Arten der Massage

ARTEN DER MASSAGE

Es gibt verschiedene Hauptarten der Massage: sportliche, therapeutische, hygienische und kosmetische. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften und wird zur Lösung spezifischer Probleme eingesetzt.

1. Sportmassage

Diese Art der Massage dient der Verbesserung des Funktionszustandes von Sportlern. Die Sportmassage wird in eine vorläufige (Mobilisierung) vor dem Training und eine erholsame danach unterteilt. Eine Vormassage dient der Vorbereitung des Körpers auf die bevorstehende Belastung, eine Erholungsmassage dient der Linderung von Müdigkeit und der Steigerung der Leistungsfähigkeit.

2. Massotherapie

Wird zur Behandlung verschiedener Verletzungen und Krankheiten eingesetzt. Verwendet je nach Diagnose spezielle Techniken und Techniken. Die therapeutische Massage kann allgemein oder lokal sein. Es beschleunigt die Genesung, lindert Schmerzen, stellt die Beweglichkeit der Gelenke und die Muskelkraft wieder her.

3. Hygienische Massage

Hierbei handelt es sich um eine vorbeugende Massageform zur Verbesserung der Gesundheit und zur Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten. Sie wird in Form einer Selbstmassage oder einer allgemeinen Massage in Kombination mit anderen Wellnessanwendungen durchgeführt.

4. Kosmetische Massage

Wird zur Gesichts- und Körperpflege verwendet. Es kann hygienisch (zur Vorbeugung der Hautalterung), therapeutisch (zur Beseitigung von Falten und Schwellungen) und plastisch (zur Wiederherstellung der Hautelastizität) sein. Trägt zur Erhaltung von Jugend und Schönheit bei.

Somit löst jede Art von Massage ihre eigenen spezifischen Probleme, die sich jedoch alle positiv auf Gesundheit und Schönheit auswirken. Eine richtig ausgewählte Massage trägt zur Aufrechterhaltung von Tonus, Leistungsfähigkeit und attraktivem Aussehen bei.