Typer av massage

TYPER AV MASSAGE

Det finns flera huvudtyper av massage: sport, terapeutisk, hygienisk och kosmetisk. Var och en av dem har sina egna egenskaper och används för att lösa specifika problem.

1. Sportmassage

Denna typ av massage används för att förbättra idrottarnas funktionella tillstånd. Idrottsmassage är uppdelad i preliminär (mobilisering) före träning och återställande efter den. Syftet med en preliminär massage är att förbereda kroppen för den kommande belastningen och en återhämtningsmassage är att lindra trötthet och öka prestationsförmågan.

2. Massoterapi

Används för att behandla olika skador och sjukdomar. Använder speciella tekniker och tekniker beroende på diagnos. Terapeutisk massage kan vara allmän eller lokal. Det påskyndar återhämtningen, minskar smärta, återställer ledrörlighet och muskelstyrka.

3. Hygienisk massage

Detta är en förebyggande typ av massage för att förbättra hälsan och öka kroppens motståndskraft mot sjukdomar. Den utförs i form av självmassage eller allmän massage i kombination med andra friskvårdsprocedurer.

4. Kosmetisk massage

Används för ansikts- och kroppshudvård. Det kan vara hygieniskt (för att förhindra hudens åldrande), terapeutiskt (för att eliminera rynkor, svullnad) och plastiskt (för att återställa hudens elasticitet). Hjälper till att upprätthålla ungdom och skönhet.

Således löser varje typ av massage sina egna specifika problem, men de är alla fördelaktiga för hälsa och skönhet. En korrekt utvald massage hjälper till att bibehålla ton, prestanda och attraktivt utseende.