Антиракова дієта: що є, щоб уникнути хвороби

Заголовок: Антиракова дієта: що є, щоб уникнути хвороби

Онкологічні захворювання, механізми та закономірності їх виникнення та розвитку, методи профілактики та лікування – найбільш важливі та серйозні теми для вивчення та обговорення ось уже не один десяток років. Чи можна запобігти раковим захворюванням за допомогою дієти? Відповідь знає ХОЧУ.

Про ефективність антиракової дієти заговорили після того, як ученим вдалося довести, що розвиток онкологічних захворювань лише на третину залежить від генетичної схильності. У наш час ми самі несемо відповідальність за стан нашого організму. Наші емоції та реакції на зовнішні фактори, шкідливі звички та спосіб життя, система та режим харчування – все це прямим чином впливає на можливий розвиток ракових пухлин різного характеру.

Безумовно, лише за допомогою однієї дієти перемогти хворобу на найважчих стадіях неможливо. Щасливих випадків лікування, які можна віднести до розряду чудес, можна нарахувати лише з десяток, але як профілактика про антиракову дієту варто задуматися.

Перш за все, ви повинні відмовитися від продуктів, які стимулюють розвиток ракових клітин - цукру, білого борошна, тваринних жирів. А ось перелік тих найважливіших продуктів, якими ви повинні урізноманітнити ваш раціон:

1. Зелений чай, гранатовий сік, броколі, брюссельська, китайська та цвітна капуста – містять антиоксиданти та речовини, що перешкоджають зростанню ракових клітин.

2. Куркума і часник - мають протизапальну дію і нейтралізують канцерогени.

3. Чорниця, цитрусові, баклажани, томати, скумбрія та інша жирна риба - містять речовини, що уповільнюють ріст пухлин.

4. Тофу та злаки – перешкоджають дії шкідливих гормонів.

5. Темний шоколад і червоне вино - багаті на антиоксиданти, що послаблюють ракові клітини.

Таким чином, різноманітна дієта з великою кількістю рослинної їжі та корисних напоїв, а також відмова від шкідливих продуктів може стати ефективною профілактикою онкологічних захворювань. Головне - дотримуватися принципів здорового харчування та вести активний спосіб життя.