Typer af massage

TYPER AF MASSAGE

Der er flere hovedtyper af massage: sport, terapeutisk, hygiejnisk og kosmetisk. Hver af dem har sine egne karakteristika og bruges til at løse specifikke problemer.

1. Sportsmassage

Denne type massage bruges til at forbedre atleternes funktionelle tilstand. Sportsmassage er opdelt i foreløbig (mobilisering) før træning og genoprettende efter den. Formålet med en foreløbig massage er at forberede kroppen på den kommende belastning, og en restitutionsmassage er at lindre træthed og øge præstationen.

2. Massoterapi

Anvendes til behandling af forskellige skader og sygdomme. Bruger specielle teknikker og teknikker afhængigt af diagnosen. Terapeutisk massage kan være generel eller lokal. Det fremskynder restitutionen, reducerer smerter, genopretter ledmobilitet og muskelstyrke.

3. Hygiejnisk massage

Dette er en forebyggende form for massage for at forbedre sundheden og øge kroppens modstand mod sygdomme. Den udføres i form af selvmassage eller generel massage i kombination med andre wellness-procedurer.

4. Kosmetisk massage

Anvendes til ansigts- og kropshudpleje. Det kan være hygiejnisk (for at forhindre hudens aldring), terapeutisk (for at fjerne rynker, hævelse) og plastik (for at genoprette hudens elasticitet). Hjælper med at bevare ungdom og skønhed.

Således løser hver type massage sine egne specifikke problemer, men de er alle gavnlige for sundhed og skønhed. En korrekt udvalgt massage hjælper med at bevare tone, ydeevne og attraktivt udseende.