Typer massasje

TYPER MASSASJE

Det er flere hovedtyper massasje: sport, terapeutisk, hygienisk og kosmetisk. Hver av dem har sine egne egenskaper og brukes til å løse spesifikke problemer.

1. Sportsmassasje

Denne typen massasje brukes til å forbedre den funksjonelle tilstanden til idrettsutøvere. Sportsmassasje er delt inn i foreløpig (mobilisering) før trening og gjenopprettende etter det. Formålet med en foreløpig massasje er å forberede kroppen på den kommende belastningen, og en restitusjonsmassasje er å lindre tretthet og øke ytelsen.

2. Massoterapi

Brukes til å behandle ulike skader og sykdommer. Bruker spesielle teknikker og teknikker avhengig av diagnosen. Terapeutisk massasje kan være generell eller lokal. Det fremskynder restitusjonen, reduserer smerte, gjenoppretter leddmobilitet og muskelstyrke.

3. Hygienisk massasje

Dette er en forebyggende type massasje for å forbedre helsen og øke kroppens motstand mot sykdommer. Det utføres i form av selvmassasje eller generell massasje i kombinasjon med andre velværeprosedyrer.

4. Kosmetisk massasje

Brukes til ansikts- og kroppspleie. Det kan være hygienisk (for å forhindre aldring av huden), terapeutisk (for å eliminere rynker, hevelser) og plastisk (for å gjenopprette hudens elastisitet). Bidrar til å opprettholde ungdom og skjønnhet.

Dermed løser hver type massasje sine egne spesifikke problemer, men de er alle fordelaktige for helse og skjønnhet. En riktig valgt massasje bidrar til å opprettholde tone, ytelse og attraktivt utseende.