Антираковая диета: что есть, чтобы избежать болезни

Заголовок: Антираковая диета: что есть, чтобы избежать болезни

Онкологические заболевания, механизмы и закономерности их возникновения и развития, методы профилактики и лечения - наиболее важные и серьезные темы для изучения и обсуждения вот уже не один десяток лет. Можно ли предотвратить раковые заболевания с помощью диеты? Ответ знает ХОЧУ.

Об эффективности антираковой диеты заговорили после того, как ученым удалось доказать, что развитие онкологических заболеваний лишь на треть зависит от генетической предрасположенности. В наш век мы сами несем ответственность за состояние нашего организма. Наши эмоции и реакции на внешние факторы, вредные привычки и образ жизни, система и режим питания - все это прямым образом влияет на возможное развитие раковых опухолей разного характера.

Безусловно, с помощью лишь одной диеты победить болезнь на самых тяжелых стадиях невозможно. Счастливых случаев исцеления, которые можно отнести к разряду чудес, возможно насчитать лишь с десяток, но вот в качестве профилактики об антираковой диете стоит задуматься.

Прежде всего, вы должны отказаться от продуктов, которые стимулируют развитие раковых клеток - сахара, белой муки, животных жиров. А вот перечень тех важнейших продуктов, которыми вы должны разнообразить ваш рацион:

1. Зеленый чай, гранатовый сок, брокколи, брюссельская, китайская и цветная капуста - содержат антиоксиданты и вещества, препятствующие росту раковых клеток.

2. Куркума и чеснок - обладают противовоспалительным действием и нейтрализуют канцерогены.

3. Черника, цитрусовые, баклажаны, томаты, скумбрия и другая жирная рыба - содержат вещества, замедляющие рост опухолей.

4. Тофу и злаки - препятствуют действию вредных гормонов.

5. Темный шоколад и красное вино - богаты антиоксидантами, ослабляющими раковые клетки.

Таким образом, разнообразная диета с большим количеством растительной пищи и полезных напитков, а также отказ от вредных продуктов, может стать эффективной профилактикой онкологических заболеваний. Главное - соблюдать принципы здорового питания и вести активный образ жизни.