Видове масаж

ВИДОВЕ МАСАЖ

Има няколко основни вида масаж: спортен, терапевтичен, хигиеничен и козметичен. Всеки от тях има свои собствени характеристики и се използва за решаване на конкретни проблеми.

1. Спортен масаж

Този вид масаж се използва за подобряване на функционалното състояние на спортисти. Спортният масаж се разделя на предварителен (мобилизиращ) преди тренировка и възстановителен след нея. Целта на предварителния масаж е да подготви тялото за предстоящото натоварване, а възстановителният масаж е да облекчи умората и да повиши работоспособността.

2. Масотерапия

Използва се за лечение на различни наранявания и заболявания. Използва специални техники и техники в зависимост от диагнозата. Лечебният масаж може да бъде общ и локален. Ускорява възстановяването, намалява болката, възстановява подвижността на ставите и мускулната сила.

3. Хигиеничен масаж

Това е превантивен вид масаж за подобряване на здравето и повишаване устойчивостта на организма към заболявания. Провежда се под формата на самомасаж или общ масаж в комбинация с други уелнес процедури.

4. Козметичен масаж

Използва се за грижа за кожата на лицето и тялото. Тя може да бъде хигиенна (за предотвратяване на стареенето на кожата), терапевтична (за премахване на бръчки, отоци) и пластична (за възстановяване на еластичността на кожата). Помага за поддържане на младостта и красотата.

Така всеки вид масаж решава своите специфични проблеми, но всички те са полезни за здравето и красотата. Правилно подбраният масаж помага за поддържане на тонус, ефективност и привлекателен външен вид.