Види Масажу

ВИДИ МАСАЖУ

Існує кілька основних видів масажу: спортивний, лікувальний, гігієнічний та косметичний. Кожен має свої особливості і застосовується на вирішення певних завдань.

1. Спортивний масаж

Цей вид масажу використовується поліпшення функціонального стану спортсменів. Спортивний масаж поділяється на попередній (мобілізаційний) перед тренуванням та відновлювальний після нього. Мета попереднього масажу - підготувати організм до майбутнього навантаження, а відновного - зняти втому та підвищити працездатність.

2. Лікувальний масаж

Застосовується для лікування різних травм та захворювань. Використовує спеціальні методики та прийоми залежно від діагнозу. Лікувальний масаж може бути загальним чи локальним. Він прискорює одужання, зменшує біль, відновлює рухливість суглобів та м'язову силу.

3. Гігієнічний масаж

Це профілактичний вид масажу для зміцнення здоров'я та підвищення стійкості організму до захворювань. Проводиться у вигляді самомасажу або загального масажу у поєднанні з іншими оздоровчими процедурами.

4. Косметичний масаж

Застосовується для догляду за шкірою обличчя та тіла. Буває гігієнічним (для профілактики старіння шкіри), лікувальним (для усунення зморшок, набряків) та пластичним (для відновлення пружності шкіри). Допомагає зберегти молодість та красу.

Таким чином, кожен вид масажу вирішує свої конкретні завдання, але вони корисні для здоров'я і краси. Правильно підібраний масаж допомагає зберегти тонус, працездатність та привабливий зовнішній вигляд.