Kanser karşıtı diyet: hastalıktan kaçınmak için ne yenir

Başlık: Kanser karşıtı diyet: hastalıklardan kaçınmak için ne yemeliyiz

Onkolojik hastalıklar, oluşum ve gelişim mekanizmaları ve kalıpları, korunma ve tedavi yöntemleri onlarca yıldır üzerinde çalışılan ve tartışılan en önemli ve ciddi konulardır. Kanser diyetle önlenebilir mi? Cevap: İSTİYORUM.

Bilim insanları kanser gelişiminin genetik yatkınlığa yalnızca üçte bir oranında bağlı olduğunu kanıtladıktan sonra insanlar kanser karşıtı diyetin etkinliği hakkında konuşmaya başladı. Çağımızda vücudumuzun durumundan kendimiz sorumluyuz. Dış etkenlere, kötü alışkanlıklara ve yaşam tarzına, sisteme ve beslenmeye karşı duygularımız ve tepkilerimiz - tüm bunlar, çeşitli türlerdeki kanserli tümörlerin olası gelişimini doğrudan etkiler.

Hastalığın en ağır evrelerinde sadece diyetle yenmek elbette mümkün değil. Muhtemelen mucize olarak sınıflandırılabilecek yalnızca bir düzine mutlu iyileşme vakası vardır, ancak önleyici bir tedbir olarak kansere karşı bir diyet düşünmeye değer.

Öncelikle kanser hücrelerinin gelişimini teşvik eden şeker, beyaz un, hayvansal yağlar gibi gıdalardan vazgeçmelisiniz. Diyetinizi çeşitlendirmek için kullanmanız gereken en önemli ürünlerin listesi:

1. Yeşil çay, nar suyu, brokoli, Brüksel lahanası, Çin lahanası ve karnabahar antioksidanlar ve kanser hücrelerinin büyümesini engelleyen maddeler içerir.

2. Zerdeçal ve sarımsak - antiinflamatuar etkiye sahiptir ve kanserojenleri nötralize eder.

3. Yaban mersini, turunçgiller, patlıcan, domates, uskumru ve diğer yağlı balıklar tümörlerin büyümesini yavaşlatan maddeler içerir.

4. Tofu ve tahıllar zararlı hormonların etkisini önler.

5. Bitter çikolata ve kırmızı şarap, kanser hücrelerini zayıflatan antioksidanlar açısından zengindir.

Bu nedenle, bol miktarda bitkisel gıda ve sağlıklı içeceklerden oluşan çeşitli bir beslenmenin yanı sıra zararlı gıdalardan uzak durmak, kanserin etkili bir şekilde önlenmesini sağlayabilir. Önemli olan sağlıklı beslenme ilkelerine uymak ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmektir.