Các kiểu mát xa

CÁC LOẠI MASSAGE

Có một số loại massage chính: thể thao, trị liệu, vệ sinh và thẩm mỹ. Mỗi người trong số họ có những đặc điểm riêng và được sử dụng để giải quyết các vấn đề cụ thể.

1. Massage thể thao

Loại massage này được sử dụng để cải thiện trạng thái chức năng của vận động viên. Massage thể thao được chia thành sơ bộ (vận động) trước khi tập luyện và phục hồi sau đó. Mục đích của massage sơ bộ là để chuẩn bị cho cơ thể chịu tải sắp tới, còn massage phục hồi là để giảm mệt mỏi và tăng hiệu suất.

2. Xoa bóp trị liệu

Được sử dụng để điều trị các chấn thương và bệnh tật khác nhau. Sử dụng các kỹ thuật và kỹ thuật đặc biệt tùy thuộc vào chẩn đoán. Massage trị liệu có thể là chung hoặc cục bộ. Nó tăng tốc độ phục hồi, giảm đau, phục hồi khả năng vận động của khớp và sức mạnh cơ bắp.

3. Massage vệ sinh

Đây là loại hình massage phòng ngừa nhằm nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể trước bệnh tật. Nó được thực hiện dưới hình thức tự xoa bóp hoặc xoa bóp tổng quát kết hợp với các liệu trình chăm sóc sức khỏe khác.

4. Massage thẩm mỹ

Dùng để chăm sóc da mặt và cơ thể. Nó có thể dùng để vệ sinh (ngăn ngừa lão hóa da), trị liệu (loại bỏ nếp nhăn, sưng tấy) và làm dẻo (phục hồi độ đàn hồi của da). Giúp duy trì tuổi trẻ và sắc đẹp.

Như vậy, mỗi loại massage đều giải quyết được những vấn đề riêng nhưng đều có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp. Massage được lựa chọn đúng cách giúp duy trì tông màu, hiệu suất và vẻ ngoài hấp dẫn.