Tipos de massagem

TIPOS DE MASSAGEM

Existem vários tipos principais de massagem: desportiva, terapêutica, higiénica e cosmética. Cada um deles possui características próprias e é utilizado para solucionar problemas específicos.

1. Massagem desportiva

Este tipo de massagem é utilizado para melhorar o estado funcional dos atletas. A massagem desportiva é dividida em preliminar (mobilização) antes do treino e restauradora depois dele. O objetivo de uma massagem preliminar é preparar o corpo para a carga que se aproxima, e uma massagem de recuperação é aliviar a fadiga e aumentar o desempenho.

2. Massoterapia

Usado para tratar diversas lesões e doenças. Utiliza técnicas e técnicas especiais dependendo do diagnóstico. A massagem terapêutica pode ser geral ou local. Acelera a recuperação, reduz a dor, restaura a mobilidade articular e a força muscular.

3. Massagem higiênica

É um tipo de massagem preventiva para melhorar a saúde e aumentar a resistência do organismo às doenças. É realizada sob a forma de automassagem ou massagem geral em combinação com outros procedimentos de bem-estar.

4. Massagem cosmética

Usado para cuidados com a pele facial e corporal. Pode ser higiênico (para prevenir o envelhecimento da pele), terapêutico (para eliminar rugas, inchaços) e plástico (para restaurar a elasticidade da pele). Ajuda a manter a juventude e a beleza.

Assim, cada tipo de massagem resolve seus problemas específicos, mas todos são benéficos para a saúde e a beleza. Uma massagem devidamente selecionada ajuda a manter o tônus, o desempenho e a aparência atraente.