Masaj Çeşitleri

MASAJ TÜRLERİ

Birkaç ana masaj türü vardır: spor, tedavi edici, hijyenik ve kozmetik. Her birinin kendine has özellikleri vardır ve belirli sorunları çözmek için kullanılır.

1. Spor masajı

Bu masaj türü sporcuların fonksiyonel durumunu iyileştirmek için kullanılır. Spor masajı, antrenman öncesi ön hazırlık (seferberlik) ve sonrasında onarıcı olmak üzere ikiye ayrılır. Ön masajın amacı vücudu gelecek yüke hazırlamak, toparlanma masajının amacı ise yorgunluğu gidermek ve performansı artırmaktır.

2. Masoterapi

Çeşitli yaralanma ve hastalıkların tedavisinde kullanılır. Teşhise bağlı olarak özel teknik ve teknikleri kullanır. Terapötik masaj genel veya yerel olabilir. İyileşmeyi hızlandırır, ağrıyı azaltır, eklem hareketliliğini ve kas gücünü geri kazandırır.

3. Hijyenik masaj

Sağlığı iyileştirmeye ve vücudun hastalıklara karşı direncini arttırmaya yönelik önleyici bir masaj türüdür. Diğer sağlıklı yaşam prosedürleriyle birlikte kendi kendine masaj veya genel masaj şeklinde gerçekleştirilir.

4. Kozmetik masaj

Yüz ve vücut cilt bakımında kullanılır. Hijyenik (cildin yaşlanmasını önlemek için), tedavi edici (kırışıklıkları, şişliği gidermek için) ve plastik (cildin elastikiyetini yeniden sağlamak için) olabilir. Gençliğin ve güzelliğin korunmasına yardımcı olur.

Böylece her masaj türü kendine özgü sorunları çözer ancak hepsi sağlık ve güzelliğe faydalıdır. Doğru seçilmiş bir masaj, tonun, performansın ve çekici görünümün korunmasına yardımcı olur.