Chế độ ăn chống ung thư: ăn gì để tránh bệnh tật

Tiêu đề: Chế độ ăn chống ung thư: ăn gì để tránh bệnh

Các bệnh ung thư, cơ chế và mô hình xuất hiện và phát triển, các phương pháp phòng ngừa và điều trị là những chủ đề quan trọng và nghiêm túc nhất để nghiên cứu và thảo luận trong hơn chục năm. Có thể ngăn ngừa ung thư bằng chế độ ăn uống? Câu trả lời là TÔI MUỐN.

Hiệu quả của chế độ ăn chống ung thư đã được công bố sau khi các nhà khoa học chứng minh được rằng sự phát triển của ung thư chỉ bằng 1/3 tùy thuộc vào khuynh hướng di truyền. Ở thời đại của chúng ta, bản thân chúng ta phải chịu trách nhiệm về tình trạng của cơ thể mình. Cảm xúc và phản ứng của chúng ta với các yếu tố bên ngoài, những thói quen xấu và lối sống, hệ thống và chế độ quyền lực - tất cả những điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển có thể có của các khối u ung thư có tính chất khác nhau.

Tất nhiên, chỉ với một chế độ ăn kiêng duy nhất thì không thể đánh bại được căn bệnh ở giai đoạn nặng nhất. Những trường hợp khỏi bệnh đáng mừng có thể xếp vào loại phép lạ thì chỉ đếm được từ chục, nhưng bạn nên nghĩ đến việc phòng ngừa bằng chế độ ăn kiêng chống ung thư.

Trước hết, bạn nên từ chối các sản phẩm kích thích sự phát triển của tế bào ung thư - đường, bột mì trắng, mỡ động vật. Nhưng danh sách những sản phẩm quan trọng nhất mà bạn phải đa dạng hóa chế độ ăn uống của mình:

1. Trà xanh, nước ép quả lựu, bông cải xanh, cải Brussels, súp lơ Trung Quốc và súp lơ trắng - chứa chất chống oxy hóa và các chất ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

2. Nghệ và tỏi - có tác dụng chống viêm và trung hòa các chất gây ung thư.

3. Quả việt quất, trái cây họ cam quýt, cà tím, cà chua, cá thu và các loại cá béo khác - chứa các chất làm chậm sự phát triển của khối u.

4. Đậu phụ và ngũ cốc - ngăn chặn hoạt động của các hormone có hại.

5. Sô cô la đen và rượu vang đỏ rất giàu chất chống oxy hóa làm suy yếu tế bào ung thư.

Vì vậy, một chế độ ăn uống đa dạng với nhiều thực phẩm thực vật và đồ uống tốt cho sức khỏe, cũng như loại bỏ các sản phẩm có hại, có thể trở thành một biện pháp phòng ngừa ung thư hiệu quả. Điều chính là tuân theo các nguyên tắc ăn uống lành mạnh và có một lối sống năng động.