Druhy masáží

TYPY MASÁŽÍ

Existuje několik hlavních typů masáží: sportovní, terapeutické, hygienické a kosmetické. Každý z nich má své vlastní charakteristiky a používá se k řešení konkrétních problémů.

1. Sportovní masáž

Tento typ masáže se používá ke zlepšení funkčního stavu sportovců. Sportovní masáž se dělí na předběžnou (mobilizační) před tréninkem a regenerační po něm. Účelem předběžné masáže je připravit tělo na nadcházející zátěž a regenerační masáž má za úkol zmírnit únavu a zvýšit výkon.

2. Masoterapie

Používá se k léčbě různých zranění a nemocí. Využívá speciální techniky a techniky v závislosti na diagnóze. Terapeutická masáž může být celková nebo lokální. Urychluje rekonvalescenci, snižuje bolest, obnovuje pohyblivost kloubů a svalovou sílu.

3. Hygienická masáž

Jedná se o preventivní typ masáže pro zlepšení zdraví a zvýšení odolnosti organismu vůči nemocem. Provádí se formou samomasáže nebo celkové masáže v kombinaci s dalšími wellness procedurami.

4. Kosmetická masáž

Používá se k péči o pokožku obličeje a těla. Může být hygienická (pro zamezení stárnutí pleti), terapeutická (pro odstranění vrásek, otoků) a plastická (pro obnovení pružnosti pokožky). Pomáhá udržovat mládí a krásu.

Každý typ masáže tedy řeší své specifické problémy, ale všechny jsou prospěšné pro zdraví a krásu. Správně zvolená masáž pomáhá udržovat tón, výkon a atraktivní vzhled.