Dieta antitumorale: cosa mangiare per evitare le malattie

Titolo: Dieta antitumorale: cosa mangiare per evitare le malattie

Le malattie oncologiche, i meccanismi e i modelli della loro insorgenza e sviluppo, i metodi di prevenzione e trattamento sono gli argomenti più importanti e seri di studio e discussione da decenni. È possibile prevenire il cancro attraverso la dieta? La risposta è VOGLIO.

Si è cominciato a parlare dell'efficacia di una dieta antitumorale dopo che gli scienziati sono riusciti a dimostrare che lo sviluppo del cancro dipende solo per un terzo dalla predisposizione genetica. Nella nostra epoca, noi stessi siamo responsabili delle condizioni del nostro corpo. Le nostre emozioni e reazioni a fattori esterni, cattive abitudini e stile di vita, sistema e dieta: tutto ciò influisce direttamente sul possibile sviluppo di tumori cancerosi di vario tipo.

Naturalmente, è impossibile sconfiggere la malattia nelle fasi più gravi con il solo aiuto della dieta. Probabilmente ci sono solo una dozzina di casi felici di guarigione che possono essere classificati come miracoli, ma come misura preventiva vale la pena pensare a una dieta antitumorale.

Prima di tutto, devi rinunciare agli alimenti che stimolano lo sviluppo delle cellule tumorali: zucchero, farina bianca, grassi animali. Ecco un elenco dei prodotti più importanti che dovresti utilizzare per diversificare la tua dieta:

1. Tè verde, succo di melograno, broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolo cinese e cavolfiore contengono antiossidanti e sostanze che impediscono la crescita delle cellule tumorali.

2. Curcuma e aglio: hanno un effetto antinfiammatorio e neutralizzano gli agenti cancerogeni.

3. Mirtilli, agrumi, melanzane, pomodori, sgombri e altri pesci grassi contengono sostanze che rallentano la crescita dei tumori.

4. Tofu e cereali: prevengono l'azione degli ormoni dannosi.

5. Il cioccolato fondente e il vino rosso sono ricchi di antiossidanti che indeboliscono le cellule tumorali.

Pertanto, una dieta variata ricca di alimenti vegetali e bevande salutari, nonché l’evitamento di cibi dannosi, possono rappresentare un’efficace prevenzione del cancro. La cosa principale è seguire i principi di un'alimentazione sana e condurre uno stile di vita attivo.