Types de massages

TYPES DE MASSAGES

Il existe plusieurs grands types de massages : sportifs, thérapeutiques, hygiéniques et cosmétiques. Chacun d’eux a ses propres caractéristiques et est utilisé pour résoudre des problèmes spécifiques.

1. Massage sportif

Ce type de massage est utilisé pour améliorer l’état fonctionnel des sportifs. Le massage sportif est divisé en préliminaire (mobilisation) avant l'entraînement et réparateur après celui-ci. Le but d'un massage préliminaire est de préparer le corps à la charge à venir, et un massage de récupération est de soulager la fatigue et d'augmenter les performances.

2. Massothérapie

Utilisé pour traiter diverses blessures et maladies. Utilise des techniques et des techniques particulières en fonction du diagnostic. Le massage thérapeutique peut être général ou local. Il accélère la récupération, réduit les douleurs, restaure la mobilité articulaire et la force musculaire.

3. Massage hygiénique

Il s'agit d'un type de massage préventif visant à améliorer la santé et à augmenter la résistance du corps aux maladies. Elle s'effectue sous forme d'auto-massage ou de massage général en association avec d'autres actes de bien-être.

4. Massage cosmétique

Utilisé pour les soins de la peau du visage et du corps. Il peut être hygiénique (pour prévenir le vieillissement cutané), thérapeutique (pour éliminer les rides, les gonflements) et plastique (pour restaurer l'élasticité de la peau). Aide à maintenir la jeunesse et la beauté.

Ainsi, chaque type de massage résout ses problèmes spécifiques, mais ils sont tous bénéfiques pour la santé et la beauté. Un massage bien choisi aide à maintenir le tonus, les performances et l'apparence attrayante.