Akupressur-Gesichtsmassage zur Verjüngung. Bewertungen

26. Dezember 2018

Die japanische Akupressur-Gesichtsmassage stellt die Elastizität der Haut wieder her, sie wird straffer, Tränensäcke und feine Fältchen verschwinden und hilft bei starken Kopfschmerzen und Angina-Attacken.

Das Ziel der Akupressurtherapie besteht darin, die innere Energie des Körpers zu aktivieren, sie in die richtige Bahn zu lenken und so einen natürlichen Heilungsprozess einzuleiten.

Hinweise

Therapeuten empfehlen Akupressur für:

1. Kopfschmerzen;
2. Schlafstörung;
3. verschwommene Sicht;
4. chronische Müdigkeit;
5. kalt.

Die Wirkung auf Punkte im Gesicht und am Kopf verbessert den emotionalen Zustand und hilft bei nervösen Tics im Gesicht.

Wirkung des Verfahrens

Tagsüber ist die Gesichtsmuskulatur einer großen Belastung ausgesetzt, wodurch sich Milchsäure in ihnen ansammelt, was zur Bildung von Gesichtsfalten führt. Ein müder Muskel braucht Entspannung, die durch Drücken der Fingerspitzen auf bestimmte Punkte im Gesicht erreicht wird. Während des Eingriffs wird Glykogen anstelle von Milchsäure gebildet, wodurch der Prozess der Muskelkontraktion normalisiert wird. Dies hilft, Gesichtsfalten zu glätten, die durch Muskelverspannungen entstehen.

Nach der Massage wird die Gesichtshaut wiederhergestellt, Schwellungen gehen zurück, Gewebezellen erhalten frischen Sauerstoff und Nährstoffe und Stoffwechselprozesse werden normalisiert. Lebenswichtige Organe und Systeme des Körpers werden aktiviert, insbesondere das Zentralnervensystem.

Wo befinden sich die Shia Tsu-Punkte?

Shia-Tsu-Punkte befinden sich:

1. im Bereich von Hohlräumen an Knochen und Gelenken;
2. im Bereich der Sehnen;
3. zwischen Muskelfasern;
4. auf die Arterien in der Pulsschlagzone.

Wenn der Punkt getroffen wird, erfolgt eine Reaktion – es treten leichte Beschwerden auf. Wenn der Finger danebengeht, spürt die Person nichts.

Kontraindikationen

1. niedriger Hirndruck;
2. bösartige oder gutartige Neubildungen auf der Haut;
3. Rosacea;
4. Hämophilie;
5. akuter oder chronischer Herpes;
6. Entzündung;
7. Ausschlag;
8. Dermatitis;
9. offene Wunden;
10. Schwangerschaft;
11. Hyperthermie;
12. akute psychische Störung;
13. individuelle Intoleranz.

Daher müssen Sie vor der Anwendung der Technik einen Arzt oder eine Kosmetikerin konsultieren.

Technik

Während der Sitzung werden ein Spiegel und ein Tisch mit den biologisch aktiven Punkten im Gesicht verwendet, um der Reihe nach auf sie zu drücken.

Die gepaarten Punkte werden gleichzeitig mit den Fingern der linken und rechten Hand gedrückt. Für Singles – mit einer Hand, je nachdem, was bequemer ist.

Die Fingerspitze drückt senkrecht auf den Punkt. Zu Beginn der Sitzung sind die Bewegungen flach und vibrierend, nach und nach wird der Druck stärker, jedoch ohne Schmerzen. Der letzte Zug ist tief und etwas rau.

Die Einwirkung auf die Punkte erfolgt nach Standardtechniken oder punktuell. Kosmetikerinnen empfehlen, gleichzeitig Yoga-Atmung und Druck auszuüben, indem man bis vier durch die Nase einatmet und bis acht zählt. Die Stimulation des Punktes erfolgt beim Ausatmen.

Tabelle zur Lage der Gesichtspunkte und ihrer Funktionen:

Die Wirkung auf die Punkte dauert 4-7 Sekunden.

Vor der Sitzung müssen Sie Ihre Gesichtshaut mit Lotion behandeln und aufwärmen, um Muskelverspannungen zu lösen und die Blutgefäße zu erweitern. Zum Aufwärmen benötigen Sie eine heiße Kompresse (2-3 Minuten) oder ein Dampfbad von 45 bis 50 °C (10 Minuten). Bevor es losgeht, empfiehlt es sich, möglichst viel zu entspannen: Duftkerzen anzünden, ruhige Musik einschalten, hinlegen und entspannen. Um Zeit zu sparen, ist es besser, das Aufwärmen des Gesichts mit Ruhe zu kombinieren. 5 Minuten vor dem Eingriff müssen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Gesichtshaut auftragen.

Der Preis eines Eingriffs in einem Schönheitssalon oder einer Klinik hängt von der Dauer der Sitzung und den Fähigkeiten der Kosmetikerin ab.

Wie oft sollte ich es tun?

Um einen gewissen Erfolg zu erzielen, sollten Sie 2 Wochen lang täglich bis zu 15 Minuten für den Eingriff aufwenden. Die heilende Wirkung einer Massage ist nur bei regelmäßiger Anwendung zu erkennen; seltene Eingriffe erzielen nicht den gewünschten Effekt.

Rezensionen

„Die Akupressur-Gesichtsmassage hat mich nicht nur von Falten befreit, sondern auch Kopfschmerzen beseitigt. Während des Eingriffs fühlte ich mich ruhig und entspannt. Nach dem Massagekurs bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis: frische und gestraffte Gesichtshaut, ich sehe ausgeruht und viel jünger aus als mein Alter.“

Victoria, 41 Jahre alt

„Ich praktiziere diese Massage schon seit langem, meist jedoch als Wellness-Behandlung. Ich habe kürzlich erfahren, dass die Massage neben ihrer heilenden Wirkung auch die Gesichtshaut verjüngt. Ich beschloss, es selbst zu testen, und nach der ersten Woche begannen sich feine Fältchen zu glätten und tiefe Fältchen wurden fast unsichtbar. Mittlerweile mache ich zusätzlich zur Hauptmassage auch Akupressur und bin und meine Kunden zufrieden.“

„Es ist eine angenehme Prozedur, ich mache sie normalerweise vor dem Schlafengehen, damit ich schnell und tief einschlafen kann. Dank der Massage fühlte sich nicht nur mein Gesicht frischer an, sondern auch mein emotionaler Zustand normalisierte sich. Über Falten kann ich nichts Genaues sagen, da ich noch nie davon betroffen bin, aber ich massiere vorbeugend. Ich empfehle allen“

In letzter Zeit beschäftigen sich Mediziner und Kosmetiker intensiv mit orientalischen Methoden der Verjüngung und Heilung. Die Massage biologisch aktiver Gesichtspunkte kann als die kostengünstigste und effektivste angesehen werden. Nur 5 Minuten tägliches Üben – und innerhalb weniger Wochen werden Sie die ersten sichtbaren Ergebnisse sehen. Die Haut verändert sich buchstäblich mit jeder neuen Sitzung, wird elastischer und glatter und erhält ein strahlendes Aussehen.

Das Prinzip der verjüngenden Wirkung der Akupressur-Gesichtsmassage

Das Erfolgsgeheimnis der Akupressur-Gesichtsmassage liegt in der besonderen Wirkung auf Akupunkturpunkte – bestimmte Körperbereiche mit einer Größe von 1–3 mm, in denen sich Energie ansammelt. Sie können als magisch bezeichnet werden, da jedes mit der Arbeit eines inneren Organs verbunden ist und über Energiekanäle – Meridiane – mit den anderen interagiert. Durch die richtige und regelmäßige Stimulation dieser Punkte durch Drücken mit den Fingerspitzen verbessert sich die Durchblutung der Lebensenergie im Körper, die harmonisch im ganzen Körper verteilt wird. Dadurch wird die Durchblutung erhöht und der Stoffwechsel normalisiert, das Gewebe wird mit Sauerstoff gesättigt und Muskelverspannungen werden gelindert, was zusammen zu einer Verlangsamung des Alterungsprozesses und einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit führt. Um jedoch eine dauerhafte Wirkung zu erzielen, ist die Absolvierung einer vollständigen Kur von mindestens einem Monat erforderlich.

Es gibt verschiedene Techniken zur Massage von Akupunkturpunkten:

1. Chinesische dynamische Massage Zhong;
2. Su-Jok – koreanische Therapie;
3. Indische Marma-Therapie;
4. Shiatsu ist ein japanisches Gesundheitssystem.

Die Geschichte der aufgeführten Methoden reicht bis in die Antike zurück und ist eng mit den Heilern des Ostens verbunden, die vor mehreren Jahrhunderten erkannten, dass sie den Menschen durch besondere Berührungen Jugend und Gesundheit zurückgeben konnten. Moderne Forscher untersuchen seit langem das Phänomen biologisch aktiver Punkte und sind zu dem Schluss gekommen, dass diese tatsächlich eine Reihe von Merkmalen aufweisen: Sie weisen eine erhöhte Temperatur, einen im Vergleich zu benachbarten Hautbereichen geringen elektrischen Widerstand und ein höheres elektrisches Potenzial auf. Darüber hinaus sind sie schmerzempfindlicher und nehmen Sauerstoff aktiver auf.

Heutzutage erfreut sich die Akupressur großer Beliebtheit, da die Praxis gezeigt hat, dass sie viele Vorteile hat:

1. Während des Eingriffs treten keine Schmerzen auf. Symptome wie Taubheitsgefühl und Schmerzen treten nur bei starkem Druck auf und sind auch ein Hinweis darauf, dass die Punkte richtig massiert werden;
2. Ein breites Wirkungsspektrum ermöglicht die Massage bei Schnupfen, Kopf- und Zahnschmerzen, Schlafstörungen und verminderter Leistungsfähigkeit, Bluthochdruck, zur Verjüngung des Körpers und zur Stärkung des Immunsystems. Mit seiner Hilfe können Sie nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch Ihre Stimmung regulieren und gleichzeitig die beeinträchtigten Funktionen innerer Organe und Systeme wiederherstellen. Es ist auch eine hervorragende Vorbeugung gegen Erkältungen und Magen-Darm-Probleme;
3. Die hohe Wirksamkeit der Methode im Bereich der Kosmetik äußert sich in positiven Veränderungen nach der ersten Sitzung. Durch die Einwirkung auf biologisch aktive Punkte im Gesicht können Sie das Oval straffen und die Hautfarbe verbessern, Wangenknochen, Doppelkinn, feine Falten, Augenringe und Tränensäcke loswerden;
4. Für die Durchführung dieser Art von Massage sind weder Kosten noch zusätzliche Ausrüstung erforderlich. Alles, was Sie zur Hand haben müssen, ist ein Spiegel und Hygieneartikel.

Merkmale des Verfahrens

Der aus dem Japanischen übersetzte Name der Akupressurtechnik bedeutet „Fingerdruck“ (shi – Finger, atsu – Druck). Shiatsu ist eine vereinfachte Version der traditionellen japanischen Ammi-Massage, die in der östlichen Medizin seit Jahrhunderten erfolgreich eingesetzt wird.

Das Hauptmerkmal von Shiatsu ist die Kombination von Diagnose und Therapie. Das heißt, diese Art der Akupressur dient weniger der Behandlung als vielmehr der Wiederherstellung der Schutzreaktion des Körpers. Mit seiner Hilfe sind erfahrene Shiatsu-Praktizierende in der Lage, Krankheiten mit hoher Genauigkeit zu diagnostizieren und durch geschickte Manipulationen ein Programm zur Selbstheilung und Selbstverjüngung zu starten. Ein weiteres charakteristisches Merkmal ist, dass nur Finger und Handflächen verwendet werden. Und das System wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts vom japanischen Arzt Tokujiro Namikoshi entwickelt, der einst Staatsmänner, Film- und Sportstars behandelte – Marilyn Monroe und Muhammad Ali.

Eines der weisen östlichen Sprichwörter besagt, dass der beste Heiler eines Menschen seine eigene Hand ist.

So führen Sie eine Shiatsu-Massage zu Hause durch

Die selbstständige Beeinflussung biologisch aktiver Punkte durch Akupunktur oder Moxibustion ohne professionelle Ausbildung und Erfahrung kann zu schwerwiegenden gesundheitlichen Schäden führen. Allerdings erfordert die Shiatsu-Akupressur keine lange Schulung und kann von jedem zu Hause durchgeführt werden, ohne Angst um seine Sicherheit haben zu müssen. Vorausgesetzt, es bestehen keine Kontraindikationen für die Massage. Diese beinhalten:

1. verminderter Hirndruck;
2. Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
3. Infektions- und Viruserkrankungen;
4. schlechtes Gefühl;
5. Schäden, Entzündungen oder allergische Reaktionen der Haut;
6. Rosacea

Es ist vorzuziehen, jede Akupressurmassage morgens oder vor dem Schlafengehen durchzuführen. Beginnen Sie den Eingriff mit der Reinigung von Gesicht und Händen mit dem üblichen Reinigungsmittel und befeuchten Sie die Haut anschließend mit einer leichten Creme. Versuchen Sie, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen – schalten Sie entspannende Musik ein, zünden Sie eine Aromalampe an und machen Sie sich erst dann an die Arbeit.

Lage der Punkte, Technik, Anweisungen

Die Shiatsu-Drucktechnik umfasst drei Einflussmethoden:

1. Legen Sie die Daumenkuppe auf jeden Punkt.
2. Drücken Sie gleichzeitig drei Punkte hintereinander mit den Fingerkuppen der nächsten Finger – Zeige-, Mittel- und Ringfinger.
3. Palme.

Die Druckkraft ist streng senkrecht zur Hautoberfläche gerichtet und wird je nach Dicke des Unterhautfettgewebes und der Empfindlichkeit des Bereichs dosiert. Beispielsweise sollte im Bereich der Augen, Ohren, des Halses und des Dekolletés der Aufprall auf eine dünne Oberfläche sanft und kurzlebig sein – drei Sekunden reichen aus, aber die Haut von Stirn, Wangenknochen, Kinn usw Die Nasenflügel erfordern einen spürbareren und länger anhaltenden Druck. Es ist nicht akzeptabel, Bewegungen zu verwenden, die die Haut verschieben, reiben und dehnen.

Nachdem Sie die Lage der Akupunkturpunkte untersucht haben, fahren Sie mit der Massage fort:

1. Führen Sie zwei Finger über die Stirnoberfläche, beginnend in der Mitte zu den Schläfen und dann zurück zu beiden Seiten. Sie können mit drei Fingern arbeiten und Punktbewegungen in die gleiche Richtung ausführen, jedoch mit einer Verzögerung von 7 Sekunden für jede Bewegung.
2. Positionieren Sie beide Hände so, dass die Ballen Ihrer Mittelfinger in der Mitte Ihrer Augenbrauen liegen, Ihre Ringfinger im Bereich an den inneren Augenwinkeln und Ihre Zeigefinger in den äußeren Ecken. 5-7 Sekunden lang drücken.

Video: Gesichtsakupressurtechnik

Rezensionen

Mit Geduld und nur 10 Minuten am Tag kann jede Frau eine dauerhafte Verjüngung ihrer Gesichtshaut erreichen und teure kosmetische Eingriffe für lange Zeit vergessen.

Die Kosmetik verfügt über eine Vielzahl von Kosmetika zur Bekämpfung von Falten und zur Wiederherstellung der Hautstraffung. Vertreter der starken und schönen Hälfte der Menschheit möchten jünger aussehen als sie sind. Unter allen Arten kosmetischer Präparate, Techniken und Technologien nimmt die Akupressur zur Gesichtsverjüngung ihren Spitzenplatz ein. Das über Jahrhunderte gesammelte östliche Wissen über den menschlichen Körper wird in einem einfachen, aber sehr effektiven Ansatz verkörpert, der langanhaltende Ergebnisse liefert, die moderne Kosmetik nicht garantieren kann.

Beschreibung der Akupressur-Gesichtsmassage gegen Falten

Gibt es eine Möglichkeit, die Zeit zurückzudrehen, ohne auf komplexe Verfahren zurückgreifen zu müssen? Akupressur an biologisch aktiven Punkten im Gesicht hilft bei der Lösung vieler altersbedingter Hautprobleme. Jeder von ihnen ist für das eine oder andere Organ verantwortlich und bildet ein „Netzwerk“ von Kanälen. Durch sanften Druck mit den Fingerspitzen können Sie die Funktionsfähigkeit der Körpersysteme aktivieren und wiederherstellen. Mit Zeichen der Hautalterung – Tonusverlust, tiefe Nasolabialfalten, stumpfe Farbe – kommt die Akupressur-Gesichtsmassage gegen Falten genauso gut zurecht.

Die regelmäßige Anwendung orientalischer Techniken ist eine echte Hilfe, um den Alterungsprozess zu verlangsamen. Durch Drücken auf aktive Punkte, deren Zahl im Gesicht fast hundert erreicht, wird die Kollagenproduktion aktiviert, und dies ist vielleicht die wichtigste Komponente, die für die Hautelastizität verantwortlich ist. Abwechselnder oder gleichzeitiger Druck mit Fingern oder Hilfsgegenständen in bestimmten Abständen und an verschiedenen Stellen ist das Prinzip aller Akupressurtechniken, die Falten beseitigen.

Arten von Akupunktur-Massagetechniken

Der hervorragende kosmetische Lifting-Effekt, bei dem auf teure Operationen zur Hautstraffung verzichtet werden kann, wird durch Akupressur zur Gesichtsverjüngung erreicht. Es gibt verschiedene Arten von Techniken, bei denen Akupunkturpunkte im Gesicht freigelegt werden, um Verspannungen und Krämpfe zu lösen, die Mikrozirkulation zu verbessern und eine Muskelentspannung zu spüren. Am beliebtesten sind die japanische Shiatsu-Technik, die chinesische Akupressur und der koreanische Su-Jok.

Bei der japanischen Technik, die wörtlich „Fingerdruck“ bedeutet, wird durch den Druck der Fingerspitzen auf bestimmte Punkte Energie aktiviert. Bevor er die Shiatsu-Massage entwickelte, untersuchte der Arzt Namikoshi Tokuiro die Ergebnisse der Anwendung von Fingerdruck auf schmerzende Bereiche, bei denen es sich um biologisch aktive Punkte handelt. Bei dieser Technik wird die Akupunktur langsam von der Stirn bis zum Gesicht durchgeführt, wobei zuletzt die Ohren und das Kinn massiert werden.

Die chinesische Akupressurtechnik zur Gesichtsverjüngung hat eine längere Geschichte, ihre Grundlage spiegelt jedoch den japanischen Ansatz der Anti-Aging-Massage wider. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der kosmetische Eingriff in zwei Schritten erfolgt und die Wirkung nicht mit einem, sondern mit drei Fingern gleichzeitig eintritt – Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger. In der Vorbereitungsphase muss die Haut gereinigt und aufgewärmt werden, und moderne Kosmetikerinnen wenden dieses Prinzip in ihrer Praxis oft an, und dann bleibt nur noch die Beeinflussung biologisch aktiver Punkte, um das Geheimnis der ewigen Jugend zu entdecken.

Aktive Massagepunkte zur Verjüngung

Es gibt etwas mehr als zehn Hauptpunkte im Gesicht, deren Stimulation dazu beiträgt, die Haut elastisch zu halten. Fahler Teint, Falten – all diese Zeichen der Hautalterung gehören der Vergangenheit an, wenn Sie täglich eine verjüngende Massage mit den Fingerspitzen durchführen. Die aktiven Punkte, die sich auf der Stirn, dem Nasenrücken, unter der Nase, an den Lippenwinkeln befinden, sollten mit sanften kreisenden Bewegungen beeinflusst werden und nach einem Monat ist das Ergebnis deutlich sichtbar.

So führen Sie eine Selbstmassage des Gesichts durch

Für eine Akupressur-Gesichtsmassage ist es nicht erforderlich, die Praxis oder den Salon eines Spezialisten aufzusuchen. Die Technik der Gesichtsverjüngung ist so einfach, dass Sie den Eingriff zu Hause durchführen können. Frauen und Männer, die ihre Attraktivität und ihr junges Aussehen über viele Jahre hinweg bewahren möchten, können eine verjüngende Massage in Eigenregie durchführen.

Ein einfaches Verfahren beinhaltet die schrittweise Umsetzung des folgenden Schemas:

1. Vorbereitung der Haut auf eine verjüngende Massage, für die eine gründliche Reinigung des Gesichts mit einem für den Hauttyp geeigneten Kosmetikprodukt erforderlich ist: Milch, Lotion, Tonic.
2. Als nächstes empfiehlt es sich, eine pflegende Creme auf die gereinigte Haut aufzutragen.
3. Wenn Sie mit der Selbstmassage beginnen, sollten Sie eine einfache Regel beachten: Keine Dehnung der Haut – nur sanftes Streichen mit den Fingerspitzen, strikt entlang der Linien. Die einzig richtigen Richtungen zur Gesichtsverjüngung sind Bewegungen vom inneren Augenwinkel zum äußeren, von der Mitte der Stirn und dem Nasenrücken zu den Schläfen, vom äußeren Lippenwinkel über die Wangenknochen zu den Ohren.
4. Zusätzlich zum Drücken empfiehlt es sich, mit den Fingerspitzen entlang der Massagelinien leicht zu klopfen. Die Dauer der Selbstmassage darf zehn Minuten nicht überschreiten, danach muss das restliche Kosmetikprodukt auf der Haut entfernt werden.

Video über eine verjüngende Gesichtsmassage zu Hause

Der östlichen Medizin ist es gelungen, einige der Geheimnisse der ewigen Jugend zu entdecken. Das Ergebnis offenen Wissens sind Techniken geworden, bei denen die Massage biologisch aktiver Punkte die Grundlage für das Erreichen des gewünschten Ergebnisses ist. Gibt es wirksame Techniken, mit denen man eine Gesichtsmassage selbst und zu Hause durchführen kann? Schließlich ist es ein natürlicher Wunsch von Frauen und Männern, attraktiv auszusehen, aber fast jeder von ihnen hat Angst vor radikalen Methoden, plastischer Chirurgie und Injektionen. Dank der folgenden Video-Tutorials können Sie die therapeutische Massage zur Gesichtsverjüngung schnell erlernen.

Shiatsu

Chinesisch

Rezensionen zur Wirkung

Marina, 42 Jahre alt Als ich 33 Jahre alt war, bemerkte ich die ersten Falten in meinem Gesicht. Ich fing an, Maßnahmen zu ergreifen, und dann gab es eine Reise nach China. Dort bekam ich versehentlich eine Augenmassage gegen Falten, und seitdem mache ich diese selbst zu Hause. Seit fast zehn Jahren ist es vor dem Zubettgehen ein obligatorisches Ritual, und das Ergebnis macht mich glücklich. Ich benutze kaum Cremes, meine Haut ist glatt und strahlend, sogar meine Kosmetikerin bewundert sie.

Yana, 35 Jahre alt. Bei meiner empfindlichen Haut finde ich keine Anti-Aging-Cremes, die keine Reizungen oder Schuppenbildung verursachen, aber gegen Gesichtsfalten muss etwas getan werden. Meine Haut reagiert auf Injektionen oder schwere kosmetische Eingriffe mit Allergien. Unter den Massagetechniken habe ich mich für Shiatsu entschieden und beschlossen, es einen Monat lang ausschließlich zu machen, und dann werden wir sehen. Zu meiner Überraschung wurde die Haut gestrafft und sogar noch besser, mein Gesicht sah 5 Jahre jünger aus. Das ist definitiv das Geheimnis der Jugend!

Galina, 54 Jahre alt Obwohl man sagt, dass russische Frauen die schönsten sind, ist es bei chinesischen oder japanischen Frauen schwierig, ihr Alter zu erraten. Deshalb bin ich auf koreanische Kosmetik umgestiegen, außerdem mache ich täglich einfache Su-Jok-Gymnastik und massiere mein Gesicht selbst. Es dauert nur ein Minimum an Zeit, aber das Ergebnis ist im Gesicht sichtbar; nur wenige Menschen wissen, wie alt ich wirklich bin. Ich hoffe, dass dies dazu beiträgt, Schönheitsspritzen oder Schönheitsoperationen zu vermeiden, solange ich mit dem Zustand meiner Haut zufrieden bin.