Виды Массажа

ВИДЫ МАССАЖА

Существует несколько основных видов массажа: спортивный, лечебный, гигиенический и косметический. Каждый из них имеет свои особенности и применяется для решения определенных задач.

1. Спортивный массаж

Этот вид массажа используется для улучшения функционального состояния спортсменов. Спортивный массаж подразделяется на предварительный (мобилизационный) перед тренировкой и восстановительный после нее. Цель предварительного массажа - подготовить организм к предстоящей нагрузке, а восстановительного - снять утомление и повысить работоспособность.

2. Лечебный массаж

Применяется для лечения различных травм и заболеваний. Использует специальные методики и приемы в зависимости от диагноза. Лечебный массаж может быть общим или локальным. Он ускоряет выздоровление, уменьшает боль, восстанавливает подвижность суставов и мышечную силу.

3. Гигиенический массаж

Это профилактический вид массажа для укрепления здоровья и повышения устойчивости организма к заболеваниям. Проводится в виде самомассажа или общего массажа в сочетании с другими оздоровительными процедурами.

4. Косметический массаж

Применяется для ухода за кожей лица и тела. Бывает гигиеническим (для профилактики старения кожи), лечебным (для устранения морщин, отеков) и пластическим (для восстановления упругости кожи). Помогает сохранить молодость и красоту.

Таким образом, каждый вид массажа решает свои конкретные задачи, но все они полезны для здоровья и красоты. Правильно подобранный массаж помогает сохранить тонус, работоспособность и привлекательный внешний вид.