Ved å være tålmodig og bruke bare 10 minutter om dagen, kan enhver kvinne oppnå varig foryngelse av ansiktshuden og glemme dyre kosmetiske prosedyrer i lang tid.

Kosmetologi har en rekke kosmetikk for å bekjempe rynker og gjenopprette tetthet i huden. Representanter for den sterke og vakre halvdelen av menneskeheten ønsker å se yngre ut enn deres alder. Blant alle slags kosmetiske preparater, teknikker og teknologier, holder akupressur for ansiktsforyngelse fast sin posisjon blant de første. Østlig visdom akkumulert gjennom århundrer om menneskekroppen er nedfelt i en enkel, men veldig effektiv tilnærming som gir langvarige resultater som moderne kosmetikk ikke kan garantere.

Beskrivelse av akupressur ansiktsmassasje for rynker

Er det en måte å skru tiden tilbake uten å ty til kompliserte prosedyrer? Akupressur av biologisk aktive punkter i ansiktet hjelper til med å løse mange aldersrelaterte hudproblemer. Hver av dem er ansvarlig for et eller annet organ, og danner et "nettverk" av kanaler. Med forsiktig trykk med fingertuppene kan du aktivere og gjenopprette funksjonen til kroppens systemer. Med tegn på aldring av huden - tap av tonus, dype nasolabiale folder, matt farge - akupressur ansiktsmassasje for rynker takler like godt.

Regelmessig bruk av orientalske teknikker er en reell hjelp som bidrar til å bremse aldringsprosessen. Når du trykker på aktive punkter, hvor antallet i ansiktet når nesten hundre, aktiveres kollagenproduksjonen, og dette er kanskje den viktigste komponenten som er ansvarlig for hudens elastisitet. Vekslende eller samtidige trykk med fingre eller hjelpeobjekter med et visst intervall og på forskjellige punkter er prinsippet for alle akupressurteknikker som eliminerer rynker.

Typer akupunkturmassasjeteknikker

Den utmerkede kosmetiske løfteeffekten, når du kan klare deg uten dyre operasjoner for å stramme huden, oppnås takket være akupressur for ansiktsforyngelse. Det finnes flere typer teknikker der akupunkturpunkter i ansiktet utsettes for å lindre spenninger, spasmer, forbedre mikrosirkulasjonen og føle muskelavslapping. De mest populære blant dem er den japanske Shiatsu-teknikken, kinesisk akupressur og koreansk Su-Jok.

Den japanske teknikken, som bokstavelig talt betyr "fingertrykk", innebærer å aktivere energi ved å trykke fingertuppene på visse punkter. Før han utviklet Shiatsu-massasje, studerte legen Namikoshi Tokuiro resultatene av å bruke fingertrykk på smertefulle områder, som er biologisk aktive punkter. Teknikken går ut på å sakte utføre akupunktur fra pannen og gradvis bevege seg nedover ansiktet, med ørene og haken som masseres sist.

Den kinesiske akupressurteknikken for ansiktsforyngelse har en lengre historie, men dens grunnlag gjenspeiler den japanske tilnærmingen til antialdringsmassasje. Den eneste forskjellen er at den kosmetiske prosedyren foregår i to stadier, og effekten skjer ikke med en, men med tre fingre samtidig - tommelen, indeksen og midten. På det forberedende stadiet må huden renses og varmes opp, og moderne kosmetologer bruker ofte dette prinsippet i sin praksis, og da gjenstår det bare å påvirke biologisk aktive punkter for å oppdage hemmeligheten til evig ungdom.

Aktive massasjepunkter for foryngelse

Det er litt over ti hovedpunkter i ansiktet, hvis stimulering bidrar til å holde huden elastisk. Kjedelig hudfarge, rynker - alle disse tegnene på aldring vil bli en saga blott hvis du gjør en foryngende massasje med fingertuppene hver dag. De aktive punktene, som er plassert på pannen, neseryggen, under nesen, på hjørnene av leppene, bør påvirkes med myke sirkulære bevegelser, og etter en måned vil resultatet være tydelig synlig.

Hvordan gjøre selvmassasje av ansiktet

For å gjøre akupressur ansiktsmassasje, er det ikke nødvendig å besøke en spesialists kontor eller salong. Ansiktsforyngelsesteknikken er så enkel at du kan utføre prosedyren hjemme. Kvinner og menn som ønsker å beholde sin attraktivitet og se unge ut i mange år, kan gjøre en foryngende massasje på egenhånd.

En enkel prosedyre innebærer trinnvis implementering av følgende skjema:

1. Forberede huden for en foryngende massasje, for hvilken det er nødvendig å rense ansiktet grundig med et kosmetisk produkt som passer for hudtypen: melk, lotion, tonic.
2. Deretter anbefales det å bruke en nærende krem ​​på ren hud.
3. Når du starter selvmassasje, bør du huske en enkel regel: ingen strekking av huden - bare forsiktig stryk med fingertuppene, beveger deg strengt langs linjene. De eneste riktige retningene for ansiktsforyngelse er bevegelser fra den indre øyekroken til den ytre, fra midten av pannen og neseryggen til tinningene, fra det ytre hjørnet av leppene gjennom kinnbeina til ørene.
4. I tillegg til å trykke, anbefales det å ta lett med fingertuppene langs massasjelinjene. Varigheten av selvmassasjeprosedyren overstiger ikke ti minutter, hvoretter det gjenværende kosmetiske produktet på huden må fjernes.

Video om foryngende ansiktsmassasje hjemme

Østlig medisin har klart å oppdage noen av hemmelighetene til evig ungdom. Resultatet av åpen kunnskap er blitt til teknikker der massasje av biologiske aktive punkter er grunnlaget for å oppnå ønsket resultat. Finnes det effektive teknikker når du kan gjøre en ansiktsmassasje selv og hjemme? Tross alt er det et naturlig ønske for kvinner og menn å se attraktiv ut, men nesten hver og en av dem er skremt av utsiktene til radikale metoder, plastisk kirurgi, injeksjoner. Du kan raskt lære terapeutisk massasje for ansiktsforyngelse takket være følgende videoveiledninger.

Shiatsu

kinesisk

Anmeldelser om effekten

Marina, 42 år gammel Jeg la merke til de første rynkene i ansiktet mitt da jeg var 33 år gammel. Jeg begynte å ta grep, og så ble det en tur til Kina. Der fikk jeg tilfeldigvis øyemassasje for rynker, og siden da har jeg gjort det hjemme selv. I nesten ti år før jeg legger meg har det vært et obligatorisk ritual, og resultatet gjør meg glad. Jeg bruker nesten ikke kremer, huden min er glatt og glødende, til og med kosmetologen min beundrer den.

Yana, 35 år Med min sensitive hud kan jeg ikke finne anti-aldringskremer som ikke forårsaker irritasjon eller flassing, men noe må gjøres med ansiktsrynker. Huden min vil reagere med allergi mot injeksjoner eller alvorlige kosmetiske prosedyrer. Blant massasjeteknikkene valgte jeg Shiatsu, bestemte meg for å gjøre det strengt tatt i en måned, og så får vi se. Til min overraskelse strammet huden seg opp, enda bedre, ansiktet mitt begynte å se 5 år yngre ut. Dette er definitivt hemmeligheten bak ungdom!

Galina, 54 år Selv om de sier at russiske kvinner er vakrest, når du ser på kinesiske eller japanske kvinner, er det vanskelig å gjette alderen deres. Det er derfor jeg byttet til koreansk kosmetikk, og jeg driver også med enkel Su-Jok-gymnastikk og selvmasserer ansiktet mitt hver dag. Det tar et minimum av tid, men resultatet er merkbart i ansiktet; få mennesker vet om min sanne alder. Jeg håper dette vil bidra til å unngå skjønnhetsinjeksjoner eller plastisk kirurgi, så lenge jeg er fornøyd med tilstanden til huden min.