Αντικαρκινική δίαιτα: τι να τρώτε για να αποφύγετε ασθένειες

Τίτλος: Αντικαρκινική δίαιτα: τι να τρώτε για να αποφύγετε την ασθένεια

Τα ογκολογικά νοσήματα, οι μηχανισμοί και τα πρότυπα εμφάνισης και εξέλιξής τους, μέθοδοι πρόληψης και θεραπείας είναι τα πιο σημαντικά και σοβαρά θέματα προς μελέτη και συζήτηση εδώ και δεκαετίες. Μπορεί να προληφθεί ο καρκίνος μέσω της διατροφής; Η απάντηση είναι ΘΕΛΩ.

Οι άνθρωποι άρχισαν να μιλούν για την αποτελεσματικότητα μιας αντικαρκινικής δίαιτας αφού οι επιστήμονες μπόρεσαν να αποδείξουν ότι η ανάπτυξη καρκίνου εξαρτάται μόνο από το ένα τρίτο από τη γενετική προδιάθεση. Στην εποχή μας, εμείς οι ίδιοι είμαστε υπεύθυνοι για την κατάσταση του σώματός μας. Τα συναισθήματα και οι αντιδράσεις μας σε εξωτερικούς παράγοντες, κακές συνήθειες και τρόπο ζωής, σύστημα και διατροφή - όλα αυτά επηρεάζουν άμεσα την πιθανή ανάπτυξη καρκινικών όγκων διαφόρων τύπων.

Φυσικά, είναι αδύνατο να νικηθεί η ασθένεια στα πιο σοβαρά στάδια με τη βοήθεια της διατροφής και μόνο. Υπάρχουν πιθανώς μόνο δώδεκα ευτυχισμένες περιπτώσεις θεραπείας που μπορούν να ταξινομηθούν ως θαύματα, αλλά ως προληπτικό μέτρο, αξίζει να σκεφτείτε μια αντικαρκινική δίαιτα.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εγκαταλείψετε τα τρόφιμα που διεγείρουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων - ζάχαρη, λευκό αλεύρι, ζωικά λίπη. Ακολουθεί μια λίστα με τα πιο σημαντικά προϊόντα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας:

1. Το πράσινο τσάι, ο χυμός ροδιού, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κινέζικο λάχανο και το κουνουπίδι περιέχουν αντιοξειδωτικά και ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.

2. Κουρκουμάς και σκόρδο - έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και εξουδετερώνουν τις καρκινογόνες ουσίες.

3. Τα βατόμουρα, τα εσπεριδοειδή, οι μελιτζάνες, οι ντομάτες, το σκουμπρί και άλλα λιπαρά ψάρια περιέχουν ουσίες που επιβραδύνουν την ανάπτυξη των όγκων.

4. Tofu και δημητριακά - αποτρέπουν τη δράση των επιβλαβών ορμονών.

5. Η μαύρη σοκολάτα και το κόκκινο κρασί είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που αποδυναμώνουν τα καρκινικά κύτταρα.

Έτσι, μια ποικίλη διατροφή με άφθονες φυτικές τροφές και υγιεινά ποτά, καθώς και η αποφυγή επιβλαβών τροφών, μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική πρόληψη του καρκίνου. Το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε τις αρχές της υγιεινής διατροφής και να οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής.