Rodzaje masażu

RODZAJE MASAŻU

Wyróżnia się kilka głównych rodzajów masażu: sportowy, leczniczy, higieniczny i kosmetyczny. Każdy z nich ma swoją własną charakterystykę i służy do rozwiązywania określonych problemów.

1. Masaż sportowy

Ten rodzaj masażu stosowany jest w celu poprawy stanu funkcjonalnego sportowców. Masaż sportowy dzieli się na wstępny (mobilizacyjny) przed treningiem i regenerujący po nim. Masaż wstępny ma na celu przygotowanie organizmu na nadchodzące obciążenie, natomiast masaż regeneracyjny ma na celu złagodzenie zmęczenia i zwiększenie wydajności.

2. Masażoterapia

Stosowany przy leczeniu różnych urazów i chorób. Stosuje specjalne techniki i techniki w zależności od diagnozy. Masaż leczniczy może mieć charakter ogólny lub miejscowy. Przyspiesza powrót do zdrowia, zmniejsza ból, przywraca ruchomość stawów i siłę mięśni.

3. Masaż higieniczny

Jest to masaż profilaktyczny, mający na celu poprawę zdrowia i zwiększenie odporności organizmu na choroby. Wykonywany jest w formie automasażu lub masażu ogólnego w połączeniu z innymi zabiegami wellness.

4. Masaż kosmetyczny

Stosowany do pielęgnacji skóry twarzy i ciała. Może być higieniczny (zapobiegający starzeniu się skóry), terapeutyczny (eliminujący zmarszczki, obrzęki) i plastyczny (przywracający elastyczność skóry). Pomaga zachować młodość i urodę.

Zatem każdy rodzaj masażu rozwiązuje swoje specyficzne problemy, ale wszystkie są korzystne dla zdrowia i urody. Odpowiednio dobrany masaż pozwala zachować napięcie, wydajność i atrakcyjny wygląd.